＜p＞Leidest Du unter einem empfindlichen Verdauungssystem, das auf bestimmte Lebensmittel empfindlich reagiert? Bist Du auf der Suche nach FODMAP-armen Speisen, die Deinem Magen-Darm-Trakt wohltun und gleichzeitig schmackhaft sind? W?nschst Du Dir eine Ern?hrungsweise, die Dir Erleichterung bringt und Dir erlaubt, das Essen in vollen Z?gen zu genie?en?＜br /＞ Dann ist dieses Kochbuch genau das, was Du brauchst! Es ist Dein idealer Begleiter auf dem Weg zu einem Leben ohne Magen-Darm-Beschwerden, indem es Dir einfache und k?stliche Rezepte an die Hand gibt, mit denen Du die FODMAP-arme Ern?hrung m?helos in Deinen Alltag integrieren kannst.＜br /＞ ＜strong＞Warum Du Dich f?r eine FODMAP-arme Ern?hrung entscheiden solltest:＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞- Symptomlinderung:＜/strong＞ Indem Du Lebensmittel mit niedrigem FODMAP-Gehalt w?hlst, kannst Du h?ufige Beschwerden wie Bl?hungen, Bauchschmerzen und Verdauungsprobleme wirksam minimieren.＜br /＞ ＜strong＞- Verbesserung der Verdauungsgesundheit:＜/strong＞ Eine FODMAP-arme Ern?hrung unterst?tzt die Gesundheit Deines Verdauungssystems und f?rdert eine ausgeglichene Darmflora.＜br /＞ ＜strong＞- Steigerung der Lebensqualit?t:＜/strong＞ Entdecke eine Vielfalt k?stlicher Lebensmittel, die Deinem Verdauungssystem guttun und Dir gleichzeitig Genuss bieten.＜br /＞ ＜strong＞- Allgemeines Wohlbefinden:＜/strong＞ Diese Ern?hrungsweise ist nicht nur bei Reizdarmsyndrom und anderen Verdauungsst?rungen hilfreich, sondern tr?gt auch zu einem besseren allgemeinen Wohlbefinden bei.＜br /＞ ＜strong＞Warum dieses Kochbuch ein Muss f?r jeden ist, der empfindlich auf FODMAPs reagiert:＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞- Vielfalt:＜/strong＞ Ob inspirierende Fr?hst?cksideen, nahrhafte Hauptmahlzeiten oder leichte Snacks - dieses Buch bietet f?r jede Gelegenheit und jeden Geschmack das richtige Rezept.＜br /＞ ＜strong＞- Einfache Zubereitung:＜/strong＞ Die Rezepte sind klar strukturiert und leicht nachzukochen - ideal f?r Kochanf?nger und Profis gleicherma?en.＜br /＞ ＜strong＞- Gesundheit im Fokus:＜/strong＞ Jedes Gericht wurde sorgf?ltig ausgew?hlt, um nicht nur lecker, sondern auch gesund zu sein.＜br /＞ ＜strong＞- Zeitsparend:＜/strong＞ Die meisten Gerichte sind in unter 30 Minuten fertig, perfekt f?r den hektischen Alltag.＜br /＞ Nimm Dein Wohlbefinden selbst in die Hand. Kaufe jetzt dieses Kochbuch und beginne Deinen Weg zu einem genussvollen und beschwerdefreien Leben. Es ist Zeit, die Kontrolle zur?ckzugewinnen und jeden Bissen ohne Sorgen zu genie?en.＜/p＞ ＜p＞Mein Name ist Stefanie Hoffmann und ich bin Kochbuchautorin mit Leib und Seele. In den letzten Jahren habe ich mit gro?er Leidenschaft und Hingabe bereits mehrere Kochb?cher ver?ffentlicht, die sich alle um die Freude am Kochen und Genie?en drehen. Ich liebe es, in der K?che kreativ zu sein und neue Geschmackskombinationen zu entdecken. Diese Leidenschaft hat mich dazu inspiriert, meine kulinarischen Erfahrungen in Form von Kochb?chern mit anderen Menschen zu teilen.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞＜strong＞其實在教養小孩之前，?需要先學會照顧自己。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞兒童職能治療師＜/strong＞ ＜strong＞×＜/strong＞ **臨床心理師聯手，**＜strong＞給崩潰父母的療癒之書＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞21題測驗×9種大類型──檢視自己需要照顧的?在需求＜/p＞ ＜p＞「停」「緩」「破」三?驟，打破重複的情緒爆炸循環。＜/p＞ ＜p＞由「需求」「動機」到「行為」，照顧7大?在需求＜/p＞ ＜p＞在育兒打怪的路上，?做了好多努力，＜/p＞ ＜p＞所有的教養書都?要?和而堅定，傾聽接納孩子的情緒，＜/p＞ ＜p＞但卻沒有人告訴?如何接納自己的情緒。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞──兒童職能治療師童童老師×臨床心理師鍾宛玲這樣?──＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞身為家長，有情緒很正常，情緒爆發往往是?在需求尚未被滿足的結果，藉此發出訊號告訴?，還有什麼沒照顧到。為了確保生存，人類基因裡埋藏著許多「天生程式」推動行為。＜/p＞ ＜p＞這些基礎心理需求和餓了要吃飯，?了要喝水一樣，和生存、生理及心理健康息息相關，是最「基本」的需要。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞──與其忍耐抗拒，不如先找到照顧?在需求的方式──＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞本書從兒童職能治療師和臨床心理師在教養現場的觀察出發，針對7大基礎心理需求的設計情境測驗，分析「依附」「預期」「控制」「成效」「自尊」「道徳」「歸屬」等?在需求，並找到照顧自己的方式。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞（（（（改善緊繃的親子互動，從照顧?在需求開始））））＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞★「為什麼?做什麼事都只想到自己，都沒有想到?媽？」＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞──被忽視的〔依附需求〕背後，是情緒也需要被理解的家長。＜/p＞ ＜p＞．學習照顧〔依附需求〕＞＞＞練習明確地?出情緒、原因及需求，學習情緒共享。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞★「叫?看書，?就真的只看一頁，將來?怎麼?？」＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞──被忽視的〔預期需求〕背後，是家長對事情不如預期的不安。＜/p＞ ＜p＞．學習照顧〔預期需求〕＞＞＞練習面對「未知」，找到不只一種可能性的預期**。**＜/p＞ ＜p＞＜strong＞★「我數到三，把電視關掉。」＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞──被忽視的〔控制需求〕背後，是家長需要可掌控的安全感。＜/p＞ ＜p＞．學習照顧〔控制需求〕＞＞＞練習從失控中找到深層的本質問題，一一解決。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞★「為什麼字寫得像鬼畫符，擦掉重寫。」＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞──被忽視的〔成效需求〕背後，是家長需要付出和收穫成正比的成就感。＜/p＞ ＜p＞．學習照顧〔成效需求〕＞＞＞將對孩子的標準轉化成「可測量」的方式，也透過溝通形成共識。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞★「別人都會??媽做家事，叫?洗個碗在那邊??叫！」＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞─＜/strong＞─被忽視的〔自尊需求〕背後，是自我價?需要肯定的家長。＜/p＞ ＜p＞．學習照顧〔自尊需求〕＞＞＞練習平衡自我評估與社會回饋，建立自我價?的交集。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞★「我好糟?！我真不是個好媽媽／??。」＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞─＜/strong＞─被忽視的〔道徳需求〕背後，是羞愧、自我價?感低落的家長。＜/p＞ ＜p＞．學習照顧〔道徳需求〕：練習透過行為修正，彌補破壞規範時對孩子造成的影響。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞★「?都肯不分享，這樣以後沒有人想跟?做朋友。」＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞─＜/strong＞─被忽視的〔歸屬需求〕背後，需要維護團體和諧的擔憂。＜/p＞ ＜p＞．學習照顧〔歸屬需求〕：練＜strong＞習進入＜/strong＞團體前先確定規則，歸屬需求需要的不是「互相比較」，而是「被接納」＜/p＞ ＜p＞＜strong＞──除了看見自己，也要訓練心理肌耐力──＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「雖然是我生的，我真的不知道孩子到底在想什麼」」＜/p＞ ＜p＞「很想在育兒的過程中有成就感，只有煩躁和滿滿的挫敗感?！」＜/p＞ ＜blockquote＞ ＜blockquote＞ ＜blockquote＞ ＜p＞建立儀式行為──?身體和大腦重新開機。＜/p＞ ＜/blockquote＞ ＜/blockquote＞ ＜/blockquote＞ ＜blockquote＞ ＜blockquote＞ ＜blockquote＞ ＜p＞10題認知彈性與成就感練習──將「自己的想法」與「孩子的想法」做切割，習慣看到孩子努力，也找回育兒的成就感。＜/p＞ ＜/blockquote＞ ＜/blockquote＞ ＜/blockquote＞ ＜p＞我想要依附，所以我會珍惜親密關係；＜/p＞ ＜p＞我想要預期，所以我會試著面對改變；＜/p＞ ＜p＞我想要控制，所以我會思考如何解決問題；＜/p＞ ＜p＞我想要成效，所以我知道付出很重要；＜/p＞ ＜p＞我想要自尊，所以我會認同自己的自我價?；＜/p＞ ＜p＞我想要道徳，所以我會修正自己的行為；＜/p＞ ＜p＞我想要歸屬，所以我會重視人與人之間的相處。＜/p＞ ＜p＞當我們找到平衡的方式照顧自己，就不再需要透過情緒訊號來當警訊。＜/p＞ ＜p＞因為需要而?生的動力，讓我們能永保赤子之心。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞Written by international authorities on critical thinking, this book details an integrated, universal concept of critical thinking that is both substantive and applicable to any and every situation in which human thinking is necessary. It provides students with the basic intellectual tools needed for life-long learning, helping them understand the mind and how its three functionsーthinking, feeling, motivatingーinfluence one another.＜/p＞ ＜p＞Critical Thinking fosters the development of fair-minded critical thinking and explores essential intellectual standards of clarity, precision, accuracy, logicalness, significance, depth, breadth, and fairness; the importance of skilled and deep questioning; and how to take thinking apart in order to find problems in thinking and then improve thinking.＜/p＞ ＜p＞The fourth edition features＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞Think for Yourself activities＜/li＞ ＜li＞Glossary of critical thinking terms＜/li＞ ＜li＞New chapter on argumentation＜/li＞ ＜li＞New chapters on critical thinking in the professions (including critique of disciplines)＜/li＞ ＜li＞Discussion of the Internet's effects on our lives＜/li＞ ＜li＞Updated discussions of media bias and political propaganda, as well as egocentric and sociocentric thought as barriers to critical thinking＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞The Foundation for Critical Thinking continually offers new supplementary resources on its website (www.CriticalThinking.org) and in its online critical thinking community (www.CriticalThinkingCommunity.org).＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞＜strong＞Speisen wie im Alten Rom＜/strong＞＜br /＞ Diese einzigartige Sammlung von ?ber 400 K?chenregeln und Kochrezepten stammt aus der Zeit um Christi Geburt und basiert auf den reichhaltigen Erfahrungen des anerkannten Feinschmeckers Marius Gabius Apicius. Sie gilt als das erste Kochbuch der Welt und diente vielen sp?teren Kochb?chern als Vorbild.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Zum Genie?en und zum Ausprobieren＜/strong＞＜br /＞ Auch der Genie?er von heute wird sich erfreuen an den Kreationen des Apicius, wenn er im Buch auf ≫Ragout von Fr?hpfirsichen≪ oder das ≫Pfannengericht mit K?rbis≪ st??t. Ein St?ck Lebensgef?hl des Alten Roms garantiert der ≫Tarpejanische Lamm-Braten≪, f?r Experimentierfreudige eignet sich wiederum das ≫Huhn mit Milchsauce≪.＜br /＞ ＜strong＞Kreative Ideen und hilfreiche Tipps＜/strong＞＜br /＞ Die abwechslungsreiche Zusammenstellung enth?lt Rezepte mit Fleisch, Fisch und Schalentieren sowie den unterschiedlichsten Gem?sesorten. Zudem geizt Apicius nicht mit n?tzlichen K?chentipps, etwa zur Haltbarmachung von Lebensmitteln oder zur Herstellung eigener W?rzmittel.＜br /＞ ＜strong＞N?tzlich wie das Original＜/strong＞＜br /＞ Nicht nur die Gerichte selbst, auch die Gliederung der Sammlung nach 10 thematischen Kapiteln sowie die Form der Rezepte als kompakte, verst?ndliche Kurztexte folgen dem r?mischen Ursprungstext. Ein ?bersichtliches und detailliertes Register macht die Orientierung besonders leicht.＜br /＞ ＜strong＞Eine kulinarische Zeitreise＜/strong＞＜br /＞ Das Apicius Kochbuch ist ein variantenreicher Ideenfundus f?r jeden Hobbykoch und gleichzeitig eine spannende Zeitreise in die K?che der Antike. Diese Ausgabe, die sich auf die Fassung von Richard Gollmer aus dem Jahr 1909 st?tzt, enth?lt neben den gesammelten Rezepten auch ein umfangreiches Kapitel von Paul Jacob Marperger zu den Essgewohnheiten im Alten Rom.＜br /＞ ＜strong＞Klappentext:＜/strong＞＜br /＞ Das Apicius Kochbuch aus der r?mischen Kaiserzeit basiert auf den reichhaltigen Erfahrungen des Marius Gabius Apicius und wurde um die Geburt Christi erstellt. Diese einzigartige Sammlung von Kochrezepten und K?chenregeln gilt als erstes Kochbuch der Welt! Das Apicius Kochbuch bietet ?ber 400 Koch- und K?chentipps - und es lohnt sich, diese zu entdecken. Da l?uft dem Genie?er auch heutzutage das Wasser im Mund zusammen, wenn er beim Bl?ttern der Seiten dieses liebevoll gestalteten Buches zum Beispiel auf folgende Kreationen st??t: ≫Ragout von Fr?hpfirsichen≪, ≫Huhn mit Kr?utern≪ oder ≫Bohnensuppe mit Schweinefleisch≪ und ≫Pfannengericht mit K?rbis≪ und viele mehr ...＜br /＞ Servieren Sie sich und Ihren G?sten ein St?ck Lebensgef?hl des Alten Roms, indem Sie Speisen zubereiten wie ≫Tarpejanischer Lamm-Braten≪, ≫Erbsenmus nach Commodus Antonius≪ oder ≫P?ree nach tarentinischer Art≪. Falls Sie gar nichts im Leben auslassen wollen, bietet Ihnen dieses Buch gen?gend Ideen zum Experimentieren, oder haben Sie schon einmal ≫Nussbrei≪, ≫Huhn mit Milchsauce≪ oder gar ≫Skorpionfisch mit R?ben≪ zubereitet?＜br /＞ Diese Ausgabe des Apicius Kochbuches fu?t auf der Ausgabe von Richard Gollmer von 1909 und wurde eigens mit komplett neuem Schriftbild versehen. Ein sorgf?ltig aktualisiertes, umfangreiches Register hilft bei der Orientierung.＜/p＞ ＜p＞Richard Gollmer war ein Schriftsteller und Redakteur der am 4. Dezember 1866 in Stettin gerboren wurde. Sein bedeutenstes Werk ist woh die Besch?ftigung mit einem der ?lteste Kochb?cher der Welt, dem Apicius Coelius in re quoquinaria. Das Apicius-Kochbuch aus der r?mischen Kaiserzeit ist in einer Neuauflage im Regionalia Verlag erschienen.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞Friendships are some of the longest-standing and most important relationships in our lives ? they help us feel seen, nourished, and cared for. As a clinical psychologist with over twenty years of experience, Dr. Joy Harden Bradford knows the power of community and the positive impact it has on our health and wellbeing.＜/p＞ ＜p＞Drawing on Dr. Joy's expertise in facilitating group therapy, ＜em＞Sisterhood Heals＜/em＞ puts our unique connection with other women at the centre, to help us build and sustain mutually supportive friendships. From how we can better hold space for our friends, to dealing with common arguments, setting firmer boundaries, and navigating the pain of a friend breakup, this book will teach you to create a more fulfilling and connected life for yourself and those around you.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞A typical school day can be full of anxiety triggers for students with autism or other social/learning needs. Help autistic students face and manage their fearsーand overcome a major obstacle to school successーwith this highly effective cognitive-behavioral therapy (CBT) program designed for use with students ages 8?14. FYF is evidence based, has been shown to reduce anxiety in students with autism, and is an ideal way to increase student access to critical mental health interventions in school.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞How It Works＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞The Facing Your Fears (FYF) program consists of twelve 40-minute sessions that help students with autism or related social/learning needs manage interfering anxiety symptoms. The program is flexible: it can be delivered within the school day or before or after school; in 40-minute weekly lessons or in more frequently occurring 20-minute lessons; and in small groups of 2?5 students or individually with a school provider such as a school psychologist or counselor, special education teacher, or other school provider. With an interactive workbook to guide them, students will manage anxiety using principles of cognitive behavior therapy:＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞＜strong＞Psychoeducation＜/strong＞: teaching students to identify their fears and use CBT-based coping strategies to manage physical symptoms and develop positive thinking＜/li＞ ＜li＞＜strong＞Graded exposure:＜/strong＞ giving students opportunities to practice facing their fears one step at a time＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞After each session, parents and other members of the school team receive handouts to help them support students in using their new skills and strategies during the school day and at home. The program also includes a workbook, a series of video clips, and other materials to engage parents and support their participationーa key factor in helping students make progress.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Why It Works＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Facing Your Fears works because it:＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞Uses the proven principles of cognitive-behavioral therapy＜/li＞ ＜li＞Targets specific fears that interfere with academic and social success＜/li＞ ＜li＞Actively involves parents and other school team members to create a strong continuum of support＜/li＞ ＜li＞Engages students with memorable, age-appropriate strategies for managing anxiety＜/li＞ ＜li＞Gives students repeated opportunities to practice facing their fears＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞＜strong＞Program Components＜/strong＞＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞＜strong＞Manual (available in print and ebook):＜/strong＞ Includes a detailed plan for each of the twelve student lessons plus the family contact components.＜/li＞ ＜li＞＜strong＞Student Workbook (available as fillable PDF download):＜/strong＞ Contains prompts and activities students use in Sessions 1?12.＜/li＞ ＜li＞＜strong＞FYF Parent Workbook (available as fillable PDF download):＜/strong＞ Includes materials parents and caregivers need for the family contact sessions, plus a detailed overview of the student sessions. (Print copies of the Student Workbooks are ＜strong＞also sold separately.)＜/strong＞＜/li＞ ＜li＞＜strong＞Anxiety PowerPoint slide deck,＜/strong＞ Helping Students Manage Fears, Anxieties, and Worries: Introduces CBT and the Facing Your Fears program to families and school teams.＜/li＞ ＜li＞＜strong＞6 video clips:＜/strong＞ Introduce the program and demonstrate student activities.＜/li＞ ＜/ul＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞My name is Steve Mann and I'm an expert dog trainer with over 30 years of experience. In this book, I will teach you how to raise your Cockapoo to be healthy and happy. All breeds are different, and it is vital that you grow to learn your Cockapoo's specific needs and characteristics. Whether you are the proud owner of a brand-new puppy, a 10-year-old adult dog or a rescue Cockapoo of any age, my easy peasy principles will help you nurture your bond with your Cockapoo and teach them a range of activities in no time.＜/p＞ ＜p＞You will learn about:＜/p＞ ＜p＞・ Your breed history＜br /＞ ・ The key principles of dog training: Recall, Loose Lead Walking, Sit＜br /＞ ・ Why your Cockapoo... chases, digs, jumps up, chews＜br /＞ ・ How to keep your Cockapoo happy home alone＜br /＞ ・ Grooming: teeth, nails, bathing＜br /＞ ・ Nutrition and so much more!＜/p＞ ＜p＞Armed with this knowledge about Cockapoos, plus my simple and highly effective lessons and training techniques, you and your dog will have the most cheerful, exciting and fulfilling relationship. So, let's get started!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞＜strong＞For women raising children while leading in ministry, life is a deep set of particular blessings intertwined with challenges.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞The book is for clergy who are also mothers, with powerful encouragement to share the teeth-gritting beauty of this tension with those who can support us. Stories worthy of tears, chuckles or groans from the lives of “clergy mamas” may echo the reader's as the author confronts the assumptions people make about mothers who lead. Every chapter ends with reflection questions for clergy mothersーand some specifically for the people who need to engage with them.＜/p＞ ＜p＞The exhortations of this book are grounded in solid theological reflection. Ultimately, the author points to a practical, lived theology of the determined assertion that every Christian?not just mama, not just the clergy?is crucial to raising the family of God.＜/p＞ ＜p＞This is the moment to lift up the gifts of women in ministry and the broader ministry of motherhood, creating an environment for all leaders and their relationships to thrive.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞＜em＞Gelingsichere Rezepte mit selbst gemischten, reinen Mehlen - ohne teure Fertigmischungen!＜/em＞＜br /＞ ＜strong＞≫Einfach, lecker, gesund - Glutenfrei Backen mit J?rg Hecker≪＜/strong＞ ist ein Buch f?r alle, die sich glutenfrei ern?hren m?ssen, aber dennoch nicht auf leckere Backwaren verzichten m?chten.＜br /＞ Denn wer glaubt, dass glutenfreies Backen kompliziert und langwierig ist, wird hier eines Besseren belehrt. Der renommierte Konditormeister J?rg Hecker zeigt, wie man mit selbst gemischten Mehlen k?stliche Kuchen, Brote und Geb?ck zaubern kann. Doch der Umgang mit glutenfreien Teigen ist eine Herausforderung, die viele vor gro?e Schwierigkeiten stellt.＜br /＞ J?rg Hecker gibt wertvolle Tipps und Tricks, wie man mit den verschiedenen Mehlen umgeht und welche Eigenschaften sie haben. Dabei reduziert er St?rkemehle und setzt stattdessen auf nat?rliche Bindemittel, was das Wohlbefinden f?rdert. Die Mehle werden grunds?tzlich selbst gemischt und auf individuelle Bed?rfnisse angepasst, um ein optimales Ergebnis zu erzielen.＜br /＞ J?rg Hecker setzt Bio-Mehle, Vollkornreis, Buchweizen und Flohsamenschalen ein. Bei den Rezepten gibt es zur herk?mmlichen Methode auch milchfreie, eifreie, ganz vegane und histaminarme oder -freie Varianten. Auf Maismehl wird komplett verzichtet und f?r verschiedene Allergien gibt es Vorschl?ge zum Austausch der Zutaten.＜br /＞ ＜strong＞Mit den innovativen Rezepten des Konditormeisters schmeckt das Geb?ck endlich wieder wie fr?her!＜/strong＞ Neben den s??en und herzhaften Rezepten beinhaltet das Buch auch viele Informationen rund ums Backen bei Glutenunvertr?glichkeit und Z?liakie sowie Tipps zur Zubereitung einer glutenfreien Ern?hrung im Alltag.＜br /＞ Die Fotos in dem Buch sind ansprechend gestaltet und machen Lust aufs Nachbacken. Im Fotostudio von Oliver G?tz wurde jedes Geb?ck frisch zubereitet. Die Anleitungen sind verst?ndlich geschrieben und lassen sich gut nachvollziehen - selbst wenn man noch keine Erfahrung mit glutenfreiem Backen hat. Und wer dann noch Fragen hat, bekommt tolle Hilfe in seiner Facebook-Gruppe ≫Glutenfreies Backen mit Konditormeister J?rg Hecker≪, in der sich inzwischen ?ber 20.000 Betroffene austauschen.＜/p＞ ＜p＞J?rg Hecker ist Konditormeister, der schon f?r das englische K?nigshaus gebacken hat. Vor ?ber einem Jahrzehnt hat er aus Liebe zu seiner von Z?liakie betroffenen Frau begonnen, sich mit der glutenfreien B?ckerei zu besch?ftigen. Heute ist er zu Recht einer der Stars der Szene, denn er entwickelt seine Rezepte auf Basis selbst gemischter Mehle ebenso meisterhaft und begeistert damit tausende Menschen mit Glutenunvertr?glichkeit. Er gibt Kurse und schreibt st?ndig neue Rezepte f?r eine wachsende Facebookgruppe, die aktuell aus ?ber 20.000 Mitgliedern besteht. Sein erstes Backbuch wird sehnlichst erwartet und der Erfolg zeichnet sich schon jetzt ab.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞＜em＞'I want to emphasise that this cookbook is not just about food; it's also about the joy of cooking. Cooking is a creative process that allows you to express yourself and experiment with different flavours and ingredients. It's a way to connect with your family and friends and create memories that will last a lifetime. I hope the recipes in this cookbook will inspire you to explore your own creativity in the kitchen and discover the joy of cooking.'＜/em＞＜/p＞ ＜p＞In his eagerly awaited new recipe collection, David Herbert builds on the tradition of his iconic ＜em＞Perfect＜/em＞ cookbooks. This ultimate kitchen-shelf go-to reference for the home cook features chapters on salads; soups; eggs and breakfast dishes; pasta, rice, polenta and grains; vegetable dishes; seafood; chicken; lamb; veal, pork and beef; savoury baking; sweet baking; desserts; and basics. Filled with over 300 bloody delicious, easy-to-follow recipes that are not only failsafe but also fun to cook, ＜em＞Even More Perfect Cooking＜/em＞ includes updated versions of much-loved favourites, as well as new dishes that are destined to become high-rotation classics.＜/p＞ ＜p＞'David's recipes are always so accessible, so driven by flavour - and they are written with every detail needed to make cooking an absolute joy.' MAGGIE BEER＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞**Soon to be a Cartoon Network/Max/Lion Forge Animation animated series!＜/p＞ ＜p＞The orphan Iyanu is thrust into the wildlands beyond the safety of the walls of her home!**＜/p＞ ＜p＞She must quickly learn to work with an exile and the people of the Riverlands Settlement if she hopes to save her mentor. Meanwhile, Chancellor Nuro finalizes a diabolical plan that threatens to destroy the entirety of Yorubaland in his greedy hunt to capture Iyanu, also known now as the Chosen One! The YouNeek line at Dark Horse expands with this fantastic graphic novel series!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞K?mpfst Du st?ndig gegen die unertr?glichen Symptome der Histaminintoleranz? Ist es f?r Dich schwierig, leckere und gleichzeitig gesunde Mahlzeiten zu finden, die Deinen Histaminspiegel unter Kontrolle halten? Sehnst Du Dich nach einer L?sung, die Dir Erleichterung verspricht, ohne dabei den Genuss am Essen zu verlieren?＜br /＞ Dann ist dieses Kochbuch genau das, was Du brauchst! Es ist Dein idealer Begleiter auf dem Weg zu einem beschwerdefreien Leben, indem es Dir zeigt, wie Du mit einfachen und k?stlichen Rezepten die histaminarme Ern?hrung voll und ganz genie?en kannst.＜br /＞ ＜strong＞Warum Du auf eine histaminarme Ern?hrung setzen solltest:＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞- Symptomlinderung:＜/strong＞ Indem Du Lebensmittel mit niedrigem Histamingehalt w?hlst, kannst Du die typischen Symptome einer Histaminintoleranz wie Kopfschmerzen, Verdauungsst?rungen und Hautausschl?ge effektiv reduzieren.＜br /＞ ＜strong＞- St?rkung des Immunsystems:＜/strong＞ Eine ausgewogene Ern?hrung mit niedrigem Histamingehalt st?rkt das Immunsystem und h?lt allergische Reaktionen in Schach.＜br /＞ ＜strong＞- Verbesserte Lebensqualit?t:＜/strong＞ Entdecke k?stliche Lebensmittel, die nicht nur gesund sind, sondern auch Deinen Histaminspiegel unter Kontrolle halten.＜br /＞ ＜strong＞- F?rderung der Gesundheit:＜/strong＞ Diese Ern?hrungsweise ist nicht nur bei Histaminintoleranz vorteilhaft, sondern tr?gt auch zu einem besseren allgemeinen Wohlbefinden bei.＜br /＞ ＜strong＞Warum dieses Kochbuch ein Must-Have f?r jeden ist, der unter Histamin-Intoleranz leidet:＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞- Vielseitigkeit:＜/strong＞ Ob Du auf der Suche nach inspirierenden Fr?hst?cksideen, s?ttigenden Hauptgerichten oder s??en Verf?hrungen bist - dieses Kochbuch h?lt f?r jeden Anlass und Geschmack das passende Rezept bereit.＜br /＞ ＜strong＞- Einfache Zubereitung:＜/strong＞ Die Rezepte sind klar strukturiert und leicht nachzukochen - ideal f?r Kochanf?nger und Profis gleicherma?en.＜br /＞ ＜strong＞- Gesundheit im Fokus:＜/strong＞ Jedes Gericht wurde sorgf?ltig ausgew?hlt, um nicht nur lecker, sondern auch gesund zu sein.＜br /＞ ＜strong＞- Zeitsparend:＜/strong＞ Die meisten Gerichte sind in unter 30 Minuten fertig, perfekt f?r den hektischen Alltag.＜br /＞ Nimm Dein Wohlbefinden selbst in die Hand. Kaufe jetzt dieses Kochbuch und beginne Deinen Weg zu einem genussvollen und beschwerdefreien Leben. Es ist Zeit, die Kontrolle zur?ckzugewinnen und jeden Bissen ohne Sorgen zu genie?en.＜/p＞ ＜p＞Mein Name ist Stefanie Hoffmann und ich bin Kochbuchautorin mit Leib und Seele. In den letzten Jahren habe ich mit gro?er Leidenschaft und Hingabe bereits mehrere Kochb?cher ver?ffentlicht, die sich alle um die Freude am Kochen und Genie?en drehen. Ich liebe es, in der K?che kreativ zu sein und neue Geschmackskombinationen zu entdecken. Diese Leidenschaft hat mich dazu inspiriert, meine kulinarischen Erfahrungen in Form von Kochb?chern mit anderen Menschen zu teilen.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung ? viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen k?nnen Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach.＜/p＞ ＜p＞Er motiviert und unterst?tzt Sie mit vielen abwechslungsreichen ?bungen und wertvollen Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Schmerzen effektiv zu lindern.＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞Selbsttest: Was steckt hinter Ihren Knieschmerzen? ＜/li＞ ＜li＞Individuelle Trainingsprogramme: ?ber 40 ?bungen zur Dehnung, Kr?ftigung und Entspannung f?r Einsteiger und Fortgeschrittene. ＜/li＞ ＜li＞Life Hacks: Bauen Sie kleine ?bungen f?r Zwischendurch einfach in Ihren Alltag ein.＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞Kleiner Coach, gro?e Wirkung!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞＜strong＞“[A] powerful treatise on creating a more accepting world.” ー＜/strong＞ ＜em＞＜strong＞Publishers Weekly＜/strong＞＜/em＞**, Starred Review**＜/p＞ ＜p＞Creating LGBTQ allies happens one child at a time. And it begins with each of us.＜/p＞ ＜p＞＜em＞Raising LGBTQ Allies＜/em＞ sheds light on the deeper, multi-faceted layers of homophobia. It opens up a conversation with parents around the possibility they may have an LGBTQ child and shows how heteronormativity can be harmful if not addressed clearly and early. Although not every parent will have an LGBTQ child, their child will jump rope or play tag with a child who is LGBTQ. By showing readers the importance of having open and authentic conversations with children at a young age, Chris Tompkins walks parents through the many ways they can prevent new generations from adopting homophobic and transphobic beliefs, while helping them explore their own subconscious biases.＜/p＞ ＜p＞Offering specific actions that parents, family members, and caregivers can take to help navigate conversations, address heteronormativity, and challenge societal beliefs, ＜em＞Raising LGBTQ Allies＜/em＞ serves as a guide to help normalize being LGBTQ from a young age. Creating allies and a world where closets don’t exist happens one child at a timeーand it begins with each of us and what we say, as much as what we choose not to say.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞＜strong＞THE INTERNATIONAL BESTSELLER＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞'A brave and radical book' - Rebecca Seal, ＜em＞The Observer＜/em＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞'Fearless and game-changing.' - Emily Oster＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞'Hard recommend.' - Pandora Sykes＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞'A must-read.' - Aubrey Gordon＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞'Essential.' - Laura Thomas, PhD＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞'Revolutionary!' - Bethany Rutter＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞'Pivotal.' - Anita Bhagwandas＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Change the way you talk about food, weight, and self-worth, forever.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞We live in a world designed to make us hate our bodies. By the time children start school, most have learned that 'fat' is bad. As they get older, many pursue thinness to survive in a society that ties their value to their size. Parents worry both about the risks of their kids fixating on unrealistic beauty standards - and about them becoming fat. Meanwhile, multibillion-dollar industries thrive on our insecurities, and the medical system pushes weight loss at almost any cost.＜/p＞ ＜p＞Talking to researchers, doctors, and activists, as well as parents and young people, Virginia Sole-Smith lays bare how diet culture has perpetuated a crisis of disordered eating and body hatred. She exposes our internalised fatphobia and shows why we need to let go of shame and start supporting young people in the bodies they have.＜/p＞ ＜p＞＜em＞Fat Talk＜/em＞ is a stirring, deeply researched, and ground-breaking book that will transform the conversation about health and size.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Praise for Virginia Sole-Smith:＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞'Sole-Smith writes with warmth and insight about the sheer complexity of eating today'. - Bee Wilson, author of ＜em＞First Bite: How We Learn to Eat＜/em＞＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞World War III is over, but for nomad soldier Deunan Knute and her cyborg lover, Briareos, the greatest challenge lies ahead. Not in the abandoned cities and DMZs of a post-war battlefield, but on the streets of a new "utopia." Shirow Masamune's visionary Appleseed is widely regarded not only as one of the lynchpin works of graphic fiction, but one of the most influential science-fiction stories in recent memory, culminating in the astonishing 2005 animated adaptation. Appleseed: Hypernotes, never before collected in America, features an over eighty page Appleseed tale, plus reams of detailed information and art of the characters, machines, and weapons of Appleseed.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞＜strong＞Discover how short, daily, playful interactions with your kids can help them face their fears, handle big emotions, and bolster their social skills--by the ＜em＞New York Times＜/em＞ bestselling co-author of ＜em＞The Whole-Brain Child＜/em＞ and a renowned play therapist＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Most parents understand that unstructured play time is good for a child's attention span and creativity, but new science has discovered that specific, deliberate, playful interaction ＜em＞with parents＜/em＞ is the key to their healthy emotional development and later resilience as well.＜/p＞ ＜p＞As Tina Payne Bryson and Georgie Wisen-Vincent explain*,* this doesn’t mean getting on all fours and making toy car sounds or enrolling a child in mommy-and-me classes; it's the daily, little moments together that can make the most impact. In ＜em＞The Way of Play,＜/em＞ they detail the seven playful techniques that harness this caregiving magic and take just a few minutes. You'll learn how:＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞＜strong＞Leaning Into Emotions＜/strong＞ helps your child let go of anxieties, drama and chaotic behavior＜/li＞ ＜li＞＜strong＞Tuning Into the Body＜/strong＞ teaches a child to practice the art of surfing sensory waves＜/li＞ ＜li＞＜strong＞Storytelling＜/strong＞ promotes better problem solving＜/li＞ ＜li＞＜strong＞Thinking Out Loud＜/strong＞ fosters calmer thinking and stronger communication with you, their siblings, and everyone else＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞Full of science-backed research, real-life stories, and charming line illustrations, ＜em＞The Way of Play＜/em＞ will help parents nurture kids who are calm listeners, cooperative problem solvers, and respectful communicators. Just as important, they’ll help families have more fun together*.*＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞The concept of “visionary” leadership is defined and applied in this book, as “supervision in schools” requires a level of “SUPER VISION” that can be best developed through quality leadership, mentoring -- and mutual ideas, and support -- for adding more value to the school. This book shows just how vision is important and useful in all schools and districts.＜/p＞ ＜p＞Time has thus come to find, build, and use high-quality visionary school leadership in its many dimensions; thus, this book takes at least ten different views (in the chapters) of the visionary roles and functions of education leadership in K-12 -- building on the roles, theories, and visionary actions of key players in the schools. No single perspective is enough, as all views must work in concert to the benefit of teachers and students, today. School leaders, moreover, need to have their own vision about the following: (a) what their work entails; (b) their school should be and look like; and (c) what their staff and students (and schools) can achieve.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞Unlock the Joy of Motherhood: Your Essential Guide to Thriving as a Stay-at-Home Mom＜/p＞ ＜p＞Becoming a stay-at-home mom is a big decision filled with both excitement and challenges. This guide provides honest advice and practical tips on financial planning, emotional preparedness, and support systems,＜/p＞ ＜p＞Imagine a day where you feel energized, appreciated, and truly connected to your children. Where every challenge is met with wisdom, and every moment is an opportunity for growth. This isn't just a dreamーit's your new reality with the "Stay-at-Home Mom Survival Guide."＜/p＞ ＜ol＞ ＜li＞ ＜p＞Beat Burnout: Learn practical strategies to manage your daily tasks without feeling overwhelmed.＜/p＞ ＜/li＞ ＜li＞ ＜p＞Move More: Incorporate simple exercises into your routine that boost mood and health.＜/p＞ ＜/li＞ ＜li＞ ＜p＞Enhanced Connection: Deepen your bond with your children through mindful parenting techniques.＜/p＞ ＜/li＞ ＜li＞ ＜p＞Personal Growth: Discover hobbies and activities that enrich your life beyond motherhood.＜/p＞ ＜/li＞ ＜/ol＞ ＜p＞Crafted by experienced stay-at-home moms and parenting experts, this guide is your trusted companion on the path to becoming a happier, more effective parent.＜/p＞ ＜p＞Take the first step towards a more joyful and balanced life. Scroll to Hit the "BUY NOW" and grab your copy today and transform your motherhood experience!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞From the High Line on Manhattan's West Side to the historic Copake Iron Works in Taconic State Park, Hiking New York's Lower Hudson Valley features the best hiking routes between New York City and Albany, including several in the Catskills and western Connecticut. Whether you're looking for an unforgettable outdoor experience in the sloping hills around one of America's most beautiful and beloved waterways, or just wanting to escape the city for a few hours, veteran hikers Randi and Nic Minetor provide all the information you'll need to make it happen.＜/p＞ ＜p＞Now powered with National Geographic's TOPO! Maps, Hiking New York's Lower Hudson Valley is your complete guide to getting out of the city, into the outdoors, and onto your next great adventure!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞＜strong＞為了過怦然心動的人生，?學會將物品斷捨離。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞但是住在乾淨的家裡，人生依舊煩雜忙？＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞原來真正干擾人生的，除了物品，還有＜/strong＞**「＜strong＞＜strong＞人＜/strong＞＜/strong＞」****！**＜/p＞ ＜p＞＜strong＞人跟物品一樣，留不留，都是?可以自由選擇的！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞不要等待關係把?淹没，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞主動處理掉消耗?的人、糾住?的關係，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞讓「對的人」進駐，「好的事」發生……＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◎很多人，其實都是在****浪費?的時間＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞．遇到問題才會想到?的閨蜜＜/p＞ ＜p＞．給?苦差事卻不給?功勞的上司＜/p＞ ＜p＞．老是留爛攤子給?收拾的豬隊友＜/p＞ ＜p＞．大半都是間話跟貼圖，但卻不能不讀不回的Line群組。＜/p＞ ＜p＞．不停抱怨、想法極端的想法、讓?看了壞了心情的臉友。＜/p＞ ＜p＞　＜br /＞ 我們浪費太多時間與這些人交手，而真正想關注的事，卻被埋没在人海中。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◎****糾結的深關係中，消耗?太多能量＜/strong＞＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞總是情緒勒索的家人＜/li＞ ＜li＞控制欲強的公婆＜/li＞ ＜li＞只想到自己的情人＜/li＞ ＜li＞只會要?配合的丈夫＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞　　＜/p＞ ＜p＞父母、情人、公婆、夫妻、朋友……這些原本以愛、以善為起點的關係，卻不知從何開始讓?倍感壓力，充滿負擔。?仍然關心他們，但相處起來卻痛苦至極。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◎****在這些人把?的快樂?噬前，動手處理掉?！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞　　重新檢視生活中所有的人際關係?！就像打掃房子一樣，一一整理，一一歸位，找出影響?心情的烏雲，＜strong＞把壞掉****的關係、用不到的關係，從?的人際清單裡直接劃線刪去！將專注力拉回在自己該在意的事情上。＜/strong＞＜br /＞ 朋友、同事、同學……過去關係再好的人，只要時間改變，立場不同，關係就一直在變。很多關係其實已經造成了?的困擾和不愉快，但卻因為罪惡感勉強和對方相處。主動離開一段感情、斷?過去的朋友、辭了不對的下屬（主管），並非無情，而是對關係成熟的表現。因為過去的美好已走到分岔路上，分離是必然，讓關係再次流動，才能讓彼此都能有機會找到「對的人」。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◎那些切不掉的關係，就學習在心中「割捨」，調整距離。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞　　「我已經長大了，但媽媽依舊控制欲很強，只要不順?的意，就會生氣，?我不孝。」＜/p＞ ＜p＞　　「婆婆原本對我很好，但生了孫子，教養的問題讓我們婆?關係越來越糟。」＜/p＞ ＜p＞　　「先生很疼我，但是婚後只要我跟別人出去，他就會生氣，我就像隻被囚禁的小鳥。」＜/p＞ ＜p＞　　?一段關係，都需要調整和改變，既使是血?關係，也會因為生命階段的不同，各自有自己的發展任務，例如：婚前以父母為重，但婚後有了自己的小家庭，没有調整與父母相處的比重，那麼怎麼有心力經營新的家庭？＜/p＞ ＜p＞　　抱持著過去的態度和對方相處，就像父母想要長大的孩子如兒時般聽話一樣，最後只會讓關係走味，讓彼此越來越痛苦。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞面對這些讓人＜strong＞＜strong＞痛苦的但切不掉的關係，楊嘉玲心理師認為，面對關係的裂痕，我們以往強調修復、溝通。但很多情況是，不論再怎麼努力，關係都很難改善，那麼何不放過彼此，面對這些關係，?可以有更好的做法，主動拉長＜/strong＞＜/strong＞彼此的距離，減少互動的機會，然後****學會在心裡「割捨」。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞**　　**適時的叛逆與割捨，是為了長出真正的自己，面對切不斷的關係，在心裡「割捨」是一個重要的儀式，經過這個過程，我們才能看清雙方心裡真正在乎的是什麼，找到彼此最舒服的距離。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◎處理掉讓?煩雜忙的人際關係後，?才能獲得＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞．更多自我的時間＜/p＞ ＜p＞．重拾歡笑的能力＜/p＞ ＜p＞．找回生命的決策力＜/p＞ ＜p＞．身體更健康＜/p＞ ＜p＞．看見?得珍惜的人＜/p＞ ＜p＞．做自己真正想做的事＜/p＞ ＜p＞心理師楊嘉玲：「花一點時間好好面對那些已經冷卻的關係、感覺束縛的互動……只要?開始，動手清理，?會發現自己不僅笑容變多、時間變充裕、身體更健康，更重要的是，找回自由的?，才能活出生命的品質與高度！」＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞＜strong＞The secret of Tristan Bantam＜/strong＞: Tristan, who has inherited precious papers that tell of the lost kingdom of M?, has a dream that portends an apparently incomprehensible fate. At Paramaribo, in the sultry heat of Dutch Guyana, Corto finds himself entangled in a sordid tale about a stolen inheritance, while surrounded by such strange characters as Kerster, an unscrupulous lawyer; Jeremiah Steiner, a former university professor, and Madame Java, “hotel” manager and expert knife thrower…＜br /＞ ＜strong＞Rendez-Vous in Bahia＜/strong＞: Corto Maltese, Steiner, and Tristan Bantam sail for Bahia to meet Morgana, Tristan’s half-sister. She has their father’s notes concerning the lost continent of M?, the very papers Tristan glimpsed in his dreams; even the Indians have predicted that his fate lies there. But in Bahia, a lawyer by the name of Milner tries to kill Tristan. Corto exposes Milner and beats him at poker; he wins and Milner loses his life. The treasure hunt can now continue on its way towards Itapoa.＜br /＞ ＜strong＞Surest Samba＜/strong＞: At Itapoa, Corto, Tristan, and Steiner meet Bocca Dorata, the great voodoo sorceress who raised Morgana and initiated her into black and white magic. For a thousand pounds, Corto accepts Gold Mouth’s proposal to take weapons and money to the Cangaceiros led by Sureshot, rebels fighting in the Brazilian Sert?o against the big landholding oil tycoons and their henchmen. Corto and his friends will get tangled up in these conflicts and will have to choose sides.＜br /＞ ＜strong＞The Basilian Eagle＜/strong＞: Corto, Tristan, and Steiner sail along the Brazilian coast in search of the wreck of a Spanish galleon loaded with gold. It is supposed to be somewhere in the vicinity of Maraj? Island, at the mouth of the Amazon River.＜br /＞ But they are not the only ones on this treasure hunt; they’re part of a plan hatched by Bocca Dorata. Not only will a German baron and a British secret agent intervene, but also the dangerous Jawbreaker, whom Corto will have to confront.＜br /＞ The character of Rasputin, the friend-enemy considered by many to be Corto’s evil alter ego, reappears on the scene from the times of the Ballad in the episode ＜strong＞And we’ll talk again of the gentlemen of fortune＜/strong＞, in an adventure centred on the search for a fabulous treasure, set in Saint Kitts in the Antilles, The cycle closes with ＜strong＞Seagull's Fault＜/strong＞, wherein, despite itself, it is this very bird (which Pratt so loved to draw because of the sense of freedom it gave off in flight) which is the main character of the story set on an island near British Honduras.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞“Albert, how did you come up with that idea?” I get this question a lot. As a content creator, my inspiration comes from so many placesーmovies, TV shows, cartoons, my hunger cravings… even the universe at large!＜/p＞ ＜p＞The key to cooking your favorite, most craveable foods is learning a few simple techniques in the kitchen and then letting your imagination run wild. And, in my case, using as much cheese and bone marrow as possible.＜/p＞ ＜p＞My first cookbook is inspired by what I consider the best of social media. I wanted a self-standing, horizontal format to mimic the ease of swiping through your FYP. And of course it’s packed with my most beloved viral recipes that have brought joy and flavor to countless tables and faces. (I mean, when they were scrolling through their feeds, of course.) For the first time, you’ll be able to get the recipes for my internet-famous creations like Mozzarella Donuts, Big Mac Burritos, Deadpool Pizza, and many more.＜/p＞ ＜p＞My recipes are a fusion of out-of-the box flavor combinations, fast-food classics remixed, and dishes inspired by movies and TV shows that you won’t find anywhere else. The recipes that went viral did so for all sorts of reasonsーsome are deceptively simple, some are surprisingly complicated, and others are so amazing and delicious you just have to try them yourself!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞＜strong＞Gr?ne Smoothies: Powerdrinks f?r jeden Tag mit 100 einfachen Rezepten - Vitalit?t, Detox und Gewichtsverlust leicht gemacht＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Als Ern?hrungsberaterin freue ich mich, dir mein neues Buch "Gr?ne Smoothies: Powerdrinks f?r jeden Tag mit 100 einfachen Rezepten - Vitalit?t, Detox und Gewichtsverlust leicht gemacht" vorstellen zu d?rfen. Dieses Buch ist dein ultimativer Begleiter auf dem Weg zu einer ges?nderen, vitaleren Lebensweise, die voller Geschmack und Freude steckt.＜/p＞ ＜p＞In meiner umfangreichen Sammlung findest du 100 erfrischende Kreationen, die deine Geschmacksnerven begeistern und deinen K?rper mit wertvollen N?hrstoffen versorgen. Gr?ne Smoothies sind der perfekte Weg, um mehr Obst und Gem?se in deine Ern?hrung zu integrieren und dabei jeden Schluck zu genie?en.＜/p＞ ＜p＞Warum gr?ne Smoothies? Diese Powerdrinks sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, die deine Gesundheit f?rdern und dir helfen, fitter und energiegeladener zu f?hlen. Sie unterst?tzen dich auch beim Abnehmen, da sie kalorienarm und gleichzeitig s?ttigend sind. Ob zum Fr?hst?ck, als Snack zwischendurch oder nach dem Sport - unsere Rezepte passen in jeden Alltag und bieten vielf?ltige Geschmackserlebnisse.＜/p＞ ＜p＞Alle Rezepte sind einfach nachzumachen, sodass du ohne viel Aufwand in den Genuss kommen kannst. Von klassischen Kombinationen mit Spinat und Banane ?ber exotische Mischungen mit Gr?nkohl und Mango bis hin zu innovativen Rezepten mit Superfoods ? hier ist f?r jeden Geschmack etwas dabei.＜/p＞ ＜p＞Gesundheitliche Vorteile von gr?nen Smoothies:＜/p＞ ＜p＞? Reich an N?hrstoffen: Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien f?rdern deine Gesundheit.＜br /＞ ? F?rderung der Verdauung: Ballaststoffe unterst?tzen eine gesunde Verdauung.＜br /＞ ? Unterst?tzung beim Abnehmen: Kalorienarme und s?ttigende Zutaten helfen dir, Gewicht zu verlieren.＜br /＞ ? Steigerung der Energie: N?hrstoffreiche Zutaten geben dir mehr Energie.＜br /＞ ? St?rkung des Immunsystems: Antioxidantien und Vitamine st?rken dein Immunsystem.＜br /＞ ? Verbesserung der Hautgesundheit: N?hrstoffe wie Vitamin E und C f?rdern eine gesunde Haut.＜br /＞ ? Entgiftung: Gr?ne Smoothies unterst?tzen den K?rper bei der Entgiftung.＜br /＞ ? Hydration: Hoher Wassergehalt hilft, deinen K?rper hydratisiert zu halten.＜br /＞ ? F?rderung der geistigen Klarheit: N?hrstoffe und Hydration verbessern die geistige Leistungsf?higkeit.＜br /＞ ? Unterst?tzung der Herzgesundheit: Zutaten wie Spinat und Gr?nkohl f?rdern eine gesunde Herzfunktion.＜/p＞ ＜p＞Entdecke, wie leicht es ist, mehr Vitalit?t und Energie in deinen Alltag zu bringen und gleichzeitig abzunehmen. Lass dich inspirieren und genie?e die Vielfalt der gr?nen Smoothies, die nicht nur gesund, sondern auch unglaublich lecker sind. Mit meinen Rezepten wird jeder Tag ein St?ck gr?ner und ein St?ck besser.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞＜strong＞Haben Sie auch R?cken?＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Hexenschuss, schmerzender Ischias, ?berlastete Wirbels?ule - R?ckenschmerzen k?nnen einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzuraffen f?llt oft schwer.＜/p＞ ＜p＞Gut, dass es den kleinen R?cken-Coach gibt! Er motiviert und unterst?tzt Sie mit vielen abwechslungsreichen ?bungen und wertvollen Tipps, um unspezifische R?ckenschmerzen effektiv zu lindern.＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞Mit Funktionstest: Wie fit ist mein R?cken? ＜/li＞ ＜li＞Individuelle Trainingsprogramme f?r Einsteiger und Fortgeschrittene: ?ber 40 ?bungen zur Dehnung, Kr?ftigung und Entspannung von Wirbels?ule und Beckenboden ＜/li＞ ＜li＞Life Hacks: Zaubern Sie aus Alltagsgegenst?nden perfekte Trainingsger?te＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞Kleiner R?cken-Coach, gro?er Motivations-Push!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞Einfach weil es funktioniert... Mit dem Idealgewicht ist es so eine Sache. Wir sehen es schon ganz deutlich vor uns, f?hlen uns schon beinahe am Ziel - aber der Blick auf die Waage ern?chtert schlagartig... Probieren Sie es doch einmal mit Almased! Egal, ob Sie wieder in Ihre Lieblingshose hineinpassen oder gleich ein ganz neuer Mensch werden wollen, egal ob es 5 oder 20 kg weniger sein sollen - mit Almased schaffen Sie es garantiert und ohne Jojo-Effekt. Und so funktioniert´s: In der ersten Phase nehmen Sie jeden Tag drei Almased-Shakes aus hochwertigem Eiwei? zu sich. Aber nat?rlich darf auch gegessen werden: In der zweiten und dritten Phase reduzieren sich die Shakes allm?hlich und werden mit leckeren Gerichten erg?nzt - und die Rezepte dazu finden Sie in diesem Ratgeber. Alle Rezepte sind genau auf die Almased-Di?t abgestimmt und gelingen schnell und unkompliziert. Ihr Rundum-sorglos-Paket f?r die Di?t und danach! - Let it shake: Auch bei Shakes gilt: Abwechslung macht Spa?! Ob mit Gew?rzen, fruchtig oder s?? - hier gibt es Tipps, wie sich die "puren" Shakes in kurzer Zeit aufpeppen und abwandeln lassen. - ?ber 130 schnelle und einfache Rezepte: Mit diesen Gerichten unterst?tzen Sie Ihre Di?t ab der zweiten Phase zus?tzlich. Das schmeckt garantiert auch dem Rest Ihrer Familie. - Sie sind nicht allein: Nutzen Sie die vielen Erfahrungen einer ?berzeugten Almased-Anwenderin in diesem Buch - pers?nlich, authentisch und mit vielen Ideen, wie Sie Ihren inneren Schweinehund in Schach halten. Andrea Stensitzky-Thielemans ist Di?tassistentin und arbeitet in eigener Praxis. Sie ist zudem freiberufliche Ern?hrungsberaterin am Institut f?r Sport und Sportwissenschaften der Uni Freiburg.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞＜strong＞?La procrastinaci?n, las distracciones y el agotamiento est?n obstaculizando tu progreso en los ?mbitos personal y profesional?＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜em＞?Est?s cansado de luchar constantemente contra los desaf?os del TDAH en adultos?＜/em＞＜/p＞ ＜p＞＜em＞?Encuentras dif?cil mantenerte enfocado, administrar el tiempo de manera efectiva y regular tus emociones?＜/em＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞En este libro, "＜strong＞＜strong＞TDAH y Focalizaci?n＜/strong＞＜/strong＞", Eric Holt presenta una gu?a completa repleta de t?cnicas probadas que transformar?n tu vida.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Descubre estrategias efectivas para entender y manejar el TDAH en adultos. Aprende sobre el impacto del TDAH en tu vida y explora procesos de diagn?stico para asegurar una evaluaci?n y apoyo adecuados.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?Pero eso no es todo! Tambi?n encontrar?s:＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞- T?cnicas probadas para mejorar la autodisciplina y aumentar la productividad:＜/strong＞ aprende a establecer objetivos claros, establecer rutinas efectivas y mantenerte motivado para lograr realizar tus tareas.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞- Estrategias para una gesti?n efectiva del tiempo y minimizar las distracciones:＜/strong＞ descubre formas efectivas de priorizar tareas, planificar tu horario y aprovechar al m?ximo tu tiempo.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞- M?todos para regular las emociones:＜/strong＞ descubre pr?cticas de autocuidado que apoyan tu bienestar y te ayudan a enfrentar los desaf?os del TDAH.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞- Ideas para prosperar en tus relaciones y en el trabajo con el TDAH:＜/strong＞ explora t?cnicas efectivas de comunicaci?n, habilidades de resoluci?n de conflictos y fomento del entendimiento mutuo.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞- Trucos mentales para mejorar la concentraci?n y la claridad mental:＜/strong＞ descubre ejercicios de visualizaci?n para potenciar tus habilidades cognitivas y optimizar tu rendimiento general.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞- Soluciones para vencer la procrastinaci?n y crear h?bitos productivos:＜/strong＞ aprende t?cnicas efectivas para aumentar la motivaci?n, incrementar la productividad y mantenerte enfocado.＜/p＞ ＜p＞＜em＞?Y mucho m?s!＜/em＞＜/p＞ ＜p＞No permitas que el TDAH defina tu vida. Imagina una vida en la que posees las herramientas para manejar los s?ntomas del TDAH, mantener el enfoque, alcanzar tus metas y experimentar una mayor satisfacci?n.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Di adi?s a la procrastinaci?n, las distracciones y el agotamiento, y dale la bienvenida a una vida de enfoque, productividad y ?xito ?adquiriendo tu copia hoy mismo!＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞＜strong＞**Part of the YouNeek YouNiverse! Extraordinary fantasy and superhero stories inspired by African history, culture, and mythologyーcreated by the best Nigerian comics talent!**＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Following the exploits of queen and military commander Malika, who struggles to keep the peace in her ever-expanding empire, Azzaz, this historical fantasy is set in fifteenth-century West Africa and created by an all-star team from Nigeria.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Growing up as a prodigy, Malika inherits the crown from her father in an incredibly unusual way, splitting the kingdom of Azzaz in half. After years of civil war, Malika finally unites all of Azzaz, expanding it into one of the largest empires in all of West Africa--but expansion will not come without its costs. Enemies begin to rise within her council, and Azzaz catches the attention of one of the most feared superpowers the world has ever known: the Ming Dynasty! As Malika fights to win the clandestine war within the walls of her empire, she must also turn her attention to an indomitable and treacherous foe with plans to vanquish her entire people.＜/p＞ ＜p＞＜em＞Malika: Warrior Queen＜/em＞ Volume 1 also features bonus stories “Malika: Dragon Trials” and “WindMaker: Birth of a King”ーand a new “behind the scenes” section!＜/p＞ ＜p＞"Our mission is and always has been about empowering African creatives and storytelling while bringing both to a global audience." ー Roye Okupe, Founder/Creative Director at YouNeek Studios＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞＜strong＞The trilogy that pits Fenris and the Inquisition against the Venatori for the fate of Thedas collected in a top-quality, oversized hardcover!＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞BioWare’s game of the year award-winning dark fantasy RPG ＜em＞Dragon Age: Inquisition＜/em＞ gets a canonical continuation in this collection of ＜em＞Dragon Age: Deception＜/em＞, ＜em＞Dragon Age: Blue Wraith＜/em＞, and ＜em＞Dragon Age: Dark Fortress＜/em＞.＜/p＞ ＜p＞When a red lyrium artifact of devastating power surfaces in the Tevinter Imperium, the Inquisition mobilizes knight Ser Aaron Hawthorne, elven thief Vaea, and magekillers Tessa Forsythia and Marius to retrieve it. Along the way, they will acquire a fledgling con artist and a troubled mage as allies, as well as Fenris, the legendary Blue Wraith. But the Venatori have mobilized forces of their own, and it will take cunning, bravery, and sacrifice to stop their dark intentions from being realized.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞Tre racconti, tre sentieri per avventurarsi nel cuore di quella "terra di mezzo", che pu? spaventare o affascinare, accogliere o respingere, dare conforto o scatenare gli incubi pi? cupi. C'? un'unica certezza: in quanto "terra di mezzo" non pu? essere frequentata a tempo indeterminato. Prima o poi la scelta va compiuta: si sta dentro o fuori.＜/p＞ ＜p＞Canepa ci accompagna, novello Virgilio di dantesca memoria, durante questa discesa (o ascesa) verso i territori dell'Altrove, dove i suoi personaggi vivono le loro vite, affrontano prove e prendono decisioni, talvolta dolorose.＜/p＞ ＜p＞La sua scrittura a tratti veloce e sincopata, a tratti sinfonica, riesce a scandire con efficacia i ritmi di un'azione sempre sospesa fra il dubbio, la ragione e la spiritualit?.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞Tre racconti, tre sentieri per avventurarsi nel cuore di quella "terra di mezzo", che pu? spaventare o affascinare, accogliere o respingere, dare conforto o scatenare gli incubi pi? cupi. C'? un'unica certezza: in quanto "terra di mezzo" non pu? essere frequentata a tempo indeterminato. Prima o poi la scelta va compiuta: si sta dentro o fuori.＜/p＞ ＜p＞Canepa ci accompagna, novello Virgilio di dantesca memoria, durante questa discesa (o ascesa) verso i territori dell'Altrove, dove i suoi personaggi vivono le loro vite, affrontano prove e prendono decisioni, talvolta dolorose.＜/p＞ ＜p＞La sua scrittura a tratti veloce e sincopata, a tratti sinfonica, riesce a scandire con efficacia i ritmi di un'azione sempre sospesa fra il dubbio, la ragione e la spiritualit?.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。