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【毎日発送】 商品状態 著者名 福田直 出版社名 ベストセラ−ズ 発売日 1997年12月18日 ISBN 9784584158760

＜p＞病気ではないけれど、なんだか毎日疲れている。
＜br /＞ そんなあなた、自分をいたわるのを忘れていませんか？＜br /＞ 面倒だなんて言わないで、まずはお風呂に浸かってみて。
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＜/p＞ ＜p＞余力ゼロでもかんたんにできるヨガと、ちょっとの工夫で効果が高まる入浴法をたっぷり紹介します。
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＜p＞年間5万人以上の人が命を落とし、死亡原因第6位といわれる「誤嚥性肺炎」。
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＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第1章　「食事でムセる」「飲み込みにくい」は死亡原因6位で年間5万人以上が命を落とす「誤嚥性肺炎」の重大サイン！50代から急増する「飲み込む力」の衰えに気づく「嚥下力テスト」＜br /＞ 第2章　「ゴクン！」にかかる時間はわずか0.5秒！その一瞬でなんと7つもの仕事をこなす「のど」の精緻なしくみと驚きの働き＜br /＞ 第3章　「のどの衰え」が寿命を決める！死亡者数が急増する誤嚥性肺炎を防ぎ健康寿命を延ばすには飲み込む力の強化が不可欠＜br /＞ 第4章　食事でムセない！飲み込む力がアップ！のどの老化を退け食べ物をスルッと飲み込めるようになる「のど」の強化法「ラクラクごっくん体操」＜br /＞ 第5章　これだけ知っていれば「食事でムセる」「飲み込みにくい」が激減！食材別の調理のコツとらくに飲み込める食事のとり方を大公開！＜br /＞ 第6章　ねこ背の人は「あご引きずっこけ座り」、のどがつまる人は「空嚥下・交互嚥下」など驚くほどムセにくく飲み込みやすくなる「誤嚥を防ぐ姿勢と食べ方」＜br /＞ 第7章　誤嚥を防ぐ寝姿勢は？薬を飲むときの注意点は？必要な口腔ケアは？など日常で役立つ「ムセないセキ込まない生活24時」＜br /＞ 第8章　異変から3分が勝負！怖い誤嚥窒息を見極めるサインと異物を取り出し呼吸を回復させる緊急時の対処法マニュアル＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞いま快眠グッズが大ブームです。
＜br /＞ それは取りも直さず、睡眠障害が国民病になっていることを表しています。
＜/p＞ ＜p＞「長い時間横になっているのに、ぐっすり眠れなくてスッキリしない」＜br /＞ 「時と場所を選ばず、突然とても眠くなる」＜br /＞ 「最近いびきがひどいと言われる」＜br /＞ 「病院で診察してもらったら、睡眠時無呼吸症候群（SAS)と言われた」・・・＜/p＞ ＜p＞こうした「睡眠難民」の日本人は、2200万人に及ぶとも言われ、＜br /＞ 治療を要する睡眠時無呼吸症候群（SAS）の人は900万人と推定されています。
＜br /＞ SASは高血圧、心筋梗塞、がん、認知症など万病のもとであることがわかってきました。
＜br /＞ そう、「いびき」を甘く見てはいけないのです。
＜br /＞ 翻って「快眠」は病と老化を遠ざけます。
＜/p＞ ＜p＞著者は虎の門病院に「睡眠センター」を創設し、SAS改善に効果があるCPAP治療（詳細は本書で説明）を＜br /＞ 日本で初めて導入でした睡眠障害治療の第一人者です。
＜br /＞ また、健康保険でCPAP治療が出来るように各省庁に働きかけた医師でもあります。
＜br /＞ そう、放っておくと大惨事を招きかねない睡眠時無呼吸症候群は、いまや保険で治せるのです。
＜/p＞ ＜p＞著者は言いいます。
「この本を読んで睡眠の大切さを実感し、睡眠障害を治し、健やかな人生を送って欲しい」＜/p＞ ＜p＞「良い睡眠」無くして「良い人生」はない！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜/p＞ ＜p＞「ダメ! 」と言われても、どうしても食べたいあなたに。
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＜/p＞ ＜p＞《主な内容》＜br /＞ ★PART1＜br /＞ 「ダメ! 」と言われても、どうしても食べたいあなたに。
＜br /＞ これなら大丈夫、安心して食べられる大人気レシピ……＜br /＞ みそ汁、漬け物、焼き魚、煮魚、すき焼きetc.＜/p＞ ＜p＞★PART2＜br /＞ 酢やこんぶ、かつお節のだしをしょうゆに加えて減塩!＜br /＞ 動脈硬化やガンも予防する【スーパー減塩調味料】＜/p＞ ＜p＞★PART3＜br /＞ 血液サラサラ・塩分排出レシピ＜/p＞ ＜p＞★PART4＜br /＞ これなら鉄壁! 高血圧1週間献立＜/p＞ ＜p＞★PART5＜br /＞ 血圧をぐんぐん下げる主菜・副菜ベスト100＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者：志茂田 景樹出版社：ぴいぷる社サイズ：単行本ISBN-10：4893740865ISBN-13：9784893740861■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：アンドリュー マシューズ, Andrew Matthews, 藤井 留美出版社：主婦の友社サイズ：単行本ISBN-10：4072351288ISBN-13：9784072351284■こちらの商品もオススメです ● 人生の愉しみと成功5つの決心 /三笠書房/アンドリュー・マシューズ / アンドリュー マシューズ, Andrew Matthews, 田吉 由芽 / 三笠書房 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：山口 徹出版社：PHP研究所サイズ：文庫ISBN-10：456957811XISBN-13：9784569578118■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：山口 徹出版社：PHP研究所サイズ：文庫ISBN-10：456957811XISBN-13：9784569578118■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：中谷 彰宏出版社：イースト・プレスサイズ：単行本ISBN-10：4872574656ISBN-13：9784872574654■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：中谷 彰宏出版社：イースト・プレスサイズ：単行本ISBN-10：4872574656ISBN-13：9784872574654■こちらの商品もオススメです ● いい女 とつきあっている男の小さな習慣 / 中谷彰宏 / 中谷 彰宏 / 大和書房 [単行本] ● 知的な悪党が女にモテる / 講談社 / 櫻井 秀勲, 三局A特別チーム / 講談社 [コミック] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：中谷 彰宏出版社：イースト・プレスサイズ：単行本ISBN-10：4872574656ISBN-13：9784872574654■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：坪田 一男出版社：サンマーク出版サイズ：単行本ISBN-10：4763193120ISBN-13：9784763193124■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：坪田 一男出版社：サンマーク出版サイズ：単行本ISBN-10：4763193120ISBN-13：9784763193124■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：坪田 一男出版社：サンマーク出版サイズ：単行本ISBN-10：4763193120ISBN-13：9784763193124■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：遊佐 雄彦出版社：世界文化社サイズ：単行本ISBN-10：4418915192ISBN-13：9784418915194■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：遊佐 雄彦出版社：世界文化社サイズ：単行本ISBN-10：4418915192ISBN-13：9784418915194■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：遊佐 雄彦出版社：世界文化社サイズ：単行本ISBN-10：4418915192ISBN-13：9784418915194■通常24時間以内に出荷可能です。
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基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

◆◆◆おおむね良好な状態です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 古木宣尚 出版社名 たま出版 発売日 1996年02月 ISBN 9784884814410

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