■ISBN:9784864944045★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル50歳60歳からのゆるやかヨガ　1日すこしだけ心と体を整える人生が上向く筋力UP20ポーズ　太らない疲れない無理しない　ケン・ハラクマ/著ふりがなごじつさいろくじつさいからのゆるやかよが50さい/60さい/から/の/ゆるやか/よがいちにちすこしだけこころとからだおととのえるじんせいがうわむくきんりよくあつぷにじつぽ−ず1にち/すこし/だけ/こころ/と/からだ発売日202209出版社白夜書房ISBN9784864944045大きさ128P　21cm著者名ケン・ハラクマ/著

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【毎日発送】 商品状態 著者名 秦西平 出版社名 春秋社（千代田区） 発売日 2006年08月 ISBN 9784393312957

著者：津村 喬出版社：宝島社サイズ：単行本ISBN-10：4880638501ISBN-13：9784880638508■こちらの商品もオススメです ● 魂が癒されるとき 気功・ホリスティック医学・ガン治療をめぐる対話 / 帯津 良一, 津村 喬 / 創元社 [単行本] ● はじめての人のための気功入門 やさしい気功健康法1 / 津村 喬 / JICC出版局 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：津村 喬出版社：宝島社サイズ：単行本ISBN-10：4880638501ISBN-13：9784880638508■通常24時間以内に出荷可能です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 スタジオ・ヨギ−、今津貴美 出版社名 学研プラス 発売日 2017年01月 ISBN 9784058007044

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【毎日発送】 商品状態 著者名 ヴァンダ・スカラヴェリ、加野敬子 出版社名 ガイアブックス 発売日 2009年04月 ISBN 9784882826934

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【毎日発送】 商品状態 著者名 楊慧 出版社名 山と渓谷社 発売日 2012年03月 ISBN 9784635035187

スワミ・クヴァラヤーナンダ S.L. ヴィネーカル 春秋社ヨーガセラピー スワミ クヴァラヤーナンダ エスエルヴィネーカル 発行年月：2024年05月07日 予約締切日：2024年04月25日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784393710845 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

著者：メディア・パル出版社：メディア・パルサイズ：雑誌ISBN-10：4896109880ISBN-13：9784896109887■こちらの商品もオススメです ● TAiCHi　LIFE 太極拳で心も体も美バランス！ vol．02（AUTUMN　2 / メディア・パル / メディア・パル [雑誌] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 ヨ−ゲシヴァラナンダ・サラスワティ、木村慧心 出版社名 たま出版 発売日 2004年11月 ISBN 9784812701805

著者：森田 俊一出版社：東宣出版サイズ：単行本ISBN-10：4885880173ISBN-13：9784885880179■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：森田 俊一出版社：東宣出版サイズ：単行本ISBN-10：4885880173ISBN-13：9784885880179■通常24時間以内に出荷可能です。
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出版社Lotus8発売日2024年04月ISBN9784880735153キーワード健康 ヨガ ざよぎすまがじん5べつさつすてれおさうんど6797 ザヨギスマガジン5ベツサツステレオサウンド67979784880735153内容紹介■特集「ヨガのマインドと心と私」32pヨガではマインドという言葉がよく出てくる。
しかし、その意味はとてもあいまいで、会話する二人が同じ意味で使っているかどうかは確認してみないとわからない。
日本語と英語、そしてサンスクリットも混じってくる中で、ヨガにおけるマインドとはどういう意味で、どんな価値を持った言葉なのか。
今回編集部では、マインドを「意識」と考えた。
しかし、意識もまた、顕在意識と潜在意識、ヨガでは「意識の場」という側面まで広い意味がある。
顕在意識には心も思考も集中も入り、潜在意識にはトラウマも無意識の欲求も入る。
さらに、意識の場は自分という枠を飛び出した世界観が広がる。
これらがごっちゃになっている世界を丁寧に一つひとつほどきながら、日常で使いやすくなるよう解説していく。
さらにマインドフルネスの本当の意味と、行い方も取材。
実はマインドフルネスにも種類があるということがわかっていく。
ヨガという視点から、意識とのつき合い方を巡る冒険を始めよう。
■DISCOVER YOGA 日常にあるヨガを見つけていくコラム集。
生き方、ファッション、雑貨、音楽、食、アート、ラブ＆ピース…。
そうした切り口の中に、ヨガがどう存在しているのか？ 今回はアップサイクルから生まれた靴やビニール傘のバッグなど、簡単に取り入れられるコンポスト、CBDオイルなどを紹介。
■FASHION ヨガを感じ、ヨガを生きていくためのファッションとは？ 単にヨガウエアをみせるのではなく、ヨガという世界観、空気感までを包括したファッション。
■ARE YOU YOGIS？ 第5回／モハメドアリ『蝶のように舞い蜂のように刺す」と言われたアメリカを代表する黒人ボクサー。
徴兵を拒み、人としての尊厳を貫いていく、巨人の生き様を追う。
■YOGA ESSAY すでにヨガと親和性の高いテーマを、そのプロに語ってもらう、本誌で大人気の連載エッセイ集。
「女性とヨガ」「スポーツとヨガ」「ボディ＆マインド」「ビジネスとヨガ」など、普段から気になるテーマをヨガという視点で切り取っていく。
■連載「福岡伸一先生に聞く、命とは何だ？」 「命とは何だ？」というテーマで編集部が、分子生物学者であり、『動的平衡』の著者としても知られる福岡伸一先生に質問していく連載。
第5回は「自立するということ」。
生物において自立というのはどういうことなのだろうか。
私達人間が本質的に自立できるとは？■JAPANISM世界で一番古い国とギネスにも載る日本には、古くから面々と続くカルチャーが横たわっている。
日本はこんなにおもしろい！ ということを紹介する。
第5回は、「美しさ」。
今回も曹洞宗の僧侶であり、国際布教士、元曹洞宗国際センター2代目所長の藤田一照氏に、禅の視点から「美しさ」についてインタビュー。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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【毎日発送】 商品状態 著者名 本宮輝薫 出版社名 コスモス・ライブラリ− 発売日 2003年08月 ISBN 9784434035562

自律神経どこでもリセット！ 崎田ミナ 福永伴子 飛鳥新社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】ひるまえほっと ズボラ ヨガ サキタ,ミナ フクナガ,トモコ 発行年月：2017年01月 予約締切日：2016年11月28日 ページ数：111p サイズ：単行本 ISBN：9784864105286 崎田ミナ（サキタミナ） イラストレーター、漫画家。
群馬県出身。
武蔵野美術大学短期大学部グラフィックデザイン科卒業。
漫画家業を3年リタイヤするが、ヨガ通いによって心身の健康を徐々に回復 福永伴子（フクナガトモコ） 医学博士、ともクリニック浜松町院長。
1994年順天堂大学医学部医学科卒業後、都内の複数のメンタルクリニックで診療経験を積み、2011年に心療内科・精神科として、ともクリニック浜松町を開院。
日本精神神経学会認定専門医、日本医師会認定産業医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） そもそも…自律神経ってなに？／1章　リラックス（猫のポーズ／ねじりのポーズ／ゆれる吉祥のポーズ／タツノオトシゴのポーズ）／2章　元気が出る（アンテナのポーズ／おうぎのポーズ／股関節ストレッチ／英雄のポーズ／ずぼら壁ストレッチ）／3章　リフレッシュ（下向き犬のポーズ／いなほのポーズ／うさぎのポーズ／尻ストレッチ／猫ねじりのポーズ）／4章　おすすめメニュー（朝メニュー／昼メニュー／夜メニュー） 肩こり、腰痛、胃弱、ぷちウツ、自律神経失調etc…カラダとココロが楽〜になる。
いつでもどこでも、思い立ったときに運動ギライの人にこそ試してほしい、ずぼらでも続けられるヨガ・ストレッチを厳選！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

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【毎日発送】 商品状態 著者名 現代書林 出版社名 現代書林 発売日 2015年01月 ISBN 9784774514994

江頭2：50 自由国民社エガヨガ エガシラニジゴジュップン 発行年月：2013年04月10日 予約締切日：2013年04月09日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784426115555 準備エガヨガ／基本エガヨガ／動物エガヨガ／高度なエガヨガ／連続するエガ／クールダウンエガヨガ／おまけエガヨガ／おとなのエガ／奥義　真夜中のエガ あの伝説の男が、ヨガと運命の出会いを果たすー！数々の鉄板ネタに初出しを加えた怒涛のエガポーズが古代インドの神秘・ヨガのポーズと華麗にコラボ。
生きる伝説・江頭の歴史と真髄が、この一冊でわかる。
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自律神経みるみる整う Bーlife 実業之日本社マホウ ノ ヨガ ビー ライフ 発行年月：2019年05月 予約締切日：2019年02月20日 ページ数：135p サイズ：単行本 ISBN：9784408338583 1　朝の習慣（朝日を浴びて白湯を飲む／瞑想と呼吸／朝ヨガの習慣　ほか）／2　昼の習慣（ピンと伸びた背すじ／作り笑顔も大切／ランチで一日を調整　ほか）／3　夜の習慣（ゴルフボールマッサージ／太もも裏伸ばし／温冷入浴　ほか） きれいに痩せたい。
毎日元気で明るく過ごしたい。
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そんな悩みをまるっと解消する20のポーズと生活習慣。
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野村 賢吾 有田 秀穂 フォレスト出版シアワセホルモンアフレルセロトニンヨガ ノムラ ケンゴ アリタ ヒデホ 発行年月：2023年04月21日 予約締切日：2023年03月07日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784866802244 野村賢吾（ノムラケンゴ） 株式会社aimer　CEO。
QUIET　TIME主宰。
解剖学、生理学、東洋医学を学び、ヨガインストラクターとして活動する傍ら立教女学院短期大学非常勤講師、鍼灸師としての臨床経験を持つ。
スケートボードカルチャーの影響を受けながら過ごしたサンフランシスコでの怪我をきっかけにヨガと出会う。
ヨガを“音”で表現する「音YOGA」の第一人者で独自のスタイルでヨガを表現。
現在は日本で最も多くのヨガ講師を輩出するスタジオで指導者向けトレーニングの解剖学を担当。
自身のブランド『Quiet　time』のディレクションや『United　arrows』のヨガウエアブランド『To　united　arrows』のグラフィックデザインを担当し、サウンドクリエイター、グラフィックデザイナーとしても作品を発表し多方面で高い評価を得ている。
「セロトニンヨガ」のほか、「呼吸の見えるヨガ」も監修 有田秀穂（アリタヒデホ） 東京大学医学部卒業後、東海大学病院で臨床経験、筑波大学基礎医学科で脳神経系の基礎研究に従事。
その間、米国ニューヨーク州立大学に留学。
東邦大学医学部統合生理学で座禅とセロトニン神経・前頭前野について研究、2013年に名誉教授となる。
各界から注目を集めるセロトニン研究の第一人者。
メンタルヘルスケアをマネジメントするセロトニンDojoの代表も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　モーニングタイム　セロトニンヨガ（目が覚めたら真っ先に朝日を浴びる／セロトニンを分泌させる食事／美しくあるためにはストレスはご法度！　ほか）／2　デイタイム　セロトニンヨガ（気分に合わせてヨガを行なう環境を変える／リズム運動で運動不足を解消／健康への第一歩はウォーキングから　ほか）／3　ナイトタイム　セロトニンヨガ（「寝入り」を良くして睡眠の質を上げる／ぐっすり眠れるようになるセロトニンヨガ習慣／アイピローでリラックス状態をつくる　ほか） 幸せホルモンでお馴染みのセロトニンの分泌量UP！90％以上の確率でストレスを軽減。
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本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

すぐひける　134ポーズ収録 Makoto ナツメ社ヨガ ポーズ パーフェクト バイブル マコト 発行年月：2015年10月 ページ数：223p サイズ：単行本 ISBN：9784816359064 Makoto（MAKOTO） 全米ヨガアライアンス認定EーRYT500取得。
Yamuna認定プラクテショナー。
全米ヨガアライアンス正式認定校「ファーストシップトータルヨガスクール」にて、講師リーダー、スタジオディレクターを務める。
ヨガインストラクターやスクール講師の指導にあたり、スクールのプログラムやカリキュラムの企画・開発を行う。
呼吸法や瞑想に重きを置き、アライメントを意識したフロースタイルのハタヨガを得意とし、解剖学的なアプローチも取り入れた指導法に定評がある 石村友見（イシムラトモミ） 全米ヨガアライアンス認定EーRYT200、全米ヨガアライアンス認定マタニティーRPYT85取得。
全米ヨガアライアンス正式RYS・RPYS認定校「Body　Tone　Yoga　New　York」代表。
ニューヨーク在住。
劇団四季出身、渡米後ブロードウェイミュージカルで活躍。
セラピー、マタニティー、産後、キッズ、タイヨガ、ピラティスなどの資格を取得し、ヒーリングやリハビリ効果の高い独自のメソッドを展開し、現在まで1500人以上の指導に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ヨガの基本／2　立位のアーサナ／3　座位・仰向け・うつぶせのアーサナ／4　後屈・逆転のアーサナ／5　アームバランス・コアのアーサナ／6　リラックスのアーサナ／おすすめのプログラム 初心者の方からレベルアップしたい方、インストラクターの方まで幅広く活用できる、アーサナの教科書。
足、腰、肩の3つのポイントをチェックすれば、正しいポーズがとれる！体が硬い人でも安心。
105の軽減法を紹介。
134ポーズ収録。
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3STEPで心身の不調と体型の悩みをときほぐす 西林さき マイナビ出版キュウジュウビョウデミルミルカラダガヤワラカクナル　サキヨガホグシストレッチ ニシバヤシサキ 発行年月：2023年03月27日 予約締切日：2023年02月09日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784839982232 西林さき（ニシバヤシサキ） ヨガインストラクター。
「ヨガをみんなの日常に」をモットーに活動。
自身が運営するYouTube動画サイト「さきヨガちゃんねる」は初心者でも実践しやすいと評判で、登録者数は20万人を突破。
ミス・ワールド2018ミスヨガ賞受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　前屈、開脚、背中そらし…どこまでできる？自分の体の硬さをチェックしてみよう！（なぜ、体が硬くなってしまうのか？／体が硬いと体の不調やボディラインの崩れに繋がる　ほか）／2　下半身をほぐしてしなやかにボディに！股関節周りのストレッチ（股関節全体・腸腰筋のストレッチ01　緩める　股関節全体を緩める股関節パタパタ／股関節全体・腸腰筋のストレッチ02　伸ばす　腸腰筋を伸ばす三日月のポーズ　ほか）／3　足首をほぐしてむくみ・冷え性を改善！ふくらはぎ・足首のストレッチ（ふくらはぎのストレッチ01　緩める　ふくらはぎを緩める正座で4の字ストレッチ／ふくらはぎのストレッチ02　伸ばす　ふくらはぎを伸ばすダウンドッグ　ほか）／4　疲れやコリをほぐして軽やかに　背中・首のストレッチ（背中のストレッチ01　緩める　背中を緩めるCatポーズ／背中のストレッチ02　伸ばす　前鋸筋を伸ばす前鋸筋ストレッチ　ほか）／5　姿勢を改善して体の不調を解消する　肩甲骨周りのストレッチ（肩甲骨周りのストレッチ01　緩める　肩甲骨周りを緩める胸・背中マッサージ／肩甲骨周りのストレッチ02　伸ばす　胸の筋肉を伸ばす大胸筋フロアストレッチ　ほか） 緩める＋伸ばす＋活性化させる＝体が柔らかくなる。
3Stepで心身の不調と体型の悩みをときほぐす！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

◆◆◆カバーに日焼けがあります。
カバーに汚れがあります。
迅速・丁寧な発送を心がけております。
【毎日発送】 商品状態 著者名 ミラ・メ−タ、クリシュナ・S．アルジュンワドカル 出版社名 ガイアブックス 発売日 2005年04月 ISBN 9784882824190

◆◆◆小口に日焼けがあります。
小口に汚れがあります。
カバーに傷みがあります。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 ミラ・メ−タ、クリシュナ・S．アルジュンワドカル 出版社名 ガイアブックス 発売日 2005年04月 ISBN 9784882824190

◆◆◆小口に日焼けがあります。
小口に汚れがあります。
カバーに傷みがあります。
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迅速・丁寧な発送を心がけております。
【毎日発送】 商品状態 著者名 ミラ・メ−タ、クリシュナ・S．アルジュンワドカル 出版社名 ガイアブックス 発売日 2005年04月 ISBN 9784882824190