※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。 帯の有無など実際と異なる場合があります。 出版社小学館発売日2026年04月02日ISBN9784098006052キーワードあまちゅあべーすぼーるおふぃしゃるがいど26ぐらん アマチュアベースボールオフィシャルガイド26グラン9784098006052内容紹介社会人野球総合情報誌2026年春の号 2026年度社会人野球96チーム写真名鑑では、2025年の都市対抗野球大会の覇者・王子をはじめとする56チームをカラーで紹介。 おもに各チームの本拠地で密着取材し、2026年シーズンの注目選手や新人選手、チーム情報などを詳細にレポートしています。 【編集担当からのおすすめ情報】 ドラフト指名が解禁されるデビュー2年目の有望選手21名、9月開催のアジア競技大会で日本代表としての活躍が期待されるメンバーなど、今シーズンも注目の48名のインタビューも必見です!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
【送料無料】〔予約〕アマチュア・ベースボールオフィシャルガイド’26 グランドスラム67 1,500 ~
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。 帯の有無など実際と異なる場合があります。 著者上西一弘(監修)出版社女子栄養大学出版部発売日2020年03月ISBN9784789551366ページ数95Pキーワードじよしえいようだいがくのすぽーつえいようきようしつ ジヨシエイヨウダイガクノスポーツエイヨウキヨウシツ うえにし かずひろ ウエニシ カズヒロ9784789551366内容紹介上西一弘教授のスポーツ栄養セミナーが書籍になります。 スポーツで活躍するためには「たたかう身体」作りが大事です。 「たたかう身体」を作る栄養のとり方・食べ方がわかります。 <目的別食事とレシピ>筋肉をつける/持久力をつける/ケガを予防する/体重を増やす/体重を減らす/疲労を回復する<競技の種類別栄養のポイント>筋力・瞬発力型(陸上、柔道、レスリング等)/持久力型(陸上、水泳等)/混合型(サッカー、野球、バスケ等)/その他(体操、スノーボード等)<Q&A>野菜ジュースは野菜のかわりになる?/筋肉を増やすには鶏ささみ肉がいいの?/カップめんて体に悪いの?/プロテインって必要なの?/等※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次1 スポーツ栄養の基礎知識&RECIPE(なにをどのように食べればいい?スポーツをする人の食事10のポイント/カルシウムたっぷり 乳製品のレシピ/ビタミンKたっぷり 納豆のレシピ/鉄たっぷり レバーのレシピ)/2 目的別スポーツ栄養学&RECIPE(筋肉をつけるための食事/持久力をつけるための食事/ケガを予防するための食事/体重を増やすための食事/体重を減らすための食事/疲労を回復するための食事)
【送料無料】女子栄養大学のスポーツ栄養教室/上西一弘 1,430 ~
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。 帯の有無など実際と異なる場合があります。 著者中野ジェームズ修一(著)出版社山と溪谷社発売日2026年01月ISBN9784635490771ページ数263Pキーワードとつぷあすりーともじつせんするすごいだつりよく トツプアスリートモジツセンスルスゴイダツリヨク なかの じえ−むず しゆういち ナカノ ジエ−ムズ シユウイチ9784635490771内容紹介力を抜くのが苦手な現代人に送る、あたらしい身体の科学身体の不調も、パフォーマンスが上がらないのも、脱力できないことが原因だった。 トップアスリートは「力を入れるのが上手い」と思われがちだが、実際は「力を抜くのが上手い」ことに真のすごさがあるーー青山学院大学の駅伝チームの指導も行うスポーツトレーナーの中野ジェームズ修一さんは、そう語ります。 本書では、中野さんが、ストレッチやトレーニングの効果を最大化するための心と体の整えかたを解説します。 筋トレが上手にできるアスリートよりも脱力ができるアスリートのほうがパフォーマンスレベルが高いのはなぜか?ストレッチが上手で柔軟性が高い人でも腰痛や肩こりに悩まされるのはなぜか?これらの鍵を握るのが「脱力」という概念です。 本書はこの脱力を軸に、著者の豊富な指導経験を交えながら、脱力が身体パフォーマンスの向上につながる仕組みを解説します。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次第1章 心身のコンディションを良好に保つ「RTRバランス」/第2章 心の緊張が身体のパフォーマンスを下げる/第3章 心をリラクゼーションに導く方法/第4章 脱力の効果を支える体幹の安定/第5章 四肢の脱力で自在に動く身体づくり/第6章 最高のリカバリーで身体全身をリラックス
【送料無料】トップアスリートも実践するすごい脱力の仕組み/中野ジェームズ修一 1,760 ~
中井祐樹/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名日貿出版社出版年月2018年11月サイズ399P 26cmISBNコード9784817060259趣味 スポーツ 柔道,空手中井祐樹の新バイタル柔術ナカイ ユウキ ノ シンバイタル ジユウジユツ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 あらかじめご了承ください登録日2018/11/05
中井祐樹の新バイタル柔術 3,850 ~
柳沢香絵/監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名Gakken出版年月2021年07月サイズ191P 21cmISBNコード9784058016398趣味 スポーツ スポーツその他アスリートのためのスポーツ栄養学 栄養の基本と食事計画アスリ-ト ノ タメ ノ スポ-ツ エイヨウガク エイヨウ ノ キホン ト シヨクジ ケイカクジュニア、成人、シニア、スポーツ愛好者、トップアスリート。 パフォーマンスを向上させるスポーツ栄養学の知識がつまった1冊!1 アスリートが知っておきたい栄養素の基本|2 「強いからだ」をつくる食事の基礎知識|3 試合に向けた食事計画?ベストコンディションを目指す|4 競技力向上のための食事計画?競技別/世代別|5 強くなるための目的別食事計画|6 データでわかる からだをつくる食品の栄養素※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 あらかじめご了承ください登録日2021/06/30
アスリートのためのスポーツ栄養学 栄養の基本と食事計画 1,760 ~
繋がるカラダ 動けるカラダ 小関勲 甲野善紀 日貿出版社ヒモトレカクメイ コセキイサオ コウノヨシノリ 発行年月:2016年10月20日 予約締切日:2016年10月19日 ページ数:287p サイズ:単行本 ISBN:9784817070401 小関勲(コセキイサオ) ヒモトレ発案者/バランストレーナー。 1973年、山形県生まれ。 1999年から始めた“ボディバランスボード”の制作・販売を切っかけに多くのオリンピック選手、プロスポーツ選手に接する中で、緊張と弛緩を含む身体全体のバランスの重要さに気づき指導を開始。 その身体全体を見つめた独自の指導は、多くのトップアスリートたちから厚い信頼を得て、現在は日本全国で指導、講演、講習会活動を行っている。 小関アスリートバランス研究所(Kab Labo.)代表 甲野善紀(コウノヨシノリ) 武術研究者。 1949年東京都出身。 1978年松聲館道場を設立。 日本古来の武術を伝書と実技の両方から研究し、その成果がスポーツ、楽器演奏、介護、工学等から注目を集め、日本各地のみならず海外からも指導を依頼されている。 2007年から3年間、神戸女学院大学で客員教授も務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 なぜヒモ一本でカラダが楽になるのか(武術研究者のカラダを見て/ヒモ一本でカラダ目覚める ほか)/第2章 現場で見えてきたヒモトレの驚きの効果(養護学校での驚きの実践例/できなかった日常動作が可能に ほか)/第3章 ヒモトレから分かる私たちのカラダ事情(チグハグなカラダ/空間の中で体をとらえる ほか)/第4章 今のトレーニングを見直す(準備運動やストレッチはいらない/「いいと感じた動きを再現しようとしてはいけない」 ほか) プロスポーツの世界から日常生活、介護まで、「ヒモ一本でパフォーマンスが変わる!」と、注目を集めている“ヒモトレ”。 その可能性をヒモトレ発案者・小関勲氏と武術研究者・甲野善紀氏が語る。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
ヒモトレ革命 繋がるカラダ 動けるカラダ [ 小関勲 ] 1,650 ~
| スポーツ・イラストレイテッド誌のスポーツ本ベスト100に選ばれた『Semi-Tough』の著者による、NFLのスター選手ビリー・クライド・パケットの愉快でコミカルな冒険が続く。 負傷したフットボール選手でTVのスポーツコメンテーターでもあるビリー・クライド・パケットが、妻の元バーバラ・ジェーン・ブックマン、そして旧友のシェイク・ティラーとともに、失われたプロスポーツの時代を愉快に駆け抜ける。 | ※商品の仕様やパッケージは予告なく変更になる場合がございます。 ※化粧箱に破損があっても内容品に問題が無い場合は返品・交換を承ることはできません。 【重要】注意事項(ご購入前に必ずお読みください。 ) ・当店でご購入された商品は、原則として、「個人輸入」としての取り扱いになり、全てアメリカのカリフォルニア州からお客様のもとへ 直送されます。 ・個人輸入される商品は、全てご注文者自身の「個人使用・個人消費」が前提となりますので、ご注文された商品を第三者へ譲渡・転売することは法律で禁止されております。 個人輸入される商品は、すべてご注文者自身の「個人使用・個人消費」が前提となりますので、ご注文された商品を第三者へ譲渡・転売することは法律で禁止されております。 ・通関時に関税・輸入消費税が発生した場合は当店が負担いたします。 お客様にお支払いいただく関税消費税はございません。 詳細はこちらをご確認下さい。 ・前払いの場合はご入金日から、それ以外の場合はご注文日から7日以内に国際発送、17日以内にお届け予定です。 商品の在庫状況やアメリカ国内での配送状況、通関の状況等によって、商品のお届けまでに17日以上かかる場合がございます。 ・当店ではご注文後に在庫の確保を行うため、ご注文後に商品が品切れとなる場合がございます。 その場合お客様にご連絡後、返金対応致します。 なお、ご注文から30分経過後のキャンセル、変更、お客様都合による返品・交換はお断り致しております。 ・住所不明・長期不在・受取拒否などお客様のご都合で商品を受け取りされず、配送会社のセンターへ商品が返送された場合、当店が定める期日までにお客様から配送会社へ再配達のご連絡をして頂けない場合はご注文をキャンセルさせて頂きます。 その場合でもアメリカからの商品の発送費用や返送費用などは請求させて頂きます。 *色がある商品の場合、モニターの発色の具合によって実際のものと色が異なって見える場合がございます | From the author of Semi-Tough?one of Sports Illustrated’s top 100 sports books of all time?comes the hilarious continuing comic adventures of star NFL player Billy Clyde Puckett. Injured football player and TV sports commentator Billy Clyde Puckett returns with his wife, the former Barbara Jane Bookman, and his old friend Shake Tiller in another hilarious romp through a lost era of professional sports.
[送料無料] 人生そのもの (ペーパーバック) [楽天海外通販] | Life Its Own Self (Paperback) 10,283 ~
ご注文前に必ずご確認ください<商品説明><商品詳細>商品番号:NEOBK-2914867Yaesushuppan / Tokai Cycling (Yae Su Media Mook)メディア:本/雑誌重量:340g発売日:2023/10JAN:9784861447426東海サイクリング[本/雑誌] (ヤエスメディアムック) / 八重洲出版2023/10発売
東海サイクリング[本/雑誌] (ヤエスメディアムック) / 八重洲出版 1,540 ~
ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>ジュニア、成人、シニア、スポーツ愛好者、トップアスリート。 パフォーマンスを向上させるスポーツ栄養学の知識がつまった1冊!<収録内容>1 アスリートが知っておきたい栄養素の基本2 「強いからだ」をつくる食事の基礎知識3 試合に向けた食事計画?ベストコンディションを目指す4 競技力向上のための食事計画?競技別/世代別5 強くなるための目的別食事計画6 データでわかる からだをつくる食品の栄養素<商品詳細>商品番号:NEOBK-2631891Yanagisawa Kaori E / Kanshu / Athlete No Tame No Sports Eiyo Gaku Eiyo No Kihon to Shokuji Keikakuメディア:本/雑誌重量:340g発売日:2021/06JAN:9784058016398アスリートのためのスポーツ栄養学 栄養の基本と食事計画[本/雑誌] / 柳沢香絵/監修2021/06発売
アスリートのためのスポーツ栄養学 栄養の基本と食事計画[本/雑誌] / 柳沢香絵/監修 1,760 ~
アスリート、スポーツトレーナー、すべてのスポーツ実 フレデリック・ドラヴィエ マイケル・グンディル ガイアブックスドラヴィエ ノ コア トレーニング アナトミィ ドラヴィエ,フレデリック グンディル,マイケル 発行年月:2014年01月 予約締切日:2025年02月22日 ページ数:143p サイズ:単行本 ISBN:9784882829058 ドラヴィエ,フレデリック(Delavier,Fr´ed´eric) ライター・イラストレーター。 人体解剖学についての専門的知識を持った才能のあるアーティストであり、パリの有名な美術学校で5年間生体形態学と解剖学を勉強したのち、パリ大学医学部で3年間解剖学を研究した。 仏誌『Power Mag』元編集長、『Le Monde du Muscle』誌記者、1988年全仏重量挙げ選手権で優勝。 スイスで開催される国際会議で毎年、スポーツが人体に作用する生物学的応用をテーマにプレゼンテーションを行う グンディル,マイケル(Gundill,Michael) 1983年ボート漕ぎの筋力をつけるために重量挙げを始める。 数年にわたる自宅でのリフティング・トレーニングにより筋力がアップ。 その間、独自プログラムを開発するとともに医学雑誌から生理学、解剖学、生体学などの知識を独学で増やす。 1998年カリフォルニアで開催された第4回ボディービルディング・フィットネス&スポーツ・アワードでアーティクル・オブ・ザ・イヤー賞を受賞 安藤誉(アンドウホマレ) 株式会社ルネサンスプログラム企画・人材教育・品質管理担当スーパーバイザー。 総合スポーツクラブのオペレーティングシステム開発からパーソナルトレーナー向け社内外セミナーを行っている 東出顕子(ヒガシデアキコ) 翻訳家。 翻訳会社勤務を経てフリーになる。 主にノンフィクション、実用書の翻訳を手掛ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 コアワークアウトのパーフェクトなプログラムをつくる20ステップ/2 シックスパックを手に入れるエクササイズ&ダイエット/3 強く美しい腹筋をつくるベーシックエクササイズ/4 エクササイズとテクニック(上級編)/5 マシンとアクセサリーを使ったエクササイズ/6 腹筋とコアの筋肉のためのワークアウトプログラム 望む結果を出すために最も効果的な100以上のエクササイズとワークアウトを、驚くほど詳細な解剖学的イラストとフルカラー写真とともにレクチャー。 ランニング、自転車、バスケットボール、サッカー、ゴルフなど、20種以上のスポーツをターゲットにしたプログラムも提案されている。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 医学・薬学・看護学・歯科学 基礎医学 解剖学 医学・薬学・看護学・歯科学 臨床医学一般 スポーツ医学
ドラヴィエのコアトレーニングアナトミィ アスリート、スポーツトレーナー、すべてのスポーツ実 [ フレデリック・ドラヴィエ ] 2,420 ~
<p><strong>さぁ自転車を楽しもう!</strong></p> <p>いま、自転車に乗る人が増えています。 日々の運動不足解消のため、ストレス発散のため、人生をより楽しむためにぴったりの趣味が自転車です。 </p> <p>普段使いの自転車でも休日に走れば気持ち良いものですが、ロードバイクにまたがれば移動できる距離は格段にアップします。 <br /> 自分の足を使って50km、100kmの長距離を移動し、キレイな景色を観て、美味しい料理を食べたときの充実感は他には代えがたいものです。 </p> <p>本書は自転車系YouTuberとして人気を博している「ななな」がこれからロードバイクを趣味にしたいと思っている方、また、すでにロードバイクを始めているもののもっと楽しみたい方のために書いた一冊です。 </p> <p>Chapter1で自分に合った自転車の選び方や各パーツについて説明し、Chapter2で快適に走るために必要な手入れの仕方などについて解説するので初心者の方でも安心です。 <br /> そして、Chapter3からは「ななな」の実体験を元にしたおすすめサイクリングコースをロングライド編、ヒルクライム編、絶景編に分けて紹介していきます。 </p> <p>北海道から沖縄まで、風景や食べ物と一緒に紹介しているので観ているだけでも楽しめます。 気になったところがあればぜひ実際に行ってみてください。 </p> <p>ロードバイクを楽しむためのあらゆる要素を詰め込んだ一冊です。 <br /> ぜひ本書を入り口にしてロードバイクの世界を存分に楽しんでください。 </p> <p>Chapter1 さぁ、自転車に乗ろう!<br /> Chapter2 快適に走るために必要なコト<br /> Chapter3 なななおすすめサイクリングコース ロングライド編<br /> Chapter4 なななおすすめサイクリングコース ヒルクライム編<br /> Chapter5 なななおすすめサイクリングコース 絶景編<br /> Chapter6 なななチャンネルをもっと楽しむための裏技</p> <p>大阪府出身。 子どもの頃から好奇心旺盛ではあったが、運動が苦手。 自転車通勤をきっかけにスポーツバイクにハマる。 ロードバイクの乗り方をYouTubeで検索しているうちに自分でも動画投稿をしてみようと「なななチャンネル」を開設。 ロードバイクもYouTubeも楽しくなり今や関西だけではなく全国各地へ自転車旅にでかける日々。 </p> <p><strong>※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 <br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 <br /> ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。 </strong></p> <p><strong>※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします</strong></p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
【電子限定 特典写真付き】自転車を趣味にする 楽しく走るロードバイク入門【電子書籍】[ ななな ] 1,804 ~
中井祐樹/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名日貿出版社出版年月2018年11月サイズ399P 26cmISBNコード9784817060259趣味 スポーツ 柔道,空手商品説明中井祐樹の新バイタル柔術ナカイ ユウキ ノ シンバイタル ジユウジユツ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 あらかじめご了承ください登録日2018/11/05
中井祐樹の新バイタル柔術 3,850 ~
柳沢香絵/監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名Gakken出版年月2021年07月サイズ191P 21cmISBNコード9784058016398趣味 スポーツ スポーツその他商品説明アスリートのためのスポーツ栄養学 栄養の基本と食事計画アスリ-ト ノ タメ ノ スポ-ツ エイヨウガク エイヨウ ノ キホン ト シヨクジ ケイカクジュニア、成人、シニア、スポーツ愛好者、トップアスリート。 パフォーマンスを向上させるスポーツ栄養学の知識がつまった1冊!1 アスリートが知っておきたい栄養素の基本|2 「強いからだ」をつくる食事の基礎知識|3 試合に向けた食事計画?ベストコンディションを目指す|4 競技力向上のための食事計画?競技別/世代別|5 強くなるための目的別食事計画|6 データでわかる からだをつくる食品の栄養素※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 あらかじめご了承ください登録日2021/06/30
アスリートのためのスポーツ栄養学 栄養の基本と食事計画 1,760 ~
才能を適切に発揮させる運動教育 レネ・ウォンホート キーツ・JP・サフェルスバーグ 金子書房アスレチックスキルモデル レネウォンホート キーツサフェルスバーグ 発行年月:2021年08月16日 予約締切日:2021年08月15日 ページ数:344p サイズ:単行本 ISBN:9784760821877 ウォンホート,レネ(Wormhoudt,Ren´e) オランダのアスレチックスキルモデル(ASM)、ASMを活用した練習施設であるアスレチックスキル・トラックやスキルガーデンの共同創設者。 オランダ、アムステルダムのサッカーチーム、AFCアヤックスにて青少年とプロ選手への24年間の指導経験がある。 2005年から2012年にかけて、ユースアカデミーの指導においてASMを実践。 また2003年からは一軍の筋力トレーニング・コンディショニングコーチに就任し、2012年からはオランダ王立サッカー連盟(KNVB)を指導している サフェルスバーグ,キーツ・JP.(Savelsbergh,Geert J.P.)(サフェルスバーグ,キーツJP.) オランダ・デズモンドチュチュ青少年スポーツ・レコンシリエーション会長。 アムステルダム自由大学運動科学研究所、運動学習・パフォーマンス部門長。 ASMの共同創設者。 アムステルダム職業大学才能開発部教授、アムステルダム・スポーツ科学研究所科学ディレクター、王立オランダ芸術科学アカデミー研究員。 ベルギー・ゲント大学医学部名誉博士号取得 テウニッセン,ヤン・ウィレム(Teunissen,Jan Willem)(テウニッセン,ヤンウィレム) オランダ・アムステルダム体育大学体育学科卒業。 アムステルダム自由大学にて身体運動科学を研究。 オランダ国内の数々のサッカークラブにてヘッドコーチ・運動科学フィジカルトレーナーを歴任。 オランダ・ハーン応用科学大学才能開発部講師および研究職として勤務している。 運動科学者とフィジカルトレーナーとしてオランダで人気のあるサッカークラブ、AFCアヤックスのユースアカデミーでの勤務経験もある デイヴィス,キース(Davids,Keith) 英国シェフィールドハラム大学スポーツ工学研究センター、運動学教授。 英国マンチェスター・メトロポリタン大学にてスポーツ運動科学部調査コーディネーター、フィンランド語教授、ニュージーランド・オタゴ大学体育学部長、オーストラリア・クイーンズランド工科大学人間運動学部長など、多岐にわたる学術的な指導者を歴任。 またオーストラリア、ニュージーランド、英国の国立スポーツ研究所、フィンランド文部科学省、ポルトガル科学技術研究所など、数々の研究機関において共同研究を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1部 基本原理(アスレチックスキルモデルの基礎/才能の発達/若者の練習/目標に向けた運動の学習ー理論から実践へ)/第2部 アスレチックスキルモデル(アスレチックスキルモデルの構成要素1ー基礎運動スキル/アスレチックスキルモデルの構成要素2ー協同的能力/アスレチックスキルモデルの構成要素3ー運動動作条件/アスレチックスキルモデルの実際)/第3部 事例研究の紹介(事例研究:AFCアヤックス青少年育成プログラムへの適用/事例研究:運動を導くアフォーダンスの展開を設計することーAFCアヤックスのアスレチックスキル・トラック)/エピローグ 才能開発の未来:専門家ではなく、専門性をもった競技者であるとは 一流のアスリートたちはどのような練習を積み重ねることで熟達の域に到達するのか。 子どもの発達を理解したうえで生活満足感、健康、才能開発の視点をもち、発育のバランスを保ちながら実践力を開花させる指導モデル。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
アスレチックスキルモデル 才能を適切に発揮させる運動教育 [ レネ・ウォンホート ] 5,280 ~
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。 帯の有無など実際と異なる場合があります。 著者中野ジェームズ修一(著)出版社山と溪谷社発売日2026年01月ISBN9784635490771ページ数263Pキーワードとつぷあすりーともじつせんするすごいだつりよく トツプアスリートモジツセンスルスゴイダツリヨク なかの じえ−むず しゆういち ナカノ ジエ−ムズ シユウイチ9784635490771内容紹介力を抜くのが苦手な現代人に送る、あたらしい身体の科学身体の不調も、パフォーマンスが上がらないのも、脱力できないことが原因だった。 トップアスリートは「力を入れるのが上手い」と思われがちだが、実際は「力を抜くのが上手い」ことに真のすごさがあるーー青山学院大学の駅伝チームの指導も行うスポーツトレーナーの中野ジェームズ修一さんは、そう語ります。 本書では、中野さんが、ストレッチやトレーニングの効果を最大化するための心と体の整えかたを解説します。 筋トレが上手にできるアスリートよりも脱力ができるアスリートのほうがパフォーマンスレベルが高いのはなぜか?ストレッチが上手で柔軟性が高い人でも腰痛や肩こりに悩まされるのはなぜか?これらの鍵を握るのが「脱力」という概念です。 本書はこの脱力を軸に、著者の豊富な指導経験を交えながら、脱力が身体パフォーマンスの向上につながる仕組みを解説します。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次第1章 心身のコンディションを良好に保つ「RTRバランス」/第2章 心の緊張が身体のパフォーマンスを下げる/第3章 心をリラクゼーションに導く方法/第4章 脱力の効果を支える体幹の安定/第5章 四肢の脱力で自在に動く身体づくり/第6章 最高のリカバリーで身体全身をリラックス
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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。 帯の有無など実際と異なる場合があります。 著者上西一弘(監修)出版社女子栄養大学出版部発売日2020年03月ISBN9784789551366ページ数95Pキーワードじよしえいようだいがくのすぽーつえいようきようしつ ジヨシエイヨウダイガクノスポーツエイヨウキヨウシツ うえにし かずひろ ウエニシ カズヒロ9784789551366内容紹介上西一弘教授のスポーツ栄養セミナーが書籍になります。 スポーツで活躍するためには「たたかう身体」作りが大事です。 「たたかう身体」を作る栄養のとり方・食べ方がわかります。 <目的別食事とレシピ>筋肉をつける/持久力をつける/ケガを予防する/体重を増やす/体重を減らす/疲労を回復する<競技の種類別栄養のポイント>筋力・瞬発力型(陸上、柔道、レスリング等)/持久力型(陸上、水泳等)/混合型(サッカー、野球、バスケ等)/その他(体操、スノーボード等)<Q&A>野菜ジュースは野菜のかわりになる?/筋肉を増やすには鶏ささみ肉がいいの?/カップめんて体に悪いの?/プロテインって必要なの?/等※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次1 スポーツ栄養の基礎知識&RECIPE(なにをどのように食べればいい?スポーツをする人の食事10のポイント/カルシウムたっぷり 乳製品のレシピ/ビタミンKたっぷり 納豆のレシピ/鉄たっぷり レバーのレシピ)/2 目的別スポーツ栄養学&RECIPE(筋肉をつけるための食事/持久力をつけるための食事/ケガを予防するための食事/体重を増やすための食事/体重を減らすための食事/疲労を回復するための食事)
女子栄養大学のスポーツ栄養教室/上西一弘【3000円以上送料無料】 1,430 ~
スタイル:ボール◆商品名:ACEFITS ツイストボール オートスタート 手首強化 グリーンACEFITSツイストボール!従来の紐式ツイストボールではなく紐が無くても使える次世代型の オートスタート ツイストボールです!機能:オートスタート機能搭載!ヒモでボールを回転させる手間はありません!手首のトレーニング、男らしい腕、スポーツの負担にも負けない腕、握力!!ツイストボールを使用していただいたお客様の声をもとに完成したACEFITSツイストボール。 自慢の商品ですので是非お手に取って実感してみてください。
ACEFITS ツイストボール オートスタート 手首強化 グリーン 2,003 ~
サイズ:6号◆商品名:モルテン(molten) バスケットボール JB2000 B6C2000直径23.2cm重さ510~567g※空気の入れ過ぎにご注意ください。 ※掲載商品の仕様は改良のため、許 可なく変更することがあります。 ご了承ください。 ブランド:モルテン(molten)一般・大学・高校・中学校 女子用
モルテン(molten) バスケットボール JB2000 B6C2000 3,172 ~
特典 ISBN/JAN 9784299076052 著者 福島良一 出版社 宝島社 レーベル 出版日 2026/03/02 商品説明 大谷翔平をはじめ、前回世界一になった侍ジャパンを超えるといわれる“史上最強メンバー”で挑む今回のワールドベースボールクラシック。 出場する20の国と地域の戦力分析、優勝チーム予想、過去5回大会の名場面グラビア、井端監督の秘話も収録。 WBC観戦を10倍楽しむための一冊です。 備考2026/03/04 更新
WBC 2026 史上最強「侍ジャパン」再び パーフェクトデータブック 1,650 ~
◆◆◆カバーに汚れ、傷みがあります。 中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。 迅速・丁寧な発送を心がけております。 【毎日発送】 商品状態 著者名 森谷敏夫、根本勇 出版社名 朝倉書店 発売日 1994年4月5日 ISBN 9784254690279
【中古】スポ-ツ生理学 /朝倉書店/森谷敏夫(単行本) 1,006 ~
特典 ISBN/JAN 9784801934511 著者 西村卓朗 出版社 竹書房 レーベル 出版日 2023/02/17 商品説明 人が育ち、クラブが育ち、街が育つ資金力はリーグ下位レベル以前は移籍してくることが“都落ち”のイメージだった水戸ホーリーホックを地域から必要とされ、選手から選ばれるクラブへと高めた異色のGMが進めるチーム改革のすべて「育てながら勝つ」スタイルで目指すは更なる高み、J1の舞台へ。 「大切なのは良い選手を獲得することだけでなく、選手の人間的成長もサポートし、クラブの価値も高めること。 そして、選手自身が幸せな人生を送ること。 水戸に来て、よかったと心底、思ってもらうこと」 備考2026/03/04 更新
世界で最もヒトが育つクラブへ「水戸ホーリーホックの挑戦」 1,760 ~
特典 ISBN/JAN 9784583117928 著者 青山敏弘 出版社 ベースボールマガジン社 レーベル 出版日 2026/01/29 商品説明 愛するクラブと、ファン・サポーターのために。 サンフレッチェ一筋21年、何よりも勝利にこだわり誰よりもチームを思った、プロフットボーラー・青山敏弘による初自著。 選手生命を脅かすような大ケガを幾度も負いながら不死鳥のように舞い戻り、チームに勝利と歓喜をもたらした。 紫の魂を継承した男の”覚悟”がこの一冊に。 備考2026/03/04 更新
覚悟 紫を継ぐ者 1,980 ~
小林勉 創文企画スポーツ デ イドム シャカイ コウケン コバヤシ,ツトム 発行年月:2016年10月 ページ数:271p サイズ:単行本 ISBN:9784864130868 小林勉(コバヤシツトム) 中央大学総合政策学部教授。 筑波大学を経て、名古屋大学大学院国際開発研究科博士課程修了。 学術博士(名古屋大学)。 1995年から1997年のあいだ、ヴァヌアツ共和国のサッカーナショナルチームの指導に従事し、数々の国際大会と現地でFIFA(国際サッカー連盟)の途上国支援事業に関わる。 信州大学教育学部専任講師を経て2004年より現職。 長野市スポーツ振興審議会答申「長野市のスポーツ振興のあり方」検討委員会座長、八王子市都市公園指定管理者等選定委員、2020東京オリンピック・パラリンピック国際貢献事業「sport for tomorrow」プログラム・調査研究プロジェクトメンバー、文部科学省「スポーツ庁の在り方に関する調査研究事業技術審査委員会」技術審査専門委員、ラトローブ大学(メルボルン)Centre for Sport and Social Impact客員研究員などを歴任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1部 SDP発展の経緯(東京オリンピック・パラリンピックにより誘引された新たなベクトル:Sport for Tomorrowプログラムの開始/スポーツによる援助協力の歴史的変遷:1990年代までの動向/本格化するスポーツを通じた開発:21世紀初頭に台頭するSDPの潮流 ほか)/第2部 SDPが隆盛する現代世界(SDPの中心的なアクター/現場で展開されるSDPの具体的な実践コンテンツ:Right to PlayによるLive Safe、Play Safeの事例から/変容する途上国のスポーツ振興体制:南太平洋の事例から)/第3部 SDPはどこへ向かうのか?(途上国に押し寄せるSDPの波/問い直される「スポーツの力」:Sport for Tomorrowの課題) 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
スポーツで挑む社会貢献 [ 小林勉 ] 3,080 ~
著者:浅井 利夫, 武藤 芳照出版社:中外医学社サイズ:単行本ISBN-10:4498073045ISBN-13:9784498073043■通常24時間以内に出荷可能です。 ■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。 5点以上で600円からとなります。 ※2,500円以上の購入で送料無料。 ※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
【中古】 スポーツ救急の実際 / 浅井 利夫, 武藤 芳照 / 中外医学社 [単行本]【ネコポス発送】 3,502 ~
著者:浅井 利夫, 武藤 芳照出版社:中外医学社サイズ:単行本ISBN-10:4498073045ISBN-13:9784498073043■通常24時間以内に出荷可能です。 ■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。 5点以上で600円からとなります。 ※2,500円以上の購入で送料無料。 ※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
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