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【毎日発送】 商品状態 著者名 ロバ−ト・W．クリスティ−ナ、ダニエル・M．コ−コス 出版社名 大修館書店 発売日 1991年3月1日 ISBN 9784469161670

※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。
『ココロ』と『カラダ』のキレイをつくる12のプログラムピラティスで大切なのは自分の体と心に向き合うこと。
体の内部への意識を持ち、コア・マッスルを鍛えることで、日常の生活でゆがんでしまった体を整え、バランスを回復し、本来の美しさを目覚めさせます。
毎日のピラティス・ライフで生活のすべてが楽しくなる！プロテニスプレーヤーとして活動を再開し、国内の大会で優勝するなど活躍中の伊達公子さんが、自身トレーニングに採り入れているピラティスを初心者向けにレッスンします。
伊達さん自身「太りづらくなり、筋肉痛がとれるようになった」と効果を実感するピラティスを一緒に楽しみましょう。
監修：高田香代子（ピラティスインストラクター）出演：伊達公子（プロテニスプレーヤー）【特典映像】伊達公子のプライベート・トレーニング　〜伊達さんが日常行っているトレーニングを紹介〜ここではハイレベルなピラティスも収録しています！○2008年11月放送【収録内容】1、姿勢と呼吸の基本（姿勢／呼吸）2、おなかの使い方（ニー・ホールド）3、はじめのエクササイズ（ハンドレッド）4、背骨をひとつずつ動かす（ウォール・ロール・ダウン／スパイン・ストレッチ・フォワード）5、ふたりで背中を柔軟に（ハーフ・ロール・バック／ロール・アップ）6、おなかを鍛える（シングル・レッグ・ストレッチ）7、さらにチャレンジ（ダブル・レッグ・ストレッチ）8、動きながら体のボックスを保つ（ワンレッグサークル／ローリングライク・ア・ボール）9、横になっても体のボックスを保つ（サイド・キック・シリーズ）10、お尻ともも裏を鍛える（ヒールズ・スクイーズ・プローン／フライト）11、もも裏を使う（ショルダー・ブリッジ）12、動きの連続【プロフィール】講師　伊達公子（プロテニスプレーヤー）6歳でテニスを始め、1989年プロに転向。
世界ランキング最高位4位。
1996年に引退し、3〜10歳の子どもを対象とした「カモン！キッズテニス」を全国展開。
その他にもテニス解説、テレビ出演、園田学園女子大学客員教授、日本サッカー協会理事なども務める。
2007年にピラティス本「パートナーピラティス」を出版。
2008年4月、「新たな挑戦」を決意し、プロテニスプレーヤーとしてツアー参戦を果たす。
*本編51分＋特典映像約10分／画面サイズ16:9LB

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞『ピラーティスアナトミィ第1版』は2011年の刊行後、世界中で読まれ、たくさんの言語に翻訳された。
第2版である本書は、大幅なページの増加と、難易度を下げる方法(モディフィケーション)、難易度を上げる方法(プログレッションとバリエーション)を含む「エクササイズのパーソナライズ」という項目が46種類のエクササイズ全てに追加され、適用範囲が広がり、自分のレベルや目的に合わせて変化をつけられるように改良された。
本書は、おおいなる進化を遂げ、私たちを更なる深みへと到達させてくれる。
＜収録内容＞第1章 ピラーティスの6つの原則第2章 脊柱、コア、ボディ・アライメント第3章 筋肉、動きの分析、マットワークを始める前に第4章 マット・セッションの基本第5章 動きと安定のための腹筋ワーク第6章 柔軟な脊柱のための精密なアーティキュレーション第7章 機能的な脊柱のためのブリッジング第8章 機能的なコアのための体側のエクササイズ第9章 強い背中のための伸展エクササイズ第10章 ピラーティス・プログラムのカスタマイズ＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2538338Ra Ell Isakoittsu / Kyocho Karen Kuri Ppinja / Kyocho Nakamura Naoto / Nihongo Ban Kanshu Higashide Akiko / Yaku / Saishin Pira Tea Su Ana Tomi I Core No Antei to Balance No Tame No Honshitsu to Jissen / Hara Title : Pilates Anatomy Gencho Dai2 Han No Honyakuメディア：本/雑誌重量：698g発売日：2020/10JAN：9784866540429最新ピラーティスアナトミィ コアの安定とバランスのための本質と実践 / 原タイトル:Pilates Anatomy 原著第2版の翻訳[本/雑誌] / ラエル・イサコウィッツ/共著 カレン・クリッピンジャー/共著 中村尚人/日本語版監修 東出顕子/訳2020/10発売

著者：増田 晶文出版社：草思社サイズ：単行本ISBN-10：4794209754ISBN-13：9784794209757■こちらの商品もオススメです ● 異邦人 改版 / カミュ, 窪田 啓作 / 新潮社 [文庫] ● 魂の昭和史 すべての日本人に感じてほしい / 福田 和也 / 小学館 [文庫] ● 欲望という名の電車 改版 / テネシー ウィリアムズ, Tennessee Williams, 小田島 雄志 / 新潮社 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
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著者：増田 晶文出版社：草思社サイズ：単行本ISBN-10：4794209754ISBN-13：9784794209757■こちらの商品もオススメです ● 異邦人 改版 / カミュ, 窪田 啓作 / 新潮社 [文庫] ● 魂の昭和史 すべての日本人に感じてほしい / 福田 和也 / 小学館 [文庫] ● 欲望という名の電車 改版 / テネシー ウィリアムズ, Tennessee Williams, 小田島 雄志 / 新潮社 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞本書には、ヨーガ(ウィンヤーサ)をとおして体のバランスを取り、全人的治療を進める方法が示されています。
ポーズ(アーサナ)、呼吸(プラーナーヤーマ)、深いリラクセーションや視覚化の練習はすべて、病状を軽くし、特定の病気の治療を促進するために用いられています。
ストレスや片頭痛、腰痛から、胃腸の病気や呼吸器疾患、循環系の病気、そして癌までもが、その対象となっています。
＜収録内容＞ヨーガと治癒呼吸器系-ヨーガの呼吸方法神経内分泌系複合体-体の送信装置循環器系-神から授かった光消化器系-内なる火泌尿器生殖器系-水のような流れ背骨-知性の幹リンパ系と免疫システム-抵抗力を高める用語解説＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-751945Ri Zu Lurk / Kyocho Teimu Goretto / Kyocho Okutani Yoko / Yaku / Sera Pyuteikkuyoga Paperback Ban / Original Title: HEALING YOGAメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2010/04JAN：9784882827467セラピューティックヨーガ ペーパーバック版 / 原タイトル:HEALING YOGA[本/雑誌] (単行本・ムック) / リズ・ラーク/共著 ティム・ゴウレット/共著 奥谷陽子/訳2010/04発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞武道人へのヨガのススメ。
ヨガ人への武道のススメ。
武道もヨガも、単なるフィジカル・トレーニングにあらず!古来から、強烈なメンタル・トレーニングとしての側面をもっていた両者が出会う時、何をやってもうまくいかなかった「心の強化」がついに実現する!＜収録内容＞第1章 試合で力が出せる人と出せない人第2章 人はなぜ緊張してしまうのか??プレッシャーと脳の科学第3章 メンタルを強くするには?第4章 ヨガとは何か??フィットネス?ストレッチ?宗教?第5章 クンダリーニヨガの理論と実践第6章 ヨガを武道へ応用する第7章 “対人”から養われるメンタリズム第8章 メンタル・トレーニングの最新型“サイバーヨガ”＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1970187Ozawa Takashi / Cho TSUJ I HONGO Ryo Shi / Cho / Yoga X Budo Kyukyoku No Mental Wo Tsukuru! Tai Jibun Tai Tasha Shin No Training Jiko to Mukiai Tasha to Mukiau. Yoga to Budo De Mental Ha Kansei Suru!メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2016/06JAN：9784862209870ヨガ×武道 究極のメンタルをつくる! 対自分・対他者心のトレーニング 自己と向き合い、他者と向き合う。
ヨガと武道でメンタルは完成する![本/雑誌] / 小沢隆/著 辻良史/著2016/06発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞あなたに必要なのはプラス思考?いいえ、プラス行動です!世界的気功家が初めて明かす「万物の考え方」。
＜収録内容＞第1章 あなたを不幸にする、悪しき「プラス思考」(「ガンと闘うな」は間違っているか、正しいか?「プラス思考=いいこと」という大きな誤解 ほか)第2章 「プラス思考」と戦う「天・地・人」の哲学その1 天=時間=太陽の運行を意識する(プラス行動の基準となる「万能の哲学」間違った「哲学」こそプラス思考のもと ほか)第3章 「プラス思考」と戦う「天・地・人」の哲学その2 地=場所=与えられた環境にそって生きる(あらゆる面で「地=場所」の影響を受けている私たち世界は「木・火・土・金・水」の5つの性質でできている ほか)第4章 「プラス思考」と戦う「天・地・人」の哲学その3 人=健康=心身の状態を正しく把握する(不通則痛?「気」の流れが滞ることで病気になる妄想が悪い気を生み、体内にガンをつくってしまう ほか)第5章 天・地・人の原理で病を治し、幸せを招く(正しく行動し、乳ガンを克服したAさんの例「天・地・人」を理解した人、しなかった人 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1971256Aoshima Daimei / Cho / Byoki Ha ”Moso” De Tsukurareruメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2016/06JAN：9784062200967病気は「妄想」で作られる[本/雑誌] / 青島大明/著2016/06発売

＜DVD＞ J．C．ラドクリフ 大修館書店バクハツテキ パワー ヨウセイ プライオメトリクス ラドクリフ,ジム.C. 発行年月：2005年07月 サイズ：カセット、CD等 ISBN：9784469761191 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞比嘉一雄考案超効率的!オリジナルアレンジ。
最新スポーツ科学に基づくPNFストレッチ。
＜収録内容＞introduction カラダが硬くなると...私たちの生活はどうなる?1 ストレッチの基本2 ストレッチ7つの原則3 基本のストレッチ74 パーツ別ストレッチ5 不調別ストレッチプログラム＜アーティスト／キャスト＞石井直方(演奏者)　比嘉一雄(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2775960Hika Kazuo / Cho Ishi Naokata / Kanshu / Stretch Method BOOK Doga Tsuki Definitive Editionメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/09JAN：9784023340831ストレッチメソッドBOOK 動画付き決定版[本/雑誌] / 比嘉一雄/著 石井直方/監修2022/09発売

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【毎日発送】 商品状態 著者名 とがわ愛、坂井建雄 出版社名 KADOKAWA 発売日 2021年1月7日 ISBN 9784048969215

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞なぜあの人は、いつも「疲れ知らず」なのか?毎日の“充実感”が劇的に高まる、ハイパフォーマンスな体づくり55のヒント!マッスルコントロール、スーパーデトックスフード、ブレインダンプ、超細分化法...。
トレーニング法から食生活、習慣術まで、体に必要なことすべてを完全網羅!＜収録内容＞第1章 できる人はなぜ体のデザインにこだわるのか(「ノートレ」だと筋肉は1年で1%ずつ確実に減るハイパフォーマンスな体づくりとダイエットは似ているようでまったく違う ほか)第2章 ハイパフォーマンスのカギを握るオンオフの秘けつ(なぜ前の日の疲れがなかなか抜けないのか?加齢による「衰え」と慢性的な「疲れ」との違いとは? ほか)第3章 体、頭、心に効く食事の考えかた(毎朝、起き抜けのコップ1杯の水と朝食に卵1個追加で何が変わるのか?ハイパフォーマンスの敵は卵とコレストロールをめぐる迷信にあり!? ほか)第4章 ルーティンが自然に身につく「習慣化の法則」(「やる気スイッチ」を入れるためにまずは自分の欲望を棚卸ししてみよう実は「意志」こそが習慣化を阻害していた! ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1971881Shoji Tsuyoshi / Cho / 1 Hai No Mizu to Tamago 1 Ko De Kawaru Shijo Saikyo No Conditioning Jutsuメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2016/06JAN：97848284189401杯の水と卵1個で変わる史上最強のコンディショニング術[本/雑誌] / 庄司剛/著2016/06発売

1日5分7日間の骨盤底筋プログラム 道端カレン Kyo ダイヤモンド社ゼンシン ビライン ストレッチ ミチバタ,カレン キョウ 発行年月：2013年12月 予約締切日：2013年12月05日 ページ数：62p サイズ：単行本 ISBN：9784478025376 付属資料：DVD1 道端カレン（ミチバタカレン） 1979年6月26日、アルゼンチン生まれの福井県育ち。
母は日本人、父はスペインとイタリアのハーフ。
2人の息子の母。
15歳でモデルデビューし、雑誌や広告、テレビなどで活躍。
食と健康にも造詣が深く、ジュニア・アスリートフードマイスター、ジュニア野菜ソムリエ、ベジフルビューティーセルフアドバイザー、メディカルダイエットプラクティショナー中級の4つの資格を取得。
近年はフルマラソンやトライアスロンにも挑戦している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 骨盤8の字まわし／ハミ肉集めストレッチ／肩甲骨まわし／小顔ひきしめ／小顔リフトアップ／小顔むくみとり／ウエストひねり／ウエストのばし／ぽっこり解消ストレッチ／ゆっくり腹筋〔ほか〕 骨盤底筋を鍛えてキュキュッと見ためを変える！バスト、ウエスト、ヒップ、小顔、下腹、脚やせ、に効く。
産後ケア、生理痛、肌あれ、肩こり、ちつトレーニング…にも効果を発揮。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 その他

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞50年にわたり、市民ランナーを指導してきた山西哲郎氏が、いくつになっても元気に走り続ける秘訣を伝授する。
ストレッチや正しいフォーム、レベル別練習プログラムまでわかりやすく紹介。
初心者からベテランまで、長い人生をランニングで豊かにしよう!＜収録内容＞第1章 思想編?なぜ老いても走るのですか第2章 身体編?高齢者ランニングは足から脳への身体のつながり第3章 実践編?いかに走るか?高齢者のランニング実践プログラム第4章 応用編?中高年者ランニング・プログラムをつくる第5章 ランニング大会編第6章 ランニングサポート編?走る生活第7章 対談?それぞれの旅終章 走者は永遠に＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1975714Sansei Tetsuro / Cho / Sanzunokawa Wo Hashitte Wataro Chukonen No Tame No Running Shinan Jinsei No Kanso Wo Mezashite (Neptune ＜Nonfiction＞ Series)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2016/07JAN：9784434221576三途の川を走って渡ろう 中高年のためのランニング指南 人生の完走を目指して[本/雑誌] (ネプチューン〈ノンフィクション〉シリーズ) / 山西哲郎/著2016/07発売

比嘉一雄／著 石井直方／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名朝日新聞出版出版年月2022年09月サイズ143P 21cmISBNコード9784023340831趣味 トレーニング ストレッチングストレッチメソッドBOOK 動画付き決定版ストレツチ メソツド ブツク ストレツチ／メソツド／BOOK ドウガツキ ケツテイバン比嘉一雄考案超効率的!オリジナルアレンジ。
最新スポーツ科学に基づくPNFストレッチ。
introduction カラダが硬くなると…私たちの生活はどうなる?｜1 ストレッチの基本｜2 ストレッチ7つの原則｜3 基本のストレッチ7｜4 パーツ別ストレッチ｜5 不調別ストレッチプログラム※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2022/09/07

谷本道哉／著 石井直方／著5つのコツでもっと伸びる体が変わる本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名高橋書店出版年月2008年11月サイズ159P 21cmISBNコード9784471143060趣味 トレーニング ストレッチングストレッチ・メソッド 5つのコツでもっと伸びる体が変わるストレツチ メソツド イツツ ノ コツ デ モツト ノビル カラダ ガ カワル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2013/04/07

比嘉一雄／著 石井直方／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名朝日新聞出版出版年月2022年09月サイズ143P 21cmISBNコード9784023340831趣味 トレーニング ストレッチングストレッチメソッドBOOK 動画付き決定版ストレツチ メソツド ブツク ストレツチ／メソツド／BOOK ドウガツキ ケツテイバン比嘉一雄考案超効率的!オリジナルアレンジ。
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谷本道哉／著 石井直方／著5つのコツでもっと伸びる体が変わる本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名高橋書店出版年月2008年11月サイズ159P 21cmISBNコード9784471143060趣味 トレーニング ストレッチング商品説明ストレッチ・メソッド 5つのコツでもっと伸びる体が変わるストレツチ メソツド イツツ ノ コツ デ モツト ノビル カラダ ガ カワル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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比嘉一雄／著 石井直方／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名朝日新聞出版出版年月2022年09月サイズ143P 21cmISBNコード9784023340831趣味 トレーニング ストレッチング商品説明ストレッチメソッドBOOK 動画付き決定版ストレツチ メソツド ブツク ストレツチ／メソツド／BOOK ドウガツキ ケツテイバン比嘉一雄考案超効率的!オリジナルアレンジ。
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introduction カラダが硬くなると…私たちの生活はどうなる?｜1 ストレッチの基本｜2 ストレッチ7つの原則｜3 基本のストレッチ7｜4 パーツ別ストレッチ｜5 不調別ストレッチプログラム※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2022/09/07

身体表現の即興ワークショップ 絹川友梨 晩成書房インプロ ゲーム キヌガワ,ユリ 発行年月：2002年06月 ページ数：343p サイズ：単行本 ISBN：9784893802675 絹川友梨（キヌガワユリ） 玉川大学文学部芸術学科演劇専攻出身。
インプロ★ワークス代表。
インプロヴァイザー。
俳優。
ワークショップ・リーダー。
劇団遊◎機械全自動シアターにて、飯島由美として数々の舞台を踏む。
退団後も俳優として、舞台・TV・映画など、国内外で活躍中。
1996年、「インプロ★ワークス」を設立。
大人から子どもまで、俳優希望者のインプロ・ワークから仲間づくりまで、幅広い枠での即興・表現ワークショップを各地で行っている。
即興パフォーマンスへの出演・演出・指導も積極的に行っており、自らのグループ「イエローマン・グループ」は、バイリンガル・即興パフォーマンスグループ。
1999年、主演映画「メモリー・アンド・ディザイアー」の演技に対して、ストックホルム国際映画祭で主演女優賞、ニュージーランドではベスト外人パフォーマー賞受賞。
主なワークショップは西武池袋コミュニティカレッジ「楽しい即興」、香川芸術フェスティバル・シアターワークショップ「演劇であそぼ！友達つくろ！」、石川県金沢市芸術村「指導者養成講座」、札幌市教文フェスティバル「インプロ・ワークショップ」など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　基本トレーニング／第2章　ストーリーをつくる／第3章　アドバンス・トレーニング／第4章　問題点を解決しよう！／第5章　いろいろなゲームたち／第6章　ウォーミングアップ・ゲーム／第7章　レッスンガイド／第8章　インプロの歴史と現在 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞気付いた時にいつでも伸ばす、その習慣が体を変える!「時間」も「場所」も「DVD」も要らない簡単エクササイズが満載。
＜収録内容＞第1章 動きが変わる!ボディが引き締まる!ターゲット別ストレッチ(効果UP!ストレッチ3つの約束寝て行うストレッチ座って行うストレッチ ほか)第2章 毎日の習慣に!いつでも、どこでも、ムリなくできる本気の”ながら”ストレッチ(朝、目覚めた時に 首〜胸歯みがきしながら アキレス腱掃除しながら 背中〜脚の後ろ側 ほか)付録(ダンサーのデイリー・ストレッチストレッチQ&A)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1252312Croise / Ballet Stretch Shuメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2012/05JAN：9784403330537バレエ・ストレッチ集[本/雑誌] (単行本・ムック) / Croise2012/05発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞腰痛、肩こり、慢性疲労、肌の衰え、耳鳴り、声が出にくい...全部からだが硬いせいでした!今日からはじめる上半身38種類、下半身38種類、全76種類のかんたんテクニック。
体全体がみるみる変わる!＜収録内容＞第1章 ストレッチの必要性第2章 ストレッチのルール第3章 あなたの体の硬さをチェック第4章 上半身のストレッチ第5章 下肢のストレッチ第6章 コンプレッション・ストレッチ＜アーティスト／キャスト＞原幸夫(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2880767Hara Yukio / Kanshu / Katai Karada Ga Odoroku Hodo Yawarakaku Naru Stretch Mei Ga Oshieru Jinsei 100 Nen Jidai No Shinjoshikiメディア：本/雑誌重量：471g発売日：2023/07JAN：9784528024311硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ 名医が教える人生100年時代の新常識[本/雑誌] / 原幸夫/監修2023/07発売

川端理香／監修勝てるカラダをつくる!本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名大泉書店出版年月2009年07月サイズ160P 24cmISBNコード9784278049145趣味 トレーニング トレーニングその他10代スポーツ選手の栄養と食事 勝てるカラダをつくる!ジユウダイ スポ-ツ センシユ ノ エイヨウ ト シヨクジ カテル カラダ オ ツクル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2013/04/09

川端理香／監修勝てるカラダをつくる!本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名大泉書店出版年月2009年07月サイズ160P 24cmISBNコード9784278049145趣味 トレーニング トレーニングその他商品説明10代スポーツ選手の栄養と食事 勝てるカラダをつくる!ジユウダイ スポ-ツ センシユ ノ エイヨウ ト シヨクジ カテル カラダ オ ツクル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2013/04/09

商品説明★ トレーニングはカンタン、シートに乗るだけ。
★ バランスボーイのゆっくりとした動きで、前後左右にカラダを動かすことでリズムをとり、筋肉に適度な負荷を継続的に与えます。
★ 乗って、ポーズを変えて、体力レベルに合わせてトレーニングが楽しめます。
スペック* 定格：AC100V 50/60Hz 50W* 定格時間：20分* 本体入力：DC24V* ACアダプター：IVP2400-2000* 適応体重：100kg以下* オートタイマー：約10分* 回転数…・速：約12回/分・遅：約7回/分* 外形寸法：幅約50cm×奥行約50cm×高さ約24cm* 質量(本体)：約6.4kg* 電源コード長さ：約1.8m* 材質…・シート：シリコン・本体：ABS樹脂、PP樹脂・布カバー：ポリエステル* 付属品：ACアダプター※日本テレビ系『有吉ゼミ』にて紹介された商品です。
※日本テレビ系『有吉ゼミ』にて紹介された商品です。
※2018年10月24日(水)　長野朝日放送「今ドキ！昼ドキ！」の番組放送内で紹介された商品です。
※2018年10月25日(木) 愛媛朝日テレビ「らぶちゅちゅ」の番組放送内で紹介された商品です。
※2018年11月2日(金) 長崎文化放送「とことんハッピー」の番組放送内で紹介された商品です。
※2018年11月10日(土) 青森朝日放送「とくもり！」の番組放送内で紹介された商品です。
シリーズラインナップFD-009-BLブルーFD-009-REレッド

商品説明★ トレーニングはカンタン、シートに乗るだけ。
★ バランスボーイのゆっくりとした動きで、前後左右にカラダを動かすことでリズムをとり、筋肉に適度な負荷を継続的に与えます。
★ 乗って、ポーズを変えて、体力レベルに合わせてトレーニングが楽しめます。
スペック* 定格：AC100V 50/60Hz 50W* 定格時間：20分* 本体入力：DC24V* ACアダプター：IVP2400-2000* 適応体重：100kg以下* オートタイマー：約10分* 回転数…・速：約12回/分・遅：約7回/分* 外形寸法：幅約50cm×奥行約50cm×高さ約24cm* 質量(本体)：約6.4kg* 電源コード長さ：約1.8m* 材質…・シート：シリコン・本体：ABS樹脂、PP樹脂・布カバー：ポリエステル* 付属品：ACアダプター※日本テレビ系『有吉ゼミ』にて紹介された商品です。
※2018年10月24日(水)　長野朝日放送「今ドキ！昼ドキ！」の番組放送内で紹介された商品です。
※2018年10月25日(木) 愛媛朝日テレビ「らぶちゅちゅ」の番組放送内で紹介された商品です。
※2018年11月2日(金) 長崎文化放送「とことんハッピー」の番組放送内で紹介された商品です。
※2018年11月10日(土) 青森朝日放送「とくもり！」の番組放送内で紹介された商品です。
シリーズラインナップFD-009-BLブルーFD-009-REレッド

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞運動能力アップに直結する重要な筋肉なのにサボりがちな筋肉=サボリ筋を鍛えるまったく新しいトレーニングです。
全身にある12のサボリ筋をピンポイントで動かすからわずか10秒で「眠っていた力」が呼び覚まされ、これまで感じていた“壁”が突破できます。
＜収録内容＞第1章 10秒で体が変わる!「サボリ筋トレーニング」実践第2章 「サボリ筋トレーニング」が効くメカニズム第3章 腰のバランスを整え「走力」を高める第4章 しなやかな足首を作り「跳力」を高める第5章 強いひざを手に入れ「蹴力」を高める第6章 肩の筋肉を安定させ「投力」を高める第7章 手首や指を鍛え「振力」を高める第8章 肩甲骨を強化し「泳力」を高める第9章 ベストパフォーマンスの確率をさらに上げる秘訣!＜アーティスト／キャスト＞笹川大瑛(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2627305Sasakawa Masaru Akira / Cho / Undo Noryoku Ga 10 Byo De Agaru Sabo Ri Suji Training Tai Miki Ya Ueito Yori Koka Zetsudai!メディア：本/雑誌重量：264g発売日：2021/06JAN：9784046051837運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング 体幹やウエイトより効果絶大![本/雑誌] / 笹川大瑛/著2021/06発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞子どもが行うべきトレーニング+ストレッチ100一挙掲載。
大好評ムック、エクササイズ追加&映像58分収録DVDつきで書籍化!＜収録内容＞第1章 姿勢をよくする!(「立つ」ための体幹トレーニング「座る」ための体幹トレーニング「歩く」ための体幹トレーニング「走る」ための体幹トレーニング)第2章 運動好きにする!(「インナーマッスル」を鍛える「アウターマッスル」を鍛える全身を総合的に鍛える)第3章 コミュニケーションも大切!(親子の2人組トレーニングコーディネーション・トレーニング)第4章 体のケアも忘れずに!(体を柔らかくするストレッチ)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1574539Sawaki Kazutaka / Cho / Shisei Ga Yoku Naru! Shogakusei No Karada Miki Training DVD De Yoku Wakaru!メディア：本/雑誌重量：298g発売日：2013/10JAN：9784583106311姿勢がよくなる!小学生の体幹トレーニング DVDでよくわかる![本/雑誌] (単行本・ムック) / 澤木一貴/著2013/10発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞「ケガを防ぐ」を分かりやすく!種目別・部位別にケガとその予防トレーニングを徹底解説!補強要素を知ることで、早期のリカバリー法を身に付ける!＜収録内容＞プロローグ ケガを予防する体づくりとそのトレーニングの最新知見第1章 種目別のケガ予防と体づくり(野球サッカーバスケットボール)第2章 部位別のケガ予防と体づくり(頭頸部肩・腕体幹骨盤帯膝下腿足関節)第3章 ケガ予防と体づくりを補強する要素(栄養休養睡眠遺伝子)エピローグ ケガをしない体をつくる＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2924716Hirose Toitsu / Hencho Izumi Shigeki / Hencho Fukuda Takashi / Hencho Inami Takashi Takashi / Hencho / Kega Wo Shinai Karada Zukuri Illustration De Miru Sports Igaku to Training (TOYOKAN)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2023/11JAN：9784491053813ケガをしないカラダづくり イラストで見るスポーツ医学とトレーニング[本/雑誌] (TOYOKAN) / 広瀬統一/編著 泉重樹/編著 福田崇/編著 稲見崇孝/編著2023/11発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞基礎概論1 仰向け下半身ストレッチ12 仰向け下半身ストレッチ23 下腿・足首回りストレッチ4 うつ伏せ下半身ストレッチ5 仰向け上半身ストレッチ6 横向き上半身、仕上げのストレッチ7 接客のための牧谷式ストレッチ黄金の12項目＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2482536Makiya Yu Kokorozashi / Cho / Sekaichi Wakari Yasui Personal Stretch 2 (Special Lecture Series Shogai Sports Trainer Gijutsu Hen)メディア：本/雑誌発売日：2020/04JAN：9784434273728世界一わかりやすいパーソナルストレッチ 2[本/雑誌] (Special Lecture Series 生涯スポーツトレーナー技術編) / 牧谷祐志/著2020/04発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞基礎概論1 仰向け下半身ストレッチ12 仰向け下半身ストレッチ23 下腿・足首回りストレッチ4 うつ伏せ下半身ストレッチ5 仰向け上半身ストレッチ6 横向き上半身、仕上げのストレッチ7 接客のための牧谷式ストレッチ黄金の12項目＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2482536Makiya Yu Kokorozashi / Cho / Sekaichi Wakari Yasui Personal Stretch 2 (Special Lecture Series Shogai Sports Trainer Gijutsu Hen)メディア：本/雑誌発売日：2020/04JAN：9784434273728世界一わかりやすいパーソナルストレッチ 2[本/雑誌] (Special Lecture Series 生涯スポーツトレーナー技術編) / 牧谷祐志/著2020/04発売