全方向に動くキャスターを備えたスライド式の腹筋トレーニング器具です。
静音設計で床を傷つけにくく、前後・左右・斜めと自在に動かせるため、 腹筋・腰まわり・体幹を効果的に鍛えられます。
初心者から上級者まで幅広く使えるフィットネスアイテムです♪ 【サイズについて】 画像をご参照ください。
【カラーについて】 生産ロットにより柄の出方や色の濃淡が異なる場合がございます。
お使いのモニターや撮影時の光の加減などにより 画像と実際の商品のカラーが異なる場合もございます。
予告なしにカラーやデザインなどの変更がある場合もございます。
【素材について】 プラスチック
2,710 ～
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 『自宅をホームジムに！』◎快適トレーニングマシン◎・初心者でも簡単にトレーニング！・上級者の本格トレーニングもOK！・見た目もおしゃれでやる気がでる！・理想の身体と健康維持に最適！【効果的で快適なトレーニング】自動リバウンド技術を採用していて、動作が滑らかで効果的です。
反発力も強力で、余計な負担も少なくインナーマッスルも効率的に鍛えられます。
フィットネスの初心者からアスリートまで、幅広くご使用することができ、理想の体型や健康のためのサポートをします。
【多機能で全身トレーニング】1台で何役もこなす多機能なマシンなので、腹筋ローラーなどよりも幅広いトレーニングができます。
腹筋だけでなく、インナーマッスルの強化、臀部、腹斜筋、腰部などさまざまな部位をトレーニングでき、体幹を整えるなど、幅広いトレーニングに対応できます。
【安全に使用できます】バランスを崩すと危ない腹筋ローラー等よりも、安全に配慮して作られています。
重いものを持ち上げたり、重器具でもないので、取り扱いしやすくスムーズで安全・快適にトレーニングに集中できます【静音で安心＆高品質】環境にも配慮したPP素材で、さらに約130kgまでの負荷に耐えられ変形しにくくなっています。
ご家庭でのトレーニングや筋トレに使われるかたも、静音で周りを気にせずトレーニングできます。
初心者から上級者まで、ニーズにしっかり答えてくれるアイテムです。
【タイマー＆膝パッド付】2cm厚のTPE膝パッドと、スマートタイマーも付属していて、より快適にお使いいただけます。
(0秒の状態で10分程度で自動OFF機能付き)膝パッドは本体と組み合わせて、より幅広い種類のトレーニングができます。
【サイズ】・約106x41cm(展開時)・約51x41cm(折り畳み時)・重量：約4.8kg1セットの内容・マシン本体x1・ハンドル付きゴムバンドx2・ハンドルx2・スマートタイマーx1・膝パッドx1※日本語取扱説明書、撮影用小物類などは付属しておりません。
※簡易包装でのお届けとなります。
※モニターにより色合いが若干違いが生じる場合がございます。
※デザインは入荷時期により若干変化する場合がございます※海外製造品のため、多少の匂い軽微な傷や汚れ、個体差等ある場合がございます。
※商品の使用により生じた如何なる損害・被害も弊社では一切の責任を負いかねますので予めご了承ください。
※発送方法について：お届け先、個数によって配送情報に記載の配送業者とは異なる場合がございます。
日本郵便、佐川急便、またはセイノーエクスプレス(大型商品)でお届けいたします。
なお、配送業者はお選びいただけませんので、ご了承ください。
5,980 ～
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■自宅で幅広い運動ができる腹筋台です ■本体の高さは44cm/47cm/50cmの3段階で高さの調整が出来ます ■クッション性のあるシートを採用しています ■シートの脇にプッシュバーがついています ■ハンドベルト付きで運動の幅が広がります ■ご使用後は折りたたんで収納できます ※日本語説明書付き 【重量】 (約)7.5kg ※送料 北海道850円、離島、沖縄全エリア発送不可 【サイズについて】 画像をご参照ください。
【カラーについて】 生産ロットにより柄の出方や色の濃淡が異なる場合がございます。
お使いのモニターや撮影時の光の加減などにより 画像と実際の商品のカラーが異なる場合もございます。
予告なしにカラーやデザインなどの変更がある場合もございます。
【補足説明】 こちらの商品はメーカー直送となります。
他商品とご注文いただいた場合、別便（送料無料）での発送となります。
○使用上の注意事項○ ※ご使用前にネジ固定などの部品の安全確認を必ず行ってください。
※改造/本来の目的以外/強い衝撃などはお控え下さい。
※仕様は改善の為に予告なく変更する場合があります。
※ディスプレイ画面等の環境上、写真と実際の商品の色とは多少違う場合がございます。
○以上をご了承の上ご購入ください○
8,500 ～
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 『自宅をホームジムに！』◎快適トレーニングマシン◎・初心者でも簡単にトレーニング！・上級者の本格トレーニングもOK！・見た目もおしゃれでやる気がでる！・理想の身体と健康維持に最適！【効果的で快適なトレーニング】自動リバウンド技術を採用していて、動作が滑らかで効果的です。
反発力も強力で、余計な負担も少なくインナーマッスルも効率的に鍛えられます。
フィットネスの初心者からアスリートまで、幅広くご使用することができ、理想の体型や健康のためのサポートをします。
【多機能で全身トレーニング】1台で何役もこなす多機能なマシンなので、腹筋ローラーなどよりも幅広いトレーニングができます。
腹筋だけでなく、インナーマッスルの強化、臀部、腹斜筋、腰部などさまざまな部位をトレーニングでき、体幹を整えるなど、幅広いトレーニングに対応できます。
【安全に使用できます】バランスを崩すと危ない腹筋ローラー等よりも、安全に配慮して作られています。
重いものを持ち上げたり、重器具でもないので、取り扱いしやすくスムーズで安全・快適にトレーニングに集中できます【静音で安心＆高品質】環境にも配慮したPP素材で、さらに約130kgまでの負荷に耐えられ変形しにくくなっています。
ご家庭でのトレーニングや筋トレに使われるかたも、静音で周りを気にせずトレーニングできます。
初心者から上級者まで、ニーズにしっかり答えてくれるアイテムです。
【タイマー＆膝パッド付】2cm厚のTPE膝パッドと、スマートタイマーも付属していて、より快適にお使いいただけます。
(0秒の状態で10分程度で自動OFF機能付き)膝パッドは本体と組み合わせて、より幅広い種類のトレーニングができます。
【サイズ】・約106x41cm(展開時)・約51x41cm(折り畳み時)・重量：約4.8kg1セットの内容・マシン本体x1・ハンドル付きゴムバンドx2・ハンドルx2・スマートタイマーx1・膝パッドx1※日本語取扱説明書、撮影用小物類などは付属しておりません。
※簡易包装でのお届けとなります。
※モニターにより色合いが若干違いが生じる場合がございます。
※デザインは入荷時期により若干変化する場合がございます※海外製造品のため、多少の匂い軽微な傷や汚れ、個体差等ある場合がございます。
※商品の使用により生じた如何なる損害・被害も弊社では一切の責任を負いかねますので予めご了承ください。
※発送方法について：お届け先、個数によって配送情報に記載の配送業者とは異なる場合がございます。
日本郵便、佐川急便、またはセイノーエクスプレス(大型商品)でお届けいたします。
なお、配送業者はお選びいただけませんので、ご了承ください。
5,960 ～
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 『自宅をホームジムに！』◎快適トレーニングマシン◎・初心者でも簡単にトレーニング！・上級者の本格トレーニングもOK！・見た目もおしゃれでやる気がでる！・理想の身体と健康維持に最適！【効果的で快適なトレーニング】自動リバウンド技術を採用していて、動作が滑らかで効果的です。
反発力も強力で、余計な負担も少なくインナーマッスルも効率的に鍛えられます。
フィットネスの初心者からアスリートまで、幅広くご使用することができ、理想の体型や健康のためのサポートをします。
【多機能で全身トレーニング】1台で何役もこなす多機能なマシンなので、腹筋ローラーなどよりも幅広いトレーニングができます。
腹筋だけでなく、インナーマッスルの強化、臀部、腹斜筋、腰部などさまざまな部位をトレーニングでき、体幹を整えるなど、幅広いトレーニングに対応できます。
【安全に使用できます】バランスを崩すと危ない腹筋ローラー等よりも、安全に配慮して作られています。
重いものを持ち上げたり、重器具でもないので、取り扱いしやすくスムーズで安全・快適にトレーニングに集中できます【静音で安心＆高品質】環境にも配慮したPP素材で、さらに約130kgまでの負荷に耐えられ変形しにくくなっています。
ご家庭でのトレーニングや筋トレに使われるかたも、静音で周りを気にせずトレーニングできます。
初心者から上級者まで、ニーズにしっかり答えてくれるアイテムです。
【タイマー＆膝パッド付】2cm厚のTPE膝パッドと、スマートタイマーも付属していて、より快適にお使いいただけます。
(0秒の状態で10分程度で自動OFF機能付き)膝パッドは本体と組み合わせて、より幅広い種類のトレーニングができます。
【サイズ】・約106x41cm(展開時)・約51x41cm(折り畳み時)・重量：約4.8kg1セットの内容・マシン本体x1・ハンドル付きゴムバンドx2・ハンドルx2・スマートタイマーx1・膝パッドx1※日本語取扱説明書、撮影用小物類などは付属しておりません。
※簡易包装でのお届けとなります。
※モニターにより色合いが若干違いが生じる場合がございます。
※デザインは入荷時期により若干変化する場合がございます※海外製造品のため、多少の匂い軽微な傷や汚れ、個体差等ある場合がございます。
※商品の使用により生じた如何なる損害・被害も弊社では一切の責任を負いかねますので予めご了承ください。
※発送方法について：お届け先、個数によって配送情報に記載の配送業者とは異なる場合がございます。
日本郵便、佐川急便、またはセイノーエクスプレス(大型商品)でお届けいたします。
なお、配送業者はお選びいただけませんので、ご了承ください。
5,970 ～
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 『自宅をホームジムに！』◎快適トレーニングマシン◎・初心者でも簡単にトレーニング！・上級者の本格トレーニングもOK！・見た目もおしゃれでやる気がでる！・理想の身体と健康維持に最適！【効果的で快適なトレーニング】自動リバウンド技術を採用していて、動作が滑らかで効果的です。
反発力も強力で、余計な負担も少なくインナーマッスルも効率的に鍛えられます。
フィットネスの初心者からアスリートまで、幅広くご使用することができ、理想の体型や健康のためのサポートをします。
【多機能で全身トレーニング】1台で何役もこなす多機能なマシンなので、腹筋ローラーなどよりも幅広いトレーニングができます。
腹筋だけでなく、インナーマッスルの強化、臀部、腹斜筋、腰部などさまざまな部位をトレーニングでき、体幹を整えるなど、幅広いトレーニングに対応できます。
【安全に使用できます】バランスを崩すと危ない腹筋ローラー等よりも、安全に配慮して作られています。
重いものを持ち上げたり、重器具でもないので、取り扱いしやすくスムーズで安全・快適にトレーニングに集中できます【静音で安心＆高品質】環境にも配慮したPP素材で、さらに約130kgまでの負荷に耐えられ変形しにくくなっています。
ご家庭でのトレーニングや筋トレに使われるかたも、静音で周りを気にせずトレーニングできます。
初心者から上級者まで、ニーズにしっかり答えてくれるアイテムです。
【タイマー＆膝パッド付】2cm厚のTPE膝パッドと、スマートタイマーも付属していて、より快適にお使いいただけます。
(0秒の状態で10分程度で自動OFF機能付き)膝パッドは本体と組み合わせて、より幅広い種類のトレーニングができます。
【サイズ】・約106x41cm(展開時)・約51x41cm(折り畳み時)・重量：約4.8kg1セットの内容・マシン本体x1・ハンドル付きゴムバンドx2・ハンドルx2・スマートタイマーx1・膝パッドx1※日本語取扱説明書、撮影用小物類などは付属しておりません。
※簡易包装でのお届けとなります。
※モニターにより色合いが若干違いが生じる場合がございます。
※デザインは入荷時期により若干変化する場合がございます※海外製造品のため、多少の匂い軽微な傷や汚れ、個体差等ある場合がございます。
※商品の使用により生じた如何なる損害・被害も弊社では一切の責任を負いかねますので予めご了承ください。
※発送方法について：お届け先、個数によって配送情報に記載の配送業者とは異なる場合がございます。
日本郵便、佐川急便、またはセイノーエクスプレス(大型商品)でお届けいたします。
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5,980 ～
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 『自宅をホームジムに！』◎快適トレーニングマシン◎・初心者でも簡単にトレーニング！・上級者の本格トレーニングもOK！・見た目もおしゃれでやる気がでる！・理想の身体と健康維持に最適！【効果的で快適なトレーニング】自動リバウンド技術を採用していて、動作が滑らかで効果的です。
反発力も強力で、余計な負担も少なくインナーマッスルも効率的に鍛えられます。
フィットネスの初心者からアスリートまで、幅広くご使用することができ、理想の体型や健康のためのサポートをします。
【多機能で全身トレーニング】1台で何役もこなす多機能なマシンなので、腹筋ローラーなどよりも幅広いトレーニングができます。
腹筋だけでなく、インナーマッスルの強化、臀部、腹斜筋、腰部などさまざまな部位をトレーニングでき、体幹を整えるなど、幅広いトレーニングに対応できます。
【安全に使用できます】バランスを崩すと危ない腹筋ローラー等よりも、安全に配慮して作られています。
重いものを持ち上げたり、重器具でもないので、取り扱いしやすくスムーズで安全・快適にトレーニングに集中できます【静音で安心＆高品質】環境にも配慮したPP素材で、さらに約130kgまでの負荷に耐えられ変形しにくくなっています。
ご家庭でのトレーニングや筋トレに使われるかたも、静音で周りを気にせずトレーニングできます。
初心者から上級者まで、ニーズにしっかり答えてくれるアイテムです。
【タイマー＆膝パッド付】2cm厚のTPE膝パッドと、スマートタイマーも付属していて、より快適にお使いいただけます。
(0秒の状態で10分程度で自動OFF機能付き)膝パッドは本体と組み合わせて、より幅広い種類のトレーニングができます。
【サイズ】・約106x41cm(展開時)・約51x41cm(折り畳み時)・重量：約4.8kg1セットの内容・マシン本体x1・ハンドル付きゴムバンドx2・ハンドルx2・スマートタイマーx1・膝パッドx1※日本語取扱説明書、撮影用小物類などは付属しておりません。
※簡易包装でのお届けとなります。
※モニターにより色合いが若干違いが生じる場合がございます。
※デザインは入荷時期により若干変化する場合がございます※海外製造品のため、多少の匂い軽微な傷や汚れ、個体差等ある場合がございます。
※商品の使用により生じた如何なる損害・被害も弊社では一切の責任を負いかねますので予めご了承ください。
※発送方法について：お届け先、個数によって配送情報に記載の配送業者とは異なる場合がございます。
日本郵便、佐川急便、またはセイノーエクスプレス(大型商品)でお届けいたします。
なお、配送業者はお選びいただけませんので、ご了承ください。
5,980 ～
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 『自宅をホームジムに！』◎快適トレーニングマシン◎・初心者でも簡単にトレーニング！・上級者の本格トレーニングもOK！・見た目もおしゃれでやる気がでる！・理想の身体と健康維持に最適！【効果的で快適なトレーニング】自動リバウンド技術を採用していて、動作が滑らかで効果的です。
反発力も強力で、余計な負担も少なくインナーマッスルも効率的に鍛えられます。
フィットネスの初心者からアスリートまで、幅広くご使用することができ、理想の体型や健康のためのサポートをします。
【多機能で全身トレーニング】1台で何役もこなす多機能なマシンなので、腹筋ローラーなどよりも幅広いトレーニングができます。
腹筋だけでなく、インナーマッスルの強化、臀部、腹斜筋、腰部などさまざまな部位をトレーニングでき、体幹を整えるなど、幅広いトレーニングに対応できます。
【安全に使用できます】バランスを崩すと危ない腹筋ローラー等よりも、安全に配慮して作られています。
重いものを持ち上げたり、重器具でもないので、取り扱いしやすくスムーズで安全・快適にトレーニングに集中できます【静音で安心＆高品質】環境にも配慮したPP素材で、さらに約130kgまでの負荷に耐えられ変形しにくくなっています。
ご家庭でのトレーニングや筋トレに使われるかたも、静音で周りを気にせずトレーニングできます。
初心者から上級者まで、ニーズにしっかり答えてくれるアイテムです。
【タイマー＆膝パッド付】2cm厚のTPE膝パッドと、スマートタイマーも付属していて、より快適にお使いいただけます。
(0秒の状態で10分程度で自動OFF機能付き)膝パッドは本体と組み合わせて、より幅広い種類のトレーニングができます。
【サイズ】・約106x41cm(展開時)・約51x41cm(折り畳み時)・重量：約4.8kg1セットの内容・マシン本体x1・ハンドル付きゴムバンドx2・ハンドルx2・スマートタイマーx1・膝パッドx1※日本語取扱説明書、撮影用小物類などは付属しておりません。
※簡易包装でのお届けとなります。
※モニターにより色合いが若干違いが生じる場合がございます。
※デザインは入荷時期により若干変化する場合がございます※海外製造品のため、多少の匂い軽微な傷や汚れ、個体差等ある場合がございます。
※商品の使用により生じた如何なる損害・被害も弊社では一切の責任を負いかねますので予めご了承ください。
※発送方法について：お届け先、個数によって配送情報に記載の配送業者とは異なる場合がございます。
日本郵便、佐川急便、またはセイノーエクスプレス(大型商品)でお届けいたします。
なお、配送業者はお選びいただけませんので、ご了承ください。
5,980 ～
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 鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。
これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる；また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます；一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力；力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています組立簡単：ローラーにパイプを挿して両端にグリップを取り付けば済む；誰かでも組み立てられて、とても簡単だ；輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない；※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります；健康に影響はないスタイル維持とボディメイク：初心者でも腹筋を割ることは可能です；男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする；健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う；腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます；正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです使い方：床に膝をついた状態で四つん這いになる；腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす；このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；限界の手前、猫背を保てる位置でストップ；限界まで伸ばしてしまうと腰を痛める可能性があります。
そのため、猫背を少し保てる位置でストップしょう；腹筋をグッと締めて元に戻す；元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです；しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう；この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイント；これが正しいやり方；床やフローリングで転がすことができてそれらに傷つくことはありませんトレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す；最初は週3日ほどが推奨する；これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます；これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです；この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます
2,282 ～
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 鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。
これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。
また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。
一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。
力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。
スタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。
腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。
正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。
初心者でも腹筋を割ることは可能です。
男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。
使い方：床に膝をついた状態で四つん這いになる；.腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。
このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。
限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。
そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう；腹筋をグッと締めて元に戻す。
元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです！ しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。
この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。
以上が、これが正しいやり方です。
組立簡単：パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。
誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。
輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。
※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。
健康には影響がない。
トレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。
最初は週3日ほどが推奨されている。
これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。
これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。
この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。
2,282 ～
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 『自宅をホームジムに！』◎快適トレーニングマシン◎・初心者でも簡単にトレーニング！・上級者の本格トレーニングもOK！・見た目もおしゃれでやる気がでる！・理想の身体と健康維持に最適！【効果的で快適なトレーニング】自動リバウンド技術を採用していて、動作が滑らかで効果的です。
反発力も強力で、余計な負担も少なくインナーマッスルも効率的に鍛えられます。
フィットネスの初心者からアスリートまで、幅広くご使用することができ、理想の体型や健康のためのサポートをします。
【多機能で全身トレーニング】1台で何役もこなす多機能なマシンなので、腹筋ローラーなどよりも幅広いトレーニングができます。
腹筋だけでなく、インナーマッスルの強化、臀部、腹斜筋、腰部などさまざまな部位をトレーニングでき、体幹を整えるなど、幅広いトレーニングに対応できます。
【安全に使用できます】バランスを崩すと危ない腹筋ローラー等よりも、安全に配慮して作られています。
重いものを持ち上げたり、重器具でもないので、取り扱いしやすくスムーズで安全・快適にトレーニングに集中できます【静音で安心＆高品質】環境にも配慮したPP素材で、さらに約130kgまでの負荷に耐えられ変形しにくくなっています。
ご家庭でのトレーニングや筋トレに使われるかたも、静音で周りを気にせずトレーニングできます。
初心者から上級者まで、ニーズにしっかり答えてくれるアイテムです。
【タイマー＆膝パッド付】2cm厚のTPE膝パッドと、スマートタイマーも付属していて、より快適にお使いいただけます。
(0秒の状態で10分程度で自動OFF機能付き)膝パッドは本体と組み合わせて、より幅広い種類のトレーニングができます。
【サイズ】・約106x41cm(展開時)・約51x41cm(折り畳み時)・重量：約4.8kg1セットの内容・マシン本体x1・ハンドル付きゴムバンドx2・ハンドルx2・スマートタイマーx1・膝パッドx1※日本語取扱説明書、撮影用小物類などは付属しておりません。
※簡易包装でのお届けとなります。
※モニターにより色合いが若干違いが生じる場合がございます。
※デザインは入荷時期により若干変化する場合がございます※海外製造品のため、多少の匂い軽微な傷や汚れ、個体差等ある場合がございます。
※商品の使用により生じた如何なる損害・被害も弊社では一切の責任を負いかねますので予めご了承ください。
※発送方法について：お届け先、個数によって配送情報に記載の配送業者とは異なる場合がございます。
日本郵便、佐川急便、またはセイノーエクスプレス(大型商品)でお届けいたします。
なお、配送業者はお選びいただけませんので、ご了承ください。
5,980 ～
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 鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。
これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。
また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。
一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。
力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。
スタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。
腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。
正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。
初心者でも腹筋を割ることは可能です。
男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。
使い方：床に膝をついた状態で四つん這いになる；.腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。
このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。
限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。
そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう；腹筋をグッと締めて元に戻す。
元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです！ しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。
この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。
以上が、これが正しいやり方です。
組立簡単：パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。
1輪だけなので、誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。
輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。
※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。
健康には影響がない。
トレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。
最初は週3日ほどが推奨されている。
これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。
これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。
この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。
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2,282 ～
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 『自宅をホームジムに！』◎快適トレーニングマシン◎・初心者でも簡単にトレーニング！・上級者の本格トレーニングもOK！・見た目もおしゃれでやる気がでる！・理想の身体と健康維持に最適！【効果的で快適なトレーニング】自動リバウンド技術を採用していて、動作が滑らかで効果的です。
反発力も強力で、余計な負担も少なくインナーマッスルも効率的に鍛えられます。
フィットネスの初心者からアスリートまで、幅広くご使用することができ、理想の体型や健康のためのサポートをします。
【多機能で全身トレーニング】1台で何役もこなす多機能なマシンなので、腹筋ローラーなどよりも幅広いトレーニングができます。
腹筋だけでなく、インナーマッスルの強化、臀部、腹斜筋、腰部などさまざまな部位をトレーニングでき、体幹を整えるなど、幅広いトレーニングに対応できます。
【安全に使用できます】バランスを崩すと危ない腹筋ローラー等よりも、安全に配慮して作られています。
重いものを持ち上げたり、重器具でもないので、取り扱いしやすくスムーズで安全・快適にトレーニングに集中できます【静音で安心＆高品質】環境にも配慮したPP素材で、さらに約130kgまでの負荷に耐えられ変形しにくくなっています。
ご家庭でのトレーニングや筋トレに使われるかたも、静音で周りを気にせずトレーニングできます。
初心者から上級者まで、ニーズにしっかり答えてくれるアイテムです。
【タイマー＆膝パッド付】2cm厚のTPE膝パッドと、スマートタイマーも付属していて、より快適にお使いいただけます。
(0秒の状態で10分程度で自動OFF機能付き)膝パッドは本体と組み合わせて、より幅広い種類のトレーニングができます。
【サイズ】・約106x41cm(展開時)・約51x41cm(折り畳み時)・重量：約4.8kg1セットの内容・マシン本体x1・ハンドル付きゴムバンドx2・ハンドルx2・スマートタイマーx1・膝パッドx1※日本語取扱説明書、撮影用小物類などは付属しておりません。
※簡易包装でのお届けとなります。
※モニターにより色合いが若干違いが生じる場合がございます。
※デザインは入荷時期により若干変化する場合がございます※海外製造品のため、多少の匂い軽微な傷や汚れ、個体差等ある場合がございます。
※商品の使用により生じた如何なる損害・被害も弊社では一切の責任を負いかねますので予めご了承ください。
※発送方法について：お届け先、個数によって配送情報に記載の配送業者とは異なる場合がございます。
日本郵便、佐川急便、またはセイノーエクスプレス(大型商品)でお届けいたします。
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PCレイアウトで
SPレイアウトで
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