 鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。
これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。
また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。
一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。
力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。
スタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。
腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。
正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。
初心者でも腹筋を割ることは可能です。
男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。
使い方：床に膝をついた状態で四つん這いになる；.腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。
このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。
限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。
そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう；腹筋をグッと締めて元に戻す。
元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです！ しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。
この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。
以上が、これが正しいやり方です。
組立簡単：パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。
1輪だけなので、誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。
輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。
※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。
健康には影響がない。
トレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。
最初は週3日ほどが推奨されている。
これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。
これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。
この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。
3,168 ～
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 鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。
これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる；また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます；一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力；力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています 組立簡単：ローラーにパイプを挿して両端にグリップを取り付けば済む；誰かでも組み立てられて、とても簡単だ；輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない；※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります；健康に影響はない スタイル維持とボディメイク：初心者でも腹筋を割ることは可能です；男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする；健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う；腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます；正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです 使い方：床に膝をついた状態で四つん這いになる；腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす；このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；限界の手前、猫背を保てる位置でストップ；限界まで伸ばしてしまうと腰を痛める可能性があります。
そのため、猫背を少し保てる位置でストップしょう；腹筋をグッと締めて元に戻す；元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです；しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう；この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイント；これが正しいやり方；床やフローリングで転がすことができてそれらに傷つくことはありません トレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す；最初は週3日ほどが推奨する；これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます；これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです；この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます
3,168 ～
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いつでも自宅で気軽に腹筋トレーニングが行える腹筋ローラーです。
ホイールは静音性に優れたTRP材料を採用して、滑りにくく、床に傷つくこともありません肉厚なスポンジのハンドルは柔らかくて握りやすい、より快適にご使用いただけます。
芯材は剛性に優れたスチールで、トレーニング中の安全を守ります。
組立及び分解も簡単で、持ち運びや収納に便利です。
サイズフリーサイズサイズについての説明ローラー高さ:17.5cm 輪幅:5cm 支柱持ち手の長さ:12cm素材PP TPR スチール色写真色備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm〜3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。
●製造ロットにより、細部形状の違いや、同色でも色味に多少の誤差が生じます。
●パッケージは改良のため予告なく仕様を変更する場合があります。
▼商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。
あらかじめ、ご了承ください。
▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。
数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。
▼同じ商品でも生産時期により形やサイズ、カラーに多少の誤差が生じる場合もございます。
▼
2,520 ～
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 【商品解説】努力を人に見せるな！こっそり鍛えて、目指せ隠れマッチョ超静音仕様の腹筋ローラーです。
音が静かなのでこっそり鍛えられます。
●縦に入ったローラーの溝が高い静音効果を実現。
●腹筋 背筋 上腕筋全ての筋力を要する腹筋ローラーでインナーマッスル強化に！●ローラーの軸を持って、床で前後にゴロゴロ転がすだけ！●手首を内側にキュッと曲げてストップ！そのまま腕を戻していき元の位置に戻る。
●シンプルな動きですがかなりハード！●腹筋力 背筋力とバランス感覚を要するため全身を鍛えられる腹筋ローラー！【スペック】●型式：3B-4020（3B4020）●JANコード：4986920402017仕様1：商品サイズ：幅18×高さ18×奥行26cm仕様2：商品重量：490g仕様3：耐荷重：80kgこの商品は宅配便でお届けする商品です出荷可能日から最短日時でお届けします。
※出荷完了次第メールをお送りします。
配送サービス提供エリアを調べることができます「エリア検索」をクリックして、表示された画面にお届け先の郵便番号7桁を入力してください。
ご購入可能エリア検索お買い上げ合計3,980円以上で送料無料となります。
※3,980円未満の場合は、一律550円（税込）となります。
●出荷可能日から最短日時でお届けします。
（日時指定は出来ません。
） ※お届け時に不在だった場合は、「ご不在連絡票」が投函されます。
「ご不在連絡票」に記載された宅配業者の連絡先へ、再配達のご依頼をお願いいたします。
●お届けは玄関先までとなります。
●宅配便でお届けする商品をご購入の場合、不用品リサイクル回収はお受けしておりません。
●全て揃い次第の出荷となりますので、2種類以上、または2個以上でのご注文の場合、出荷が遅れる場合があります。
詳細はこちら■商品のお届けについて商品の到着日については、出荷完了メール内のリンク（宅配業者お荷物お問い合わせサービス）にてご確認ください。
詳しいお届け目安を確認する1度の注文で複数の配送先にお届けすることは出来ません。
※注文時に「複数の送付先に送る」で2箇所以上への配送先を設定した場合、すべてキャンセルとさせていただきます。
1,380 ～
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 【商品説明】・シンプルな動きで腹筋群だけでなく全身も鍛えれるエクササイズローラーです・お家でのトレーニングに！・安定した姿勢からローラーを前方へ転がし、後方への引き戻しを行う際に、腰が反らないように予めお腹に力を入れ(引っ込め)ながら負荷を掛けるのがポイント・繰り返し行うことで運動強度が増し、腹部に効果・筋力アップに繋がります・腹筋群、広背筋のトレーニングに効果的です【セット内容】・エクササイズローラー×1【サイズ】・幅約24cm×奥行約18.2cm×高さ約18.2cm【仕様】・重量：約510g【材質】・ポリプロピレン、ポリ塩化ビニル、スチール【生産国】・中国【JANコード】・4560464257847※掲載画像のデザインや仕様は予告なく変更される場合がございます※生産ロット(時期)によっては、多少色味が異なる場合がございます【キーワード】腹筋トレーニング,美容グッズ,健康グッズ,フィットネス,ダイエット,エクササイズローラー シングル,23606skey 4560464257847【取寄品】 CAPTAIN STAG(キャプテンスタッグ) Vit Fit エクササイズローラー シングル UR-858 商品説明・シンプルな動きで腹筋群だけでなく全身も鍛えれるエクササイズローラーです・お家でのトレーニングに！・安定した姿勢からローラーを前方へ転がし、後方への引き戻しを行う際に、腰が反らないように予めお腹に力を入れ(引っ込め)ながら負荷を掛けるのがポイント・繰り返し行うことで運動強度が増し、腹部に効果・筋力アップに繋がります・腹筋群、広背筋のトレーニングに効果的ですセット内容・エクササイズローラー×1サイズ・幅約24cm×奥行約18.2cm×高さ約18.2cm仕様・重量：約510g材質・ポリプロピレン、ポリ塩化ビニル、スチール生産国・中国JANコード・4560464257847※掲載画像のデザインや仕様は予告なく変更される場合がございます※生産ロット(時期)によっては、多少色味が異なる場合がございます  ※商品名に【取寄品】または【直送品】と表記されている商品は、キャンセルをお受けできません。
※詳細は「こちら」をご確認ください。
シリーズ商品
1,499 ～
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 【商品説明】・シンプルな動きで腹筋群だけでなく全身も鍛えられるエクササイズローラーです・お家でのトレーニングに！・安定した姿勢からローラーを前方へ転がし、後方への引き戻しを行う際に、腰が反らないように予めお腹に力を入れ(引っ込め)ながら負荷を掛けるのがポイント・繰り返し行うことで運動強度が増し、腹部に効果・筋力アップに繋がります・腹筋群、広背筋のトレーニングに効果的です【セット内容】・エクササイズローラー×1【サイズ】・幅約30.5cm×奥行約14cm×高さ約14cm【仕様】・重量：約0.34kg【材質】・ポリプロピレン、EVA樹脂、スチール【生産国】・中国【JANコード】・4560464257830※掲載画像のデザインや仕様は予告なく変更される場合がございます※生産ロット(時期)によっては、多少色味が異なる場合がございます【キーワード】腹筋トレーニング,美容グッズ,健康グッズ,フィットネス,ダイエット,エクササイズローラー ダブル,23606skey 4560464257830CAPTAIN STAG(キャプテンスタッグ) Vit Fit エクササイズローラー ダブル UR-857 商品説明・シンプルな動きで腹筋群だけでなく全身も鍛えられるエクササイズローラーです・お家でのトレーニングに！・安定した姿勢からローラーを前方へ転がし、後方への引き戻しを行う際に、腰が反らないように予めお腹に力を入れ(引っ込め)ながら負荷を掛けるのがポイント・繰り返し行うことで運動強度が増し、腹部に効果・筋力アップに繋がります・腹筋群、広背筋のトレーニングに効果的ですセット内容・エクササイズローラー×1サイズ・幅約30.5cm×奥行約14cm×高さ約14cm仕様・重量：約0.34kg材質・ポリプロピレン、EVA樹脂、スチール生産国・中国JANコード・4560464257830※掲載画像のデザインや仕様は予告なく変更される場合がございます※生産ロット(時期)によっては、多少色味が異なる場合がございます シリーズ商品
1,932 ～
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 商品説明自宅のドア枠を利用して手軽に本格的トレーニング。
胸 腕 肩 背中 使い方次第で様々な部分が鍛えられます。
組立も簡単ですので省スペースでお手軽に始めることができます。
商品内容■ プラスチックバー×1 固定バー×2 L字バー×2 取付け金具等一式商品詳細■ 横幅(約): 92cm ■ 重量(約): 1.49kg注意事項■ご購入前に必ず、取り付けが可能なドアの環境かをご確認ください。
（取り付け条件詳細は商品ページの画像に記載があります。
）■入荷時期により予告無くデザインや色やサイズなど、細かな仕様が変更される場合がございます。
■輸入品につき傷やスレなどがある場合がございます。
ご了承下さい。
■本ウェブサイトに掲載されている商品の色と実際の商品の色とは、ご使用されるモニターまたはモニターの設定の違い等により、相違がある場合があります。
■上記内容をご理解の上ご購入をお願い致します。
保証の有無■保証はございません。
■商品初期不良のみ対応させていただきます。
■商品到着後、確認等を必ず行ってください。
■商品到着後7日以内にご連絡ください。
（7日を過ぎた商品の対応は致しません。
）■ご使用された商品は返品対応いたしません。
■お客様都合での返品は送料、その他手数料をご負担いただきます。
関連商品トヨタ セルシオ UCF30 UCF31 O2センサー 89465-5...トレーニングチューブ フィットネスチューブ チューブトレーニング チュ...トレーニンググローブ トレーニング グローブ 筋トレ レディース メン...2,480円2,480円1,380円縄跳び トレーニング用 ダイエット 大人用 子供用 長さ調整 有酸素運...腕立て伏せ プッシュアップバー 腕立てスタンド 筋トレ グッズ トレー...ハンドグリップ 握力 トレーニング 5kg 〜 60kg 負荷調節 ハ...1,000円7,978円1,000円トレーニングチューブ エクササイズバンド チューブ ゴムバンド ゴムチ...トレーニンググローブ トレーニング グローブ リストラップ 筋トレ 手...バトルロープ コードレス ロープレス 自宅 男性 女性 筋トレグッズ ...1,500円1,300円3,280円
2,900 ～
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 商品仕様 材質：ハンドル：高密度発泡スポンジ＋ステンレス鋼パイプ、ローラー：EVA(耐摩耗静音仕様)、車輪：ABS樹脂 重量：本体約340g サイズ：ハンドル長さ30cm×ローラー径15cm 腹筋ローラーは動きもシンプルで実践しやすく、短時間で腹筋への負荷を効率的にかけられるトレーニングアイテムです。
腹筋ローラーと言っても、腹筋だけではなく、体幹部分と腕の筋肉を刺激できます。
続けていくことで、理想の腹筋とともに健康な体を手に入れる事ができますよ！ 超静音・床に傷つかない二輪は耐摩耗性に優れているEVA素材を採用、超静音仕様となっていて、夜のトレーニングでも近所の人に迷惑をかけません。
柔らかくて床に傷つくこともありません。
手にフィットするハンドル肉厚な高密度スポンジのハンドルは柔らかくて握りやすい、より快適にご使用いただけます。
安定性のある二輪デザイン車輪の部分は環境に優しいABS樹脂を採用しており、強度に優れており、厚手のステンレスパイプと合わせて200KGまで耐えられます。
組立時、グリップをパイプの奥までしっかりと差し込んでください。
2,733 ～
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 【商品説明】●ねじれない、使いやすいゴムバンド。
プルンとまとまった上向きヒップをつくる。
スタンダードタイプ ●天然ゴム・ポリエステル●パッケージサイズ：180×150×30 重量200g類似商品はこちら4982724541709 erugam 543,861円4582168860086 プレミアムヒップア2,858円4982724541297 erugam 542,376円キタコ KITACO 522-0001041 3,257円キタコ KITACO 522-0001090 3,616円キタコ KITACO 522-0001060 3,436円アルファックス 707929 ヒップストレッチ1,344円アルファックス 707936 ヒップストレッチ1,310円キタコ KITACO 522-0001091 3,616円キタコ KITACO 522-0001061 3,436円4982724541815 erugam 542,376円4982724541877 erugam 542,277円
2,277 ～
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 【商品説明】●原産国：台湾●パッケージサイズ：幅270×高さ190×奥行き90(mm) 重量590g●TPR・IRON・PP・PVC●握りやすいスポンジグリップ。
スペーサー付きで安定感抜群！類似商品はこちら4982724541303 erugam 542,376円4982724541471 erugam 541,188円4982724541495 erugam 541,603円4982724170305 PROMARK T2,277円4982724541464 erugam 545,247円DP107 Litec エクササイズ ウィル 1,240円4982724541556 erugam 542,871円直送・代引不可 エクササイズウィル 3ウィール3,703円4982724170480 PROMARK T693円4982724170282 PROMARK T891円4982724170060 PROMARK T1,386円4982724170046 PROMARK T1,287円
2,376 ～
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 【商品説明】●原産国：台湾●パッケージサイズ：幅270×高さ190×奥行き90(mm) 重量590g●TPR・IRON・PP・PVC●握りやすいスポンジグリップ。
スペーサー付きで安定感抜群！類似商品はこちら4982724541297 erugam 542,376円4982724541471 erugam 541,188円DP107 Litec エクササイズ ウィル 1,240円4982724541464 erugam 545,247円YT-ABR-4R 直送 代引不可・他メーカー2,349円4982724541778 erugam 541,188円4982724541266 erugam 543,762円4982724541549 erugam 542,178円直送・代引不可 エクササイズウィル 3ウィール3,703円4982724541556 erugam 542,871円4982724541532 erugam 541,485円4982724170305 PROMARK T2,277円
2,376 ～
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 1台6役 腹筋ローラー アブグライダー ローイングマシン プッシュアップ レッグプレス サイドウエスト アブローラー ローマンチェア ヒップトレーニング ローイング ダイエット器具 腹筋器具 腹筋マシン フィットネス機器 有酸素運動 自宅Product Features【1台で全身6種目トレーニング可能】ワンダーコアはアブグライダー・プッシュアップ・レッグプレス・サイドウエスト・ヒップトレーニング・ローイングの6役を1台に集約！太もも、ふくらはぎ、腹筋、側腹部、ヒップなど主要筋肉を効率よく鍛えられます。
初心者から上級者まで幅広く対応。
【3段階の傾斜調整で運動強度を自在にコントロール】本体の角度は3段階で調節可能。
自分の体力や目的に応じて強度を変えられるので、初心者は軽めから、上級者は負荷を高めて本格トレーニングが可能。
全身を使う有酸素運動としても最適です。
【快適性を追求したデザイン設計】高密度クッション綿を使用した幅広サドルでお尻に優しく、長時間のトレーニングも快適。
流線型グリップと厚みのある滑り止め付きペダルで、しっかり安定して体を支えられ、安心して運動に集中できます。
【省スペース・折りたたみ式で収納ラクラク】使用しない時は折りたたんで省スペースに収納可能。
お部屋の隅やソファ下にもスッキリ収まり、日常の邪魔になりません。
自宅トレーニング派にぴったりな設計です。
【これ1台でジム並みの効果を実現】腹筋・背筋・脚・ヒップと全身をまんべんなく鍛えられるため、わざわざジムに通わなくても、自宅で効率的にボディメイク！ダイエットや筋力アップを目指す方に理想の一台です。
10,998 ～
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 【商品解説】ローラーを付け替えて運動の難易度を調節!インナーマッスルを鍛えて美しく強い健康的な身体を目指そう! MVS500は、ローラーを付け替えて運動の難易度を調節できる腹筋ローラーです。
ホイールの付け替えることで、鍛えにくいインナーマッスルにもアプローチできます。
ハンドルは適度な弾力があるスポンジ素材を採用。
力を入れやすく、運動時も手が痛くなりにくくなっています。
また、運動時に膝を保護するマットが付属しており、痛みの発生を予防し初心者でも安心して運動に取り組めます。
この2WAY腹筋ローラー MVS500で、美しい腹筋を目指して運動を始めてみましょう。
【ホイールの付け替えができる2WAY仕様】・TYPE1ではホイールが凹型になることで、安定した直進運動をサポート。
バランスが取りやすく、初心者でも安全に運動できます。
・TYPE2ではホイールが凸型になることで不安定感が増加。
より筋肉に負荷をかけながら鍛えにくいインナーマッスルを鍛えることができます。
【握りやすいスポンジグリップ】ハンドルは適度な弾力があるスポンジ素材を採用。
力を入れやすく、運動時も手が痛くなりにくくなっています。
【膝を保護するマット付属】マットが運動時の膝を保護して痛みの発生を予防。
初心者でも安心して運動に取り組めます。
耐荷重：100kg付属品：保護マット【スペック】●型式：MVS500（MVS500）●JANコード：4969182519310仕様1：サイズ：W285×D138×H138mm仕様2：製品質量(重量)：約455g仕様3：材質：スチール、EVA(エチレン酢酸ビニルコポリマー)、PP(ポリプロピレン)、TPR(熱可塑性ゴム)、NVR(ニトリルブタジエンゴム)この商品は宅配便でお届けする商品です出荷可能日から最短日時でお届けします。
※出荷完了次第メールをお送りします。
配送サービス提供エリアを調べることができます「エリア検索」をクリックして、表示された画面にお届け先の郵便番号7桁を入力してください。
ご購入可能エリア検索お買い上げ合計3,980円以上で送料無料となります。
※3,980円未満の場合は、一律550円（税込）となります。
●出荷可能日から最短日時でお届けします。
（日時指定は出来ません。
） ※お届け時に不在だった場合は、「ご不在連絡票」が投函されます。
「ご不在連絡票」に記載された宅配業者の連絡先へ、再配達のご依頼をお願いいたします。
●お届けは玄関先までとなります。
●宅配便でお届けする商品をご購入の場合、不用品リサイクル回収はお受けしておりません。
●全て揃い次第の出荷となりますので、2種類以上、または2個以上でのご注文の場合、出荷が遅れる場合があります。
詳細はこちら■商品のお届けについて商品の到着日については、出荷完了メール内のリンク（宅配業者お荷物お問い合わせサービス）にてご確認ください。
詳しいお届け目安を確認する1度の注文で複数の配送先にお届けすることは出来ません。
※注文時に「複数の送付先に送る」で2箇所以上への配送先を設定した場合、すべてキャンセルとさせていただきます。
2,220 ～
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 重量 5KG 製品サイズ （約）37cm/14.57インチ (約)16cm/6.3インチ 製品材質 高強度ステンレス鋼 製品機能 クササイズ/シェイプ 対象者 運動せずに長時間座っている人、中年の人、フィットネス活動 胸、肩、背中、脚と前進の筋トレ＆有酸素運動に最適。
商品説明 このマシンは360度回転するグリップを備えており、使用者の前腕と上半身の筋肉を均等に刺激します。
12ポンドの重量が筋肉に適度な負荷を提供し、抵抗調整機能により、個々のフィットネスレベルに合わせてトレーニングの強度をカスタマイズできます。
特に注目すべきは、スマートカウンターが装備されている点です。
このカウンターは、トレーニング中の回転数やカロリー消費をリアルタイムで追跡し、効率的な運動管理をサポートします。
この機能により、ユーザーは自身の進捗を正確に把握し、目標達成に向けてモチベーションを維持できます。
このマシンは、ボクシングトレーニングやその他の上半身を強化するエクササイズにも最適です。
◆おすすめの理由 ●短時間で集中的に場所を選ばずトレーニングを行うことができます。
筋力アップやスタミナアップ、運動不足の解消などその人に合わせたトレーニングを行うことができます。
●使い方がとっても簡単。
本体を持ち上げてフォームを維持しながら回すだけ。
約5kgの重量を支えることで腹筋・背筋をはじめとした各部を鍛えてバーンマシンを高速回転させることで追い込みのスタミナトレーニングができます。
リスト ローテーターマシン×1 注意事項 モニターの発色具合により実際の商品とは色合いが異なる場合がございます。
キーワード 抵抗調整速度アームデバイス家庭用多機能 8 字型ホイール手首筋力トレーニングジム格闘 ボクシングトレーニング スピニングバーンローテーターマシン、アームトレーニング機器5kgバーンマシン、360度回転マシン前腕強化エクササイズ機器、家庭、ジム、ボクシング用アームブラスターエクササイズ機器 バーンマシン スピニングローテーターバーンマシン、360度回転グリップ、12ポンドの腕と肩の筋力トレーニング、トレーニング器具、上半身筋力ボクシングトレーニング 調整可能 前腕強化エクササイズ機器 スマートカウンター付き バーンマシーン メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています
10,692 ～
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 ※商品情報 4輪腹筋ローラー（英語版） カラー：ブルー オレンジ ブラック 材質：ABS 【アップグレードされた六肘支え腹筋ローラー】 6つの肘サポートパッドを備えたアップグレードされた腹筋ローラーは、体幹トレーニングを強化し、より強い体格を構築することができます。
サポートパッドはEVA製で、柔らかく快適で、変形しにくく、通気性と吸汗性に優れ、長期間再利用できます。
拡大された広い肘サポートは、肘の曲面にフィットし、より快適な保護を提供し、トレーニングの効果を倍増させます。
【2in1設計アブローラーで全身運動】 このアブローラーは腹筋を鍛えるだけでなく、プランクサポートもできます。
ローラーの弾力設計は安定性と安全性を確保し、腹筋、背筋、腕の筋肉、胸の筋肉、肩の筋肉など様々な筋肉群の運動に適しています。
さらに、このエクササイズローラーには携帯電話ホルダーが付属しているので、楽しみながら体を鍛えることができます。
また、膝を保護するマットと滑り止めハンドルは、安全性と快適性を高めるほか、トレーニングにより集中し、トレーニング効果にも繋がります。
【自動リバウンド式で腹筋を360°強力に鍛える】 腹筋 トレーニング器具は人間工学に基づいて設計され、トレーニングの難易度を下げる自動リバウンド機能を備えています。
手首、肩、背中へのストレスや負担をなくしながら、腹筋を正確に活性化し、快適で痛みのないワークアウトを保証します。
さらに、このアブホイールは体幹全体をターゲットにするため、筋肉の発展と鍛えられた腹筋の実現をサポートします。
【4輪設計とスナップオン設計、安全で安定なアブローラー】 筋トレ ローラーは4輪設計を採用し、地面との接触面積を増やし、横揺れを効果的に減少させ、トレーニングの安定性を高めます。
取り外し可能なハンドルはスポンジ製で、握り心地が良く、吸汗性にも優れています。
また、取り付けが簡単で、便利なスナップオン設計、スプリングバックルに挿入して使用することができ、安定して全身を支えることができます。
【幅広い用途】 このアップグレードされた腹筋ローラーは男女、初心者から上級者まで使えます。
家でトレーニングするだけでなく、屋外でも使用できます。
また、身近にいるトレーニング好きな友達や家族にプレゼントすることもできます。
体のために特別に作られたこの筋トレグッズを持つことで、より強く、より自信を持つことができます。
※ご購入頂前にかならずご確認下さいませ。
※商品ページに記載のサイズと商品タグに記載のサイズは、採寸方法の違い（ヌード寸法・製品寸法）により表記が異なる場合がございますので予めご了承下さい。
※お使いのスマホの画面やパソコンのディスプレイにより、実物とは色合いや色の濃淡が異なって見える場合がございますのでご留意くださいませ。
メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています
3,114 ～
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★全国一律送料無料（北海道、沖縄、離島を除く） ★佐川エクスプレスを使って配送します。
。
★運送事故により箱が潰れる可能性がございます。
中身に問題がない場合、交換、返品の対応は出来かねます。
★お問い合わせとメールを承りますので、質問や苦情を相談して有効に解決しましょう。
必ず責任を持って最後までご対応致します。
勝手に悪いレビューをしないでお願い致します。
★モニターの違いにより、実際の商品の色が画像と異なる場合がありますが、写真と同じスタイルを保証いたします。
★手動測定とは異なるため、わずかな寸法の違いを許容してください。
★出荷納期と入荷商品の品質については、当店までメールでご連絡ください。
よろしくお願いします。
★レビューに参加することで商品の品質保証を延長することができますので、よろしくお願いします。
メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています
35,622 ～
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★全国一律送料無料（北海道、沖縄、離島を除く） ★佐川エクスプレスを使って配送します。
。
★運送事故により箱が潰れる可能性がございます。
中身に問題がない場合、交換、返品の対応は出来かねます。
★お問い合わせとメールを承りますので、質問や苦情を相談して有効に解決しましょう。
必ず責任を持って最後までご対応致します。
勝手に悪いレビューをしないでお願い致します。
★モニターの違いにより、実際の商品の色が画像と異なる場合がありますが、写真と同じスタイルを保証いたします。
★手動測定とは異なるため、わずかな寸法の違いを許容してください。
★出荷納期と入荷商品の品質については、当店までメールでご連絡ください。
よろしくお願いします。
★レビューに参加することで商品の品質保証を延長することができますので、よろしくお願いします。
メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています
35,622 ～
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 鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。
これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる；また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます；一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力；力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています 組立簡単：ローラーにパイプを挿して両端にグリップを取り付けば済む；誰かでも組み立てられて、とても簡単だ；輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない；※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります；健康に影響はない スタイル維持とボディメイク：初心者でも腹筋を割ることは可能です；男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする；健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う；腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます；正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです 使い方：床に膝をついた状態で四つん這いになる；腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす；このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；限界の手前、猫背を保てる位置でストップ；限界まで伸ばしてしまうと腰を痛める可能性があります。
そのため、猫背を少し保てる位置でストップしょう；腹筋をグッと締めて元に戻す；元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです；しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう；この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイント；これが正しいやり方；床やフローリングで転がすことができてそれらに傷つくことはありません トレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す；最初は週3日ほどが推奨する；これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます；これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです；この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます
2,750 ～
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 鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。
これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。
また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。
一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。
力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。
スタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。
腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。
正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。
初心者でも腹筋を割ることは可能です。
男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。
使い方：床に膝をついた状態で四つん這いになる；.腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。
このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。
限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。
そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう；腹筋をグッと締めて元に戻す。
元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです！ しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。
この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。
以上が、これが正しいやり方です。
組立簡単：パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。
1輪だけなので、誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。
輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。
※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。
健康には影響がない。
トレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。
最初は週3日ほどが推奨されている。
これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。
これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。
この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。
2,750 ～
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 マキシワンピース ノースリーブ ... セットアップ レディース カジュアル 40代 大きいサイズ... ベルボトム デニムパンツ レディース 大きいサイズ... サロペット デニム スカート デニムスカート マキシ ロング... セットアップ レディース カジュアル 40代 大きいサイズ 春 夏... 黒 ワンピース 秋 レディース 黒ワンピース きれいめ マキシ丈... ポロワンピース 花柄 ワンピース レディース きれいめ40代 春 夏... ポンチョ コート メンズ ポンチョコート 40代 コーデ マント... デニム サロペット パンツ レディース オーバーオール... Information 商品情報 商品番号 ：fs85 商品情報 ?カラー全3色：パープル ピンク ブルー ?サイズ：58*28cm バンド長さ：12cm 配送方法 佐川急便 商品情報 カラー パープル 、ピンク、 ブルー サイズ 58*28cm バンド長さ 12cm 商品説明 ?お腹まわりが気になる方や6つに割れた腹筋に憧れる方におすすめ。
?自宅で手軽に腹筋運動が可能な腹筋アシスト器具の登場。
?効果的な腹筋トレーニングがご自宅でも実現できます。
?足元を踏むだけで,運動後は取り外すことで ?収納にも簡単です。
マキシワンピース ノースリーブ ... セットアップ レディース カジュアル 40代 大きいサイズ... ベルボトム デニムパンツ レディース 大きいサイズ... サロペット デニム スカート デニムスカート マキシ ロング... セットアップ レディース カジュアル 40代 大きいサイズ 春 夏... 黒 ワンピース 秋 レディース 黒ワンピース きれいめ マキシ丈... ポロワンピース 花柄 ワンピース レディース きれいめ40代 春 夏... ポンチョ コート メンズ ポンチョコート 40代 コーデ マント... デニム サロペット パンツ レディース オーバーオール... Information 商品情報 商品番号 ：fs85 商品情報 ?カラー全3色：パープル ピンク ブルー ?サイズ：58*28cm バンド長さ：12cm 配送方法 佐川急便 商品情報 カラー パープル 、ピンク、 ブルー サイズ 58*28cm バンド長さ 12cm 商品説明 ?お腹まわりが気になる方や6つに割れた腹筋に憧れる方におすすめ。
?自宅で手軽に腹筋運動が可能な腹筋アシスト器具の登場。
?効果的な腹筋トレーニングがご自宅でも実現できます。
?足元を踏むだけで,運動後は取り外すことで ?収納にも簡単です。
3,730 ～
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 アブローラーアシスト付き 腹筋ローラー アブローラー 初心者 エクササイズローラー 組み立て 静音 耐荷重150kgブランド色グレーレッドモデル商品説明【商品概要】腹筋ローラー アブローラー （グレーレッド）【商品説明】【自動リバウンド、腹筋を作りやすい】作り付けの高力ばねは、力、頂点の減速、再調節された反動、2 メートルまでの反動の間隔を蓄積するために押し進みましたり使用の難しさを、初心者また容易に使用することができます減らします。
【商品詳細】商品種別：スポーツ＆アウトドア商品名：アブローラーアシスト付き 腹筋ローラー アブローラー 初心者 エクササイズローラー 組み立て 静音 耐荷重150kg製造元：Shanxi Regent Works Inc.色：グレーレッド【当店からの連絡】
2,806 ～
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 中〜上級者向けの1輪腹筋ローラー。
一輪タイプは筋肉へ強い負荷をかけられるため、腹筋、大胸筋、上腕三頭筋、背筋、お尻など様々な部位を短時間で効率よくトレーニングできます。
【強い負荷を求めている方に】幅の狭い1輪ローラーはバランスを保つため、筋肉へより強い負荷をかけられる、短時間で効率よくトレーニングできる。
中〜上級者向けの腹筋ローラー。
【全身を鍛えたい方に】腹筋だけでなく大胸筋、上腕三頭筋、背筋、お尻、ふとももなどほぼ全身の筋肉を使う必要がありますので、トレーニングのレベルが高まります。
【静音】消音性能の高いTPE素材タイヤで、夜のトレーニングでも近所の人に迷惑をかけません。
床にも優しく傷をつけることはありません。
【握りやすいグリップ】手が滑りにくいようクッション性のあるグリップに凹凸が加工されて、安定性を高めて運動効率を向上させます。
ご注意 ●税関チェックにて箱は一度開封がされております。
●出荷工程の中で汚れが付く場合がございますが、商品自体は新品商品となっており使用上の問題はございません。
●お手数ですが濡れたタオルで軽くふいていただけますと落ちますので、汚れ等が気になる場合はふき取ってご利用いただけますと幸いです。
商品の仕様は予告なく変更する場合があります。
予めご了承ください。
2,697 ～
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PCレイアウトで
SPレイアウトで
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