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作品内容 小学校5、6年生向けの英語講座がスタート！2020年度から実施される小学校高学年での「英語の教科化」に対応した5、6 年生向けの新講座「基礎英語0（ゼロ）」。
「読む・書く・聞く」を楽しく学べます。
中学生になる前の準備として「基礎英語1」への橋渡しにも最適。
■レベルＡ０（ごく簡単な表現を聞き取れて、基本的な語句で自分の名前や気持ちを伝えられる）
■テキスト執筆：阿部始子
■ご注意ください
■※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。
ご了承ください。
※CDの付属はありません。
音声はダウンロードサービスでも提供しています。
■今月のテーマLesson45 I en oyed cooking．Lesson46 What do you want to be？Lesson47 What do you want to try？Lesson48 1年間の復習をしよう |
作品内容 遠山 顕先生の新講座！楽しく学習して、会話力アップ月替わりのテーマに沿ったダイアログを通して、日常会話で実際に使われているナチュラルな英語表現を学びます。
そのほか、歌や文法、異文化理解など、会話に必要な基礎知識を養う多彩な内容構成で、「話す」「聴く」「書く」「読む」総合的な英語力を習得します。
■レベルB1?B2（B1 社会生活での身近な話題について理解し、自分の意思とその理由を簡単に説明できる／B2 社会生活上の幅広い話題を理解して、自然な会話ができる）
■講師：遠山顕
■ご注意ください
■※ＮＨＫテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。
ご了承ください。
■今月のテーマLife Is a Game 【人生はゲーム】 ： ビジネスや日常会話のためのスポーツが起源の表現を学ぶ |
作品内容 スティーブ先生の人気講座。
とっさの会話力が鍛えられます基本的な英語を使い、テンポよく会話をする力を養う講座。
言いたいことを簡単な表現でとっさに言う力（＝英語の“瞬発力”）を鍛えるトレーニングや、ラジオを通して模擬会話を行う「対話カラオケ」で“話す力”を身につけます。
■レベルＡ２（日常の基本表現を理解して、簡単なやりとりができる。
）
■講師：スティーブ・ソレイシィ
■ご注意ください
■※ＮＨＫテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。
ご了承ください。
■今月のテーマYearly Review 1年間の総仕上げ |
 作品内容 東京の最新トレンドを集めた巻頭特集をはじめ、「グルメ」「カフェ」「ショッピング」「エンタメ」「芸術＆文化」「東京体験」のジャンルごとに、今行きたい最旬＆定番情報を様々なテーマでたっぷりとご紹介。
この一冊があれば安心な、 初めての人からリピーターまで満足できる東京の情報を、ゆったりとしたビジュアルでお届けします！【主な特集】◆TOKYO最新トレンド#20話題の新施設など、進化し続ける東京の最新トレンドを20のテーマに分けて紹介します。
ニューオープンをおさえる／チームラボの2大ミュージアム／渋谷ストリーム徹底解剖／日本初上陸グルメを先取り／今、世田谷線沿線がアツい／新店続々ティーブーム／こだわりの絶品食パン／日本橋?島屋ガイド／韓国グルメ＆ショップを制覇／東京ヌードル／ムービージェニック／東京ホテル最前線 …etc.◆グルメ特集・インスタ映えグルメ・肉汁があふれだす！ ハンバーガー・カラフルドーナツ食べ比べ・お台場シービューランチ・東京夜景ディナー …and more！◆カフェ特集・トキメキのクリームソーダ・ビジュアルかき氷・日本茶カフェ＆スタンド・回転寿司!? ハンモック!? 仰天カフェ・古民家＆倉庫リノベカフェ …and more！“ショッピング”超優秀なデパ地下みやげ東京駅でかけこみ土産一流ホテルの逸品自分だけのオーダー小物 …and more！“エンタメ”東京ディズニーリゾート特集動物園&水族館のスターに会いに行く最新レジャースポットで遊び倒す …and more！“芸術＆文化”現代の名庭園&空中庭園六本木アートさんぽ歴史的名建築をめぐる …and more！“東京体験”面白乗り物で東京観光THE東京！夜景ナイトスポット東京で御朱印集め …and more！【今行きたい！ 東京★最旬タウンガイド】奥渋谷、新大久保、蔵前、谷根千、下北沢など、歩いて楽しめる個性的な街を10エリアご紹介！【特別付録】東京完全MAP※この電子書籍は2019年2月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。
電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります |
 作品内容 中学1年生、初級者の方に。
「声に出すから身につく」入門講座現役の中学校教諭、田中敦英先生の指導が大人気の講座。
「声に出すから身につく！声に出すから楽しくなる！」をコンセプトに、英語の発音やリズム、イントネーションを声に出して練習。
楽しみながら「英語でできた！（=CAN-DO）」が増えていきます。
サムライロボットが巻き起こすワクワクするストーリー。
■レベルＡ１（日常生活での基本的な表現を理解し、ごく簡単なやりとりができる）
■講師：田中敦英
■ご注意ください
■※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。
ご了承ください。
■今月のCAN-DO感想を言ってみよう！【基礎英語共通CAN-DO】感想や考えを言える［とじ込み付録］CAN-DOリスト・カード |
 作品内容 すぐ使える文例と、記入のポイントをわかりやすく解説！年度末から春休みにかけて、全児童分を一斉に作成しなければならない指導要録。
継続的に適切な指導をするための重要な基礎資料であり、外部に対する証明にもなる公簿です。
学級担任が適切かつ円滑に指導要録を作成できるよう、本書では、重要なポイントや留意点を具体的に解説しています。
作成作業を効率よく進められるように、パソコンで活用できる文例データもご用意しました。
※電子版には付録はつきません。
※電子版からは応募できない懸賞などがございます。
※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
表紙【実例見本】小学校児童指導要録の記入例と注意事項／様式1 「学籍に関する記録」の記入例と注意事項 様式2 「指導に関する記録」（裏面）の記入例と注意事項 様式2 「指導に関する記録」（表面1）の記入例と注意事項 様式2 「指導に関する記録」（表面2）の記入例と注意事項 目次新たな評価の観点の趣旨を踏まえた学習評価の改善と指導要録の作成／稲垣 孝章 Part1 様式1 「学籍に関する記録」の記入のしかた「学籍の記録」欄の解説と記入のしかた 「学校名及び所在地」欄の解説と記入のしかた Part2 様式2「指導に関する記録」の記入のしかた?評価規準例、基本的な考え方?「各教科の学習の記録」について／1 評価の観点と評価の際の配慮事項 2 「観点別学習状況」欄の教科別評価規準例 国語 社会 算数 理科 音楽 図画工作 体育 3 「評定」欄の記入のしかた 4 「総合的な学習の時間」について 「特別活動の記録」について／1 特別活動についての評価の基本的な考え方／2 「特別活動の記録」欄の記入のしかた 「行動の記録」について 「行動の記録」欄の記入のしかた 項目別評価尺度／基本的な生活習慣 健康・体力の向上 自主・自律 責任感 創意工夫思いやり・協力 生命尊重・自然愛護 勤労・奉仕 公正・公平 公共心・公徳心 Part3 様式2 「総合所見及び指導上参考となる諸事項」の記入のしかた「総合所見及び指導上参考となる諸事項」欄の記入のしかた 教科領域別記入文例教科・観点別記入文例／国語 社会 算数 理科 音楽 図画工作 体育 道徳 「総合的な学習の時間の記録」の記入文例 参考資料 「外国語活動（英語）の記録」の記入文例 「特別活動の記録」の記入文例 「行動の記録」の記入文例 「指導上参考となる諸事項」の記入文例／1 「指導上参考となる諸事項」の解説と記入のしかた 2 「指導上参考となる諸事項」の記入文例 「出欠の記録」の記入のしかたと記入例 指導要録記入上・取り扱い上の留意点 各教科等の評価の観点及びその趣旨 「行動の記録」の評価項目及びその趣旨 指導要録開示の動き 指導要録記入文例データ ダウンロードの仕方 |
 作品内容 すぐ使える文例と、記入のポイントをわかりやすく解説！年度末から春休みにかけて、全児童分を一斉に作成しなければならない指導要録。
継続的に適切な指導をするための重要な基礎資料であり、外部に対する証明にもなる公簿です。
学級担任が適切かつ円滑に指導要録を作成できるよう、本書では、重要なポイントや留意点を具体的に解説しています。
作成作業を効率よく進められるように、パソコンで活用できる文例データもご用意しました。
※電子版には付録はつきません。
※電子版からは応募できない懸賞などがございます。
※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
表紙小学校児童指導要録 様式1（学籍に関する記録）の記入例と注意事項小学校児童指導要録 様式2（指導に関する記録）の記入例と注意事項小学校児童指導要録 様式2（指導に関する記録）の記入例と注意事項小学校児童指導要録 様式2（指導に関する記録）の記入例と注意事項目次指導要録 作成のポイントと留意点 太田 俊一PART1 様式1 「学籍に関する記録」の記入の仕方と記入例「学籍の記録」欄の解説と記入の仕方／1．「児童」の欄 2．「保護者」の欄／3．「入学前の経歴」の欄4．「入学・編入学等」の欄5．「転入学」の欄／6．「転学・退学等」の欄7．「卒業」の欄／8．「進学先」の欄「学校名及び所在地」欄の解説と記入の仕方／1．「学級・整理番号」の欄／2．「学校名及び所在地」の欄3．「校長氏名印・学級担任者氏名印」の欄PART2 様式2 「指導に関する記録」の評価規準例「教科別」の評価規準例／国語社会算数理科音楽図画工作家庭体育「特別活動の記録」の評価規準例／学級活動（１）学級活動（２）児童会活動／クラブ活動学校行事「行動の記録」の項目別評価規準例／基本的な生活習慣健康・体力の向上自主・自律責任感創意工夫思いやり・協力生命尊重・自然愛護／勤労・奉仕公正・公平公共心・公徳心PART3 様式2 「指導に関する記録」の記入文例「各教科の学習の記録」に関する記入文例／学習全般を通して見た記入文例〔各教科別に見た記入文例〕／国語社会算数理科音楽図画工作家庭体育特別の教科 道徳の所見について「外国語活動の記録」及び「総合的な学習の時間の記録」の記入文例／外国語活動の記録総合的な学習の時間の記録「特別活動の記録」の記入文例／学級活動児童会活動クラブ活動学校行事「行動の記録」の全般・項目別記入文例／「行動の記録」の記入上のポイントと行動全般を通した記入文例各項目別に見た場合／基本的な生活習慣健康・体力の向上自主・自律責任感創意工夫思いやり・協力生命尊重・自然愛護勤労・奉仕公正・公平公共心・公徳心「出欠の記録」備考欄の記入文例「総合所見及び指導上参考となる諸事項」欄／「総合所見及び指導上参考となる諸事項」欄／記入上のポイント「総合所見及び指導上参考となる諸事項」欄／記入文例／（１）各教科や総合的な学習の時間などを中心にした所見（２）特別活動に関することを中心にした所見（３）行動に関することを中心にした所見（４）児童の特徴、特技、学校外における奉仕活動、表彰を受けた行為や活動、知能・学力などについて標準化された結果など指導上参考となる諸事項の所見（５）児童の成長の状況にかかわる総合的な所見指導要録 記入上・取り扱い上の留意点／1．記入時の留意点2．記入にあたっての留意点3．取り扱いにあたっての留意点4．指導要録作成のエッセンス執筆者一覧指導要録記入文例データダウンロードの仕方 |
 作品内容 Webクリエイティブのための月刊『Web Designing』は、インタラクティブメディアのためのアイデアから技術、戦略、ノウハウなどを網羅したデザイン誌です。
Web Designing ロゴワタシの兵法?市場を知り己を知れば転職危うからず?Web Designing ロゴ今号の一言Web Designing ロゴWD TOOLSWeb Designing ロゴ目次�
�Web Designing ロゴ目次�
欧△離侫．奪轡腑�ECの大躍進を支え続けるSaaS型プラットフォームWebサイトの「デジ損」を防ぐSitecoreのパ?ソナライズソリューション中小企業に愛されるCMS「A-BiSU」本当のコンテンツ運用を実現するNOREN高品質＆高機能な次世代型CMSが誕生「３つの壁」を乗り越えるためのオウンドメディア向けSaaS型CMS定期購読のご案内わたしたちのターニングポイント特集 CMS2.0 Webビジネスの成否に直結する 新時代の常識CMSの見直しで、Web品質と業務・組織を改善せよ！1 CMSをテキトーに選ぶと大変なことになる？2 今のCMSは自社にマッチしている？ その評価をしてみよう3 地味な存在であるCMSの見直しは難しい 必要なこととは？4 自分たちにマッチしたCMSを選択するための大事なポイントデータで見渡す「CMSの現状」CHAPTER1 CMSを知るCMSの定義や仕組みを知るCMS導入がもたらすビジネスメリットWordPressが選ばれる理由と利用時の注意点【CaseStudy 】情報を速く安定した環境で届けるために誰もが使いやすい！ 管理画面を変えたUXデザインCHAPTER2 CMSを選ぶビジネス最適化につながるCMS選びのための準備具体例で学ぶCMSの選び方Web制作のプロが教える?CMSとセキュリティ“9つ”の金言企業サイト・メディアで安心して使える商用CMS 17選！Webサイトのセキュリティのために?知っておきたいハッカーのことCHAPTER3 CMSを運用／活用する中長期的に考えるCMSの運用と体制づくりこれからの新常識は「CMSマーケティング」だ！【CaseStudy 】CMSで実現したリード獲得と新たな営業フロー漫画でわかるデジタルマーケティング「吠える野良CMS」一億総編集者計画データのミカタ CMS導入サイトは着実に増えつづけているWebマーケティング2019の告知Bay Area Startup NewsECサイト業界研究「ECで活躍するCMS選び」行動デザイン塾 受け手のメモリーをコントロールするOne’s View 「CMS」01知的財産権にまつわるエトセトラWDバックナンバーのご案内Web関連書籍のご案内WD メールマガジンのご案内WD オンライン版のご案内WD SNSのご案内WD 電子版のご案内次号予告One’s View 「CMS」02解析ツールの読み方・活かし方ＷＤ ＳＥＬＥＣＴＩＯＮWeb制作会社年鑑2019の告知Web Designing ロゴdigital hollywood Studio |
 作品内容 【主な特集】◆フォトジェニックタウン シンガポールウォールアートが楽しいハジ・レーンや、ピンクの家並みがインスタ映えする話題のカトンなど、今、シンガポールで人気急上昇中の注目エリアをビジュアルに紹介。
◆シンガポールに来たなら、この7大スポットへシンガポールに来たなら絶対やりたい7つのことをご提案！ マーライオンも、マリーナ・ベイ・サンズも、ナイトサファリも、セントーサ島も、攻略方法が丸わかり！◆シンガポールに来たなら、これ食べなきゃ！チキンライスやチリクラブ、シンガポールの屋台、ホーカーズの情報も充実です！◆TWGとラッフルズシンガポールみやげの王道の2店を徹底紹介。
そのほか、雑貨やバラマキみやげなど、おみやげ情報も盛りだくさん！さらに、エリア紹介はマップ付きで、充実の内容です。
ローカルエリアをはじめ、ハジ・レーン、カトン、デンプシー・ヒル、ティオン・バルなど話題の最新エリアも詳細にナビゲートします！【特別付録】付録? 『SNS映えバツグン！ スイーツBOOK』進化するシンガポールならではの、SNS映えするキュートなスイーツたちを紹介します。
付録? 『シンガポール 便利MAP』初心者でも安心、街歩きにお役立ちの詳細地図です。
※この電子書籍は2019年2月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。
電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります |
 作品内容 愛知・三重・岐阜・福井・富山・石川を中心に、南信州・静岡西部を含めた中部・東海・北陸エリアの絶景スポットを掲載しています。
SNSで注目された新たな絶景スポットから定番の景勝地まで、絵に描いたような風景、壮大な風景、忘れられない風景を、花や海、高原、雲海、湖、渓谷、ドライブロード、イルミネーションといったジャンル別に美麗な写真で紹介します。
周辺の観光スポットから「見る」「食べる」「遊ぶ」情報や詳細地図まで、プランニングや現地での思い出作りに便利な情報も充実しています。
巻頭では、一度の日帰り旅で異なる3つの絶景を堪能できる「1Day絶景はしごプラン」を紹介。
名古屋を起点にした欲張りな5つのモデルコースです。
また、季節の絶景スポットを春夏秋冬収録した巻末も注目です！【巻頭特集】◆1Day絶景はしごプラン円原川＆モネの池＆株杉の森白駒の池・苔の森＆御射鹿池＆高ボッチ高原付知峡＆苗木城＆ヘブンスそのはら白川郷＆白水湖＆白山白川郷ホワイトロード乳岩・乳岩峡＆四谷の千枚田＆阿寺の七滝 …etc.【さらにこんな絶景も！】◆花絶景伊良湖菜の花ガーデン／いなべ市梅林公園／淡墨桜／高遠城址公園／ハナモモ街道／茶臼山公園／メナード青山リゾート ハーブガーデン／大垣のひまわり畑／箱館山コキアパーク／矢勝川堤のヒガンバナ◆海絶景英虞湾／東尋坊／恋路ヶ浜／弁天島海浜公園／雨晴海岸◆高原絶景上高地／新穂高ロープウェイ／立山黒部アルペンルート／株杉の森／苔の森／高ボッチ高原／御射鹿池◆雲海絶景小入谷／押山／郡上八幡城／越前大野城／苗木城◆渓谷＆湖絶景香嵐渓／夢の吊り橋／赤目四十八滝／豊根みどり湖◆洞窟絶景飛騨大鍾乳洞／大滝鍾乳洞◆絶景ドライブロード伊勢志摩スカイライン／伊吹山ドライブウェイ／千里浜なぎさドライブウェイ◆絶景観光列車ベル・モンターニュ・エ・メール?べるもんた?、飯田線秘境駅号◆イルミネーションラグーナテンボス／なばなの里／ジオ・イルミネーション／白米千枚田※この電子書籍は2019年2月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。
電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります |
 作品内容 中学3年生、大人のやり直し英語に。
表現力と文法力で使える英語が身につくストーリーを楽しみながら、おなじみのコーパス（言語データベース）を駆使して、頻出フレーズと重要な文法をセットで紹介します。
表現や文法をバランスよく学べ、CAN‐DO（英語でできること）が充実していきます。
大人のやり直し英語にも。
■レベルＡ２（日常生活での身近なことがらについて、簡単なやりとりができる）
■講師：投野由紀夫
■ご注意ください
■※ＮＨＫテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。
ご了承ください。
■今月のCAN‐DO感想や考えを表現してみよう【基礎英語共通CAN-DO】感想や考えを言える［付録］CAN‐DOリストカード |
 作品内容 すぐ使える文例と、記入のポイントをわかりやすく解説！年度末から春休みにかけて、全児童分を一斉に作成しなければならない指導要録。
継続的に適切な指導をするための重要な基礎資料であり、外部に対する証明にもなる公簿です。
学級担任が適切かつ円滑に指導要録を作成できるよう、本書では、重要なポイントや留意点を具体的に解説しています。
作成作業を効率よく進められるように、パソコンで活用できる文例データもご用意しました。
※電子版には付録はつきません。
※電子版からは応募できない懸賞などがございます。
※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
表紙〔実例見本〕小学校児童指導要録の記入例と注意事項／様式1 「学籍に関する記録」の記入例と注意事項 様式2 「指導に関する記録／裏面」の記入例と注意事項 様式2 「指導に関する記録／表面1」の記入例と注意事項 様式2 「指導に関する記録／表面2」の記入例と注意事項目次本誌の使い方・生かし方 カリキュラム・マネジメントを反映した教育の軌跡が残る指導要録に現行の学習評価について PART 1 様式1 「学籍に関する記録」の記入の仕方「学籍の記録」欄の解説と記入の仕方 「学校名及び所在地」欄の解説と記入の仕方PART 2 様式2 「指導に関する記録」の記入の仕方教科別・観点別評価規準例について教科別・観点別評価規準例／国語社会 算数 理科 音楽 図画工作 体育 「評定」についての基本的な考え方 「総合的な学習の時間の記録」について 「総合的な学習の時間の記録」記入例 「特別活動の記録」について活動状況を把握するための評価規準の設定 「行動の記録」項目別評価尺度／基本的な生活習慣／健康・体力の向上 自主・自律／責任感 創意工夫／思いやり・協力 生命尊重・自然愛護／勤労・奉仕 公正・公平／公共心・公徳心 PART 3 様式2 「総合所見及び指導上参考となる諸事項」の記入の仕方 総合所見及び指導上参考となる諸事項」について 教科別・観点別記入文例／国語 社会 算数 理科 音楽 図画工作 体育 特別の教科 道徳 「総合的な学習の時間」に関する記入文例 「特別活動の記録」に関する記入文例／1 学級活動 2 児童会活動／3 クラブ活動 4 学校行事 「行動の記録」に関する記入文例／基本的な生活習慣／健康・体力の向上 自主・自律／責任感 創意工夫／思いやり・協力 生命尊重・自然愛護／勤労・奉仕 公正・公平／公共心・公徳心 〈指導要録開示の動き〉 「指導上参考となる諸事項」に関する文例 「出欠の記録」の記入の仕方と記入例 指導要録 記入上・取り扱い上の留意点 指導要録に生かす学習状況の見取り方 指導要録記入文例データ ダウンロードの仕方 |
 作品内容 ビジネスマンのONとOFFをサポートするトレンドマガジン働き盛りのビジネスマンが最も気になる情報を深掘りし、好奇心や購買意欲を刺激するライフスタイルマガジン。
家電、IT、クルマなどのモノ情報から、仕事術、マネー、ヘルスケア、ファッションなどのライフハックまで、より実用的でお得な情報をわかりやすく、楽しく紹介しています。
※電子版には付録はつきません。
※電子版からは応募できない懸賞などがございます。
※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
表紙小山薫堂のscenes10連休を楽しむ対策と裏ワザおしゃれ化するオヤジの街・錦糸町目次DIME SPECIAL 1 絶対得する スマホ決済BOOK of the month大人も熱中する知育玩具2020年に向けて加速する3つの大変動DIME SPECIAL 2 ミリオンヒット商品47通勤＆休日兼用e-bike最新モデル乗り比べData Watchingキーワードで読み解く社会学 Buzz Word内村光良DIME SPECIAL 3 ビジネスリュック新作大図鑑67はたらきガールアルコール飲料最新トレンド2019CAR of the DIME ジープ『ラングラー アンリミテッド スポーツ』VS．スズキ『ジムニーシエラ』DIME通販 LOUNGE STORE客がホイホイやって来る飲食店作りの秘訣100ヶ条カーツさとうの月刊★秘境酒場開拓団ITでマネーハック！ お金の教科書ワンランク上でいこう！ Business Travel Hacksショートカット仕事術 個人で始める働き方改革！次号予告アンケートEDITOR’S VOICE別冊付録 ドコモ「いちおしパック」完全攻略ガイド |
 作品内容 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
表紙の人 箭内夢菜【News】シャープが提案する「人に寄り添うSmartビジネス」を体験／ASCII TopStories価格は4万円 過去最大1TBのSDXCカード／アスキー秋葉原情報局ゆうちょ銀行のQRコード決済「ゆうちょPay」5月提供へ／ASCII.jp News【特集】確定申告Ｑ＆Ａ超小型PC自作【連載】宇宙の力を統一せよ！ “超ひも理論”ってナニ？／数式なんて知らんし!!「そんなの業界じゃあたりまえっちゃ！」総集編ASCII Power Review12種類の遊び方があるゲーム／週替わりギークス全国で売り切れ中のフルメタル銀G-SHOCK／T教授の戦略的衝動買い漢字力、集中力、注意力を鍛える漢字探し／JavaScriptの部屋ミルスペックをクリアしたiPhone XSケース／オヤジホビージサトラ落とし物トラッカーTile Mateをまとめ買いした話／西海岸から見る“it”トレンドスクショ違法に？ 著作権法どう変わる／ASCII倶楽部に行こう!!保護猫シェルターQUEUEでiPhone XSが大活躍！／今週のねこちゃん写真館話題の「じゃがアリゴ」にたらこを足したらめちゃうま／今週のグルメセクシーさに磨きをかけた 安藤 遥／今週のグラビア通信キャリアが発行するポイントの重要性を考える／コラムジャングルCP＋は未来であるべし／NeXT=完全予想＊各コンテンツは変更の可能性があります。
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 作品内容 【連載】科学の楽しさを教える！ かがくのじかん 作ってあそぼう【連載】笑顔が生まれるアートタイムを学校に！ 季節を体で感じるアートワークショップ（春・夏編）【特集】子ども自身が「学び方」を選択する！ 学びのユニバーサルデザインの視点を生かした授業づくり ［概論］意欲をもち、方略的に学べる学習者を育てる 学びのユニバーサルデザイン ［実践1］多様な子どもたちのつまずきを予想して授業の展開を整理する ［実践2］子どもが学習のゴールを理解し教材を選択することで学習意欲が向上する ［実践3］UDL実践のゴールと評価を示すツールで振り返る授業と生徒の変容【連載】学習困難な子に効く ワーキングメモリ活用術 漢字の書き学習【連載】インクルーシブ教育時代の子ども理解 教師としてどう生きるか 「『その子らしくある』の本質に迫る指導観とは」の巻【連載】イラストでよくわかる！ すぐできる！ 子どもが困らない指導の工夫 支援ツール(2)（クラスの中での支援）【連載】授業が楽しく楽になる 楽々教材・教具倶楽部 音を楽しむのが音楽だ！【連載】知的障害教育ならではのアクティブ・ラーニング 日々の記録と事後研究会による国語・算数の授業改善お知らせ板【連載】ADHDうっかり元教師のいつもココロは雨のち晴れ 障害理解は義務じゃない！ わくわくから広がる世界へ【連載】マンガ かなしろにゃんこ。
【連載】リレー連載 実践のわ！ 放課後等デイサービスの創作活動による自己表出の変化BOOK ＆ GOODSプレゼント特総研は今 宇野宏之祐 |
 作品内容 イマーシブ体験のためのアンプ＝AVセンター
■“100点” を目指すための、AVセンター基本講座
■主要メーカー製品ラインナップ
■結果から考える、各社自動音場補正の使い方
■HDMIパススルーとARCの効果を検証
■AVセンター一斉試聴・5万円以下で買える、エントリークラス 9モデル・10万円以下で買える、ミドルクラス 6モデル・一体型/セパレート型 ハイグレードモデル決戦 etc.
■デノン開発者が語る、AVセンターの今福井晴敏さんの墨劇 重低音増強計画、導入編注目の新製品速報 エプソン 液晶プロジェクター EH-TW8400/W新製品徹底テスト ルーミン ネットワークプレーヤー X1 その2CONTINUITY・from Writers・「新4K8K衛星放送」がやって来る！?・AVセンター、開けてイイですか？・ホームシアターFAQ・Audio Components Topics＆Reviews・HiVi New Style Audio Review・今月の最新News・HiVism・続・新4K8K衛星放送、どうだった？・世界映画Hakken伝 RETURNS・SSオーディオ名盤 洋楽ポップス編 レビュー?・from Readers・from EditorsVSVBD FOCUS『ブエナ・ビスタ・ソシアル・クラブ★アディオス』UHD BD QUALITY CHECKBD QUALITY CHECK銀幕月報今月の星取り東京ライヴストーリーエンタテインメント遊覧飛行映画のような時代の中でキネマ湯沢館マニア魂に火をつけろオンラインで何かがやって来る映画はどこへ行く？ロックの映像ハイレゾ月報 |
 作品内容 話題のビルがどんどん誕生している名古屋駅周辺をはじめ、水族館やホテルが新たにオープンしたやレゴランドジャパンや蒲郡のラグーナテンボスなど、おでかけに前に知っておきたい最新情報が満載！もちろん、なごやめしや、金シャチ横丁に続いて本丸御殿が完成した名古屋城などの王道テーマも網羅した、愛知おでかけ必携本です。
【主な特集】◆なごやめし5大王道グルメ味噌カツ・味噌煮込みうどん・きしめん・ひつまぶし・手羽先の5大王道グルメは定番だけでなく、今注目の進化系アレンジメニューも掲載しています！◆なごやめしトレンドグルメ5大王道以外にも必食!! 海老フライ、あんかけスパ、台湾ラーメン、とんちゃん、味噌おでんなど、ちょっぴり濃いユニークさも注目されているなごやめし。
喫茶のモーニングやタマゴサンド、小倉トーストもしっかり掲載。
人気の旬カフェにも注目！◆名古屋城特集金シャチ横丁オープン＆本丸御殿公開で、ますます人気の名古屋城を徹底ガイド。
徳川美術館など、歴史好きならずとも見逃せない優品揃いの美術館も紹介。
◆名古屋駅駅ビル特集ここでしか味わえない、買えない、人気の限定グルメ＆スイーツを一挙掲載。
【主な掲載エリア】名古屋タウン…名古屋駅周辺／栄／大須／熱田／覚王山／有松知多半島…常滑／半田／南知多／日間賀島尾張…犬山／瀬戸三河湾…蒲郡／豊川／豊橋／渥美・伊良湖／佐久島西三河・奥三河…豊田／岡崎／安城／茶臼山周辺／足助・香嵐渓／鳳来寺周辺【編集スタッフからひとこと】山あり、海あり、歴史あり。
愛知は、タウン観光はもちろん、それ以外にも魅力的なおでかけスポットの宝庫です。
最近では、新・旧が融合した素敵なカフェや雑貨店も増えているので、改めて愛知の魅力を発見する旅に出かけてください！※この電子書籍は2019年2月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。
電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります |
 作品内容 表紙目次「足をもむ」だけで病気が治る！脳疲労が消失！(1)「足の裏もみ」(2)「足もみダイエット」(3)「魔法のストレッチ」(4)「ひざタッピング」(5)「足もみスゴ技テク」超美味「重ね煮スープ」【連載】相川圭子「ヒマラヤ聖者の心・体・魂が元気になる言葉」「金運財布の選び方」「花粉症・副鼻腔炎」スッキリ解消術「日本の神様を招くCD」ポスター編集室 |
作品内容 ヨガを始めると、呼吸や瞑想やチャクラなど、様々なワードが出てきて、調べても理解しきれず、なんとなくそのまま続けたりしていませんか？また、勉強してもその時の心身の状態によって忘れてしまったり、見返すことで違う発見があったりしますよね。
そんな人達にオススメなのが、『Yogini』のArchiveシリーズ『ヨガのきほん』。
そもそもヨガとは？ ということから、呼吸、瞑想、解剖生理、アーユルヴェーダまでをまとめているので、初めての人もそうでない人も、気になった時にサラッとおさらいできるうれしい一冊。
※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。
また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
※この本はYogini Vol.39・40・46・50・59・62の特集を収録しています。
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作品内容 目次2020 Ford Mustang Shelby GT500[特集1]TO THE LIMIT!! マッスルカー究極への挑戦注目車にフォーカス 2018 Chevrolet Silverado 1500[特集2]1980〜90 年代の魅力あふれるアメ車たち愛読者プレゼント読者プレゼント応募用紙[連載] American Classics 1978 Ford Mustang ? King CobraNew Generation Lincoln NavigatorNew Shop Info ~ BUBU HANSHINReport / Tokyo Auto Salon 2019Year End Run to “Chibafornia”New Year Cruise to MOONEYES年明け最初のパーツセール!! New & Used Parts / Pit in Akutsu |
 作品内容 1日たったの5分間。
辞書なしで「読めた」「聞けた」を毎日体感！１話500語前後の平易な英語を毎日5分放送。
会話形式のショート・ストーリー、世界各国の意外な素顔に迫る読み物、日本の文学作品などを楽しみながら「読む」「聞く」うちに、英語の感覚が無理なく身につきます。
曜日ごとに変わる多彩なテーマで、多読・多聴や入試対策に最適です。
■レベル A2?B1（A2 日常生活での身近なことがらについて、簡単なやりとりができる／B1 社会生活での身近な話題について理解し、自分の意思とその理由を簡単に表現できる）
■監修：ダニエル・スチュワート
■ご注意ください
■※ＮＨＫテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。
ご了承ください。
※2018年度後期（10月?3月）は前期（4月?9月）の再放送です。
■今月のテーマ［月曜日］ニッポンぶらり旅AandB ＠Beppu Hot Springs［火曜日］日本の昔話Furuya no Mori［水曜日］オリジナル・ショート・ストーリーThe Navigator［木曜日］世界の国からこんにちはHaiti［金曜日］英語で味わう日本文学I Am a Cat ほか※【再放送】前期（2018年4月?9月）の再放送です。
ご購入の際はご注意ください。
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 作品内容 大特集 1「手作り蒸しショウガ」で高血圧が大改善! 糖尿病・心臓突然死を一掃! 花粉症・ひざ痛も撃退! (マンガ)ショウガのうま味成分・栄養成分をたっぷりとるには、蒸すが最強! 体も温めて代謝を促し血流もぐんぐんアップ1、血栓を溶かす、酵素の働きが活発になり血管・血液を強化! 高血圧・高血糖が正常化と話題騒然「蒸しショウガ」2、薬効成分が生のショウガの10倍とわかった! 「蒸しショウガ」の血流アップ10大レシピを症状別に大公開3、蒸しショウガは糖や脂肪を燃やして、ポッコリ腹、むくみ太りが解消! ひざ痛・腰痛の改善例が続出4、料理にちょい足しするだけで減量できる! ぜい肉が取れ、くびれ復活! ショウガオリーブオイル大特集 2慢性副鼻腔炎・蓄膿症・花粉症、退散! 鼻の不快な症状がスッキリ消える! No.1療法1、慢性化した鼻づまりが3日で解消! たまった膿が一気に出て頭痛も消えた! ゆがんだ鼻骨を整える「鼻スッキリ整体」2、花粉症を引き起こす、ヒスタミンの働きを抑えると実証! 沖縄の万能ハーブ、宮古ビデンス草3、つらい鼻づまりがわずか数十秒で解消! 体の側面を圧迫して、交感神経を刺激するペットボトル脇挟み【特別企画1】血栓を溶かして血流向上! 狭心症、心筋梗塞ばかりか、心房細動による脳梗塞も防ぎ後遺症も退ける「ミミズの粉末」【特別企画2】高血圧が200ミリ→130ミリに正常化し狭窄症の跛行も解消! パーキンソン病のふるえも止まった「ゆるトレ助健容(じょけんよう)」初公開【特別企画3】蒸せば薬効が倍増! 食後高血糖も改善すると評判の「蒸し大豆」50代医師の血管年齢はなんと28歳! 【特別企画4】夜間頻尿、尿もれ・尿素切迫感が治まったと大反響! 過活動膀胱・前立肥大症が軽快する! 快尿「果実シーベリー」〇血液がサラサラになって糖尿病が改善! 怖い合併症も、抑えると注目の抗酸化成分(アカシアポリフェノール)〇血液・血管を若返らせる! (糖尿病・怖い合併症の改善術)〇免疫力を高めると研究論文で続々報告! 花粉症が改善し、アレルギー体質を一掃! 国産【冬虫夏草】〇高血圧をぐんぐん下げる! 中性脂肪値も改善して 肥満・糖尿病まで撃退! (発酵黒豆エキス) |
 作品内容 日帰りですぐ行ける、四季の花咲く絶景へ！首都圏から日帰りで行ける、行って損なしの選りすぐり花景色スポットがこの一冊に！首都圏の一度は見たい花景色を、美麗写真で35種83カ所紹介。
巻頭は、近年圧倒的人気の「青い花畑」ネモフィラ特集。
ひたち海浜公園はもちろん、首都圏にまだまだあるネモフィラスポットを一挙紹介。
春の梅や桜、ネモフィラ、桃、夏のアジサイ、ラベンダー、ヒマワリ、秋のコスモス、ヒガンバナ、紅葉、冬のスイセン、ロウバイ…。
春から冬まで12カ月通年使える、思い立ったら気軽に花景色への日帰り旅に出られる花好き女性のためのガイドブックです。
旅の計画・現地での行動と充実した思い出作りに役立つ、花景色周辺の「みる」「たべる・カフェ」情報も豊富に掲載しています。
【主な花景色】・ネモフィラ(国営ひたち海浜公園・東武トレジャーガーデン・くりはま花の国など)・桜(三春滝桜・新宿御苑・河津桜・わに塚の一本桜など)・カタクリ(万葉自然公園かたくりの里)・チューリップ(佐倉ふるさと広場など)・フジ(あしかがフラワーパーク)・ツツジ(館林つつじが岡公園など)・バラ(京成バラ園など)・ハナショウブ(水郷佐原あやめパーク・堀切菖蒲園など)・アジサイ(箱根登山鉄道・明月院など)・ニッコウキスゲ(霧降高原キスゲ平など)・ヒマワリ(座間ひまわり畑など)・コスモス(藤原スキー場コスモス畑など) ・ヒガンバナ(巾着田など)・紅葉(長瀞・養老渓谷・わたらせ渓谷鐡道など)・スイセン(下田爪木崎・葛西臨海公園など)・ロウバイ(宝登山など)・ほか、35種の花が織りなす83カ所の花景色を掲載！【編集スタッフからひとこと】首都圏には春夏秋冬、季節折々の花景色スポットが存在します。
本書では、花と絶景に精通したベテランのカメラマン・ライターが厳選した「花好きなら一度は訪れたい絶景」ばかりをチョイス。
しかも、登山道具やなどの装備不要で首都圏から日帰りで気軽に行けるスポットばかりです。
巻頭特集はSNSでも人気のネモフィラ特集。
春に咲く青い花畑を穴場スポットを含めてグラビアで見せています。
この一冊があれば、一年を通してその時期最も見頃の花景色探訪計画を簡単に立てられます。
※この電子書籍は2019年2月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。
電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります |
 作品内容 すぐ使える文例と、記入のポイントをわかりやすく解説！年度末から春休みにかけて、全児童分を一斉に作成しなければならない指導要録。
継続的に適切な指導をするための重要な基礎資料であり、外部に対する証明にもなる公簿です。
学級担任が適切かつ円滑に指導要録を作成できるよう、本書では、重要なポイントや留意点を具体的に解説しています。
作成作業を効率よく進められるように、パソコンで活用できる文例データもご用意しました。
※電子版には付録はつきません。
※電子版からは応募できない懸賞などがございます。
※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
表紙小学校児童指導要録 様式1 ［学籍に関する記録］の記入例と注意事項小学校児童指導要録 様式2 ［指導に関する記録］の記入例と注意事項小学校児童指導要録 様式2 ［指導に関する記録］の記入例と注意事項教科と領域の目標・評価の観点及びその趣旨、第1・2学年の評価規準目次カリキュラム・マネジメントを視野に入れた指導要録の作成 PART1 様式1「学籍に関する記録」の記入の仕方と記入例「学籍の記録」欄の解説と記入の仕方 「学校名及び所在地」欄の解説と記入の仕方 PART2 様式2「指導に関する記録」の評価規準例「各教科の学習の記録 I 観点別学習状況」の評価規準例／国語科算数科生活科音楽科図画工作科体育科「特別活動の記録」の評価規準例 「行動の記録」の項目別評価規準例／基本的な生活習慣健康・体力の向上／自主・自律責任感／創意工夫思いやり・協力生命尊重・自然愛護／勤労・奉仕公正・公平／公共心・公徳心PART3 様式2「指導に関する記録」の記入文例「各教科の学習の記録」の記入文例／学習全般を通して見た場合 国語科を通して見た場合 算数科を通して見た場合 生活科を通して見た場合 音楽科を通して見た場合 図画工作科を通して見た場合 体育科を通して見た場合 特別の教科 道徳を通して見た場合 「特別活動の記録」の記入文例／学級活動（１）学級活動（２）／児童会活動学校行事「行動の記録」の全般・項目別記入文例／「行動の記録」の記入上のポイント／行動全般を捉えて評価した場合基本的な生活習慣健康・体力の向上自主・自律責任感創意工夫思いやり・協力生命尊重・自然愛護勤労・奉仕公正・公平公共心・公徳心「総合所見及び指導上参考となる諸事項」の記入文例 「出欠の記録」の記入の仕方と記入例 指導要録 記入上・取り扱い上の留意点 執筆・協力者一覧 指導要録記入文例データダウンロードの仕方 |
 作品内容 今年のベストバイホイールはこれだ!! 目次STYLEWAGON’S EYE2019年NEWモデル特集・第2弾【ヒネリ】と【デュアルフェイス】がいま旬今年のベストバイホイールはコレだ!! 理想のホイールサイズの選び方モーターファンフェスタ2019 SW CONTENTS「サーキットでスタキャンしよう！」人気のMクラスミニバンに2列車登場「モデリスタMUで休日を満喫」量販店ランキング知っ得新製品NEWS読者のみんなが主役ラゲッジスペースUP! Styleのススメ『新型ジムニー＆シエラ最前線』PICK UP ITEM’SBRAND NEW AERO刺激的なフォルムを具現化「モデリスタ ICONIC STYLE 新型プリウス」今年のベストバイホイールはコレだ!! 第2部「全国ホイールショップ探訪」グランドスラム富士／タイヤガーデン富士I.C.D.A.D Monthly Close up「エグゼクティブフロアマット」東京国際カスタムカーコンテストミニバン・ワゴン部門最優秀賞「エルティード・ODYSSEYうさぎSP」全国ショップリストTOPICSプレゼント応募＆投稿用アンケート用紙バックナンバー＆広告コンテンツ次号予告＆編集後記アルヴェル最新CUSTOM街中でも映えるちょいアゲフォレスター「SUBARU STYLE」東京オートサロン2019 プレイバックレポート南国でも大盛況!!「沖縄CUSTOM CAR SHOW」大人系オフカスタム「Wrapped 150PRADO」Wagon Resort 2019 イベント告知スタイルワゴン公式WEB ドレスアップNAVI読者プレゼントK.S.W情報局裏表紙 |
 作品内容 「卵って、ごちそう級！」「3色ロールずし＆ロールいなり」「〈菱田屋〉の肉中華」「〈すみっこ食材〉のおいしい使い方」「基本の料理は〈黄金比率〉で！」「ムラヨシマサユキさんのWeekend SWEETS」「冷凍ベジストックがあれば、忙しい日も野菜がとれる！」「得するポイント活用術「ORANGE POST」等 ※定価、ページ表記は紙版のものです。
一部記事・ 写真は電子版に掲載しない場合があります。
付録は電子版には収録しておりません※定価、ページ表記は紙版のものです。
一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。
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 作品内容 話題の飛ばし屋、キャメロン・チャンプのスウィング解説からスタートする今号。
巻頭レッスンは、「『バンカーぎらい』はいますぐ直る！」。
苦手とするアマチュアは少なくないバンカーショットの成功のコツを即効レッスンします。
レッスン企画では他にも「『短く握る』だけで平均飛距離が伸びた！」「もう引っかけない！ フェアウェイウッド」など、ちょっとしたことから大きく変わる、上達のヒントをお届けします。
また、「群雄割拠のツアーボール どれがいいのか」や、「魅惑の東京湾岸ゴルフ」、そして、「なぜゴルフ場に？『デルカップ』の謎に迫る」などの企画もおすすめですよ。
(一部紙雑誌と内容が違う場合があります。
ご了承ください)表紙【プロビジョン】飛ばしすぎる男 キャメロン・チャンプ 手作りヘッドカバー「モンジー」はなぜ人気？【グラビア】「メントレ」のルーツとは ほか「バンカーぎらい」はいますぐ直る！Tee Time…週イチ語録！目次「短く握る」だけで平均飛距離が伸びた！群雄割拠のツアーボール どれがいいのか【ノンフィクション】九州ミッド女王は中洲のママ南秀樹「飛ばしもパットもまっつくつい！」えなりかずき「ゴルフの教養」田村尚之「シニアツアー多士済々」「オーイ！ とんぼ」もう引っかけない！ フェアウェイウッドフジタの時間岡本綾子「ゴルフの、ほんとう。
」帰ってきた！ Z打法みんなの桜美式海老原清治×奥田靖己「もう一花のゴルフ」雑巾王子の「キミこそ王子だ」Nice Bogey！…「ゴルフせんとや生まれけむ」 ほか神津善行のゴルフ桟敷畑岡奈紗の地球漫遊記「週刊NASA」ゴルファーの星の時間川上健一 1949「ゴルフの窓から見えたもの。
」菊間千乃「スタートの時間ですよ！」「デルカップ」の謎に迫る佐藤信人「うの目、たかの目、さとうの目」ギアログ二宮一家の練習「遊ぶつもりでやってみて！」江連忠「新・モダンゴルフ」赤野公昭「禅の境地へ 滴り積もりて」坂田信弘「ゴルフ野性塾」ツアーマニア・タケ小山「世界パトロール！」バックナイン魅惑の東京湾岸ゴルフプロのスペック…菊地絵理香日本をまわろう別注商品 コラボリアン！週刊GD定期購読のご案内ゴルルと新ルール。
英語でゴルフしよっ！ゴルフジム！石井忍「考えないショートゲーム」週末この服Dr.クォンの「反力打法」宮本卓「マスターズLABO」いつか、ここで。
世界の名コースGG＆G(ゴルフグッズ＆ギア)今週のプレゼントビューティ2019【電子版ボーナス特集】重永亜斗夢 風に負けないアイアンショット |
 作品内容 レゴランド・ジャパン・リゾートやナガシマスパーランド、東山動物園など、300件以上の話題スポットを紹介する、こどもの「大好き！」を詰め込んだおでかけ本です！おむつ交換台やこどもと一緒に入れるトイレ、授乳施設の有無といった、ママが気になるチェック項目も掲載。
乳児から高学年のお子様とおでかけするのに必携の一冊です♪【主な特集】◆遊びつくそう！ おでかけ総選挙#1 コスパ最強！ 節約スポット≪遊具充実スポット≫あいちこどもの国／大高緑地／とだがわこどもランド／あいち健康の森公園／刈谷ハイウェイオアシス 岩ケ池公園≪ミュージアム≫静岡科学館 る・く・る／名古屋市科学館／サイエンスワールド／岐阜市歴史博物館／トヨタ産業技術記念館≪工場見学＆体験施設≫コカ・コーラボトラーズジャパン東海工場／かねふく めんたいパークとこなめ／明治なるほどファクトリー愛知／伊賀の里モクモク手づくりファーム／NHK放送体験スタジオ#2 キッズ集まれ！ 屋内プレイスポットファンタジーキッズリゾート名古屋北／アメイジングワールド大口店／みえこどもの城／ボーネルンドあそびのせかい／キッズパーク春日井店／イオンモールで遊ぼ！#3 人気者に会える！ 動物園＆水族館東山動植物園／鳥羽水族館／日本平動物園／名古屋港水族館／浜松市動物園／アクア・トト ぎふ#4 わくわく大興奮！ 乗りものスポット鈴鹿サーキット／リニア・鉄道館／あいち航空ミュージアム／大井川鉄道#5 みんな大好き！ キャラクタースポット名古屋アンパンマン こどもミュージアム＆パーク／トーマスステーション岐阜／浜名湖パルパル／M78ウルトラマンパーク／ちびまる子ちゃんランド◆ジャンルで選ぼう！ 人気のおでかけスポット大集合・動物園／水族館・大型公園・遊園地／テーマパーク・博物館／科学館／乗り物スポット・ふれあい牧場／自然体験・工場見学／社会科見学・キャンプ場／アウトドア・スパ／立ち寄り湯・SA・PA＆道の駅・季節のおでかけ・ベビー＆キッズ歓迎の宿【主な掲載エリア】愛知、岐阜、三重、静岡、滋賀、福井、山梨、長野【特別付録】付録? 『お得におでかけ HAPPY BOOK』お得なPassMe!クーポン／PassMeを使ってお得に楽しめるプランをご提案。
付録? 『2大テーマパーク お役立ちガイド』ナガシマリゾート／レゴランド・ジャパン・リゾートを大特集。
※この電子書籍は2019年2月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。
電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります |
 作品内容 大特集は「30代・40代向け“筋肉体操”50代には“筋膜ストレッチ”」。
「筋肉」はほっておくと30代から減り始めます。
すると、代わりに脂肪が増え筋肉は霜降り肉のような状態に。
そこに筋肉の可動域に影響する「筋膜」の歪みが生じると・・全身がたるみ、体形崩壊が始まります！！ 体形崩壊を防ぐには「筋肉」と「筋膜」を鍛えることが大切。
年代別にご紹介する鍛え方なら、無理なく安心して始められます。
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