商品情報名称有機乾燥果実原材料有機プルーン（フランス）内容量110g×10保存方法直射日光・高温多湿を避けて常温で保存してください賞味期限ご注文商品に記載しております販売者クラウンフーヅ株式会社横浜市港南区上大岡西1-13-8 原産国名フランス10個セット●有機プルーン　種なし　110g×10　クラウンフーヅ　オーガニックプルーン　有機JAS認定　プルーン　有機農法で育ったプルーン　※2023.1.30　種なしに変更となりました 有機プルーン　種なし　110g　オーガニックプルーン　有機JAS認定　有機農法で育ったプルーン　オーガニック　有機農法プルーン　ソフトタイププルーン　有機ドライフルーツ フランス南西部で有機栽培されたプラムを乾燥させてできたプルーンです。
種なしのソフトタイプで味わい深いやわらかな果肉です。
安心の有機JAS認定食品です。
2

メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています 商品情報 名称 乾燥果実内容量（g） 170原材料名 プルーン（アメリカ）賞味期限 60~180日保存方法 直射日光、高温多湿な場所はお避け下さい販売者 T&Tカンパニー合同会社神奈川県横浜市神奈川区大口仲町31番地ハッピーナッツカンパニー カリフォルニア産 オレゴンプルーン種有 無添加 170g 大粒のモイヤープルーンは迫力満点！酸味よりも甘みが強いプルーンです。
オレゴンプルーンプルーンについて オレゴンプルーン（モイヤー種）は、大粒で且つ、甘味の強いプルーン。
プルーンは、栄養バランスに優れており、豊富な食物繊維、鉄分、カルシウム、ビタミンB等々 店長からのメッセージ 鎌倉ナッツ専門店「ハッピーナッツカンパニー」は、100種類以上のナッツとドライフルーツを取り揃える専門店。
お好みの商品を組み合わせてオリジナルギフトを作る事も出来ます。
大切な人への贈り物にお勧めです。
商品情報 名称 乾燥果実 内容量（g） 170 原材料名 プルーン（アメリカ） 賞味期限 60~180日 保存方法 直射日光、高温多湿な場所はお避け下さい 販売者 T&Tカンパニー合同会社神奈川県鎌倉市小町2-8-16

美容と健康・お肌と健康にはドライフルーツがおすすめ！ 食物繊維・ビタミンB6がたっぷり！プルーン！ 美容と健康に、またお肌にもドライフルーツがいいんです。
それは豊富に含まれるビタミン類のお陰なのです。
ビタミンAは肌の乾きを抑え、ビタミンCはコラーゲンの生育を促進し、 ビタミンEはお肌の新陳代謝を活発にするので、お肌のつやや代謝などに良いと言われています。
◇食べ方 　：毎日適量を継続して食べる事が健康の秘訣です。
◇原材料名：プルーン・保存料（ソルビン酸） ◇賞味期限：180日 ◇原産国　 ：アメリカ ◇保存方法：直射日光・高温多湿を避けて保存して下さい。
開封後はお早めにお召し上がり下さい。
　 プルーンのドライフルーツです。
プルーンは鉄分・食物繊維・ビタミンB6が豊富です。
種が抜かれていますので、食べやすくなっています。
是非ご賞味下さい。
　美味しく食べて健康になろう！ プルーンのお話　レシピと成分 美味しく食べて健康になろう！ ○プルーンの成分（100g当たり） エネルギー 235kcal 　ナトリウム 1mg 　ビタミンB1 0．07mg 　たんぱく質 2．5g 　鉄 1．0mg 　ビタミンB6 0．34mg 　脂質 0．2g 　マグネシウム 40mg 　ビタミンE 1．5mg 　糖質 55．2g 　ナイアシン 2．2mg 　カリウム 480mg 　食物繊維 7．2g                                                   五訂日本食品標準成分表より ○プルーンのお話 西洋スモモの一種。
その中でもドライフルーツに出来る品種名の一つですが、国によってはプラムを乾燥したものも プルーンと呼んでいるようです。
品種としてのプルーンの木は、高さが3〜8mの落葉樹。
花は白い花で、4月の上旬頃咲き、果実は6月下旬から7月上旬にかけて熟します。
日本のあんずと比べると、酸味が少なく、甘みが多いのが特徴です。
しかも果物の中でもミネラルが特に多いことで知られています。
プルーンの発祥の地は、西アジアの黒海とカスピ海に挟まれたコーカサス地方。
この地域は長寿の池があることでも有名です。
日本にプルーンが伝えられたのは、明治初期です。
しかし、プルーン軒は多雨地区では生育できず、収穫期に梅雨を迎える日本においては、不向きでした。
今では、気候に適したごく一部の地域のみの栽培となっています。
栽培できる品種も限られ、ゴールドコット1種のみです。
自然食品や健康食品のブームで、一躍人気者になったプルーン。
西洋スモモの中でも、干しスモモに適した品種で、欧米では主にドライフルーツとして愛用されています。
他のスモモ類よりも果肉がしまっているため、種子を抜かずに乾燥できるからです。
　 　プルーン　　prune 　業務用卸　　　[ドライフルーツ] プルーンと健康 プルーン 　 ビタミンEとお肌 プルーンには、鉄分とビタミンB群が豊富に含まれていますので、血液循環を改善します。
プルーンにはまた食物繊維が豊富ですので、便通を改善します。
皮膚や粘膜を保護するビタミンAも含まれていますので、お肌の改良に適します。
プルーンとお肌 プルーンのミネラルや、ビタミンB6,ビタミンEは肌の新陳代謝を活発にするので、肌のつやや代謝などに良いと言われておりお肌の健康維持に役立っています。
食物繊維とダイエタリープルーン プルーンの成分食物繊維は肥満抑制で、体重が減少する事も、嬉しいことで、それ以上に、腸内環境を良好にする為、太りにくく痩せやすいと言った、肥満しにくい体質に変わる事を、サポートすると言う事が特徴です 又、胃の中でドロドロに溶けて、コレステロールの排出を促進します。
不溶性食物繊維は、水を含むことにより何倍にも膨れて　有害ミネラルや脂肪等を、体外に排出させます。
そのため、体内の脂肪を低下させたり、腸内環境を改善させます。
もう一つの食物繊維のダイエタリーの特徴は、少量の食事量でも、満腹感が得られる為、総摂取カロリー量を下げる事が出来る事です。
　 さらに、食物繊維には、カロリーが殆ど無い為に、多少多めに食べても太ると言う事がありません。
プルーンと血の循環 プルーンビタミンEは抗酸化作用により、体内の脂質の酸化を防いで体を守る働きがあります。
この働きから、体内の細胞膜の酸化による衰えや、血液中のLDLコレステロールの酸化を防ぎ、血液循環に貢献します。
また鉄分は赤血球に含まれるヘモグロビンをつくるために必要な栄養素です。
鉄分によってつくられたヘモグロビンは、呼吸で取り入れた酸素を体のすみずみまで運ぶ役割をしています。
そのため鉄分が不足すると全身に酸素が行き渡らなくなり、体の不調が起こります。
特に女性は鉄分が失われやすい傾向がみられるようです。
プルーンの成分 プルーンに含まれているカリウムは、「ナトリウム過多、カリウム不足」にはうってつけな果物です。
ビタミンB1はリンゴの7倍、バナナの1．75倍、B2はオレンジの2．3倍と他に比べ多く含まれています。
また、鉄分が豊富に含まれているのも特徴で、バナナの3．6倍、グレープフルーツの11倍含まれています。
価格4,800円(税込)

ご注意＞必ずお読み下さい※リニューアルに伴い、パッケージ・内容等予告なく変更する場合がございます。
予めご了承ください。
パッケージ等のご指定があれば、ご連絡下さい。
※北海道・沖縄・離島へのお届けができない商品がございます。
【全国送料無料】【メール便】の商品は、どこでも送料は追加されません。
※生鮮食品（商品名に【要冷蔵】または【要冷凍】と記載）は、ご注文後のキャンセルまた返品および交換はできません。
ご不在等で返送された場合は、ご返送にかかる代金をご請求致します。
本来の味を生かした美味しいプルーンです。
毎朝の朝食やヨーグルト漬けにおすすめです。
●食物繊維たっぷり ●種ぬき

アジャンはフランス国内でも果樹園の多い地域です。
アジャンノで収穫されたプルーンは大きく柔らかく、果肉が厚く食べごたえがあります。
PGI（地理的表示保護）に指定され品質の高さを誇っています。
商品名 セミドライフルーツ　プルーン 内容量 1kg 原産国名 フランス　 原材料名 プルーン 賞味期限 商品に別途記載 保存方法 直射日光を避けて、常温保存 お召し上がり方 そのままチーズとともにワインに合わせて・・・肉料理や魚料理に 輸入者 ノーザンエクスプレス株式会社 東京都品川区大崎 発送方法 同梱 【常温・冷蔵品】の同梱ができます。
冷凍品との同梱はできません。
配送区分：CEフランス産　アジャン産　セミドライプルーン（種入り）　1Kg 現在、日本に輸入されるプルーンの95％はカリフォルニア産で、アジャン産のプルーンは1%以下だと言われています。
ぜひ一度フランス・アジャン産のプルーンをお味見してみてください。
砂糖も何も使わない、プルーン本来の味が濃縮すると、こんなにも優しい甘さになるのかと驚かれるかもしれません。
35％の水分量を残しているのでとっても柔らかです。
セミドライにしてありますので濃縮したコクのある甘さはございますが、甘ったるさはまったく感じません。
アジャン産は高品質 フランスの南西に位置するアキテーヌ地方のアジャン（Agen）。
アジャンは果樹園の多い地域として有名です。
肥沃な土地と温暖な気候の中、プルーンは大きく、やわらかく、果肉が厚く育ちます。
パッケージの左上のシールの中の丸いマークは、アジャン産プルーンの品質の証。
PGI（地理的表示保護）という、定められた地域の原産品を、伝統的な製法で生産加工されている、という品質の高さを示したマークです。

商品詳細 メーカー販売者 マグナス株式会社 名称 有機乾燥果実 原産国 アメリカ 内容量 135g x 3個セット 原材料 有機プルーン（アメリカ合衆国産） 栄養成分表示 （100gあたり/約10個分）食物繊維 6.9g、カルシウム 33mg、鉄 0.7mg、カリウム 670mg、ビタミンA 77μg 1日目安量 -- お召し上がり方 そのままはもちろん、お好みでヨーグルトやシリアルなどに入れてお召し上がりください。
アレルギー表示 なし 保存方法 開封後は開封口を閉じて冷蔵庫に保存し、なるべく早くお召し上がりください。
賞味期限 製造日より12ヶ月 商品サイズ 20×15×10 注意事項 原材料をご参照の上、食物アレルギーのある方は摂取しないでください。
また、体質や体調によりまれに合わない場合があります。
その場合は摂取を中止してください。
商品区分 健康食品 広告文責 マグナス株式会社0120-390-505 メーカー希望小売価格はメーカー商品タグに基づいて掲載しています x 3袋セット ※1点あたりの価格です。
※お手元に届く商品には商品タグがございません。

果肉が厚く風味豊かな、米国・カリフォルニア産の有機プルーンです。
その年に実ったものから最大サイズの実だけを限定して収穫し、最もおいしい種の周りの果肉を残して種つきのまま乾燥。
香り高く味わい深く仕上げました。
ノヴァの徹底した品質管理のもとで作られたドライフルーツです。
有機JAS認定品（ビューローベリタス）です。
そのままお召し上がりください。
原材料：有機プルーン（種あり） 原産国：アメリカ

果肉が厚く風味豊かな、米国・カリフォルニア産の有機プルーンです。
その年に実ったものから最大サイズの実だけを限定して収穫し、最もおいしい種の周りの果肉を残して種つきのまま乾燥。
香り高く味わい深く仕上げました。
ノヴァの徹底した品質管理のもとで作られたドライフルーツです。
有機JAS認定品（ビューローベリタス）です。
そのままお召し上がりください。
原材料：有機プルーン（種あり） 原産国：アメリカ

原材料：プレーン（アメリカ） 油・添加物不使用 オーガニック（有機栽培）の原材料使用 アメリカ・カリフォルニア州産の有機栽培のドライプルーンです。
南フランスを原産としたダジャン種で、凝縮した甘みと爽やかな酸味が楽しめます。
油、保存料などの添加物は使用していません。
収穫後に乾燥、種抜きをしています。
生のプルーンを乾燥させただけで、オイルコーティングもしていません。
生産者によると、有機栽培では樹にいきわたる水が少なくなるため、実が甘くなる傾向があります。
有機農法とは愛であり、お客様により健康的で栄養のあるフルーツを届けたいという想いで有機栽培を続けています。

カリフォルニアの肥沃な大地で育ったプルーンです。
食べやすいソフトタイプに仕上げました。
原材料： プルーン（アメリカ合衆国）

商品説明 品名 無添加フランスプルーン 名称 プルーン 原材料名 プルーン 内容量 1000g 賞味期限 製造より180日 保存方法 直射日光、高温多湿を避けて保存して下さい。
原産国名 フランス 販売者 株式会社天然生活 〒141-0032　東京都品川区大崎3-6-4 　　　　　　　　　　　　　　トキワビル7F 輸入・加工者 丸成商事株式会社 東京都練馬区豊玉北1-5-3 栄養成分表示 （100g当たり） エネルギー　223Kcal たんぱく質　2g 脂質　0g 炭水化物　58g 食塩相当量　0g

※パッケージデザイン等は予告なく変更されることがあります。
予め御了承下さい。
　特徴 カリフォルニア州北部の農園にて栽培、収穫したプルーン（西洋すもも）を弊社独自の技術により、食べやすく仕上げました。
1kg入ったお徳用です。
プルーンの大きさは弊社で販売しているプルーンよりやや小さいサイズとなっています。
業務用として多くのプロの料理人にも使われてます。
安全・安心にこだわり、保存料等の添加物は一切使用しておりません。
そのままでもおいしく召し上がれますが、ヨーグルトやアイスクリームのトッピング、ケーキ等のお菓子作り、お料理の付け合わせ、お弁当やお総菜にも最適です。
原材料 プルーン（アメリカ産）栄養成分表 (100gあたり)エネルギー・・・235kcalたんぱく質・・・2.5g脂質・・・0.2g炭水化物・・・62.4g 糖質・・・55.2g食物繊維・・・7.2g食塩相当量・・・0.0g保存方法 直射日光、高温多湿を避けて常温で保存してください。
開封後は冷蔵庫に保存し、お早めにご使用ください。
ご注意 プルーンには緩下作用(おなかがゆるくなる事)がありますので、体調・体質に合わせて適量をお召し上がりください。
保存料は使用しておりませんので、開封後は密閉容器に移して冷蔵庫で保存し、お早めにお召し上がりください。
本品は選別をしておりますが、ごくまれにプルーンの枝の一部が残っていることがありますので、ご注意ください。
まれに袋の内側に白いくもりを生ずることがありますが、これはプルーンに含まれている果糖が乾燥したものですので、品質には問題ありません。
広告文責 くすりの勉強堂TEL 0248-94-8718■発売元：正栄食品工業【賞味期限 2024.7.23迄】

※パッケージデザイン等は予告なく変更されることがあります。
予め御了承下さい。
　特徴 カリフォルニア州北部の農園にて栽培、収穫したプルーン（西洋すもも）を弊社独自の技術により、食べやすく仕上げました。
1kg入ったお徳用です。
プルーンの大きさは弊社で販売しているプルーンよりやや小さいサイズとなっています。
業務用として多くのプロの料理人にも使われてます。
安全・安心にこだわり、保存料等の添加物は一切使用しておりません。
そのままでもおいしく召し上がれますが、ヨーグルトやアイスクリームのトッピング、ケーキ等のお菓子作り、お料理の付け合わせ、お弁当やお総菜にも最適です。
原材料 プルーン（アメリカ産）栄養成分表 (100gあたり)エネルギー・・・235kcalたんぱく質・・・2.5g脂質・・・0.2g炭水化物・・・62.4g 糖質・・・55.2g食物繊維・・・7.2g食塩相当量・・・0.0g保存方法 直射日光、高温多湿を避けて常温で保存してください。
開封後は冷蔵庫に保存し、お早めにご使用ください。
ご注意 プルーンには緩下作用(おなかがゆるくなる事)がありますので、体調・体質に合わせて適量をお召し上がりください。
保存料は使用しておりませんので、開封後は密閉容器に移して冷蔵庫で保存し、お早めにお召し上がりください。
本品は選別をしておりますが、ごくまれにプルーンの枝の一部が残っていることがありますので、ご注意ください。
まれに袋の内側に白いくもりを生ずることがありますが、これはプルーンに含まれている果糖が乾燥したものですので、品質には問題ありません。
広告文責 くすりの勉強堂TEL 0248-94-8718■発売元：正栄食品工業【賞味期限 2024.7.23迄】

やわらかく加工した小粒の種抜きプルーンですビュッフェ、ケイタリング、給食、弁当等、業務用として大量にお使いになる際に便利な、やわらかく加工した小粒の種抜きプルーンです。
【規格】1ボール1kg【用途】朝食メニュー、弁当、サラダ、惣菜のトッピング等【賞味期限】製造後より1年（未開封時）

【商品名】オーガニック ドライプルーン 【名称】有機ドライプルーン 【原材料】有機プルーン 【内容量】200g 【保存方法】直射日光、高温多湿を避けて保存してください。
【賞味期限】枠外下部に記載 【販売者】株式会社 オーガランド　〒899-4341 鹿児島県霧島市国分野口東1294番1 【加工所】株式会社ミタカ　熊本県宇城市豊野町山崎2188-5 【栄養成分表示】100g当たり（推定値）熱量 235kcal / たんぱく質 2.5g / 脂質 0.2g / 炭水化物 62.4g（-糖質 55.2g / -食物繊維 7.2g） / 食塩相当量 0.0g 【その他】※開封後は賞味期限にかかわらずお早めにお召し上がりください。
※パッケージは予告なく変更となる場合がございます。
※開封後は冷蔵庫で保存し、なるべくお早めにご使用ください。
※自然由来の異物が混入する場合がございます。
※種抜きをしておりますが、まれに種や種片が残っている場合がありますのでご注意ください。
【広告文責】株式会社 オーガランド （0995-55-5311） 【原産国】アメリカ 【区分】食品

商品詳細 メーカー販売者 マグナス株式会社 名称 有機乾燥果実 原産国 アメリカ 内容量 135g x 4個セット 原材料 有機プルーン（アメリカ合衆国産） 栄養成分表示 （100gあたり/約10個分）食物繊維 6.9g、カルシウム 33mg、鉄 0.7mg、カリウム 670mg、ビタミンA 77μg 1日目安量 -- お召し上がり方 そのままはもちろん、お好みでヨーグルトやシリアルなどに入れてお召し上がりください。
アレルギー表示 なし 保存方法 開封後は開封口を閉じて冷蔵庫に保存し、なるべく早くお召し上がりください。
賞味期限 製造日より12ヶ月 商品サイズ 20×15×2.5 注意事項 原材料をご参照の上、食物アレルギーのある方は摂取しないでください。
また、体質や体調によりまれに合わない場合があります。
その場合は摂取を中止してください。
商品区分 健康食品 広告文責 マグナス株式会社0120-390-505 メーカー希望小売価格はメーカー商品タグに基づいて掲載しています ※1点あたりの価格です。
※お手元に届く商品には商品タグがございません。

西洋すももを乾燥させたプルーンは、欧米では毎日の食生活に欠かせないヘルシー・フルーツ。
自然な甘味と程好い酸味の絶妙なバランスがおいしさの秘密 。
そのまま召し上がっても、お料理に使ってもおしいヘルシー・フルーツ　プルーン。
美容と健康づくりに、ぜひ役立てください。
＊種をとってないので、中身の果肉が空気にふれていないためおいしさが長持ちします！！プルーン　ア・ラ・カルト●そのまま、おやつやデザート、おつまみに気軽にお召し上がり下さい。
●ひと晩、水、紅茶、ワインなどにひたしてシチュードプルーンに。
ヨーグルトや牛乳をかけて、朝食のメニューにいかがでしょう。
●エビや貝類、海草類と一緒にシーフードサラダとしても美味しくいただけます。
●パン、ケーキ、クッキーなどに焼きこんだり、お菓子づくりにもご利用いただけます。
●パン、ケーキ、クッキーなどに焼きこんだり、お菓子づくりにもご利用いただけます。
【栄養成分表】エネルギー　245kcal　たんぱく質　2.3g 脂質　0g 糖質　55.9g 　食物繊維　6.0g　ナトリウム　1.3mg カルシウム　38.4g 鉄　2.25mgカリウム　742mg　マグネシウム　42.1mg 　リン　96.7g 　ビタミンA　70μg　ビタミンB1　0.05mg ビタミンB2　0.04mg　ナイアシン　2.69mg　【原材料】プルーン〔西洋すもも(アメリカ)〕【内容量】150g【保存方法】直射日光、高温多湿の所を避けて常温で保管して下さい。
◎開封後は密封して冷蔵庫で保管し、できるだけ、お早めにお召し上がりください。
◎本品製造工場では「乳」を含む製品を生産しています。
■注意事項　●実の中には種が入っておりますので気をつけてお召し上がりください。
　●人により食べ過ぎるとおなかがゆるくなる事がありますのでご注意ください【販売元】株式会社創健社神奈川県横浜市神奈川区片倉2-37-110120-101702

商品名 ドライプルーン 原材料 西洋すもも／保存料（ソルビン酸カリウム） 内容量 320g 栄養成分表示（100gあたり） エネルギー/Kcal 235 タンパク質/g 2.5 脂質/g 0.2 炭水化物/g 62.4 食塩相当量/g 0.0

商品名 ドライプルーン 原材料 西洋すもも／保存料（ソルビン酸カリウム） 内容量 750g 栄養成分表示（100gあたり） エネルギー/Kcal 235 タンパク質/g 2.5 脂質/g 0.2 炭水化物/g 62.4 食塩相当量/g 0.0

商品説明 プルーンは甘みの強い濃厚な味、肉厚で食べ応え抜群！ そのまま食べられるので食後のデザートとして、おやつとして毎日手軽に食べられます♪ おすすめはプルーンを混ぜたヨーグルト。
簡単に作れて朝食にも最適です。
1〜2日冷蔵庫で休ませてあげるとプルーンがヨーグルトの水分を吸収して柔らかくなり、さらに食べやすくなります。
また、ジャムにしたりパンやケーキを作る際の菓子材料としてもおすすめです。
甘さと酸味が丁度いい栄養豊富なドライプルーン！毎日元気でキレイに！ ※種なしプルーンについてはまれに種が残っている場合がございますのでご注意ください。
商品名 種抜きプルーン 原材料名 プルーン・保存料（ソルビン酸K） 内容量 1kg 賞味期限 製造日より約180日 保存方法 直射日光・高温多湿を避けて保存して下さい。
配送方法 常温便 販売者 株式会社 NUT HYOUGO 兵庫県明石市魚住町錦が丘4丁目13−8 原産国 アメリカ産 備考 同じ生産工程にてアーモンド・カシューナッツ・くるみ・落花生・小麦・大豆を含んだ食品を扱っています。

商品説明 プルーンは甘みの強い濃厚な味、肉厚で食べ応え抜群！ そのまま食べられるので食後のデザートとして、おやつとして毎日手軽に食べられます♪ おすすめはプルーンを混ぜたヨーグルト。
簡単に作れて朝食にも最適です。
1〜2日冷蔵庫で休ませてあげるとプルーンがヨーグルトの水分を吸収して柔らかくなり、さらに食べやすくなります。
また、ジャムにしたりパンやケーキを作る際の菓子材料としてもおすすめです。
甘さと酸味が丁度いい栄養豊富なドライプルーン！毎日元気でキレイに！ ※種なしプルーンについてはまれに種が残っている場合がございますのでご注意ください。
商品名 種抜きプルーン 原材料名 プルーン・保存料（ソルビン酸K） 内容量 1kg 賞味期限 製造日より約180日 保存方法 直射日光・高温多湿を避けて保存して下さい。
配送方法 常温便 販売者 株式会社 NUT HYOUGO 兵庫県明石市魚住町錦が丘4丁目13−8 原産国 アメリカ産

商品の特徴 ・しっとりとしたカリフォルニアプルーン ・寸法：21 cm x 11 cm x 28 cm ・内容量: 1.58 kg

美容と健康・お肌と健康にはドライフルーツがおすすめ！ 食物繊維・ビタミンB6がたっぷり！プルーン！ 美容と健康に、またお肌にもドライフルーツがいいんです。
それは豊富に含まれるビタミン類のお陰なのです。
ビタミンAは肌の乾きを抑え、ビタミンCはコラーゲンの生育を促進し、 ビタミンEはお肌の新陳代謝を活発にするので、お肌のつやや代謝などに良いと言われています。
◇食べ方 　：毎日適量を継続して食べる事が健康の秘訣です。
◇原材料名：プルーン・保存料（ソルビン酸） ◇賞味期限：180日 ◇原産国　 ：アメリカ ◇保存方法：直射日光・高温多湿を避けて保存して下さい。
開封後はお早めにお召し上がり下さい。
プルーン　小袋はこちら プルーンのドライフルーツです。
プルーンは鉄分・食物繊維・ビタミンB6が豊富です。
種が抜かれていますので、食べやすくなっています。
是非ご賞味下さい。
　美味しく食べて健康になろう！ プルーンのお話　レシピと成分 美味しく食べて健康になろう！ ○プルーンの成分（100g当たり） エネルギー 235kcal 　ナトリウム 1mg 　ビタミンB1 0．07mg 　たんぱく質 2．5g 　鉄 1．0mg 　ビタミンB6 0．34mg 　脂質 0．2g 　マグネシウム 40mg 　ビタミンE 1．5mg 　糖質 55．2g 　ナイアシン 2．2mg 　カリウム 480mg 　食物繊維 7．2g                                                   五訂日本食品標準成分表より ○プルーンのお話 西洋スモモの一種。
その中でもドライフルーツに出来る品種名の一つですが、国によってはプラムを乾燥したものも プルーンと呼んでいるようです。
品種としてのプルーンの木は、高さが3〜8mの落葉樹。
花は白い花で、4月の上旬頃咲き、果実は6月下旬から7月上旬にかけて熟します。
日本のあんずと比べると、酸味が少なく、甘みが多いのが特徴です。
しかも果物の中でもミネラルが特に多いことで知られています。
プルーンの発祥の地は、西アジアの黒海とカスピ海に挟まれたコーカサス地方。
この地域は長寿の池があることでも有名です。
日本にプルーンが伝えられたのは、明治初期です。
しかし、プルーン軒は多雨地区では生育できず、収穫期に梅雨を迎える日本においては、不向きでした。
今では、気候に適したごく一部の地域のみの栽培となっています。
栽培できる品種も限られ、ゴールドコット1種のみです。
自然食品や健康食品のブームで、一躍人気者になったプルーン。
西洋スモモの中でも、干しスモモに適した品種で、欧米では主にドライフルーツとして愛用されています。
他のスモモ類よりも果肉がしまっているため、種子を抜かずに乾燥できるからです。
　 　プルーン　　prune 　1kg　大袋　　　[ドライフルーツ] プルーンと健康 プルーン 　 ビタミンEとお肌 プルーンには、鉄分とビタミンB群が豊富に含まれていますので、血液循環を改善します。
プルーンにはまた食物繊維が豊富ですので、便通を改善します。
皮膚や粘膜を保護するビタミンAも含まれていますので、お肌の改良に適します。
プルーンとお肌 プルーンのミネラルや、ビタミンB6,ビタミンEは肌の新陳代謝を活発にするので、肌のつやや代謝などに良いと言われておりお肌の健康維持に役立っています。
食物繊維とダイエタリープルーン プルーンの成分食物繊維は肥満抑制で、体重が減少する事も、嬉しいことで、それ以上に、腸内環境を良好にする為、太りにくく痩せやすいと言った、肥満しにくい体質に変わる事を、サポートすると言う事が特徴です 又、胃の中でドロドロに溶けて、コレステロールの排出を促進します。
不溶性食物繊維は、水を含むことにより何倍にも膨れて　有害ミネラルや脂肪等を、体外に排出させます。
そのため、体内の脂肪を低下させたり、腸内環境を改善させます。
もう一つの食物繊維のダイエタリーの特徴は、少量の食事量でも、満腹感が得られる為、総摂取カロリー量を下げる事が出来る事です。
　 さらに、食物繊維には、カロリーが殆ど無い為に、多少多めに食べても太ると言う事がありません。
プルーンと血の循環 プルーンビタミンEは抗酸化作用により、体内の脂質の酸化を防いで体を守る働きがあります。
この働きから、体内の細胞膜の酸化による衰えや、血液中のLDLコレステロールの酸化を防ぎ、血液循環に貢献します。
また鉄分は赤血球に含まれるヘモグロビンをつくるために必要な栄養素です。
鉄分によってつくられたヘモグロビンは、呼吸で取り入れた酸素を体のすみずみまで運ぶ役割をしています。
そのため鉄分が不足すると全身に酸素が行き渡らなくなり、体の不調が起こります。
特に女性は鉄分が失われやすい傾向がみられるようです。
プルーンの成分 プルーンに含まれているカリウムは、「ナトリウム過多、カリウム不足」にはうってつけな果物です。
ビタミンB1はリンゴの7倍、バナナの1．75倍、B2はオレンジの2．3倍と他に比べ多く含まれています。
また、鉄分が豊富に含まれているのも特徴で、バナナの3．6倍、グレープフルーツの11倍含まれています。

【商品特徴】果肉が厚く風味豊かな、米国・カリフォルニア産の有機プルーンです。
その年に実ったものから最大サイズの実だけを限定して収穫し、最もおいしい種の周りの果肉を残して種つきのまま乾燥しています。
香り高く味わい深く仕上げました。
紅茶に漬けて冷やして食べたり、煮込み料理に加えたりしてもおいしく、特に酸味のあるものと良く合います。
農薬や化学肥料を一切使わない有機認定品です。
商品説明 原材料 有機プルーン(種あり) サイズ -×-×-(mm) 原産国 アメリカ合衆国 内容量 150g×3袋 アレルギー表示 - 温度帯 常温 輸入者 ノヴァ埼玉県北本市中丸9丁目20番地

ご注文確定後のキャンセルはお受けできませんことを予めご了承ください！！（発送日から8週間経過しお届けが未完了の場合を除く）また、出荷が完了したお荷物のお届け先ご住所の変更はできませんので、お間違いのないようにご注意ください。
【配送についての注意事項】 ・当店でご購入された商品は、原則として、「個人輸入」としての取り扱いになり、イギリスのロンドン市からお客様のもとへ直送されます。
・一部商品は国内の提携先倉庫から配送されます。
・商品お届けまでに、海外からの配送は5営業日内に出荷後、3週間から8週間程度かかります。
貨物・天候・通関での混雑などの影響により、予期せずお届けが遅れる場合もございますことをご了承の上ご注文ください。
国内配送の場合は2日から3日程度かかります。
・個人輸入される商品は、すべてご注文者自身の「個人使用・個人消費」が前提となりますので、ご注文された商品を第三者へ譲渡・転売することは法律で禁止されております。
・関税・消費税が課税される場合があります。
詳細はこちらをご確認下さい。
・国内配送の商品は国内でのお買い物と同じく消費税が発生いたします。
関税はかかりません。
・お勤め先などの会社、店舗名を含んだ配送先は、個人使用とみなされず、税関を通関できない場合がございます。
配送先には、必ず「個人名」「個人宅住所」をご登録ください。
また、出荷完了後のお届け先ご住所の変更はできませんので、お間違いのないようにご注意ください。
・梱包には充分に注意させて頂いておりますが、海外からの配送のため、輸送中に箱などに傷、多少の凹みなどができてしまう場合もございます。
予めご了承ください。
【商品についての注意事項】 ・商品のパッケージはメーカーにより予告なく変更される場合がございます。
・在庫の都合により、容量の違う商品をお届けする場合があります。
ご注文頂いた総容量は必ずお届けします。
ご注意点 ・配送方法は英国郵便より、追跡なしの国際航空郵便物として発送されます。
追跡番号が発行されない形の配送方法となりますため、お届けが遅れている場合もお知らせすることができませんことをご理解ください。
・梱包には充分に注意させて頂いておりますが、海外からの配送のため、輸送中に箱などに傷、多少の凹みなどができてしまう場合もございます。
予めご了承ください。
・お勤め先などの会社、店舗名を含んだ配送先は、個人使用とみなされず、税関を通関できない場合がございます。
配送先には、必ず「個人名」「個人宅住所」をご登録ください。
また、出荷完了後のお届け先ご住所の変更はできませんので、お間違いのないようにご注意ください。
出荷完了後のキャンセルはお受けできませんことを予めご了承ください（発送日から8週間経過しお届けが未完了の場合を除く）。
また、出荷完了後のお届け先ご住所の変更もお受けすることはできませんので、お間違いのないようにご注意ください。

商品説明 プルーンは甘みの強い濃厚な味、肉厚で食べ応え抜群！ そのまま食べられるので食後のデザートとして、おやつとして毎日手軽に食べられます♪ おすすめはプルーンを混ぜたヨーグルト。
簡単に作れて朝食にも最適です。
1〜2日冷蔵庫で休ませてあげるとプルーンがヨーグルトの水分を吸収して柔らかくなり、さらに食べやすくなります。
また、ジャムにしたりパンやケーキを作る際の菓子材料としてもおすすめです。
甘さと酸味が丁度いい栄養豊富なドライプルーン！毎日元気でキレイに！ ※種なしプルーンについてはまれに種が残っている場合がございますのでご注意ください。
商品名 種抜きプルーン 原材料名 プルーン・保存料（ソルビン酸K） 内容量 13.6kg 賞味期限 製造日より約180日 保存方法 直射日光・高温多湿を避けて保存して下さい。
配送方法 常温便 販売者 株式会社 NUT HYOUGO 兵庫県明石市魚住町錦が丘4丁目13−8 原産国 アメリカ産

商品説明 商品名 KIRKLAND カークランド サンスウィート プルーン 名称 乾燥果実 原材料名 プルーン／保存料(ソルビン酸K) 内容量(1袋) 1.58kg 賞味期限 半年〜1年前後（ご購入時期により変動致します） 保存方法 直射日光や高温多湿を避けて 涼しい場所に保存してください。
原産国 アメリカ 輸入者 コストコホールセールジャパン株式会社 〒210-0832 神奈川県川崎市川崎区池上新町3-1-4 商品説明 大粒で食べ応えがあり、 程よい甘みで美味しいプルーン♪ 健康や美容に有効な栄養価が豊富に含まれており 美味しく毎日の健康をサポート☆彡 コスパ最高の大容量のドライプルーンです♪

商品説明 商品名 KIRKLAND カークランド サンスウィート プルーン 名称 乾燥果実 原材料名 プルーン／保存料(ソルビン酸K) 内容量(1袋) 1.58kg 賞味期限 半年〜1年前後（ご購入時期により変動致します） 保存方法 直射日光や高温多湿を避けて 涼しい場所に保存してください。
原産国 アメリカ 輸入者 コストコホールセールジャパン株式会社 〒210-0832 神奈川県川崎市川崎区池上新町3-1-4 商品説明 大粒で食べ応えがあり、 程よい甘みで美味しいプルーン♪ 健康や美容に有効な栄養価が豊富に含まれており 美味しく毎日の健康をサポート☆彡 コスパ最高の大容量のドライプルーンです♪

美容と健康・お肌と健康にはドライフルーツがおすすめ！ 食物繊維・ビタミンB6がたっぷり！プルーン！ 美容と健康に、またお肌にもドライフルーツがいいんです。
それは豊富に含まれるビタミン類のお陰なのです。
ビタミンAは肌の乾きを抑え、ビタミンCはコラーゲンの生育を促進し、 ビタミンEはお肌の新陳代謝を活発にするので、お肌のつやや代謝などに良いと言われています。
◇食べ方 　：毎日適量を継続して食べる事が健康の秘訣です。
◇原材料名：プルーン・保存料（ソルビン酸） ◇賞味期限：180日 ◇原産国　 ：アメリカ ◇保存方法：直射日光・高温多湿を避けて保存して下さい。
開封後はお早めにお召し上がり下さい。
　 プルーンのドライフルーツです。
プルーンは鉄分・食物繊維・ビタミンB6が豊富です。
種が抜かれていますので、食べやすくなっています。
是非ご賞味下さい。
　美味しく食べて健康になろう！ プルーンのお話　レシピと成分 美味しく食べて健康になろう！ ○プルーンの成分（100g当たり） エネルギー 235kcal 　ナトリウム 1mg 　ビタミンB1 0．07mg 　たんぱく質 2．5g 　鉄 1．0mg 　ビタミンB6 0．34mg 　脂質 0．2g 　マグネシウム 40mg 　ビタミンE 1．5mg 　糖質 55．2g 　ナイアシン 2．2mg 　カリウム 480mg 　食物繊維 7．2g                                                   五訂日本食品標準成分表より ○プルーンのお話 西洋スモモの一種。
その中でもドライフルーツに出来る品種名の一つですが、国によってはプラムを乾燥したものも プルーンと呼んでいるようです。
品種としてのプルーンの木は、高さが3〜8mの落葉樹。
花は白い花で、4月の上旬頃咲き、果実は6月下旬から7月上旬にかけて熟します。
日本のあんずと比べると、酸味が少なく、甘みが多いのが特徴です。
しかも果物の中でもミネラルが特に多いことで知られています。
プルーンの発祥の地は、西アジアの黒海とカスピ海に挟まれたコーカサス地方。
この地域は長寿の池があることでも有名です。
日本にプルーンが伝えられたのは、明治初期です。
しかし、プルーン軒は多雨地区では生育できず、収穫期に梅雨を迎える日本においては、不向きでした。
今では、気候に適したごく一部の地域のみの栽培となっています。
栽培できる品種も限られ、ゴールドコット1種のみです。
自然食品や健康食品のブームで、一躍人気者になったプルーン。
西洋スモモの中でも、干しスモモに適した品種で、欧米では主にドライフルーツとして愛用されています。
他のスモモ類よりも果肉がしまっているため、種子を抜かずに乾燥できるからです。
　 　プルーン　　prune 　　[ドライフルーツ] プルーンと健康 プルーン 　 ビタミンEとお肌 プルーンには、鉄分とビタミンB群が豊富に含まれていますので、血液循環を改善します。
プルーンにはまた食物繊維が豊富ですので、便通を改善します。
皮膚や粘膜を保護するビタミンAも含まれていますので、お肌の改良に適します。
プルーンとお肌 プルーンのミネラルや、ビタミンB6,ビタミンEは肌の新陳代謝を活発にするので、肌のつやや代謝などに良いと言われておりお肌の健康維持に役立っています。
食物繊維とダイエタリープルーン プルーンの成分食物繊維は肥満抑制で、体重が減少する事も、嬉しいことで、それ以上に、腸内環境を良好にする為、太りにくく痩せやすいと言った、肥満しにくい体質に変わる事を、サポートすると言う事が特徴です 又、胃の中でドロドロに溶けて、コレステロールの排出を促進します。
不溶性食物繊維は、水を含むことにより何倍にも膨れて　有害ミネラルや脂肪等を、体外に排出させます。
そのため、体内の脂肪を低下させたり、腸内環境を改善させます。
もう一つの食物繊維のダイエタリーの特徴は、少量の食事量でも、満腹感が得られる為、総摂取カロリー量を下げる事が出来る事です。
　 さらに、食物繊維には、カロリーが殆ど無い為に、多少多めに食べても太ると言う事がありません。
プルーンと血の循環 プルーンビタミンEは抗酸化作用により、体内の脂質の酸化を防いで体を守る働きがあります。
この働きから、体内の細胞膜の酸化による衰えや、血液中のLDLコレステロールの酸化を防ぎ、血液循環に貢献します。
また鉄分は赤血球に含まれるヘモグロビンをつくるために必要な栄養素です。
鉄分によってつくられたヘモグロビンは、呼吸で取り入れた酸素を体のすみずみまで運ぶ役割をしています。
そのため鉄分が不足すると全身に酸素が行き渡らなくなり、体の不調が起こります。
特に女性は鉄分が失われやすい傾向がみられるようです。
プルーンの成分 プルーンに含まれているカリウムは、「ナトリウム過多、カリウム不足」にはうってつけな果物です。
ビタミンB1はリンゴの7倍、バナナの1．75倍、B2はオレンジの2．3倍と他に比べ多く含まれています。
また、鉄分が豊富に含まれているのも特徴で、バナナの3．6倍、グレープフルーツの11倍含まれています。

美容と健康・お肌と健康にはドライフルーツがおすすめ！ 食物繊維・ビタミンB6がたっぷり！プルーン！ 美容と健康に、またお肌にもドライフルーツがいいんです。
それは豊富に含まれるビタミン類のお陰なのです。
ビタミンAは肌の乾きを抑え、ビタミンCはコラーゲンの生育を促進し、 ビタミンEはお肌の新陳代謝を活発にするので、お肌のつやや代謝などに良いと言われています。
◇食べ方 　：毎日適量を継続して食べる事が健康の秘訣です。
◇原材料名：プルーン・保存料（ソルビン酸） ◇賞味期限：180日 ◇原産国　 ：アメリカ ◇保存方法：直射日光・高温多湿を避けて保存して下さい。
開封後はお早めにお召し上がり下さい。
　 プルーンのドライフルーツです。
プルーンは鉄分・食物繊維・ビタミンB6が豊富です。
種が抜かれていますので、食べやすくなっています。
是非ご賞味下さい。
　美味しく食べて健康になろう！ プルーンのお話　レシピと成分 美味しく食べて健康になろう！ ○プルーンの成分（100g当たり） エネルギー 235kcal 　ナトリウム 1mg 　ビタミンB1 0．07mg 　たんぱく質 2．5g 　鉄 1．0mg 　ビタミンB6 0．34mg 　脂質 0．2g 　マグネシウム 40mg 　ビタミンE 1．5mg 　糖質 55．2g 　ナイアシン 2．2mg 　カリウム 480mg 　食物繊維 7．2g                                                   五訂日本食品標準成分表より ○プルーンのお話 西洋スモモの一種。
その中でもドライフルーツに出来る品種名の一つですが、国によってはプラムを乾燥したものも プルーンと呼んでいるようです。
品種としてのプルーンの木は、高さが3〜8mの落葉樹。
花は白い花で、4月の上旬頃咲き、果実は6月下旬から7月上旬にかけて熟します。
日本のあんずと比べると、酸味が少なく、甘みが多いのが特徴です。
しかも果物の中でもミネラルが特に多いことで知られています。
プルーンの発祥の地は、西アジアの黒海とカスピ海に挟まれたコーカサス地方。
この地域は長寿の池があることでも有名です。
日本にプルーンが伝えられたのは、明治初期です。
しかし、プルーン軒は多雨地区では生育できず、収穫期に梅雨を迎える日本においては、不向きでした。
今では、気候に適したごく一部の地域のみの栽培となっています。
栽培できる品種も限られ、ゴールドコット1種のみです。
自然食品や健康食品のブームで、一躍人気者になったプルーン。
西洋スモモの中でも、干しスモモに適した品種で、欧米では主にドライフルーツとして愛用されています。
他のスモモ類よりも果肉がしまっているため、種子を抜かずに乾燥できるからです。
　 　プルーン　　prune 　　[ドライフルーツ] プルーンと健康 プルーン 　 ビタミンEとお肌 プルーンには、鉄分とビタミンB群が豊富に含まれていますので、血液循環を改善します。
プルーンにはまた食物繊維が豊富ですので、便通を改善します。
皮膚や粘膜を保護するビタミンAも含まれていますので、お肌の改良に適します。
プルーンとお肌 プルーンのミネラルや、ビタミンB6,ビタミンEは肌の新陳代謝を活発にするので、肌のつやや代謝などに良いと言われておりお肌の健康維持に役立っています。
食物繊維とダイエタリープルーン プルーンの成分食物繊維は肥満抑制で、体重が減少する事も、嬉しいことで、それ以上に、腸内環境を良好にする為、太りにくく痩せやすいと言った、肥満しにくい体質に変わる事を、サポートすると言う事が特徴です 又、胃の中でドロドロに溶けて、コレステロールの排出を促進します。
不溶性食物繊維は、水を含むことにより何倍にも膨れて　有害ミネラルや脂肪等を、体外に排出させます。
そのため、体内の脂肪を低下させたり、腸内環境を改善させます。
もう一つの食物繊維のダイエタリーの特徴は、少量の食事量でも、満腹感が得られる為、総摂取カロリー量を下げる事が出来る事です。
　 さらに、食物繊維には、カロリーが殆ど無い為に、多少多めに食べても太ると言う事がありません。
プルーンと血の循環 プルーンビタミンEは抗酸化作用により、体内の脂質の酸化を防いで体を守る働きがあります。
この働きから、体内の細胞膜の酸化による衰えや、血液中のLDLコレステロールの酸化を防ぎ、血液循環に貢献します。
また鉄分は赤血球に含まれるヘモグロビンをつくるために必要な栄養素です。
鉄分によってつくられたヘモグロビンは、呼吸で取り入れた酸素を体のすみずみまで運ぶ役割をしています。
そのため鉄分が不足すると全身に酸素が行き渡らなくなり、体の不調が起こります。
特に女性は鉄分が失われやすい傾向がみられるようです。
プルーンの成分 プルーンに含まれているカリウムは、「ナトリウム過多、カリウム不足」にはうってつけな果物です。
ビタミンB1はリンゴの7倍、バナナの1．75倍、B2はオレンジの2．3倍と他に比べ多く含まれています。
また、鉄分が豊富に含まれているのも特徴で、バナナの3．6倍、グレープフルーツの11倍含まれています。

美容と健康・お肌と健康にはドライフルーツがおすすめ！ 食物繊維・ビタミンB6がたっぷり！プルーン！ 美容と健康に、またお肌にもドライフルーツがいいんです。
それは豊富に含まれるビタミン類のお陰なのです。
ビタミンAは肌の乾きを抑え、ビタミンCはコラーゲンの生育を促進し、 ビタミンEはお肌の新陳代謝を活発にするので、お肌のつやや代謝などに良いと言われています。
◇食べ方 　：毎日適量を継続して食べる事が健康の秘訣です。
◇原材料名：プルーン・保存料（ソルビン酸） ◇賞味期限：180日 ◇原産国　 ：アメリカ ◇保存方法：直射日光・高温多湿を避けて保存して下さい。
開封後はお早めにお召し上がり下さい。
　 プルーンのドライフルーツです。
プルーンは鉄分・食物繊維・ビタミンB6が豊富です。
種が抜かれていますので、食べやすくなっています。
是非ご賞味下さい。
　美味しく食べて健康になろう！ プルーンのお話　レシピと成分 美味しく食べて健康になろう！ ○プルーンの成分（100g当たり） エネルギー 235kcal 　ナトリウム 1mg 　ビタミンB1 0．07mg 　たんぱく質 2．5g 　鉄 1．0mg 　ビタミンB6 0．34mg 　脂質 0．2g 　マグネシウム 40mg 　ビタミンE 1．5mg 　糖質 55．2g 　ナイアシン 2．2mg 　カリウム 480mg 　食物繊維 7．2g                                                   五訂日本食品標準成分表より ○プルーンのお話 西洋スモモの一種。
その中でもドライフルーツに出来る品種名の一つですが、国によってはプラムを乾燥したものも プルーンと呼んでいるようです。
品種としてのプルーンの木は、高さが3〜8mの落葉樹。
花は白い花で、4月の上旬頃咲き、果実は6月下旬から7月上旬にかけて熟します。
日本のあんずと比べると、酸味が少なく、甘みが多いのが特徴です。
しかも果物の中でもミネラルが特に多いことで知られています。
プルーンの発祥の地は、西アジアの黒海とカスピ海に挟まれたコーカサス地方。
この地域は長寿の池があることでも有名です。
日本にプルーンが伝えられたのは、明治初期です。
しかし、プルーン軒は多雨地区では生育できず、収穫期に梅雨を迎える日本においては、不向きでした。
今では、気候に適したごく一部の地域のみの栽培となっています。
栽培できる品種も限られ、ゴールドコット1種のみです。
自然食品や健康食品のブームで、一躍人気者になったプルーン。
西洋スモモの中でも、干しスモモに適した品種で、欧米では主にドライフルーツとして愛用されています。
他のスモモ類よりも果肉がしまっているため、種子を抜かずに乾燥できるからです。
　 　プルーン　　prune 　　[ドライフルーツ] プルーンと健康 プルーン 　 ビタミンEとお肌 プルーンには、鉄分とビタミンB群が豊富に含まれていますので、血液循環を改善します。
プルーンにはまた食物繊維が豊富ですので、便通を改善します。
皮膚や粘膜を保護するビタミンAも含まれていますので、お肌の改良に適します。
プルーンとお肌 プルーンのミネラルや、ビタミンB6,ビタミンEは肌の新陳代謝を活発にするので、肌のつやや代謝などに良いと言われておりお肌の健康維持に役立っています。
食物繊維とダイエタリープルーン プルーンの成分食物繊維は肥満抑制で、体重が減少する事も、嬉しいことで、それ以上に、腸内環境を良好にする為、太りにくく痩せやすいと言った、肥満しにくい体質に変わる事を、サポートすると言う事が特徴です 又、胃の中でドロドロに溶けて、コレステロールの排出を促進します。
不溶性食物繊維は、水を含むことにより何倍にも膨れて　有害ミネラルや脂肪等を、体外に排出させます。
そのため、体内の脂肪を低下させたり、腸内環境を改善させます。
もう一つの食物繊維のダイエタリーの特徴は、少量の食事量でも、満腹感が得られる為、総摂取カロリー量を下げる事が出来る事です。
　 さらに、食物繊維には、カロリーが殆ど無い為に、多少多めに食べても太ると言う事がありません。
プルーンと血の循環 プルーンビタミンEは抗酸化作用により、体内の脂質の酸化を防いで体を守る働きがあります。
この働きから、体内の細胞膜の酸化による衰えや、血液中のLDLコレステロールの酸化を防ぎ、血液循環に貢献します。
また鉄分は赤血球に含まれるヘモグロビンをつくるために必要な栄養素です。
鉄分によってつくられたヘモグロビンは、呼吸で取り入れた酸素を体のすみずみまで運ぶ役割をしています。
そのため鉄分が不足すると全身に酸素が行き渡らなくなり、体の不調が起こります。
特に女性は鉄分が失われやすい傾向がみられるようです。
プルーンの成分 プルーンに含まれているカリウムは、「ナトリウム過多、カリウム不足」にはうってつけな果物です。
ビタミンB1はリンゴの7倍、バナナの1．75倍、B2はオレンジの2．3倍と他に比べ多く含まれています。
また、鉄分が豊富に含まれているのも特徴で、バナナの3．6倍、グレープフルーツの11倍含まれています。