著者：京都書院出版社：京都書院サイズ：文庫ISBN-10：4763615963ISBN-13：9784763615961■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜p＞実際使って、良いモノだけ! !＜/p＞ ＜p＞機嫌よく暮らすためのモノ選びをとことん考えました。
＜/p＞ ＜p＞【本書の内容】より＜br /＞ 一章、今の私のモノ選び 5つの心得＜br /＞ ・10年後も良いと思える簡素で普通なモノを選びたい＜br /＞ ・ごきげん時間に貢献する働きモノ追求 他＜/p＞ ＜p＞二章、家事のサポーターになってくれるモノ＜br /＞ ・苦手な料理も好きな掃除もやっぱりラクを求めたい＜br /＞ ・実用と美しさを兼ねそなえたモノを探して＜br /＞ ・定番の新旧交代 他＜/p＞ ＜p＞三章、朝時間をうれしくしてくれるモノ＜br /＞ ・朝食にぴったりの皿とトレイ他＜/p＞ ＜p＞四章、人にも勧めたいマイ定番なモノ＜br /＞ ・すべての消耗品で定番を持ちたい 他＜/p＞ ＜p＞五章、シンプルワードローブをつくるもの＜br /＞ ・服をモノトーンと決めたら服選びがラクになった＜br /＞ ・毎日履きたい靴に出会った＜br /＞ ・香りで惚れたもの 他＜/p＞ ＜p＞六章、なにより健康！を支えるモノ＜br /＞ ・眠りの質をおろそかにしない 他＜/p＞ ＜p＞七章、「子どもと楽しく」のそばにあるモノ＜br /＞ ・とことん働く子どもいす＜br /＞ ・子どものできたを助けるモノたち 他＜/p＞ ＜p＞八章、コミュニケーションになる贈りもの＜br /＞ ・海外へ行く人に贈る時計＜br /＞ ・地元の定番を贈る 他＜/p＞ ＜p＞九章、新生活とともに仲間入りしたモノ＜br /＞ ・新たな家のゴミ箱の条件＜br /＞ ・ソファの代替わり 他＜/p＞ ＜p＞コラム＜br /＞ ・気になるあの人のモノ選び＜br /＞ ・背伸び買いしたモノはじわじわ良くなる＜br /＞ ・本多家の大活躍100均グッズたち 他＜/p＞ ＜p＞「はじめに」より＜br /＞ 「今のあなたのモノ選びの視点は？」と聞かれたら、＜br /＞ 「私を助けてくれるモノ！」という答えが浮かびました。
＜br /＞ それは毎日の生活が、モノによって助けられていると思うからです。
＜br /＞ 「助け」の角度はさまざま。
＜br /＞ ラクや時短を叶える高機能な便利さだったり、＜br /＞ 洗濯を繰り返してもへたれない上質さだったり、＜br /＞ 収納を圧迫しないコンパクトさだったり……。
＜br /＞ 「素晴らしいデザインだな〜」と目にするたび嬉しくなるような見た目だって、機嫌よく暮らす助けになるのです。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 日本能率協会マネジメントセンター 出版社名 日本能率協会マネジメントセンタ− 発売日 2022年4月10日 ISBN 9784800590015

著者：服部嘉香出版社：梧桐書院サイズ：単行本ISBN-10：4340033006ISBN-13：9784340033003■通常24時間以内に出荷可能です。
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自由国民社 生死 254P　19cm シアワセ　ニ　ジンセイ　オ　オエタ　ヒト　カラ　マナンダ　コト キムラ，マリ

著者：川島 蓉子出版社：リトル・モアサイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4898154557ISBN-13：9784898154557■通常24時間以内に出荷可能です。
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細40代は健康になるための最後のチャンス!?不調と向き合わず、健康なふりをしたまま生活するアラフォー男女が急増中!?　40代となった著者自身が医療、そしてお笑いの現場で実感したことをふまえ、その豊富な医療知識や“医療あるある”をもとに、生活習慣に関するアドバイス、心の病、美容についてのお悩みへの対処法を解説します。
まさに“読む処方せん”と言える一冊！■目次まず「はじめに」−40歳前後で訪れる健康の転機について−第1章　僕らが健康なふりをやめる理由 第2章　乱れた生活習慣の転機予報第3章　耳をすませば聴こえてくる心の声第4章　外見コンプレックスからの解放永い「おわりに」−50歳以降の幸せについて−血圧を軽んじる者はいつか血圧に泣く／あなたが健康診断に行かない理由をズバリ当てます／喫煙者はタバコの一利を探しがち／座りすぎが老化への第一歩／ひとごとではない男女の更年期／生理について何も知らない男性は時代遅れです／“プチ整形”という新しい選択肢 ほか■著者プロフィールしゅんしゅんクリニックP／1983 年7 月2 日生まれ。
群馬県前橋市出身。
吉本興業所属のお笑い芸人兼医師。
アイドルグループ「吉本坂46」メンバー。
2008 年、群馬大学医学部医学科卒業。
NSC 東京校16期卒業後、2011 年に漫才コンビ「フレミング」を結成して舞台を中心に活動するも2016 年に解散。
ピン芸人に転向後、医者あるあるの歌＆ダンスネタ「ヘイヘイドクター」が注目を集めてブレイク。
以降、テレビや舞台、YouTubeをはじめ、学園祭や医学系学会にも多数出演するなど、幅広い活動を行っている。
史上最高齢で神保町よしもと漫才劇場の所属芸人となった“ おばあちゃん” との漫才ユニット「医者とおばあちゃん」としても活動中。
芸人活動の傍ら、医師として都内近郊のクリニック( 内科・美容皮膚科) に勤めるなど、臨床現場にも精力的に携わり続けており、その経験を生かしてYouTube でも医療情報を発信している。
発行：ヨシモトブックス発売：ワニブックス

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出荷目安の詳細はこちら内容詳細アフターコロナ時代の新しい生活スタイルとして、観葉植物を取れ入れる人が増えています。
部屋の中に美しい風景をつくり出し、心を癒し、さらに空気まで浄化してくれる、観葉植物と暮らすあこがれのライフスタイルが、この1冊で実現します!!

出荷目安の詳細はこちら内容詳細ゾンビ習慣から脱け出すためのヒントを解説 飲酒、薬物使用、ギャンブル、無駄遣い、これらをやめたくてもやめられない人はたくさんいます。
実際に、現代人の8割が何かしらの依存を抱えていると言われていますが、そこから抜け出せないのは、快楽物質ドーパミンが一因だとされています。
一方で、こうした脳の働きを逆利用すれば脱却できると、内科医として2万5000人以上の依存症患者の治療にあたってきた山下あきこ氏は言います。
本書では、著者の診療経験から得た知見やエビデンスを元に「やめられないをやめる」テクニックをわかりやすく、診療事例を交えながら解説していきます。
【編集担当からのおすすめ情報】 依存症の根本原因はストレスを快楽で打ち消そうとする脳の働きにあるということを根底に、様々なカウンセリング事例や科学的な根拠を織り交ぜながら、より具体的に克服術を指南しています。
「今年こそ、やめたい！」「今年こそ、変わりたい！」と思っている方に、ぜひ手に取っていただきたい一冊です。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細「料理レシピ本大賞」に2回入賞！人気レシピ作家、倉橋利江の最新刊！日々の幸せが2倍になる！おいしくて、ほんとに使えるおかずだけを考えてみました。
家族で食べる時間がバラバラ、とにかく時間がない、多めに作ってお弁当にも使いたい‥。
ごはん作りに降りかかる問題を、一気にまるごと解決できる1冊を作りました。
「みんなが好きだけど作るのが面倒！」というテーマにも徹底的に向き合いました。
例えばハンバーグは、つなぎの卵や牛乳、パン粉も必要なし。
片栗粉と塩だけで、たまねぎも炒めずに生のまま使います。
これで究極にジューシーなハンバーグが作れます。
また作りたくなるための秘訣が満載！◎「料理レシピ本大賞」で　“2回入賞”　の 倉橋利江レシピ本大賞入賞の『作りおき＆帰って10分おかず336』『野菜はスープとみそ汁だけでいい』など著作は50万部超。
今、人気、おいしさ抜群の料理研究家です。
【本書の特徴】◇料理をラクにする特徴がアイコンでわかる！「フライパン1つ」「15分以内」「材料1つ」「作っておける」「冷凍できる」「なべ1つ」「炊飯器1つ」「お弁当むき」「トースター」毎日の料理をより簡単にするための9つのアイコンがついているので、特徴がひとめでわかります。
◇「もっとおいしく！もっと手軽に」を徹底追及●ハンバーグのつなぎは片栗粉と塩だけ！つなぎのパン粉や卵、牛乳は要りません。
冷たいひき肉に片栗粉と塩だけを混ぜ込みます。
たまねぎも生のまま入れるので炒めたり冷ましたりする手間もなし。
これで、究極にジューシーなハンバーグが作れます。
●薄切りたまねぎでトロットロ煮豚お肉を煮込むときに必須の「すりおろしたまねぎ」は要りません。
お酢と薄切り玉ねぎと一緒に煮込むと、驚くほどお肉がやわらかになることを発見しました！●大さじ1のごま油でからあげがグレードアップから揚げ大好きな私のルーティンは、揚げ油にほんの少しごま油を入れること。
たったこれだけで風味がアップします。
●「朝から煮込んだ？」って言われるハヤシライス10分蒸し煮するだけなのに、何時間も煮込んだような深い味わい！材料選びにちょっとしたコツがあります。
トマト缶は味に深みのあるホールタイプを、マッシュルームは風味が強いブラウンタイプを使います。
ちょっぴりの赤ワインと一緒に蒸し煮すれば、ルー要らずで完璧な味に。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細家庭の料理作りに寄り添ってきた志麻さんが、いちばん気に入っているのが煮込み料理。
それは作り方が簡単で、一年中楽しめて、応用がきく便利な料理だから。
鍋ごとテーブルにどーんと出して、各自が取り分けて食べれば会話もはずみます。
冷凍向きなので倍量作ってもよく、お弁当のおかずやスープやグラタンにアレンジしても美味。
台所仕事の余裕、暮らしの余裕を生む料理でもあるのです。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細伝説の家政婦・志麻さん初となる、フランスの家庭料理だけを集めたイラストレシピブック！「素朴だけれど、何度も作り続けてきたシンプルなフランスの家庭料理が、この本には詰まっています」●初のイラストレシピブックレシピ本の中の作り方や写真ばかりに気を取られ、目の前の食材や鍋の中をよく見てない‥‥ということはありませんか？　それでは、「料理のサイン」を見逃してしまい、おいしく作ることはできません。
大切なのは五感を使って、料理をすること。
そのためにイメージが広がるイラストにしました。
ユニークでダイナミックなイラストはお子さまもきっと楽しめるはず！●シンプルで簡単なフランスの家庭料理フランスの家庭で日々作られる料理は、どれもほんとうにシンプルで簡単なものばかり！　だからこそ、初めて料理をするお子さまから、料理が苦手な大人までだれでもおいしく作ることができます。
志麻さんが家政婦のお仕事現場や、ご自身の家庭で何度も何度も作り続けてきた大切な自慢のレシピをお届けします。
PART1　野菜と卵キャロットラぺ／ウフミモザアスパラ／かぼちゃのポタージュ／キッシュ　ほかPART2　魚サーモンのタルタル／シーフードグラタン／サーモンのパイ包み焼き／魚のムニエル　ほかPART3　肉パルマンティエ／ラザニア／チキンソテー／ローストポーク／牛肉の赤ワイン煮　ほかPART4　デザートプリン／チョコレートムース／フォンダンショコラ／タルト　ほか

出荷目安の詳細はこちら内容詳細お役立ちレシピも満載！「忙しい日も乗り切れる！」夕飯作りが楽になる台所の知恵。
目次 : 1章　買いもののくふう（これさえあればの常備品/ お楽しみの珍しい食材）/ 2章　保存のくふう（冷蔵室のストック/ 冷凍室のストック）/ 3章　おかずの素のくふう（あると便利なベース菜/ 味の型紙という考え方）/ 4章　献立のくふう（脱マンネリ！主菜の調理法/ かんたん千切り野菜の副菜と汁もの　ほか）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細運動なし！年齢は関係なし！がんばることはなし！えっ？そんなに簡単な理屈だったの？ペットボトルのふたもラクラク開けられるようになる！目次 : 1　脳にインプットされた勘違いを正す（カラダを動かしているのは何か/ 脳と筋肉が神経回路を通してやりとりしている/ つまり、カラダへの圧迫・圧縮の原因は/ 支えるための骨・動くための筋肉/ 書き換えレッスン　ほか）/ 2　カラダと心の不調解決実践編（「中心線の4つの骨」で解決できることが多い/ 自分の中心を探そう/ 目的ダッシュの真相/ 本当にやりたいことに向かっていくには/ 痛みの結果と原因は別の場所　ほか）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細動画「ようやく妻が死んでくれた」が853万回再生超え。
「これは泣ける‥‥」「夫婦のありがたみを実感」と反響続々のチャンネルがついに書籍化！妻を失った悲しみに折り合いをつけながら、料理や洗濯などの家事を楽しみ、あり余った時間をお金をかけずに楽しむ方法を見出す、丁寧な暮らしを綴ったエッセイ本。
老後の男性の、ひとり暮らしの楽しみ方が見えてくる1冊！??今日も夫婦で一緒に飯が食える。
ひとり残されると、そんな何でもない日常のことばかりが思い出されて仕方がない。
あれが幸せだったんだと、死んでから気づく。
いつかあなたもきっとそう思う日がくる。
だから今は、お互いを大切にしてほしい。
?そして、ふたりで「退屈だね」と言いながら、長い老後を過ごしてほしい。
??「はじめに」より

出荷目安の詳細はこちら内容詳細ベルギーにて活躍中のレソンシエルが、四季折々のベルギーライフや料理人視点の食べ物ネタなどをまとめたオールカラー初エッセイ本。
長年住んでいても日々新しい発見や新鮮な感動をすることもある著者。
異文化に違和感を覚えたり、ヨーロッパで日本人が受けやすい洗礼あるあるなど、読み手もワクワクするエピソードばかりです。
春：ホワイトアスパラは春のごちそう／ベルギー流お花見夏：涼みたいなら教会へ／日焼けは充実したバカンスの証秋：雨でも傘をささない／ブドウは皮も種も食べる冬：真冬でも室内は快適／クリスマスシーズンにだけ作るアレ／オイスタースタンドは冬のお楽しみ雑記：フランスとはちょい違う！ベルギー流テーブルマナー／女性は無愛想でも許されるベルギー人が客人にサッともてなす簡単家庭料理や、おつまみなどスイーツだけではないミニレシピも！読むだけでヨーロッパの雰囲気を堪能できる1冊です。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細Instagramで「手軽なのにセンスよく作れる」と話題！いつも使う食材が少しの工夫でおしゃれな料理に大変身【掲載レシピ（一部抜粋）】韓国風鶏煮込みロゼチクタク鶏むね肉のガーリックオイルソース牛肉のオリエンタル炒めカリとろアボカドの唐揚げ丸ごとレタスのナムル生ハムの薬味巻き豚肉のプロヴァンス風煮込み牛肉のオリエンタル炒めエビじゃがアジアン春巻きなどなど！今日の晩酌はこれで決まり！こころもからだも満たされる、自分を甘やかす大人ミニマルなレシピ120を掲載！【目次】CHAPTER1　夕食にもなる満足おつまみCHAPTER2　体が喜ぶ野菜のおつまみCHAPTER3　忙しい日でも安心のパパッとおつまみCHAPTER4　深夜に食べても罪悪感なしのヘルシーおつまみCHAPTER5　旬の食材を使った季節のおつまみCHAPTER6　おもてなしにもなるおしゃれレシピ

出荷目安の詳細はこちら内容詳細◆「認知症は不治の病」は過去のこと！◆認知症を招く"3つの原因"を遠ざける最新の食べ方のルールを網羅！◆できることから1つずつ実践すれば誰でも認知症を予防、改善できる！◆認知症リスクは冷蔵庫を見ればわかる！「冷蔵庫チェックテスト」初公開??目次??はじめに_大好きな祖母との思い出第1章??ここまでわかった！ 認知症の最新情報　第2章??NG食材の遠ざけ方　第3章??OK食材と脳がもっと喜ぶ食べ方　第4章??脳を守る食事と調理の基本の考え方

出荷目安の詳細はこちら内容詳細●高血圧の基本をわかりやすくなぜ、高血圧になるのか、高血圧だとどういう病気になるのかといった高血圧の基本知識をわかりやすく解説しています。
また、高血圧になった場合、どういう治療を行うのかといった点も解説しています。
●なぜ、減塩が必要なのか塩分が血圧に与える影響をわかりやすく解説しています。
その後、日本高血圧学会が目標としている1日塩分6g未満にするためには、どういう材料、調味料を使い、どういう料理を作ればいいかの基本を紹介しています。
●1日6g未満の献立1週間朝昼晩、それぞれの食事のメニューと作り方を解説していきます。
もちろん、1日塩分6g未満です。
まずは、1週間、減塩レシピを体験してください。
●主菜のおかず、冷凍、作りおきのアイデア主菜となる鶏肉、豚肉、牛肉、魚介、豆腐、卵といった食材を、それぞれ食材ごとに、冷凍や冷蔵作りおきのレシピを含めて紹介しています。
もちろん、どれも減塩レシピです。
●副菜のおかず、汁物、麺類、ごはん類野菜を使った副菜を、大根、玉ねぎ、にんじん、白菜、キャベツといった食材ごとに掲載しています。
また、うどん、そば、パスタといった麺類や、炊き込みご飯、ちらし寿しといったごはん類の減塩レシピも紹介しています。

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出荷目安の詳細はこちら内容詳細医師の「ガンは全部取りました」はうそ！ 抗ガン剤も新しく開発されているが、副作用は無くならない！ ワクチンの問題点も放置したまま接種を勧めている！　いつまでもこのような医療と付き合っていていいのだろうか？ 東洋医学や民間療法には、病気の原因を直視し、自然を重視した食と生活など古来の医学を取り入れている医療関係者も多い。
私たちは正しい知恵と判断を身につけて、医師や薬に頼らない新しい健康管理のもとに、すべての病気は自分で防ぎ治すことである。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細健康診断で「尿蛋白」「クレアチニン」の値に異常があると指摘されたら‥「物言わぬ臓器」腎臓を守り健康寿命を伸ばすために知っておきたい知識と対処法を解説！■今ある腎機能を守り、健康寿命を伸ばすために知っておきたい知識が満載！慢性腎臓病とは、腎臓の機能が慢性的に低下した状態のこと。
日本人の成人の8人に1人が慢性腎臓とも言われており、放っておくと心臓病や高カリウム血症、高血圧といった合併症を引き起こす可能性があります。
本書では、今ある腎機能を守り、慢性腎臓病の進行を緩やかにするために必要な知識をイラストを豊富に用いながらやさしく解説。
さらに、食事の摂り方、自宅でできるエクササイズ、今すぐ取り組める生活習慣などを紹介しています。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細9割の人が勘違いしてる！　とりあえず水やり、元気ないから肥料あげる、日光浴させる・・・。
植物を元気にしたくてよくやってしまう世話の仕方、実は全部NGなんです。
会社員だから毎日出勤しながら、僕はこれまで200株を育て、いまも150株の観葉植物たちと一緒に暮らしています。
忙しいからこそ合理的な工夫もできるし、ちょっとしたコツがわかれば、実は誰でも枯らさないで植物たちと仲良くできる。
植物愛が止まらない僕が体験的に教える、世話の仕方のコツと裏ワザ集。
ちょっと高価なモンステラやフィカス・・・インスタで280万人がリーチした、「観葉植物を増やす裏ワザ」もバージョンアップして紹介します！

出荷目安の詳細はこちら内容詳細9割の人が勘違いしてる！　とりあえず水やり、元気ないから肥料あげる、日光浴させる・・・。
植物を元気にしたくてよくやってしまう世話の仕方、実は全部NGなんです。
会社員だから毎日出勤しながら、僕はこれまで200株を育て、いまも150株の観葉植物たちと一緒に暮らしています。
忙しいからこそ合理的な工夫もできるし、ちょっとしたコツがわかれば、実は誰でも枯らさないで植物たちと仲良くできる。
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