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タイトル：中井祐樹 柔術バイブル発売元：クエスト

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EANコード：4988021116442■こちらの商品もオススメです ● 日本コロムビア NIPPON COLUMBIA 立浪和義 引退記念DVD ?ミスタードラゴンズ 22年間の軌跡? / コロムビアミュージックエンタテインメント [DVD] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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タイトル：優勝 読売ジャイアンツ2002メーカー型番：VPBH-11644発売元：バップ型番：VPBH-11644

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タイトル：優勝 読売ジャイアンツ2002メーカー型番：VPBH-11644発売元：バップ型番：VPBH-11644

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品　番：VWDS-4058発売日：2005年04月06日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：VWDS-4058発売日：2005年04月06日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDスポーツ発売元：ブエナ ビスタ ホーム エンターテイメントゴルフ界のスーパースター“タイガー・ウッズ”のキャリアと人生をまとめ、今までに見たことのないタイガーの素顔や秘蔵映像をパッケージ化。
制作年：2004制作国：アメリカディスクタイプ：片面2層カラー：カラー映像サイズ：ビスタアスペクト：スクイーズ映像特典：＜DISC1＞タイガー・トーク（タイガー、両親独占インタビュー）タイガーについて（エピソード集）ほか＜DISC2＞タイガーのクリニック（タイガー自身によるゴルフレッスン）ほか＜DISC3＞ファイブベストショット／アメリカン・エキスプレスCM集その他特典：ピクチャーディスク音声仕様：5.1chサラウンドドルビーデジタル英語日本語字幕/英語字幕収録情報《3枚組》タイガー・ウッズ公認DVDコレクション出演ゴルフ

品　番：VPBH-14554発売日：2016年12月07日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□発売元:バップ、ビデオ・パック・ニッポン品　番：VPBH-14554発売日：2016年12月07日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDスポーツ発売元：バップスリーブ、デジパック仕様1974年新日本プロレスでデビュー、84年ジャパンプロレスを旗揚げし主戦場を全日本プロレスに、そして87年に新日本プロレスへ電撃Uターンを果たす。
その壮絶な闘いの歴史を名勝負、名場面で振り返る長州力のDVD決定版！ディスクタイプ：片面2層カラー：カラーアスペクト：4：3その他特典：スリーブ、デジパック仕様／ブックレット音声仕様：ステレオドルビーデジタル収録情報《8枚組》長州力DVD-BOX 革命の系譜 新日本プロレス&全日本プロレス 激闘名勝負集《発売元:バップ、ビデオ・パック・ニッポン》出演長州力

品　番：NSDS-22949発売日：2018年03月23日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：NSDS-22949発売日：2018年03月23日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：NHKエンタープライズ前屈しても手がつま先に届かない。
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品　番：ZIN-1D発売日：2024年12月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：ZIN-1D発売日：2024年12月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：BABジャパン靭トレとは、敢えて不安定な状態を作る事で靭帯を発動させ、筋肉を使うよりも速く、そして威力のある動きを実現するもの。
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筋収縮による身体操作との比較や、靭帯発動状態を簡単に体感して身につける方法を紹介。
制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：スクイーズ収録情報《1枚組》靭トレ入門 筋肉運動を超える技・身体操作を生む 靭帯発動と その方法出演加藤久弦

品　番：SRJ-2D発売日：2019年11月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：SRJ-2D発売日：2019年11月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDスポーツ発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。
予めご了承下さい。
第2巻　呼吸力編　しなやかな動きと技の可能性強く美しい武道の動きを学びたい方へ。
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収録内容■呼吸投げ1…吸収・速さ・回転力○正面打ち呼吸投げ（正面打ち一教返し）……相手の技を吸収する　押さえて／ダイナミックに／押し返さないで／色々な変化○四方投げからの変化…速さと回転力の増大　【横面打ちを捌いて】　　飛び受身になるように／襟取り／合気落とし／崩し呼吸法　【突きを捌いて】　　突き四方投げの捌き方／当身を使って外側から／肩と手首を掴んで／　　当身を使って内側から／手を引っ掛けて○突き呼吸投げ…肩を柔らかく使う　・下から手を入れて／応用…指2本で引っ掛ける、入身転換を使う／　　沈み込みで回転力を上げる／当身を使って／3種類を連続して　・しっかりとした中心軸と下半身の安定／柔らかさを使った様々な変化■呼吸投げ2…杖の動きで投げる　・呼吸投げ：上（杖、体術）…腰投げへの変化／ダイナミックに　・呼吸投げ：下（杖、体術）…ダイナミックに　・呼吸投げ：捻る（杖、体術）…転換を使わず直接捻る／手で足を払う／　　他の技に変化する■体を開く呼吸投げ…中心力を鍛える　捻りなしで／捻って、強い中心力で／連続で呼吸力を鍛える／　多種多様な呼吸投げ■腕絡み投げ　基本の形…正面打ち腕絡み／突き腕絡み…直線的に、丸い捌き○変化技　小手返しから／腕ひしぎから／テコを使い後ろに投げる／　捨て身技に変化させる／後ろを取られた時の離脱■後ろ取り呼吸投げ　【後ろ両手取り呼吸投げ】　　基本の形／応用の技…後ろ両肩取り／沈み込み／肩を抜く／　　脱力を使い、全身を伸ばす　【後ろ片手取り首締め】　　基本の形／脱力と力の集中を使う／腰投げへの変化■しなやかで強い体作り○柔軟体操　・真向法…赤ちゃんの座り／前屈／開脚／仰向け割座　・しなやかな身体を作る連続動作○補助運動　立ち前屈／Y字バランス／肩入れ／四股踏み／そり返しブリッジ／　脱力腰起き／そり返し運動／肩ロール■剣杖…柔らかな肩と中心軸を作る　剣の理合例…二教裏からの押さえ／四方投げ／剣を使った体術各種○剣の素振り　基本／切り返し／四方切り／切り返しの四方切り○杖の型　13の杖／31の杖／22の杖○杖の素振り…左右対称の動き　肩甲骨・手首・肘のほぐし／流れ返し／八双返し後ろ突き＋直突き／四方突き■総合演武　突き自由技／諸手取り自由技／後ろ両手取り自由技／杖捌きと体術○稽古の心得について…白川竜次師範インタビュー白川竜次（しらかわ りゅうじ／合気会合気道六段）2013年世界武道大会合気道の部で日本代表の1人として演武、その華麗な技で多くの愛好家に注目される。
現在は東北の地で道場長を務めると共に、毎年世界10カ国以上から招聘を受け1年の4分の1は海外指導に赴いている。
指導協力 ◎ 阿部宗玄、丸山拓也、片山靖和協力 ◎ 合気道神武錬成塾収録時間：88分映像特典：その他特典：収録情報

品　番：MMH-1D発売日：2025年12月26日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：MMH-1D発売日：2025年12月26日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：BABジャパン達人の心技を受け継ぐ！不世出の天才・塩田剛三最晩年の内弟子を務めた後オーストラリアを中心に合気道の普及に尽力してき森道治師範の特別講習会の模様を丁寧に収録。
制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：スクイーズ収録情報《1枚組》塩田剛三・最後の内弟子 森道治【合気道の合理性は実戦力!】力の仕組みに基づいた正しく技をかけるコツ出演森道治

品　番：KAZ-1D発売日：2022年05月25日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：KAZ-1D発売日：2022年05月25日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDスポーツ発売元：BABジャパン1枚組※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。
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二打不要の威力　全身打撃の発勁法！千招有るを怖れず　一招熟するを怖れよ数々の逸話から最強の拳士と謳われる八極拳・李書文（※）。
コミック、ゲームなどでも取り上げられ、注目を集め続ける李氏八極拳。
その李書文晩年の稽古システムを李氏の流れを汲む數崎信重先生が、本DVDで丁寧に解説していきます。
この稽古システムの主題は【八極拳の身体づかいを 内面的な本質から取り出す】こと。
そこでこのDVDでは、型の多さや派手さではなく・発勁の基礎となる【合力法の三要素】・八極拳らしさを身につける【熊（身体の安定）と虎（肩甲骨の解放）】を徹底的に訓練・開発していきます。
そして代表的套路（型）・小八極拳と六大開拳で【動きながらの勁（力）の発し方】を学んでいきます。
拳に限らず、あらゆる部位から強力な勁を出す八極拳。
このDVDはその【武術的な力の作り方】が良く分かる内容となっています。
※…中国河北省出身。
1864生−1934没。
　殆どの対戦相手を牽制の一撃のみで倒したことから「二の打ち要らず」と謳われた。
　また八極六合大槍術も神の域に達しており「神槍」と呼ばれた。
CONTENTS　【はじめに…李書文八極拳（晩年）の特徴】■八極拳の発勁とは…全身を一致させる基礎練習　【全身一致を原則とした合力法】　【合力法の基本となる3要素】　≪1≫沈墜…馬式站樁　≪2≫撑張（十字）…弓式站樁　≪3≫纏絲…馬弓捶　【馬弓捶：一・二段階目…幔練 ゆっくりとした動作の訓練】　【馬弓捶：三段階目…快練 一瞬の移行・発勁の訓練】■八極拳の象形…熊と虎（八極拳の風格を備える功法）　○熊歩（熊腰：身体の安定を得る）　【熊歩…静功】　【熊歩…動功（震脚）】　○虎膀（虎背：肩甲骨を解放する）　【虎膀…静功】　【虎膀…動功】■威力の源…鉄山靠（貼山靠：威力と当たりの強さ）　○鉄山靠（貼山靠）…独練法　○鉄山靠（貼山靠）…対人練習■熊と虎の融合…馬歩冲捶　【一段階練法】　【二段階練法】■八極拳の身法…小八極拳　【套路演武（全体）】　○動作ポイントと用法例　【蹲式双伸〜馬式頂肘】　【黒虎偸心〜蟒蛇纏身】　【右臂小纏〜弓步衝捶】　【拗步單鞭〜金雞獨立】■八極拳の手法…六大開拳（寸勁を有効に使う）　【六大開拳とは…勝ち易きに勝つ法の学習】　【演武…第一路（貼山靠）】　【演武…第二路（纏絲弸捶）】　【演武…第三路（猛虎硬爬山）】　○寸勁の練法（歩法と手法の連続性を図る）　【第一路…貼山靠】　【第二路…纏絲弸捶】　【第三路…猛虎硬爬山】　○実戦での変化　【貼山靠…三つ靠】　【纏絲弸捶…距離による変化】　【猛虎硬爬山…劈掛掌との融合】指導監修◎數崎信重　かずさき のぶしげ　高校時代より李書文の孫弟子・蘇イク彰の日本道場で八極拳、他を学ぶ。
　指導員として活動後、武術からの学びを重視した「武学MAS（マーシャルアーツシステム）」を構築。
　現在、伝統カンフーとして八極拳、八卦掌など、また健康法としての太極拳を指導している。
指導協力◎井川裕基　江口恭平映像特典：その他特典：収録情報

品　番：SRJ-3D発売日：2021年06月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：SRJ-3D発売日：2021年06月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDスポーツ発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。
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神武錬成塾　白川竜次師範　柔らかな動きと崩し世界中の愛好家から注目される気鋭の指導者による上達のコツ相手とぶつからずに、丸く、力まず、流れを使う、思わず見とれてしまう、しなやかで美しい合気道の技。
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「教え方が丁寧」「説明が上手い」と評価される白川先生の指導の数々は、観たその場で真似したくなるものばかり。
・かっこいい、美しい合気道をやりたい・武道の合理的な体の使い方を知りたい・いたづらに強弱を競わないという技を知りたいという方に是非観てもらいたい、気鋭の先生による合気道上達法DVDです。
CONTENTS■片手取り転換…相手とぶつからない動き　【片手取りの正しい掴み方】　【ぶつからない転換】　【重さを相手へ加える】　【呼吸法に変化させる】■一教…直線の動きと捻り　【基本の形】　【捻りを加えて正中線を崩す】　【丸く柔らかく導いて崩す】　【抜刀の動きで相手を崩す1】　【抜刀の動きで相手を崩す2】　【肩と腰の動きで外す】■四方投げ…ぶつからない丸い捌き　【相手とぶつからない体捌き】　【相手を導いて丸い捌きで崩す】■隅落とし…中心への深い崩し　【基本の形】　【深く柔らかく落とす】　【胸取りからの落とし】　【肩取りからの落とし】　【横面打ちに対しての落とし】■入身投げ…接点を活かして崩す　【基本の形】　【相手を深く崩す】　【柔らかな崩し】　【正面打ちの合わせ方】　【柔らかく入る】　【切り落としで崩す】■両手取り天地投げ…縦と横の動きを使う　【基本の形】　【裏の形】　【深く柔らかく崩す】■合気上げ…相手の腰を浮かせる　【相手の腰を浮かせる】■座り技呼吸法…肩の動きと中心力　【基本の姿勢】　【強く掴まれた時】　【後ろに抜く】■両手取り呼吸投げ…両肩を柔らかく使う　【両肩取り呼吸投げ】■ニ教裏…痛みではなく腰を崩す　【基本の形】　【鋭く極める】　【重さを加える】　【柔らかく深く極める】　【大きい相手に極める】■諸手取りの崩し…脱力と正中線　【諸手取りの上げ方】　【流れを使って柔らかく動く】　【相手が重い時】　【脱力で落とし投げる】　【強く捻り持ち上げられた時】■後ろ両手取り…柔らかく上げて抜ける　【基本の姿勢と上げ方】　【柔らかく抜ける】　【後ろから引っ張られた時】■外回転投げ…基本と応用の捌き　【基本の形】　【転換をしないで行う】　【丸い円運動で崩す】■腰投げ…痛くない！柔らかく投げるコツ　【基本の形】　【低い姿勢から柔らかく投げる】指導・監修 ◎ 白川竜次（しらかわ りゅうじ）'13年世界武道大会合気道の部で日本代表の1人として演武、その華麗な技は国内外の多くの愛好家に注目され、SNSのフォロワーが10万人を超えている。
現在は合気道神武錬成塾道場長を務め、毎年世界10カ国以上から招聘を受け海外指導に赴く。
DVD『合気道を究めよう（全二巻）』（BABジャパン）。
指導協力 ◎ 阿部宗玄、丸山拓也、片山靖和協力 ◎ 合気道神武錬成塾収録時間：63分映像特典：その他特典：収録情報

品　番：LEE-05発売日：2004年11月17日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：LEE-05発売日：2004年11月17日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDスポーツ発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。
予めご了承下さい。
競技用公式規定套路身体に優しい太極拳42式太極剣の初めての本格的ビデオテキスト！四十二式太極剣は、1992年に中国で編纂された規定競技用公式套路である。
全部で42の定式からなり、十八種の剣法と五種の歩型、三種の平衡動作、三種の腿法（脚の用法）、及び三種の発剄動作が含まれる。
伝統的な太極剣の風格や特徴と、さらに新しい動作が加えられてあり、内容が実に豊富である。
新しい動作の組み合わせも、合理的な配置となっており、非常に良く構成された套路である。
このビデオは、現在、愛好者が急増している太極剣42式の、初めてのHOWTOビデオです。
李徳芳先生が、初心者もビデオを見ながら実際に学べるように一連の套路を前向き、後ろ向きの両方向から表演し、指導しています。
更に一つ一つの動作の要領等、定式の名称説明から目線への配慮まで、より美しく、正しく練功、表演する為のポイントを、丁寧に解説してあります。
収録内容基本功と練習の注意事項組み合わせ動作（基本練習）各段ごとのポイントの指導太極剣42式套路の表演と解説（正面）太極剣42式套路の表演と解説（裏面）指導・監修 ◎ 李徳芳幼少より父である李天驥（中国10大武術名師の1人）について武術を学ぶ。
北京師範大学体育学部卒業、同大学の講師となる。
1988年に来日。
以来、現在に至るまで、（財）日中友好会館・日中健康センター、日中太極拳交流協会において太極拳を指導。
著者に「規定楊式太極拳入門」（BABジャパン刊）などがある。
収録時間：46分映像特典：その他特典：収録情報

品　番：EM-230発売日：2026年02月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：EM-230発売日：2026年02月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDスポーツ発売元：ユーロ・ピクチャーズ★Battles around every corner．The 75th year of F1(R) had it all．　…ドラマに溢れた至高のグランプリ。
　　　新たなヒーローの台頭が更にレースを熱くした。
　　　ロンドンでの試行初の開幕イベントを行ったF1・75周年のシーズンは　　　目の離せない、ジェットコースターのような戦いが続いた。
★A season of thrilling sprints　…全力のスピード、最高のテクニックが詰まった　　　6つのF1スプリントは、秒単位で興奮を提供した。
　　　ハミルトンのフェラーリでの初勝利から、マイアミでの混乱まで　　　F1スプリントはシーズンに欠かせないものとして確立された。
★Teams on the edge　…支配的なパフォーマンスでシーズンをリードしたマクラーレン。
　　　パパイヤオレンジは、2年連続のコンストラクターズ王者を獲得した。
　　　大きな変化が見られたのはレッドブル。
　　　20年間に渡りチームを率いたクリスチャン・ホーナーが退場した。
★A fight like no other　…近年で最も激しい戦いとなったF1。
　　　ノリスとピアストリが、初のチャンピオンを賭けて凌ぎを削り　　　フェルスタッペンは、5連覇へ猛反撃を見せた。
　　　跳ね馬を駆った、7度の王者ハミルトン。
　　　ローソンに代わり、レッドブルのシートを手に入れた角田。
　　　コラピントは、ドゥーハンからアルピーヌのシートを引き継いだ。
★Captivating racing　…カナダでぶつかり合う、マクラーレンの2台。
　　　マイアミでは、アントネッリが初のスプリントポールを決める。
ノリスはモナコでの初勝利。
　　　シーズンのすべてのレースが話題に溢れ、ヒーローを生み、歴史を作った、世界最高峰の戦い。
　　　全てのオーバーテイク、すべてのピットストップを振り返り、 レースの興奮を堪能する。
『2025 FIA F1世界選手権総集編』　＝＝＝　完全日本語版 ┃ DVD版　＝＝＝【特典映像】（※予定）　◆On Board Pole Position Laps 24ラウンド全てのオンボード・ポールラップ【商品仕様】（※予定）　■ディスク … 片面2層×2枚　■収録時間 … 約450min．　■画面 … 16：9　■音声 … 2ch ステレオ　■言語 … 完全日本語版※商品の仕様・特典および収録内容等は、予告なく変更となる場合がございます。
シーズンオフの定番、F1オフィシャル・イヤー・レビュー「2025　FIA　F1世界選手権　総集編」。
世界最高峰の戦いが凝縮されたオフィシャル総集編にはTV中継では観られない独自映像が満載、コースやパドックの裏など至る所に設置されたカメラが戦いの全貌を映し出す。
ディスクタイプ：片面2層アスペクト：16：9映像特典：On　Board　Pole　Position　Laps音声仕様：ステレオ日本語収録情報《2枚組》2025 FIA F1世界選手権 総集編 DVD版

商品種別DVD発売日2005/04/28ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。
関連ジャンルTVバラエティお笑い・バラエティスタッフ&キャスト監督： 岡本綾子商品番号SG-3215販売元JSDSS収録時間46分色彩カラー画面サイズ4：3比率音声仕様DD（ステレオ） _映像ソフト _TVバラエティ_お笑い・バラエティ _DVD _JSDSS 登録日：2005/08/16 発売日：2005/04/28 締切日：2005/03/14

商品説明 新井カープ3年目の変革と挑戦！ ★RCCが誇る貴重な映像と、ラジオ実況を使用した圧倒的臨場感 ★最終戦セレモニー、松山竜平・田中広輔・上本崇司のスピーチも収録！ ★特典映像には「リリドラ2025・野球人生最高メシ」を収録！ 新井カープ3年目の変革と挑戦！2025シーズンを振り返る！ 特典映像は「リリドラ2025・野球人生最高メシ」を収録。
選手たちの知られざるエピソードにも注目。
■Disc1　 ・2025熱き闘いの記録 ■Disc2 ・リリドラ2025「野球人生最高メシ」 　塹江敦哉、佐々木泰、アドゥワ誠、二俣翔一、常廣羽也斗 (C)2025 RCC BROADCASTING.CO.LTD 発売元：株式会社中国放送 販売元：TCエンタテインメント株式会社 商品仕様 2025年／日本／カラー／本編90分＋特典映像60分／16:9LB／リニアPCM 2ch／片面2層／2枚組 形式 2DVD 品番 RCCDVD40 JAN 4562237251793 発売日 発売元 TCエンタテインメント ※仕様・収録内容は告知なく変更になる場合がございます。
登録日 2026.01.22＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。
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NHKテレビ体操でおなじみの「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」「みんなの体操」3つの体操をすべて解説！ポイントを意識して運動効果を高めましょう！このDVDでは、「ラジオ体操　第1　①〜⑬」「ラジオ体操　第2　①〜⑬」「みんなの体操　①〜⑧」のそれぞれの運動ごとに、体のどの部分を動かせばよいのかを詳しくポイント解説をします。
ポイントを意識して正しく行うことで、飛躍的に体操の運動効果を高めることができます。
【収録内容】■ラジオ体操 第1・『ラジオ体操　第1』　通し・多胡先生のワンポイントレッスン　（体操指導　多胡 肇）①のびの運動②腕を振ってあしをまげのばす運動③腕をまわす運動④胸をそらす運動⑤からだを横にまげる運動⑥からだを前後にまげる運動⑦からだをねじる運動⑧腕を上下にのばす運動⑨からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動⑩からだを回す運動⑪両あしでとぶ運動⑫腕を振ってあしをまげのばす運動⑬深呼吸の運動■ラジオ体操 第2・『ラジオ体操　第2』　通し・西川先生のワンポイントレッスン　（体操指導　西川 佳克）①全身をゆする運動②腕とあしをまげのばす運動③腕を前から開き、まわす運動④胸をそらす運動⑤からだを横にまげる運動⑥からだを前後にまげる運動⑦からだをねじる運動⑧片あしとびとかけ足あし踏み運動⑨からだをねじりそらせて斜め下にまげる運動⑩からだを倒す運動⑪両あしでとぶ運動⑫腕を振ってあしをまげのばす運動⑬深呼吸の運動■みんなの体操・『みんなの体操』　通し・岡本先生のワンポイントレッスン　（体操指導　岡本 美佳）①手と腕の運動②胸の運動③上体ゆすり運動④首の運動⑤突き出し運動⑥脚・腰の運動⑦腕と脚の運動⑧深呼吸○データオンライン「いつでも！ラジオ体操」にてインターネットサービスで提供中*収録時間：本編52分／16：9LB／モノラル／片面一層／カラー©2016 NHK

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