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1,087 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細センスはいらない！“ルール”があるから部屋が整う！SNSで大人気のRoomStylist・整理収納アドバイザーひでまるさん初の書籍！目次 : 第1章 モノと向き合うことで部屋は整理できる（驚愕！モノが家に住んでいた/ 自分のお気に入りが何か知っていますか？ ほか）/ 第2章 モノの住所を決めて収納すれば部屋は整う（モノは住所を決めて、使ったら元に戻す/ チームを分けることで探し物をしなくてよくなる ほか）/ 第3章 片付いた家なら掃除もラクにできる（片付けの本当の意味をわかっていなかった/ 食器は洗ってすぐに片付けられる仕組み作りを ほか）/ 第4章 “ルール”に基づいたインテリアで理想の部屋を作ろう（インテリアにはセンスよりルール/ 部屋の見せ場となる主役を決める ほか）/ 第5章 “RoomStylist・整理収納アドバイザーひでまる”ができるまで（Instagramで私たちの暮らしを発信しています/ 商品をレイアウトする仕事から家を整える仕事へ / カミングアウトしてからの私）
1,650 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細従来の「目のトレーニング」にはない「ゆっくり眼球を動かす」メソッドで視力がぐんぐん回復します。
目次 : 1 なぜ、あなたの目はいつまでもよくならないのか（現代人は普通に生活するだけで目を酷使している/ 視力低下の原因は目の筋肉の「コリ」/ 「よく動く眼球」を保つことが「目をよく」する/ 眼球をゆっくり動かす「目のヨガ」でコリがほぐれる/ 副交感神経を優位にしてドライアイを改善/ 「マジカルフレーズ」で脳の「視覚野」を活性化/ 4つのすごい効果が揃った今までにないメソッド/ マジカルフレーズのやり方）/ 2 ぐんぐん目がよくなるマジカルフレーズ（本当に大切なことを思い出す言葉ジグザグ読み/ 愛を知る言葉Z逆さ読み/ 自分を変えたい名言W逆さ読み ほか）/ 3 目がよくなる生活習慣の「新常識」（意外な事実！ブルーライトカットは視力と関係なし/ “食事”揚げ物やスナック菓子は目の大敵/ “入浴”湯船につからずシャワーで済ます人は、目がよくならない ほか）
1,430 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細介護への取り組み方を少し変えるだけで、相手への接し方をちょっと変えるだけで、相談の電話を1本かけるだけで、ちょっとした道具を導入するだけで、介護は少しずつラクになっていきます。
そんなノウハウをぎゅっと1冊に集めました。
目次 : 第1章 老老介護を苦しめる原因とは/ 第2章 老老介護で悩む人が見落としがちなこと/ 第3章 「介護保険制度」はあなたを助ける最高の「仲間」/ 第4章 あなたの介護を助ける「仲間」はもっといる/ 第5章 認知症になった家族との向き合い方/ 第6章 介護にかかる「お金」の不安を取り除く/ 第7章 介護をラクにする「生活・健康の知恵袋」
1,650 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細消化・吸収・代謝のしくみが学べる。
栄養素の働きが理解できる。
栄養学が幅広く理解できる、身に付く。
目次 : 第1章 消化と吸収/ 第2章 たんぱく質の働き/ 第3章 炭水化物の働き/ 第4章 脂質の働き/ 第5章 ビタミン/ 第6章 ミネラル/ 第7章 水と電解質の代謝/ 第8章 食品添加物
2,860 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細お尻、太もも、ふくらはぎ、足先。
何をしても良くならないと諦めていた痛みが1日5分で楽になる！目次 : 1章 なぜしびれ・痛みが現れるのか？（なぜ足にしびれ・痛みが現れるのか？/ 画像診断の罠/ 3つの症状タイプ/ 注意したい「レッドフラッグ」/ セルフチェックを行う前に）/ 2章 しびれ・痛みの原因セルフチェック（チェック1 腰を丸める/ チェック2 腰を反らす/ チェック3 骨盤を横に動かす/ チェック4 ひねって反らす/ いずれも該当しない場合：抹消タイプ）/ 3章 構造タイプのセルフケア（効果的なセルフケアのために/ 髄核タイプ1 丸めると痛む場合 ほか）/ 4章 末梢タイプのセルフケア（効果的なセルフケアのために/ 1お尻 筋肉アプローチ ほか）/ 5章 しびれ・痛みに対する5つのデイリーケア（日常生活で気をつけたい5つのこと/ 入浴/ ウォーキング（有酸素運動）/ 体重管理/ 痛みに対する考え方/ インナーマッスル）
1,540 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細北欧には、「コーヒーとおやつで休憩する」フィーカという習慣があり、どこか素朴で可愛いらしいおやつがたくさん！ YouTubeで北欧の暮らしやお菓子作りなどを発信し、スウェーデンで2冊のお菓子のレシピ本を出版している日本人パティシエが、北欧で愛されるおやつレシピを紹介する。
スウェーデンを中心に、北欧4か国35レシピを収録。
北欧のエピソードを綴ったコラムも充実。
デコレーションに便利な「北欧4か国の国旗」pdfのダウンロード特典付き。
目次＜構成＞◎北欧で愛されるFika（フィーカ）の習慣●part1、醗酵菓子 …シナモンロール、セムラなど●part2、小さなお菓子 …ダムスーガレ、ジンジャークッキーなど●part3、大きいケーキ …りんごのケーキ、ブルーベリーパイなど●part4、特別な日のお菓子 …プリンセストルタ、ルーネベリタルトなど●part5、軽食のおやつ …ワッフル、ベル?ベリースープなど◎北欧人はマジパンのお菓子が大好き◎季節ならではのお菓子の楽しみ◎北欧各国のお菓子を巡る旅
1,815 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細たっぷり写真と丁寧な説明。
「理論」×「実践」プロだからわかる見極めのポイント。
目次 : 第1章 手軽に作れるケーキ（フルーツパウンドケーキ/ 抹茶のパウンドケーキ/ 紅茶のシフォンケーキ/ 超バナナシフォンケーキ/ 半熟チーズケーキ）/ 第2章 チョコレートのお菓子（ガトーショコラ/ 生チョコレート/ オレンジトリュフ）/ 第3章 クッキーとタルト（コーヒーとナッツのクッキー/ 紅茶のアイスボックスクッキー/ フロランタン/ フルーツタルト/ ガーリックシュリンプキッシュ）/ 第4章 気軽に作れる小さいお菓子（バターで作るマフィン/ オイルで作るマフィン/ はちみるマドレーヌ/ メープルフィナンシェ/ ラムレーズンダックワーズ）/ 第5章 特別なときに作りたいケーキ（基本のスポンジケーキ/ ショートケーキ/ チョコレートケーキ/ はちみつロールケーキ/ 別立てフルーツロールケーキ/ バナナのアップサイドダウンケーキ）
1,870 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細伝統図柄から独創的なランプまで、全49種類・31作品をコレクション。
デザインの成り立ちやスタンドとの組み合わせを知ろう！伝統図柄の「星（六芒星・八芒星）」や「キリム」から型にとらわれないフリー作品まで、7パターンに分類し、32のデザインを解説する。
初心者向きの作品「SUN‐光」と「ROPE‐絆」を作ってみよう。
「幾何学の持つ力とクスリ絵」「色と光の心理的効果」2つのテーマで専門家にインタビュー。
トルコランプの魅力を深く探る！目次 : 1 Lamp Collection/ 2 Design＆Pattern（トルコランプの構造とデザインの成り立ち/ 自由自在な飾り方ガラスシェード×金具の種類 ほか）/ 3 How to Make…（準備するもの/ 「SUN‐光」作り方 ほか）/ Special Interview1「幾何学の持つ力とクスリ絵」/ Special interview2「色と光の心理的効果」
1,980 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細老若男女から長年愛されるハローキティをはじめ、マイメロディ、クロミ、ポムポムプリン、シナモロール、ポチャッコ、タキシードサム、ハンギョドン、バッドばつ丸など、多くの人が知っているサンリオキャラクターたちの、だっこできるサイズのあみぐるみをご紹介。
作品は全身タイプ・顔のみのタイプなど、デザイン豊富に約20点掲載。
初心者でも安心して編めるよう、全作品とも編み図はわかりやすい全図解で展開。
写真での詳しいポイントレッスンつき。
また、作品の糸紹介、この本で使用した編み目記号とその編み方の基礎なども詳しく解説。
1,650 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細世代を超えて愛されている着せ替え人形「リカちゃん」。
この本は、おとぎの国をコンセプトに、おとぎ話の登場人物風の衣装を「リカちゃん」用に手作りできるソーイングの作品集。
作品は、シンデレラ姫、雪の女王、ねむり姫、しらゆき姫、にんぎょ姫、マッチ売りの少女、魔法使い、くるみ割り人形、赤ずきん、おやゆび姫、赤毛のアン、オズの魔法使いの12テーマで展開。
小さなお子さんのためにお母さん、おばあちゃんが作って、ご家族で楽しめることはもちろん、ファンの大人がより「リカちゃん」を楽しむのにもおすすめの1冊。
作り方はイラストで解説、縫い代つき実物大型紙は本体収録。
材料と用具は写真付きで丁寧に解説。
1,760 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細人気料理研究家・大原千鶴による初めてのきものスタイルブック。
「きものは仕事着」という大原さんならではの気張らない着こなし術が満載！目次 : 楽しや、きもの暮らし/ 第1章 きもののある暮らし?人生を楽しむためのらくちんきもの術（TPOはわきまえるけど、“べき論”は捨てる/ いただきものの悉皆のすすめ）/ 第2章 きもの術あれこれ?自分のライフスタイルに合わせたお洒落の楽ワザ（うそつき袖をきものに/ 真田紐のたすき/ 大原流半幅帯結び ほか）/ 第3章 千鶴好みの季節の味ときもの十二か月?衣と食で日本の四季を味わう（一月 働くお正月は織物でお客さま迎え/ 二月 京の底冷えにはあったかコートとストール/ 三月 肌寒さの残る頃には真綿紬を ほか）
2,530 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細猫と暮らす間取りのポイントから、キャットウォークのつくり方、知っておきたい病気や猫の身体の基礎知識まで、猫の気持ちを熟知した動物行動学者や獣医師、住まいの専門家の知見が大集結！目次 : 第1章 猫と暮らす住まいの基本（環境エンリッチメント 幸せに暮らしてもらうには適度な刺激が必要/ 住まいの基本 猫にしつけはできないので住まいの工夫が必要 ほか）/ 第2章 部位別！猫と幸せになる住まい術（玄関 刺激のある場所だからこそ安全・安心が必要/ リビング1 立体的に考えて猫がのびのびできる部屋に ほか）/ 第3章 猫に捧げる、猫のための設え（キャットウォーク1 キャットウォークは刺激的に、でも安全も忘れずに/ キャットウォーク2 猫が満足する楽しいキャットウォークのつくり方 ほか）/ 第4章 猫の身体と健康管理（猫の身体 なんとも不思議な猫の身体/ 猫の時間軸 一日、一年、一生、猫の生活リズムに気を配る ほか）
2,640 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細17歳でフィレンツェに留学。
極貧の画学生時代に食べたピッツァの味が、今でも忘れられない??。
トマト大好きイタリア人、ピッツァにおける経済格差、世界一美味しい意外な日本の飲料など、「創造の原点」という食への渇望を、シャンパンから素麺まで貴賤なく綴る。
さらに世界の朝食や鍋料理、料理が苦手だった亡き母のアップルパイなど、食の記憶とともに溢れる人生のシーンを描き、「味覚の自由」を追求する至極のエッセイ。
902 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : THE DAVIS FAMILY/ FAMILY CREST/ FINLEY/ A STREET CORNER/ MOUNTAIN RANGE/ RUG/ FOLK CRAFTS/ STILL LIFE WITH JUG/ VASE/ MOLLY/ HAND/ FLOWER ARRANGEMENT/ CANDLE/ CLOTH/ GREETING CARD/ JOSHUA/ SPEECH BUBBLE/ UFO/ DINOSAUR/ TREASURED ITEM/ POPPY/ BREAKFAST/ COSTUME/ SKETCH/ CHILDHOOD DRAWINGS/ CHESS/ WILLOW/ CAT SHAPE/ PREVIOUS LIFE/ FAVORITE PLACE/ DREAM/ A to Z
1,760 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細料理を遊びとして楽しみながら、テクニックが感覚的に身につく！小学生向け料理教室のレシピを書籍化。
子どもに人気のハンバーグやオムライスなどの作り方を、料理の手順がひと目でわかるフローチャートとともに解説します。
まずはレシピを見ながらくり返し作って、自分の「おいしい味」を見つけてください。
いろいろなアレンジをヒントにして、自分だけのオリジナルレシピが作れます。
たまごのゆで時間の観察やだしの味比べなど、自由研究にも役立ちます。
1,760 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細からだのバリア機能＝皮膚の力を高めるスキンケアがさまざまな悩み・不調を改善する。
花粉症／アトピー性皮膚炎／フードアレルギー／帯状疱疹副腎疲労症候群／ニキビ・吹き出物／乾燥肌／毛穴／シワ／たるみシミ・くすみ／抜け毛・薄毛／かゆみ／やけど／あから顔／クマお肌のトラブルはからだのSOS。
美しく健やかな肌で毎日を楽しく過ごすための知恵をイラスト図解多数にて伝授。
【目次】はじめに 第1章 みんな知っておきたい、「肌荒れ要注意」そのワケは？ ・なぜいま「肌のケア」を見直すのか? ・皮膚症状とも関係あり！ 近代、多くの人を悩ませる病気 ・肌の役割は多彩！ 浄化・恒常性キープ・センサー機能について コラム：酸化・糖化・炎症とは？ 第2章 超健康な肌をめざすベーシックスキンケア ・年齢・性別は関係なし！ よりよく生きるために素肌力アップを ・生活に定着させたい基本のスキンケア 第3章 よくある肌トラブル別 リセットHOW-TO ・トラブルやエイジングサインに手を打とう！ ▼ニキビ・吹き出物 ▼乾燥 ▼毛穴が目立つ ▼シワ ▼たるみ ▼シミ・くすみ ▼抜け毛・薄毛 ▼その他のトラブル ・美容医療を味方につけてセルフケアをアップデート コラム：V I O 脱毛とは？ 第4章 美しくすこやかな肌をつくる暮らし方 ・「きれい」と「すこやか」を両立させる生活とは？ おわりに 参考文献
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