本、雑誌、コミック生活マニュアル     [152]
特別付録：長財布＆パスケース2点セット/角川SSCムック |
生活・暮らし DVD1枚付き/[ヨガ友とは・・・]
■インテルで実践し、結果を出したヨガ
■体幹トレーニングも組み合わせたヨガ
■男性に向けたはじめてのヨガ 2015年、不振にあえいでいた長友選手を復活に導いたヨガトレーニングがひとめでわかる。
日本代表のチームメイトに伝授する動画がネット上で大きな話題を集めた、ヨガを取り入れた長友オリジナルのトレーニング!いよいよ「長友佑都のヨガ友」として単行本化!体幹トレーニングやストレッチも組み合わせた、40ポーズのヨガの動作をDVD映像と連続写真で詳しく解説しています。
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古本/アウトドア/ライフスタイル/実用宝島社1980年初版帯なし。
経年感使用感強めのですが、破れ汚れなど目立ったイタミみられません。
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数々のブログランキングで1位を獲得した不動の大人気ブログ『Farmer’s KEIKO農家の台所』から待望の第2弾。
ブログ未公開の新作を中心に、野菜いっぱいの絶品レシピが満載。
農家風簡単おばんざい、忙しい時に超便利な5つの万能だれとおそうざいの素、定番野菜のスピードおかず、野菜たっぷりいろいろカレー、さっと作れる野菜のごはんに汁物、あと1品の即効お漬けものまで、農家秘伝の全157レシピを収録。
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