出荷目安の詳細はこちら内容詳細たいせつな愛犬のためにおぼえたい正しいお手入れとケア。
毎日、週一回、月一回のお手入れ知識、心身の健康維持、お散歩、適切なおもちゃおやつの選び方、これ一冊でマスター！目次 : 第1章 愛犬への毎日の健康管理 犬の基本を知っておきましょう（お手入れを始める前に/ タッチング/ 抱っこ/ 日常のヘルスチェック/ バイタルチェック）/ 第2章 愛犬のためのお手入れ〜グルーミング〜（お手入れに大切なこと/ 目やに拭き・シワ拭き、スヌード ほか）/ 第3章 愛犬の心身の健康を保つためにやってあげられること?スペシャルケア（ドッグマッサージ/ ドッグアロマテラピー/ ドッグハイドロセラピー/ 犬の感情表現/ 愛犬を褒める）/ 第4章 毎日のお散歩・おやつ・遊びとおもちゃ?楽しく・安全に行うために（散歩と散歩でのケア/ おやつ：味覚/ 遊びとおもちゃ）
1,892 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細タイ、ベトナム、カンボジア、中国、ミャンマーに囲まれた、東南アジア唯一の内陸国であるラオス。
その食文化や料理は日本ではいまだ知る人が少ないものの、米を中心とした食事であること、発酵調味料のうま味を多用することなどは日本とも共通する部分であり、「食べたことがないのに懐かしい味がする」と感じる日本人が少なくないと言います。
また、多彩かつ鮮やかな香りを駆使する料理手法や、日本とは異なる食材の使い方、そして食べられるものは無駄にせずなんでも使う姿勢には、ジャンル問わず多くの料理人が興味を惹かれることでしょう。
本書では、ラオス現地で料理と食文化を学んだ日本の料理人2氏による、ラオス定番の料理約60品分のレシピと解説を収録しました。
ラオスでよく使われる食材、基本調味料、発酵食品、調理道具なども一挙に紹介します。
著者2氏に加え、文化地理学／東南アジア地域研究者、ラオスの少数民族の村に暮らした染織技術者など、ラオスに精通する4氏が執筆する食にまつわる多彩なテーマのコラムも読みごたえばつぐん。
ラオスの食の魅力を全方位から総合的に伝える一冊です。
3,300 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細突然の辞令。
上司や同僚からの心ない言葉。
成績が上がらないことへのあせりや不安、期待されることへのプレッシャー…。
人生はままならないことであふれ、そのたびに私たちの心は大きく乱れます。
それでも心をコントロールすることで、多くの命を救い続けている心臓外科医が、乱れた心を整えるコツをお伝えします。
目次 : 第1章 心臓と向き合って40年/ 第2章 心が乱れやすいあなたへ/ 第3章 人間関係で心が乱されるあなたへ/ 第4章 壁にぶつかり心が折れそうなあなたへ/ 第5章 いま、うまくいっているあなたへ/ 第6章 心が整いはじめたあなたへ
1,595 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細スープを飲んで血管をやわらかく、血液をサラサラに。
中性脂肪と内臓脂肪にサヨナラ！食材のパワーを凝縮！おなか周りが気になる人はぜひ1日1杯飲んでください。
目次 : 第1章 簡単・ラク・美味しい！ズボラさんのための「あぶら」を落とすスープ/ 第2章 「あぶら」を落とすスープのパワーの源/ 第3章 悪いあぶらを流しとる！「あぶら」を落とすスープを飲んでみよう！/ 第4章 「あぶら」を落とすスープをもっと美味しく、健康に飲める研究所/ 第5章 体のピンチを救う！いますぐ悪魔の「あぶら」をスッキリ落とそう/ 第6章 毎日、快調生活！「あぶら」を落とすスープには、いいことがいっぱい/ 第7章 脱・3日坊主！健康になるための“心”の整え方
1,540 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ビールがもっと好きになる！ビール検定公式テキスト本書はビールの歴史・製法・原料・種類などの基礎知識から、おいしく飲むための方法・豆知識まで、ビールについて楽しく学べる内容になっています。
ビールをあまり知らない人にとってはなるほど！と思えるような、ビール好きにとっても、読んで楽しい1冊です。
また、ビール検定の公式テキストですので、試験対策としてもお使いいただけます。
日本ビール検定とは「日本ビール検定」(愛称:ビア検)は、一般社団法人日本ビール文化研究会が、日本のビールをより広く知って楽しめるよう、2012年から実施している人気の検定です。
ビールを幅広く知りたい方から、より専門的に勉強したい方まで、20歳以上の方ならどなたでも受検できます。
目次●Part1ビールの基本ビールとは/ビールの原料/ビールの製造工程●Part2ビールを知るさまざまなビアスタイル/ビールの日本史/ビールの世界史●Part3ビールの文化ビール文化を支える人々/ビール文化と触れ合う場/ビールの消費動向●Part4ビールを味わうビールのおいしさ/ビールをさらにおいしく/アルコールと健康●日本ビール検定について
1,848 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細「スパイスカレー」と「おかず」。
基本ルールを説き明かす、ナイル式78レシピ。
目次 : 1 インドのカレー（北インドのカレー/ インドの国民的カレー ほか）/ 2 北インドのおかず（タンドリーチキン?マリネチキンのオーブン焼き/ チキンマライティッカ?鶏肉のオーブン焼き、ヨーグルト風味 ほか）/ 3 南インドのおかず（プロウンマサラ?えびのスパイス炒め/ フィッシュマサラ?揚げ魚のスパイス和え ほか）/ 4 お米料理＆パン（お米料理/ パン ほか）
1,980 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細月刊140万部発行の人気おかずアイデア帖。
CGCグループのお店で配布『ふれ愛交差点』創刊46年目で待望の書籍化。
これまでの膨大なレシピの中からとっておきを厳選。
目次 : 1 鶏肉おかずのとっておき/ 極めればおかずいらず！？炊き込みごはんセレクション/ 2 豚肉おかずのとっておき/ 食卓を華やかに彩るサラダセレクション/ 3 牛肉おかずのとっておき/ ひと品でほぼ完結！鍋ものセレクション/ 4 魚介おかずのとっておき/ 昼食献立の強い味方！パスタセレクション/ 5 炒めもののとっておき/ 毎日の献立サポート（1） 副菜/ 毎日の献立サポート（2） 汁もの
1,650 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細「新パーソナルカラー検定」対応の公式テキスト。
あなたの魅力を引き立て輝かせるパーソナルカラーを学ぶ決定版。
ふだんのおしゃれやコーディネートにとどまらず、就活でも自分の魅力を引き出すパーソナルカラーは注目も的。
春夏秋冬の四季分類や色の清濁の理論を紹介。
新たに光源色と物体色の理解と使い分けの解説も加わり、より的確にパーソナルカラーを導き出すことができるようになりました。
とじ込み付録のリップカラーシートを使うことで視覚的にパーソナルカラーを確認できます。
2,970 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細大切な食の知識、この1冊で完全網羅！野菜、肉、魚、調味料、加工品、無添加、オーガニック、国産…。
ぜんぶわかる！人気自然食品店、店長が教えます。
スーパーから始めるおいしくて安心で体にいい食品の見分け方。
目次 : 1 「基本の調味料」編（塩 おいしい塩は、身体にいい/ 味噌 材料はシンプルなのがみそ ほか）/ 2 （「野菜の知識」編/ 「生鮮食品の選び方」編）/ 3 （「添加物の知識」編/ 「日用食品の選び方」編）/ 4 「良い」「悪い」のその先へ（寛容の心/ 「とりあえずお味噌汁」で ほか）
2,420 円
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 出荷目安の詳細はこちら内容詳細掲載レシピ数類書最大級！和・洋・中・エスニックetc. 定番の家庭料理からお店の味までこの1冊さえあれば、もう味つけに悩まない！アレンジ自在のたれ・ソース・ドレッシングのレシピを、ぜんぶで約800通りも掲載。
料理別の構成で、和洋中の肉料理、魚介料理、野菜料理をはじめ、エスニック料理や、ごはんもの、めん類、汁もの、鍋料理にいたるまで、基本の材料＆作り方も紹介しているので、失敗することなく、料理のレパートリーがぐんぐん増えていきます。
たとえば「照り焼き」なら、基本の材料＆作り方にプラスして、「ピリ辛照り焼き」「梅照り焼き」「カレー照り焼き」「ナンプラー照り焼き」のアレンジだれのレシピを紹介。
定番の味つけがピタリと決まることはもちろん、いつもと違うおいしさに出会えて、ふだんの料理がいちだんとレベルアップすること間違いなしです。
たれ・ソース・ドレッシングを加えるだけで簡単に味が決まるから、調理の時短にもお役立ち。
グッと押すとよく開く特殊製本を採用しているので、キッチンに置いてハンズフリーで読めるのもおすすめポイントです。
初心者さんも料理歴が長い人も、この1冊さえあれば、もう味つけに悩むことはありません！【こんな人におすすめ】●日々の料理のマンネリを打破したい●何を作っても、どうも味つけが決まらない●定番料理の味つけ黄金比が知りたい●たまにしか作らない料理の味つけを確認したい●新しい味つけにチャレンジしたい●料理のスキルを上げたい●お店で食べたあの味をおうちで再現したい【掲載レシピ例】照り焼き・しょうが焼き・スペアリブ・串焼き・肉野菜炒め・から揚げ・手羽先・油淋鶏・ゆで豚・フライドチキン・チキン南蛮・トンカツ・ステーキ・ハンバーグ・カツレツ・ソテー・ピカタ・酢豚・回鍋肉・青椒肉絲・煮豚・レバにら・シューマイ・ぎょうざ・棒棒鶏・チャプチェ・ローストチキン・焼き肉・しゃぶしゃぶ・すき焼き・煮魚・焼き魚・かつおのたたき・あさりの酒蒸し・さしみ・ぶり大根・アクアパッツァ・ホイル焼き・香草焼き・ムニエル・南蛮漬け・マリネ・えびチリ・磯辺揚げ・目玉焼き・卵焼き・オムレツ・かに玉・茶碗蒸し・マーボー豆腐・冷ややっこ・納豆・揚げだし豆腐・チリコンカン・あえもの・おひたし・きんぴら・一夜漬け・天ぷら・肉じゃが・ふろふき大根・筑前煮・ひじきの煮物・煮びたし・かぶら蒸し・チャンプルー・チヂミ・ロールキャベツ・ポテトサラダ・八宝菜・春巻き・ラタトゥイユ・生春巻き・おにぎり・焼きおにぎり・炊き込みごはん・チャーハン・リゾット・ドリア・グラタン・カレー・ハヤシライス・オムライス・親子丼・牛丼・漬け丼・ソースカツ丼・深川丼・卵かけごはん・パエリア・ピラフ・タコライス・ビビンパ・サンドイッチ・バーガー・ピザ・トースト・みそ汁・豚汁・お吸いもの・ポトフ・シチュー・ビーフシチュー・ポタージュ ほか
1,760 円
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 出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 1 私の名刺代わりに魔女の本領を発揮いたします。
ハーブの魔法をごらんあれ！/ 2 遅くなりましたが自己紹介。
住宅街の片隅で、ハーブ魔女を40年ばかりやっております/ 3 さあ本格的に魔女修業のスタートです。
健康と若さのために薬草学を学びましょ/ 4 ハーブを暮らしに生かす方法。
香りと効能で日々を豊かに！/ 5 ゲストに喜ばれること必至のティータイム術。
ハーブ魔女のたしなみのひとつです/ 6 ハーブ料理は老若男女の食欲をそそるマジカルクッキングなんです！/ 7 春・夏・秋・冬。
魔女ならではの四季の楽しみ方をお教えします/ 8 最後に魔女の薬箱に必ずあるおススメのハーブ16種をご紹介！
1,980 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細★食育を実践する「食育コミュニケーター」が在籍している地元のスーパーが考案した、おいしいレシピ77を公開！★日本全国から全10社が集結し、自慢のレシピと食育活動の報告を掲載！ 地域色豊かなレシピも登場！ 参加スーパー（50音順） スーパーセンターアマノ（秋田県） カブセンター（青森県） グッディ−（島根県） サニーマート（高知県） サンプラザ（大阪府） サンプラザ（高知県） ダイキョープラザ（福岡県） 錦町農産加工（山口県） にしてつストア（福岡県） マルイ（岡山県）★大人の食育とは、≪食選力≫と≪食戦力≫を身につけること！ 食選力‥‥自分にあった正しい食を選ぶ力 食戦力‥‥食を通じて病気に打ち勝つ力★大人の食育のキーワードは3つ！ 医食同源 からだとこころは食べ物でできている 地産地消 地元の食を選び、買い支える つながり 健康長寿の秘訣は≪感謝する心≫と≪つながり≫※スーパーレシピとは、SUPER(すごい）とSUPERMARKETのこと
1,980 円
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 出荷目安の詳細はこちら内容詳細読んでいるだけなのに、姿勢や呼吸や心がととのっていく…。
その独特の感覚と共に、気がつけば「生き方」までととのっている不思議な一冊！目次 : 第1章 「身体」がととのうヨガの知恵（頭のてっぺんをクレーンで引き上げるイメージで背骨をぶら〜んと伸ばそう。
/ 骨盤底を軽くつまんで、スッと引き上げる感覚をつかむと元気がみなぎってくる。
ほか）/ 第2章 「呼吸」がととのうテクニック（全身の毒素を吐き出して空っぽの肺に新鮮な酸素をたっぷり取り込もう。
/ いち、に、さん、し…。
カウントしながら息を長〜く吐く「長生き呼吸」。
ほか）/ 第3章 「脳」に効くヨガのアプローチ（脳の疲れをリセットして一瞬で集中力がUPする「止める呼吸法」。
/ 喉の奥でシュー。
「音の呼吸」で、脳内を鎮め、解きほぐそう。
ほか）/ 第4章 「心」が落ち着くヨガの教え（「はろー○○さん」とあいさつするだけで、心がすーっと楽になる。
/ ありのままの現実を受け止める「言葉」が見つかるとなぜか気持ちが落ち着いてくる。
ほか）/ 第5章 「人生」がととのうヨガの哲学（人生最後の瞬間を想像してあらゆるものを手放すと新しい自分と出会える。
/ キラキラしていた瞬間を思い出し、幸せな感覚をつくり、その感覚で毎日を過ごそう！ ほか）
1,760 円
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 出荷目安の詳細はこちら内容詳細食生活アドバイザーの全コース（基礎・3級・2級）の『2024‐2025年版“公式”食生活アドバイザーテキスト＆問題集』から1332語を収録した、実施団体による唯一の公式参考書です。
『2024‐2025年版“公式”食生活アドバイザーテキスト＆問題集』に完全対応しているため効率よく学習でき、索引に『2024‐2025版“公式”食生活アドバイザーテキスト＆問題集』の掲載ページを示しているため見直しがすぐにできる、試験対策に最適な構成となっています。
受験対策だけでなく、食生活について学ぶハンドブックとして、仕事に役立つ実用書としても活用できる1冊です。
目次 : 分野別の食生活に関する用語（試験概要に関する用語/ 栄養と健康に関する用語/ 食文化と食習慣に関する用語/ 食品学に関する用語/ 衛生管理に関する用語/ 食マーケットに関する用語/ 社会生活に関する用語）
2,200 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細『2024‐2025年版“公式”食生活アドバイザーテキスト＆問題集』（2級・3級）から、特に出題率の高い重要ポイントや頻出事項をまとめた直前対策本です。
目次 : 序章 食生活アドバイザー試験の概要/ 第1章 栄養と健康に関する知識?ウエルネス上手になろう/ 第2章 食文化と食習慣に関する知識?もてなし上手なろう/ 第3章 食品学に関する知識?買い物上手になろう/ 第4章 衛生管理に関する知識?段取り上手になろう/ 第5章 食マーケットに関する知識?生き方上手になろう/ 第6章 社会生活に関する知識?やりくり上手になろう
1,980 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細のべ10万人をケアしてきた人気整体院が教える究極のツボ・アプローチ。
その効果、まるで鍼灸のプロレベル！なんとなく不調もつらい痛みもスーッと消える。
目次 : マンガ 病気の前段階“未病”を自力で治す/ 序章 原因不明の「未病」は東洋医学の得意分野（病気になってから治療する西洋医学、「未病」の状態を治す東洋医学/ 自己治癒力を高め、体のバランスを整える東洋医学 ほか）/ 1章 気・血・水のタイプ診断で「未病」を治す（気・血・水は体内の「潤い成分」、健やかに生きるために必要なもの/ あなたの不足と滞りをチェック「気・血・水」の7タイプ診断 ほか）/ 2章 黙っている「五臓」の健康、意識してますか？（「肝」「心」「脾」「肺」「腎」の5つ、東洋医学でいう「五臓」って何？/ 血を蓄え血量をコントロール、気を体中に行きわたらせる「肝」 ほか）/ 3章 痛みも不調もスーッと消える「からだの地図帳」（鍼灸レベルのセルフケアを自宅で再現する/ ケアのポイントは最初に頭と足裏に刺激を入れること ほか）
1,496 円
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 出荷目安の詳細はこちら内容詳細日々忙しく働く、すべての人に！自分のからだと気持ちを整える「菜食」のおべんとう肉や魚介、卵、乳製品など動物性由来の食品を使わない、菜食（ヴィーガン）のおべんとうレシピ集。
著者は、菜食のおべんとう販売やケータリングで人気を集める中島芙美枝さん。
冬なら「体を温める」、夏なら「余分な熱をとる」など、薬膳の知恵もとり入れた中島さんのおべんとうは、食べ続けるうち「体がすっきり軽くなった」「便通がよくなった」「よく眠れるようになった」など“整う”感覚を実感できると評判！ 旬の野菜がたっぷりで彩りがよいだけでなく、肉や魚を使っていないとは思えない食べごたえ、満足感があるのも特徴です。
毎日仕事で忙しく、食生活が乱れがち。
加齢とともに体調の変化を感じ、食生活を見直したいと考えている。
そんな方にもぜひ試していただきたい、からだにやさしいレシピが満載です。
【1 気負わず続けられる おかず3品のおべんとう】‥‥無理なくおべんとう作りを続けてほしいから、まずはおかず3品でOK。
植物性の食材だけでもボリューム感を出すコツを伝授します。
【2 作りおきを活用して 「五味」を整えるおべんとう】‥‥塩・甘・酸・辛・苦。
この5つの味が揃うと、ぐっと華やか！ 作りおきできるおかずを活用すれば意外と簡単で、必要な栄養素もほぼ補えます。
【3 組み合わせ自由自在 「五味」のおかず集】‥‥おべんとうに自由に組み合わせて使える、塩・甘・酸・辛・苦のおかず集。
もちろん、日々のおかずにも活用できます。
【4 忙しいときの強い味方！ おにぎり＆みそ玉】‥‥おべんとうが作れない日は、混ぜごはんや炊き込みごはんでおにぎりに。
「みそ玉」は、お湯で溶くだけですぐ温かなみそ汁になり、買ってきたお惣菜ですませる日でも、これさえあればホッと気持ちが満たされます。
【5 味つけがピタリと決まる自家製調味料】‥‥「玉ねぎ麹」「しょうが麹」「しょうゆ麹」など、巷で人気の発酵調味料。
混ぜるだけで味つけがピタリと決まるから、冷蔵庫にあると忙しいときほど助かります。
働いていたら外食や飲酒の機会もあるし、残業で疲れてコンビニ食に頼ることもあります。
ただ、それが続くと体が重く感じられたり、胃が疲れたりするのも事実。
体調を整えたいとき、食生活の乱れが気になったときに「1食だけでも菜食に置きかえてみるのは、とても効果的」だと中島さんは自身の体験から語ります。
毎日でなくても、週1回からでも、自分のからだを整えるための「菜食べんとう」はじめてみませんか？
1,790 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細全13アイテム、型紙付き。
目次 : 01 キークロシェット/ 02 大容量カードケース/ 03 タブレットスリーブ/ 04 ツールポーチ/ 05 額縁ポーチ/ 06 リード＆首輪/ 07 L字ファスナーコインケース/ 08 ラウンドジップミニウォレット/ 09 コンパクトポーチ/ 10 通しマチポーチ/ 11 ドラムバッグ/ 12 ハカマトートバッグ/ 13 横マチトートバッグ
2,970 円
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PCレイアウトで
SPレイアウトで
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