 ※こちらの商品は展示品のため、商品が日焼けしている場合がございます。
予めご了承くださいませ。
商品名 腹筋プルレ 品番 C3JHI80136/55 サイズ 幅:約530mm 奥行:約380mm（380mm〜555mm）高さ:約140（140mm〜230mm） カラー 36:オリーブイエロー、55:ブラウン 素材 構造部材:スチール張り材:ポリエステル、不織布クッション:ウレタンフォーム メーカー ミズノ 原産国 中国製 質量 約3,000g 耐荷重 100kg ※この商品は当店実店舗でも販売しております。
在庫数の更新は随時行っておりますが、 お買い上げいただいた商品が、品切れになってしまうこともございます。
あらかじめご了承ください。
【検索キーワード】 腹筋 筋トレ 腹筋 下腹 ダイエット 腹筋 座椅子 ふっきん 在宅ワーク腰痛もぽっこりお腹も便秘も、腹直筋の衰えが一因です。
もたれるだけの静的運動だからこそ、腹直筋に集中アプローチ！ インテリアとしていつもリビングに置いておけるから、 お片づけしなくてもOK！ 座ってもたれるだけなので、自然と続けられます。
腹筋プルレの特徴 「腹筋プルレ」は、動かない腹筋運動！ もたれている間、常に安定して下腹に負荷がかかります。
しかも骨盤を固定し、仙骨が立つ姿勢でおこなう為、より腹筋に集中した運動ができます。
動かなくても30秒で腹筋5回分に相当。
※腹筋1回を約6秒で行った場合と比較。
効果は保証するものではありません。
効果は個人差があります。
腹筋プルレの形状 背もたれ部に「高硬度ウレタンブロック」を配置したことで、 もたれると仙骨が立ち姿勢が保てます。
左右からお尻を包み込む座面で骨盤を固定します。
骨盤を固定することで、大腿部など腹筋以外の筋肉を使うことなく、 より腹筋に集中した運動ができます。
腹筋プルレの効果 「腹筋プルレ」は腹直筋を鍛えます。
腹直筋を鍛えると、カラダにうれしいことがいっぱい！ こんなカラダを目指しませんか？ 「腹筋プルレ」は、自然に正しい姿勢を導きます。
腹筋プルレに座ると、骨盤が固定され仙骨が立つ姿勢になります。
自然と背筋がピンと伸びたキレイな姿勢を保ち、 骨盤を正しい位置にすることで、 ゆがみの改善やヒップアップが期待できます。
※ミズノが提案する正しい姿勢
8,140 円
|
 《アイテム名》 MIZUNO ミズノ トレーニンググッズ モニョン C3JHI003 メンズ レディース フィットネス エクササイズ 《アイテム説明》 ミズノ(MIZUNO)より「モニョン」です。
インテリア性を重視しながらも、しっかりと“ながらトレーニング”ができるオットマン。
使用しない時でも、ファブリックスツールとして足をのせてリラックスできます。
下半身に特化したトレーニングが気軽にできるだけでなく、付随したゴムバンドで足指エクササイズも可能。
適度な負荷で毎日続けられる効果的なアイテムです。
《カラー名/カラーコード/管理No.》 グレー/55/"76660009" メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています。
製造・入荷時期により、細かい仕様の変更がある場合がございます。
上記を予めご理解の上、お買い求め下さいませ。
関連ワード： スポーツ エクササイズ フィットネス 筋トレ ジム ストレッチ ダイエット リハビリ クッション オットマン スツール 体幹 姿勢 運動 腹筋 背筋 くびれ 美尻 date 2020/08/05Item Spec ブランド MIZUNO ミズノ アイテム トレーニンググッズ スタイルNo C3JHI003 商品名 モニョン 性別 メンズ レディース 原産国 China 他 素材 張り地：ポリエステル100％インナーカバー：ポリエステル100％クッション材：ウレタンフォーム、ポリエチレンビーズゴムバンド：ポリエステル、ラテックス 採寸 単位(cm) 幅 奥行 高さ フリー 40 40 30 ※上記サイズは、実際に同一の商品を採寸した結果です。
商品によっては個体差がありますので誤差がでることが御座いますので参考目安としてご覧下さい。
また、測定方法によっても誤差が生じますので、予めご了承ください。
サイズについて詳しくはこちらをご覧下さい。
当店では、スタジオでストロボを使用して撮影しております。
商品画像はできる限り実物を再現するよう心掛けておりますが、ご利用のモニターや環境等により、実際の色見と異なる場合がございます。
ご理解の上、ご購入いただけますようお願いいたします。
＼ 当店オススメの特集・ブランドはこちら！ ／
6,860 円
|
 【腹筋ドアバー】 一人でも正しいフォームで腹筋ができる！トレーニング中のケガを防げる！ 腹筋運動は筋トレの定番ですが、一人で行うのは難しいですよね。
そんな悩みを解決するのが腹筋ドアバー！ 家族全員で使える！エクササイズや筋トレに最適！ドア保護シートも付いて安心♪ erugam 腹筋ドアバーは、誰かが足を押さえているような安定感があります。
ドアアンカーをドアに挟んで固定するだけ！ ※使用前にドアがしっかり閉まっているか確認してください。
※引き戸には使用できません。
【商品詳細】 サイズ(約)：長さ37cm 幅約32cm 高さ約8cm 素材：NBRフォーム、PP、鉄、PVC カラー：ブラック 【注意事項】 ●メーカー在庫のためお取り寄せ後の発送になります。
●メーカー取寄せ商品のため発送までに3?7営業日ほどかかります。
●ご購入後にメーカーに発注するため在庫完売の可能性がございます。
●メーカー在庫完売の場合はキャンセルになる場合がございます。
【検索キー】 腹筋ドアバー トレーニング 腹筋 背筋 全身運動 フィットネス エクササイズ 簡単取付 エルガム 腹筋バー 体幹 筋肉 筋トレ マッスル 家トレ ジム 腹筋アシスト 足 固定 全身運動 erugam 54176【腹筋ドアバー】 一人でも正しいフォームで腹筋ができる！トレーニング中のケガを防げる！ 腹筋運動は筋トレの定番ですが、一人で行うのは難しいですよね。
そんな悩みを解決するのが腹筋ドアバー！ 家族全員で使える！エクササイズや筋トレに最適！ドア保護シートも付いて安心♪ erugam 腹筋ドアバーは、誰かが足を押さえているような安定感があります。
ドアアンカーをドアに挟んで固定するだけ！ ※使用前にドアがしっかり閉まっているか確認してください。
※引き戸には使用できません。
【商品詳細】 サイズ(約)：長さ37cm 幅約32cm 高さ約8cm 素材：NBRフォーム、PP、鉄、PVC カラー：ブラック 【注意事項】 ●メーカー在庫のためお取り寄せ後の発送になります。
●メーカー取寄せ商品のため発送までに3−7営業日ほどかかります。
●ご購入後にメーカーに発注するため在庫完売の可能性がございます。
●メーカー在庫完売の場合はキャンセルになる場合がございます。
【検索キー】 腹筋ドアバー トレーニング 腹筋 背筋 全身運動 フィットネス エクササイズ 簡単取付 エルガム 腹筋バー 体幹 筋肉 筋トレ マッスル 家トレ ジム 腹筋アシスト 足 固定 全身運動 erugam 54176
3,575 円
|
 腹筋ローラー 清音 女性用 エクササイズローラー アブローラー 全身運動 安定 頑丈 握りやすいハンドル 筋トレ グッズ 腹筋マシン 筋トレ器具 初心者 体幹 鍛える トレーニング マシン フィットネス グッズ 背筋 ダイエット 【女性のための理想的な腹筋トレーニングパートナー】 清音女性用腹筋ローラーが登場！アブローラーとしても愛されるこのエクササイズローラーは、全身の筋肉を効果的に鍛えることができます！ 頑丈で安定感抜群、握りやすいハンドルも装備しています！腹筋マシンや筋トレ器具として最適なアイテム！初心者から始める方も体幹を鍛え、自信をつけることができます！ 鍛えたい部分をピンポイントで集中トレーニング！ダイエットや背筋の強化にも最適！エルガムの高品質な製品で、安心してトレーニングに取り組めます！ さぁ、理想のボディを手に入れ、自信に満ちた日々を送りましょう！ #腹筋ローラー #エクササイズローラー #全身運動 #安定性抜群 #頑丈 #握りやすいハンドル #筋トレ #グッズ #初心者 #体幹トレーニング #トレーニングマシン #フィットネスグッズ #背筋強化 #ダイエット #エルガム 【商品詳細】 erugam 腹筋ローラー 女性用 いくぜ腹筋女 ・握りやすいスポンジグリップ ・脇に縫い目のない縫製をしストレスなく体にフィット！ ・スペーサー付きで安定感抜群！ ・ダブルローラーで安定したトレーニングが可能！ ・腹筋だけでなく全身運動にもなります ・静音です ●商品サイズ：18×29cm ●パッケージサイズ：26.6×18.5×8.3cm ●商品重量：481g ●カラー：赤 ●材質：TPR/IRON/PP/PVC FOAM ●原産国：台湾 【注意事項】 ●メーカー在庫のためお取り寄せ後の発送になります。
●メーカー取寄せ商品のため発送までに3?7営業日ほどかかります。
●ご購入後にメーカーに発注するため在庫完売の可能性がございます。
●メーカー在庫完売の場合はキャンセルになる場合がございます。
腹筋ローラー 清音 女性用 エクササイズローラー アブローラー 全身運動 安定 頑丈 握りやすいハンドル 筋トレ グッズ 腹筋マシン 筋トレ器具 初心者 体幹 鍛える トレーニング マシン フィットネス グッズ 背筋 ダイエット 【女性のための理想的な腹筋トレーニングパートナー】 清音女性用腹筋ローラーが登場！アブローラーとしても愛されるこのエクササイズローラーは、全身の筋肉を効果的に鍛えることができます！ 頑丈で安定感抜群、握りやすいハンドルも装備しています！腹筋マシンや筋トレ器具として最適なアイテム！初心者から始める方も体幹を鍛え、自信をつけることができます！ 鍛えたい部分をピンポイントで集中トレーニング！ダイエットや背筋の強化にも最適！エルガムの高品質な製品で、安心してトレーニングに取り組めます！ さぁ、理想のボディを手に入れ、自信に満ちた日々を送りましょう！ #腹筋ローラー #エクササイズローラー #全身運動 #安定性抜群 #頑丈 #握りやすいハンドル #筋トレ #グッズ #初心者 #体幹トレーニング #トレーニングマシン #フィットネスグッズ #背筋強化 #ダイエット #エルガム 【商品詳細】 erugam 腹筋ローラー 女性用 いくぜ腹筋女 ・握りやすいスポンジグリップ ・脇に縫い目のない縫製をしストレスなく体にフィット！ ・スペーサー付きで安定感抜群！ ・ダブルローラーで安定したトレーニングが可能！ ・腹筋だけでなく全身運動にもなります ・静音です ●商品サイズ：18×29cm ●パッケージサイズ：26.6×18.5×8.3cm ●商品重量：481g ●カラー：赤 ●材質：TPR/IRON/PP/PVC FOAM ●原産国：台湾 【注意事項】 ●メーカー在庫のためお取り寄せ後の発送になります。
●メーカー取寄せ商品のため発送までに3−7営業日ほどかかります。
●ご購入後にメーカーに発注するため在庫完売の可能性がございます。
●メーカー在庫完売の場合はキャンセルになる場合がございます。
2,376 円
|
 腹筋ローラー 清音 男性用 エクササイズローラー アブローラー 全身運動 安定 頑丈 握りやすいハンドル 筋トレ グッズ 腹筋マシン 筋トレ器具 初心者 体幹 鍛える トレーニング マシン フィットネス グッズ 背筋 ダイエット 【全身を鍛え抜く最強のエクササイズパートナー】 清音男性用腹筋ローラーが登場！アブローラーとしても知られるこのグッズは、全身の筋肉をトータルに鍛えることができます！ 頑丈で安定感抜群、さらに握りやすいハンドルも装備しています！ 腹筋マシンや筋トレ器具として最適なアイテム！初心者から上級者まで幅広く活躍！体幹を鍛え、姿勢やコアを強化して理想のボディを手に入れよう！ エルガムの高品質な製品で、安心してトレーニングに集中できます！ダイエットや背筋の強化にも最適なフィットネスグッズ！さぁ、erugamの最新アイテムで理想の体を手に入れ、自信に満ちた日々を過ごしましょう！ #腹筋ローラー #エクササイズローラー #全身運動 #安定性抜群 #頑丈 #筋トレ #グッズ #初心者 #体幹強化 #トレーニングマシン #フィットネスグッズ #ダイエット #背筋強化 #エルガム 【商品詳細】 erugam 腹筋ローラー 男性用 いくぜ腹筋男 ・握りやすいスポンジグリップ ・脇に縫い目のない縫製をしストレスなく体にフィット！ ・スペーサー付きで安定感抜群！ ・ダブルローラーで安定したトレーニングが可能！ ・腹筋だけでなく全身運動にもなります ・静音です ●型番：54130 ●商品サイズ：18×29cm ●パッケージサイズ：26.6×18.5×8.3cm ●商品重量：481g ●カラー：青 ●材質：TPR/IRON/PP/PVC FOAM ●原産国：台湾 【注意事項】 ●メーカー在庫のためお取り寄せ後の発送になります。
●メーカー取寄せ商品のため発送までに3?7営業日ほどかかります。
●ご購入後にメーカーに発注するため在庫完売の可能性がございます。
●メーカー在庫完売の場合はキャンセルになる場合がございます。
腹筋ローラー 清音 男性用 エクササイズローラー アブローラー 全身運動 安定 頑丈 握りやすいハンドル 筋トレ グッズ 腹筋マシン 筋トレ器具 初心者 体幹 鍛える トレーニング マシン フィットネス グッズ 背筋 ダイエット 【全身を鍛え抜く最強のエクササイズパートナー】 清音男性用腹筋ローラーが登場！アブローラーとしても知られるこのグッズは、全身の筋肉をトータルに鍛えることができます！ 頑丈で安定感抜群、さらに握りやすいハンドルも装備しています！ 腹筋マシンや筋トレ器具として最適なアイテム！初心者から上級者まで幅広く活躍！体幹を鍛え、姿勢やコアを強化して理想のボディを手に入れよう！ エルガムの高品質な製品で、安心してトレーニングに集中できます！ダイエットや背筋の強化にも最適なフィットネスグッズ！さぁ、erugamの最新アイテムで理想の体を手に入れ、自信に満ちた日々を過ごしましょう！ #腹筋ローラー #エクササイズローラー #全身運動 #安定性抜群 #頑丈 #筋トレ #グッズ #初心者 #体幹強化 #トレーニングマシン #フィットネスグッズ #ダイエット #背筋強化 #エルガム 【商品詳細】 erugam 腹筋ローラー 男性用 いくぜ腹筋男 ・握りやすいスポンジグリップ ・脇に縫い目のない縫製をしストレスなく体にフィット！ ・スペーサー付きで安定感抜群！ ・ダブルローラーで安定したトレーニングが可能！ ・腹筋だけでなく全身運動にもなります ・静音です ●型番：54130 ●商品サイズ：18×29cm ●パッケージサイズ：26.6×18.5×8.3cm ●商品重量：481g ●カラー：青 ●材質：TPR/IRON/PP/PVC FOAM ●原産国：台湾 【注意事項】 ●メーカー在庫のためお取り寄せ後の発送になります。
●メーカー取寄せ商品のため発送までに3−7営業日ほどかかります。
●ご購入後にメーカーに発注するため在庫完売の可能性がございます。
●メーカー在庫完売の場合はキャンセルになる場合がございます。
2,376 円
|
【5日限定P10倍】腹筋ローラー プッシュアップバー アブローラー 腹筋 ローラー 腕立て伏せ 体幹 大胸筋 鍛える トレーニング 筋トレ ダイエット 女性 男性 初心者 おすすめ 筋肉 筋力 腹筋ローラー プッシュアップバー アブローラー 腹筋 ローラー 腕立て伏せ 体幹 大胸筋 鍛える トレーニング 筋トレ ダイエット 女性 男性 初心者 おすすめ 筋肉 筋力 5【5日限定P10倍】腹筋ローラー プッシュアップバー アブローラー 腹筋 ローラー 腕立て伏せ 体幹 大胸筋 鍛える トレーニング 筋トレ ダイエット 女性 男性 初心者 おすすめ 筋肉 筋力 腹筋ローラー プッシュアップバー アブローラー 腹筋 ローラー 腕立て伏せ 体幹 大胸筋 鍛える トレーニング 筋トレ ダイエット 女性 男性 初心者 おすすめ 筋肉 筋力 5
2,350 円
|
 支払方法■代金引換 手数料は一律330円 ■クレジットカード 各種取扱発送詳細全国どこでも3980円以上お買い上げで送料無料！大小、同時購入の数量に関係ありません(^^♪ヤマト運輸か佐川急便でお送りします。
【あす楽対応_甲信越】【あす楽対応_関東】【あす楽対応_北陸】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_近畿】【あす楽対応_中国】【あす楽対応_四国】【あす楽対応_九州】 【注意！】 アルコール含商品（香水等）をご注文で離島などにお住まいの方への発送に航空便が利用出来ないので船便での輸送となりお届けまで約1週間程かかります。
ご理解の上お買い求め下さいませ。
注意事項■服は各メーカーによって異なります。
インポートは特に要注意です。
アイテムの寸法選びは必ず実寸にて合わせて下さいませ。
当方のサイズ測り方リンクを貼っているのでお手持ちの洋服と実寸を照らし合わせてもらうのが一番間違いがないと思います。
普段に選んでいるのがS寸なので全てS寸を。
。
。
と云う様な買い方は避けて下さいませ。
■当店のブランド商品は全て【100%】本物でアメリカ(ワシントン、アトランタ、フロリダ)の正規店購入です。
ありえないですが偽物なら返金はもちろんの事、購入価格と同価格の迷惑料もお渡し致します。
尚、購入されてから日にちが経ってからの偽物判明でも構いません。
皆様にお約束できる正真正銘の本物、正規品です。
■基本的にノークレーム ノーリターンですが重度の不良は対処致します。
■取扱商品は全て新品ですが稀にタグが付いてないものもありますが、アメリカ直営店から購入した新品本物です。
■ホツレ 破れ ヴィンテージ加工はメーカーの加工による物です。
ご理解頂ける方のみご購入下さいませ。
■商品にはセキュリティタグの穴跡がある場合も御座います。
ご理解くださいませ。
■カラーは各々のモニターにより、多少の違いがある事、ご了承下さいませ。
■クラッシュは品物により多少の違いはありますので、ご了承下さいませ。
■実寸に於いては多少の誤差がありますがご了承下さいませ■何か質問がありましたらどしどしご連絡下さいませ！■店名のHYPEはアメリカの俗語で【興奮】を意味します。
日本の皆様にワクワクする様なインポート商品を安価にて提供していきたいと思います（＾v＾）マーク(マイファミリー)が名付け親なのです。
【smtb-k】【kb】 ★関連商品も多数出品中！★ 商品説明 ■特徴家でもトレーニングできる筋トレセットが登場！大胸筋、腹筋、背筋等、効率的に鍛えて理想の身体を手に入れる！場所を選ばずに出先、旅行、自宅、ジムなどでトレーニング可能です。
トレーニングを始めたいが時間があまり取れない、始めても継続できない貴方にトレーニングマシンの様に場所をとらず自宅で筋トレができる筋トレアイテムになります！トレーニングだけでは理想の体にはなりません！普段はバランスの良い食事を意識し、筋トレ前後などでは栄養摂取のタイミングにも注意することで、筋トレの効果を最大限にいかしていきましょう。
アブローラーとも呼ばれている腹筋ローラーは、腹筋を中心に鍛えられるアイテムです。
ハンドルに体重をかけながらローラーを転がすだけなので、比較的使いやすいのが特徴。
また、短時間で効率的にトレーニングをしたい方にもおすすめプッシュアップバーで鍛えられる部位は、通常の腕立て伏せと基本的に同じです。
胸周り（大胸筋など）への効果が最も期待でき、さらに腕部（上腕三頭筋や三角筋前部など）にも効果を発揮するでしょう。
縄跳びは、跳ぶ脚だけでなく、縄を回す腕にも疲労が溜まることから、全身を鍛えることができる有酸素運動といわれています。
ジョギングよりも運動強度が高く、時間対効果に優れた運動です。
有酸素運動を続けることで、脂肪の燃焼や筋肉を引き締めるダイエットにつながります。
ハンドグリップは、特にクラッシュ力を鍛えられるのが特徴です。
また、手首からヒジの間にある前腕筋にアプローチしたトレーニングができます。
握力と前腕筋を鍛えることで、さまざまなスポーツのパフォーマンス向上にも繋がるのがポイント。
さらに、重い買い物袋を持ったり、堅い瓶のフタを開けたりと、日常生活でも役立ちます。
■仕様腹筋ローラー×1プッシュアップバー×1ハンドグリップ×1縄跳び×1膝マット×1■カラーブルー×ブラック ※カラーは各々のモニターにより、多少の違いがある事、ご了承下さいませ。
■サイズ cm18×16×39※メーカーの製造ロット差で多少 デザインが変更になる場合があります。
※海外輸入の商品になりますので多少の汚れ、傷がある場合があります。
※関連ワードプレゼント ギフト 母の日 父の日 ギフト プチギフト ハンドグリッパー プロテイン アミノ酸 有酸素運動
1,860 円
|
 商品説明【アシスト機能付き】コロコロ 腹筋ローラー 腹筋 筋トレ アブローラー 家トレ 器具 ヨガマット トレーニング ABS roller 自重トレ 初心者 中級者 上級者 エクササイズ シックスパック 送料無料■特徴家でもトレーニングできる腹筋ローラーが登場！腹筋、背筋等、上腕三頭筋等を効率的に鍛えて理想の身体を手に入れる！場所を選ばずに出先、旅行、自宅、ジムなどでトレーニング可能です。
トレーニングを始めたいが時間があまり取れない、始めても継続できない貴方にトレーニングマシンの様に場所をとらず自宅で筋トレができる筋トレアイテムになります！引き戻す際のアシスト機能(リバウンド機能)が搭載されており、快適で安心・安全な腹筋トレーニングをサポートします。
2輪タイプ極厚ホイールがぐらつきを軽減。
安定した正確なフォームで運動が可能です。
運動を始めたばかりの方や女性でも安心♪膝立ちで転がすだけでも十分に効果を得られます。
足を伸ばした姿勢でのトレーニングが困難な方にオススメです。
トレーニングだけでは理想の体にはなりません！普段はバランスの良い食事を意識し、筋トレ前後などでは栄養摂取のタイミングにも注意することで、筋トレの効果を最大限にいかしていきましょう。
アブローラーとも呼ばれている腹筋ローラーは、腹筋を中心に鍛えられるアイテムです。
ハンドルに体重をかけながらローラーを転がすだけなので、比較的使いやすいのが特徴。
また、短時間で効率的にトレーニングをしたい方にもおすすめ★腹筋ローラーの基本の使い方1、両サイドについたグリップを両手で握る2、おへそを見るように背中を丸めながら、まっすぐ押していく3、元の位置までゆっくりと引き戻す両膝を床につけて、グリップをしっかりと握ります。
固い床の場合は、膝の下にマットなどを敷いても構いません。
ローラーを前方に転がしながら、体を前方にゆっくり伸ばしていきます。
筋肉に効かせることが大切なので、スピードを上げようとしないでください。
これ以上伸ばせないという地点まで来たら、伸ばしたときと同じスピードを保って元の位置に戻ります。
これを繰り返しましょう。
★中級編：膝をついて引き戻すところまで通称「膝コロ」です。
両元の状態に引き戻すにはかなりの力を要するため、10回でも高い負荷を感じることができるはずです。
★上級編：膝をつけずに引き戻すところまで「立ちコロ」と称され、相当な筋力を持っていないと1回もこなすことはできないでしょう。
立ったまま前屈した状態でグリップを握り、あとは膝コロと同じ工程です。
膝をついていない分だけ全体重が腕や体幹にかかるので、すさまじい負荷を感じることができます。
腰を痛めないように注意しましょう。
腹筋ローラーは横方向に転がしても効果的です。
通称「サイドローラー」と呼ばれ、脇腹の腹斜筋を鍛えることができます。
腹筋ローラーの最大の特徴は、何といってもそのコンパクトな形状にあります。
グリップを握ってコロコロ転がすだけなので、手軽で簡単に腹筋を鍛えられます。
腹筋中央に位置する『腹直筋（ふくちょくきん）腹筋脇に位置する『腹斜筋（ふくしゃきん）腕の裏側『上腕三頭筋（じょうわんさんとうきん）背中を支える『広背筋（こうはいきん）』背中の筋肉『脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）★腹筋ローラーの効果をきちんと得るためのポイント腹筋ローラーは負荷が高い分、間違った姿勢で行うと肩や腰に負担がかかります。
まずは初級編で慣らしていき、徐々に中級、上級と移行してください。
姿勢は背中が反りすぎると腰を痛める原因になるので、水平、もしくは猫背くらいをキープして行います。
グリップを握った手首も、曲がってしまうと力が逃げてしまいます。
ガッチリと握り、常に腹筋を意識して行うと、正しく負荷がかかっていきます。
ローラーを転がすときの呼吸も大事です。
基本的には力を入れる時に息を吐くことが多いはずなので、押すときに息を吸い、引き戻すときに息を吐くということを心掛けてください。
腹筋は腕や足に比べると小さな筋肉です。
その分だけ回復は速く、腹筋ローラーを毎日行っても問題ありません。
ただし、必ずしも毎日必要というわけではなく、週2?3回のトレーニングでも十分な効果があります。
筋肉痛になっている場合は、「超回復」に理論に基づいて別部位を鍛えるのがおすすめです。
筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。
これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。
超回復を繰り返すことで、どんどん筋繊維は大きくなっていきます。
「腹筋ローラーで痩せますか？」いくら腹筋を鍛えても腹部についた脂肪を減らさない限り、その腹筋が姿を現すことはないので節制された食事と継続したトレーニングが欠かせません。
■仕様腹筋ローラー×1膝マット×1■カラーグレー×ブラック ※カラーは各々のモニターにより、多少の違いがある事、ご了承下さいませ。
■サイズ cm23.5×16.5×17.0※メーカーの製造ロット差で多少 デザインが変更になる場合があります。
※海外輸入の商品になりますので多少の汚れ、傷がある場合があります。
※関連ワードプレゼント ギフト 母の日 父の日 ギフト プチギフト ハンドグリッパー プロテイン アミノ酸 有酸素運動
1,860 円
|
 《アイテム名》 MIZUNO ミズノ トレーニンググッズ 腹筋プルレ C3JHI801 メンズ レディース 《アイテム説明》 ミズノ(MIZUNO)より「腹筋プルレ」です。
座ってもたれるだけで腹筋運動ができちゃう優れもの！また、自然に正しい姿勢を導くため、背筋がピンと伸びたキレイな姿勢を保ちます。
骨盤を正しい位置にすることで、ゆがみの改善やヒップアップが期待できます。
インテリアとしてお部屋に置いていただけるので、片付けをしなくていいところも◎。
■質量：3kg■耐荷重：100kg 《カラー名/カラーコード/管理No.》 01.オリーブイエロー/36/"76660001" 02.ブラウン/55/"76660002" メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています。
製造・入荷時期により、細かい仕様の変更がある場合がございます。
上記を予めご理解の上、お買い求め下さいませ。
関連ワード： スポーツ トレーニング 筋トレ 筋肉 ジム フィットネス 体幹 運動 ストレッチ ダイエット date 2019/10/16Item Spec ブランド MIZUNO ミズノ アイテム トレーニンググッズ スタイルNo C3JHI801 商品名 腹筋プルレ 性別 メンズ レディース 原産国 China 他 素材 構造部材：スチール張り材：ポリエステル+不織布クッション：ウレタンフォーム 採寸 単位(cm) 幅 奥行 高さ フリー 53 38〜55 14〜23 ※上記サイズは、実際に同一の商品を採寸した結果です。
商品によっては個体差がありますので誤差がでることが御座いますので参考目安としてご覧下さい。
また、測定方法によっても誤差が生じますので、予めご了承ください。
サイズについて詳しくはこちらをご覧下さい。
当店では、スタジオでストロボを使用して撮影しております。
商品画像はできる限り実物を再現するよう心掛けておりますが、ご利用のモニターや環境等により、実際の色見と異なる場合がございます。
ご理解の上、ご購入いただけますようお願いいたします。
＼ 当店オススメの特集・ブランドはこちら！ ／
7,260 円
|
商品詳細 ジムで開発された有効な腹筋強化トレーニング器具です。
当初はジムボールを使ったロールアウトトレーニングでしたが、アブホイールを使うことでよりフロアーに近い位置で腹筋トレーニングができるようになり、腹筋以外の筋肉にも有効に作用するようになりました。
18cmのホイールにソフトなハンドルが取り付けてあり、コアトレーニングが行えます。
その他の情報 品番：ADAC-11404 2本のソフトグリップハンドルを取り付けた直径18cmのホイールです。
姿勢を保ち、動作を支えるコアマッスルを鍛えます。
身のこなしを向上させるのに役立ちます。
外装高さ：21(cm) 外装幅：8.4(cm) 外装奥行：24(cm) 外装質量：8.3(kg) 注意事項 ご購入前に返品・交換についての注意点をご覧下さい。
お客様のモニター等によっては多少実際のカラーとは異なる場合がございます。
3,080 円
|
静音、床にやさしい接着面 ひざ保護マット付 ■品名：腹筋ローラー 静音 ■メーカー希望小売価格：1,480円＋税 ■サイズ： グリップ：幅約30cm ホイール：直径約15cm タイヤ：幅約3cm×2個 ひざ保護マット：約34cm×16cm×1cm ■材質： ホイール：外側 EVA / 内側 PP グリップ：PVC・アルミニウム・TPR・PP ひざ保護マット：EVA ■重さ：約300g ■原産国：台湾 ※当店とメーカーの在庫を合わせた数を表示しておりますので、 稀に欠品する場合もございます。
※配送方法の注意事項 メール便・宅配便について
1,298 円
|
肘・腰・膝を優しく保護し、トレーニング中の苦痛を軽減します。
横幅が従来品より約2倍の大きさで使いやすい。
捻っても動いても広い横幅でカバーします。
[ 商品詳細 ] 横幅：550mm 奥行：740mm 高さ：60mm 重量：1.1kg [ 素材 ] カバー：PVC フォーム：EPE ボード：MDF 【使用上の注意】 ■本品をトレーニング以外の目的で使用しないでください。
■火のそばには置かないでください。
カバーが溶けてやけどの原因になります。
■カバーが汚れた場合は、濡れた布で拭いてください。
汚れがひどい場合は、中性洗剤を含ませた布で拭いてください。
■ベンジン・アルコール系の汚れ落としは、カバーが溶ける恐れがあるため使用しないでください。
※※以下の症状で医師の治療を受けられている場合は、必ず医師とご相談の上でご使用くださいますようお願いいたします。
■首、肩、腰、背中などに痛みがある。
または首、肩、腰、背骨などに整形外科的疾悪がある。
■骨粗しょう症がある ■高血圧・糖尿病などの内科疾患がある。
■妊娠中または妊娠の可能性がある。
(※特にうつ伏せや仰向け姿勢は、赤ちゃんと母体への負担が非常に大きくなるため厳禁です。
）
4,980 円
|
VALX 腹筋ローラー ABDOMINAL MUSCLE ROLLER こんな人におすすめ！ 自宅で効率よくトレーニングがしたい！理想の体を目指したい！お腹や二の腕が気になる… 難しいエクササイズは続けられない… 厚みのあるダブルホイール設計で、快適性と安全性を実現！効率的な腹筋トレーニングが可能！ 業界TOPレベルの耐久性を実現。
さらに本体重量約550gで、どこにでも持ち運べる軽量性！ 両方の膝を確実に保護する分割式マット付き！ 滑り止め設計のグリップ。
さらに、程よいクッション性で手にジャストフィット！ 摩擦軽減素材［EVA］を採用！フローリングとの接地部分の摩擦を防止します。
わかりやすい組み立て解説動画付きで、開封後すぐ始められる！ ------------------ 【販売者】 株式会社 レバレッジ 商品に関するお問い合わせは、下記までお願いいたします。
受付時間：10：00-17：00(土日祝、年末年始除く) 電話：0120-778-693 【商品区分】 日本製・サプリメント 【広告文責】 株式会社 レバレッジ 電話：0120-778-693
2,180 円
|
 《アイテム名》 MIZUNO ミズノ トレーニンググッズ モニョン C3JHI003 メンズ レディース フィットネス エクササイズ 《アイテム説明》 ミズノ(MIZUNO)より「モニョン」です。
インテリア性を重視しながらも、しっかりと“ながらトレーニング”ができるオットマン。
使用しない時でも、ファブリックスツールとして足をのせてリラックスできます。
下半身に特化したトレーニングが気軽にできるだけでなく、付随したゴムバンドで足指エクササイズも可能。
適度な負荷で毎日続けられる効果的なアイテムです。
《カラー名/カラーコード/管理No.》 グレー/55/"76660009" メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています。
製造・入荷時期により、細かい仕様の変更がある場合がございます。
上記を予めご理解の上、お買い求め下さいませ。
関連ワード： スポーツ エクササイズ フィットネス 筋トレ ジム ストレッチ ダイエット リハビリ クッション オットマン スツール 体幹 姿勢 運動 腹筋 背筋 くびれ 美尻 date 2020/08/05Item Spec ブランド MIZUNO ミズノ アイテム トレーニンググッズ スタイルNo C3JHI003 商品名 モニョン 性別 メンズ レディース 原産国 China 他 素材 張り地：ポリエステル100％インナーカバー：ポリエステル100％クッション材：ウレタンフォーム、ポリエチレンビーズゴムバンド：ポリエステル、ラテックス 採寸 単位(cm) 幅 奥行 高さ フリー 40 40 30 ※上記サイズは、実際に同一の商品を採寸した結果です。
商品によっては個体差がありますので誤差がでることが御座いますので参考目安としてご覧下さい。
また、測定方法によっても誤差が生じますので、予めご了承ください。
サイズについて詳しくはこちらをご覧下さい。
当店では、スタジオでストロボを使用して撮影しております。
商品画像はできる限り実物を再現するよう心掛けておりますが、ご利用のモニターや環境等により、実際の色見と異なる場合がございます。
ご理解の上、ご購入いただけますようお願いいたします。
▲その他アイテムはこちら
6,860 円
|
 【返品種別A】□「返品種別」について詳しくはこちら□※グリップとローラーがつなげにくい場合がございます。
その際はグリップを少し水でぬらすと入りやすくなります。
◆ジムで開発された有効な腹筋強化トレーニング器具です◆当初はジムボールを使ったロールアウトトレーニングでしたが、アブホイールを使うことでよりフロアーに近い位置で腹筋トレーニングができるようになり、腹筋以外の筋肉にも有効に作用するようになりました◆18cmのホイールにソフトなハンドルが取り付けてあり、コアトレーニングが行えます■ 仕 様 ■サイズ：直径18cmホイール[PRAADAC11404]アディダス美容・健康家電＞フィットネス＞プッシュアップバー・腹筋ローラー
3,080 円
|
 2輪のダブルローラーで安定感があり、使いやすい腹筋ローラー。
ちょうど良いところで止められるブレーキ付きです。
●自在に停止できるブレーキ付き●安定感のあるダブルローラー●重厚感がある堅牢構造【使用部位】腹／背中／腕／胸エクササイズ用品【使用方法】グリップを両手でしっかりと握り、ローラーを押しながら体を伸ばしていく。
限界値まで押した後、ゆっくりと戻し、この動作を繰り返し行う。
ハンドルを内側に閉じることでホイールの回転を止めることができるので状態に応じて伸ばす範囲を決める。
[サイズ情報]■FREE幅:36/直径:17/重さ:580g[商品コード] 71480189[素材] タイヤ EVA（エチレン酢酸ビニル共重合合成樹脂） ホイール PP（ポリプロピレン） ロック部 ABS（アクリロニトリルブタジエンスチレン共重合合成樹脂） グリップ HDR（フォームラバー） 鉄[原産国] 台湾ダブルローラー トルネードロック 2輪のダブルローラーで安定感があり、使いやすい腹筋ローラー。
ちょうど良いところで止められるブレーキ付きです。
●自在に停止できるブレーキ付き●安定感のあるダブルローラー●重厚感がある堅牢構造【使用部位】腹／背中／腕／胸エクササイズ用品【使用方法】グリップを両手でしっかりと握り、ローラーを押しながら体を伸ばしていく。
限界値まで押した後、ゆっくりと戻し、この動作を繰り返し行う。
ハンドルを内側に閉じることでホイールの回転を止めることができるので状態に応じて伸ばす範囲を決める。
3,300 円
|
 【商品説明】◆つまむ、つかむ、持ち続ける手の動きを支える3つの力に効率的にアプローチ手の動きは、指の力だけでなく、内在筋（手のひらの筋肉）と外在筋（前腕部）の力が伴って実現できますなかでも、内在筋は、つまむ力をはじめとする手指を構成する力に必要な筋肉握ったり、開いたりする動作を繰り返し、手を鍛え続けることが大切です 〇ピンチ力（手の内在筋） つまむ力/ペットボトルの開閉、蛇口をひねる、お箸を持つ 〇クラッシュ力（手の内在筋・外在筋） つかむ力/コップを持つ、手すりをつかむ 〇ホールド力（手の内在筋・外在筋） 持ち続ける力/かばんを持ち続ける、買い物かごを持ち続ける【商品の仕様】 ■商品サイズ／約幅68×奥68×高62mm ■化粧箱サイズ／106×106×97mm ■商品重量／340g ■本体重量／約145g ■充電電源／充電用USBケーブル（Type?C端子）※ACアダプターなし ■内蔵バッテリー／リチウムイオンポリマー電池 ■充電時間／約4時間 ■使用時間／約30回（EMSトレーニングモード レベル6、室温23℃の場合）、約70回（ストレッチモード、室温23℃の場合） ■スタンバイ状態／なし ■使用時間（1日1回使用時の目安）／片手毎に1日1回10分[購入前に必ずご一読下さい]※店舗規約等を必ずご確認いただきご購入くださいますようお願い致します。
※メーカーの仕様変更により付属品やシステムOSなどのスペックが当ページ記載のものと異なる場合がございます。
製品仕様、スペック、使用上の注意事項等はメーカー製品ページにてご確認頂きますようお願い致します。
※掲載写真はイメージとなります。
実際の商品とは異なる場合がございます。
＞＞ 製品のサポートについて ＜＜ カテゴリキーワード:【商品の仕様】■商品サイズ／約幅68×奥68×高62mm■化粧箱サイズ／106×106×97mm■商品重量／340g■本体重量／約145g■充電電源／充電用USBケーブル（Type?C端子）※ACアダプターなし■内蔵バッテリー／リチウムイオンポリマー電池■充電時間／約4時間■使用時間／約30回（EMSトレーニングモード レベル6、室温23℃の場合）、約70回（ストレッチモード、室温23℃の場合）■スタンバイ状態／なし■使用時間（1日1回使用時の目安）／片手毎に1日1回10分
11,799 円
|
![]() 【商品説明】◆つまむ、つかむ、持ち続ける手の動きを支える3つの力に効率的にアプローチ手の動きは、指の力だけでなく、内在筋（手のひらの筋肉）と外在筋（前腕部）の力が伴って実現できますなかでも、内在筋は、つまむ力をはじめとする手指を構成する力に必要な筋肉握ったり、開いたりする動作を繰り返し、手を鍛え続けることが大切です 〇ピンチ力（手の内在筋） つまむ力/ペットボトルの開閉、蛇口をひねる、お箸を持つ 〇クラッシュ力（手の内在筋・外在筋） つかむ力/コップを持つ、手すりをつかむ 〇ホールド力（手の内在筋・外在筋） 持ち続ける力/かばんを持ち続ける、買い物かごを持ち続ける【商品の仕様】 ■商品サイズ／約幅68×奥68×高62mm ■化粧箱サイズ／106×106×97mm ■商品重量／340g ■本体重量／約145g ■充電電源／充電用USBケーブル（Type?C端子）※ACアダプターなし ■内蔵バッテリー／リチウムイオンポリマー電池 ■充電時間／約4時間 ■使用時間／約30回（EMSトレーニングモード レベル6、室温23℃の場合）、約70回（ストレッチモード、室温23℃の場合） ■スタンバイ状態／なし ■使用時間（1日1回使用時の目安）／片手毎に1日1回10分[購入前に必ずご一読下さい]※店舗規約等を必ずご確認いただきご購入くださいますようお願い致します。
※メーカーの仕様変更により付属品やシステムOSなどのスペックが当ページ記載のものと異なる場合がございます。
製品仕様、スペック、使用上の注意事項等はメーカー製品ページにてご確認頂きますようお願い致します。
※掲載写真はイメージとなります。
実際の商品とは異なる場合がございます。
＞＞ 製品のサポートについて ＜＜ カテゴリキーワード:【商品の仕様】■商品サイズ／約幅68×奥68×高62mm■化粧箱サイズ／106×106×97mm■商品重量／340g■本体重量／約145g■充電電源／充電用USBケーブル（Type?C端子）※ACアダプターなし■内蔵バッテリー／リチウムイオンポリマー電池■充電時間／約4時間■使用時間／約30回（EMSトレーニングモード レベル6、室温23℃の場合）、約70回（ストレッチモード、室温23℃の場合）■スタンバイ状態／なし■使用時間（1日1回使用時の目安）／片手毎に1日1回10分
11,799 円
|
           
PCレイアウトで
SPレイアウトで
|
