出荷目安の詳細はこちら内容詳細人気快眠セラピストが考案したこだわりの中反発枕。どんな寝姿勢にも対応した新しい寝心地で朝までぐっすり。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : いちごジュース/ いちごミルク/ いちごのサンドイッチ/ いちごのババロア/ いちごジャム/ いちごジャムサンド/ バナナセーキ/ バナナのサンドイッチ/ フルーツサンドイッチ/ ミックスジュース〔ほか〕

出荷目安の詳細はこちら内容詳細自律神経に働きかける冷え、肩こり、ストレス、不妊症etc．お灸をはじめたい人の入門書。症状別お灸のツボ＆見つけるコツ付き。目次 : 第1章　お灸の基礎知識/ 第2章　お灸をはじめよう/ 第3章　お灸が効くツボ紹介/ 症状別お灸のツボ“プチ不調”/ 症状別お灸のツボ“精神”/ 症状別お灸のツボ“女性の症状”/ 症状別お灸のツボ“美容・ベースアップ”

出荷目安の詳細はこちら内容詳細目からウロコの新常識！　手や肘、足の痛み・しびれの原因は脊椎にあった！　そこで、頸椎または腰椎と患部の関節包（筋肉でつつまれた関節）をほぐして可動域を増やすセルフケアを提案。痛みを根本から解消します。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : クロスステッチはじめの一歩/ フラワーモチーフのクロスステッチ/ クロスステッチの刺し方/ 少ない色数で刺せる、小さな図案/ クロスステッチのサンプラー/ こころを伝えるクロスステッチ/ 楽しい旅のお供に/ 子どもが好きなかわいいモチーフ＆文字/ 作品の作り方

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出荷目安の詳細はこちら商品説明3?Dと4?D超音波画像の窓を通して、妊娠中の胎児の発達と行動を明らかにする。胎児の毎週の立体像を、1?5週から40週まで、易しい妊婦向けの解説つきでまとめる。大きく成長する胎児の様々な姿を見ることができる書。〈キャンベル〉医学博士。超音波診断の先駆者。現在Ultrasound Diagnostic Services，Harley Street，London等でコンサルタント等を務める。

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出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 「驚きと親しみ」/ 「出発、そして次の時代へ」/ 「三宅一生の仕事」/ 「はじめて国を越えたデザイナー」/ 「未来を見つめる、人間主義、自伝的な…」/ 「イッセイ氏のこと」/ 「写意的な衣服と情感」/ 「ホップ・ステップ・三宅一生」/ 「プリーツ」/ 「132　5．ISSEY　MIYAKE」の数秘術

出荷目安の詳細はこちら内容詳細ケンカしちゃった！お友だちに声がかけられない…クラスで一人ぼっちになったらどうしよう？きらわれたらどうしよう？心配ごとをかい決するヒントがぎっしり。目次 : 第1章　お友だちってどうやったらつくれるかな？（あいさつってきもちいい！/ どんなふうに話しかける？/ 自分のことを話してみよう！　ほか）/ 第2章　なかよしって何だろう？（みんなとなかよくしたい！/ みんなのキャラ、もっと知りたい！/ おしゃべりで気をつけることは？　ほか）/ 第3章　自分ってどんな人かな？（本当の「自分」ってどんな人？/ 自分のこと「好き」「きらい」？/ 「うれしい」ってどうして思うのかな？　ほか）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細★「ジェーン・スー生活は踊る」 （TBSラジオ）に著者出演ひと煮立ちさせて スープジャーに注ぐだけ！スープ作家が提案する朝10分の「スープ弁当」スープジャーで作る「スープ弁当」は、いつものスープとはちょっと違います。 基本はさっと煮立たせて ジャーに注ぐだけだから、 忙しい朝でも大助かり！お昼まで待つ間に具材にじわじわ火が通る保温調理ができるので、 準備はたった10分。そしてスープジャーの高い保温力で、あったかいまま食べられる うれしいお昼が待っています。”スープ作家”として、7年間毎日スープを作り続ける有賀薫さんが提案するのは「食べるスープ」。ジャーひとつでも お昼がしっかり満足できる、 具だくさん60品を紹介。だしを使わずに、食材の旨みを最大限引き出すレシピになっています。 心とお腹をやさしく満たす スープ弁当をはじめてみませんか？ 【スープ弁当はこんな人にぴったり!!】●朝がバタバタ忙しい人●ランチ迷子になる人●鍋でコトコト煮込むの面倒な人●お弁当作りビギナーさん●野菜不足の人 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣もくじPART1秋冬のスープ弁当 【たまねぎ】シンプルオニオンスープ たまねぎたっぷりビーフシチュー肉じゃがスープ【にんじん】にんじんとサラダチキンのスープ にんじんとパセリのカレースープ にんじんと油揚げの和風スープ【かぼちゃ】かぼちゃと鶏肉の豆乳シチュー かぼちゃのピリ辛野菜カレー かぼちゃと鶏肉の押し麦リゾット など…PART2春夏のスープ弁当 【キャベツ】キャベツとハムのサワースープ キャベツとさんま缶の中華スープ【なす】なすと豚ひき肉のしそスープ麻婆なす風スープ なすと豚肉のエスニック風スープ【きのこ】なめコーンスープ えのきとコーンのかきたまスープ なめこと鶏ひき肉のほうじ茶リゾット など…

出荷目安の詳細はこちら内容詳細フレンチは、理想的な糖質制限食—。「糖尿病＆予備軍」「ダイエット」「成人病予防」のための特別レシピ。目次 : Viandes—糖質オフの肉料理（ビーフステーキの赤ワインソース/ 牛すね肉のビール煮　ほか）/ Poissons—糖質オフの魚料理（ブイヤベース、和風アイオリソース添え/ サーモンステーキ、オーロラソース　ほか）/ L´egumes—糖質オフの野菜料理（いろいろ野菜のベニエ/ ごろごろ野菜のラタトゥイユ　ほか）/ Soupes—糖質オフのスープ（鶏肉と野菜のたまごスープ/ シーフードのトマトスープ　ほか）/ Entr´ees—糖質オフの前菜（サーモンとほたてのブロッコリーのゼリー寄せ/ なめことオクラのゼリー寄せ、みそクリーム添え　ほか）

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 かおり 出版社名 KADOKAWA 発売日 2021年7月26日 ISBN 9784048969895

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 有元葉子 出版社名 講談社 発売日 2016年2月18日 ISBN 9784062199407

著者：越路 悠高出版社：文芸社サイズ：単行本ISBN-10：4835546997ISBN-13：9784835546995■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：越路 悠高出版社：文芸社サイズ：単行本ISBN-10：4835546997ISBN-13：9784835546995■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：越路 悠高出版社：文芸社サイズ：単行本ISBN-10：4835546997ISBN-13：9784835546995■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細今の会社にいていいのか？と「常にちょっと不安な人」へ。個人の人生観や価値観、習慣や、暮らし方など様々に変化するライフスタイル、終身雇用の終焉や、転職者数増加など、労働市場を取り巻く状況は大きく変化しつつあります。本書では、キャリアを考えるうえで避けて通れない「転職」の基本をわかりやすく解説し、ネガティブに捉えられてきた「退職」については、「退職＝縁の切れ目」ではなく「退職後も繋がり続ける」を前提に退職することで、築き上げてきた人間関係や信頼関係をキャリア形成に役立てるという考え方も紹介します。未来の自分のために、自分自身の理解を深め、自分らしいキャリアを築きませんか？目次 : 1　「キャリア形成」を知る（キャリアを定義する/ キャリアを考える　ほか）/ 2　転職・採用市場を知る（転職市場の動向/ 働き方の種類と特徴　ほか）/ 3　転職の基本（転職にあたっての心構え/ 転職前の準備　ほか）/ 4　辞め方の基本（退職とはどんなもの？/ 退職に対する意識変化　ほか）/ 5　あなたのキャリアはあなたのもの（キャリアをとりまく変化/ INTERVIEW8　株式会社ジェイエイシーリクルートメント　富永暢昭さん「長年の在職で企業と候補者の双方と長期の信頼関係を構築」　ほか）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細大学病院や専門外来の医師が伝授！悩みが続々克服できる1分体操完全ガイド。目次 : 序章　あなたの悩みをズバリ解決！手指や手首に現れる痛み・しびれ・こわばり・変形の原因も対処法も素早くわかるセルフチェック/ 第1章　指の痛みに変形・はれも伴うヘバーデン結節など手指の関節症に効く！痛みが和らぎ生活がらくになる［1分指エクサ］/ 第2章　ヘバーデン結節・母指関節症など手指の関節症の痛みが1ヵ月で半減！血流を促し痛みを減らす医師開発のセルフケア［10秒神経マッサージ］/ 第3章　しびれを伴う手指の痛みは手根管症候群の疑い大で、神経の働きを高める［指反らしグーパー］で改善/ 第4章　指の曲げ伸ばしが困難な腱鞘炎の一種ばね指の自力克服法は医大病院でも行う手指体操［一本指ストレッチ］/ 第5章　関節リウマチのブヨブヨとしたはれや痛み。手指の変形があってもらくに生活できる！大学病院でも行う［ゆっくり指エクサ］/ 第6章　無理なく料理・洗濯・掃除ができる！生活がらくになる！関節リウマチの手指の痛みと上手につきあうセルフケアガイド

出荷目安の詳細はこちら内容詳細もしや、うちの冷蔵庫の中見えてます？「すぐできる！」ドンピシャ神レシピ。おかずからお菓子までこの1冊でOK！SNSで大反響のレシピ、総まとめ。目次 : 1　今日の晩ごはん、どうしよう…毎日を気ラクにのりきるMizuki式ごはんのコツ（おかずのマンネリに困っています！/ 栄養バランスが心配です…　ほか）/ 2　冷蔵庫にあるものからすぐ決まる！メインの肉おかずと魚介、豆腐、卵のおかず（鶏もも肉/ 鶏むね肉　ほか）/ 3　野菜メインのサブおかずとスープ（ほうれん草・チンゲン菜・小松菜/ キャベツ・きゅうり・さやいんげん　ほか）/ 4　パパッとできる1品ごはん（ごはんもの/ めん類　ほか）/ 5　手軽にできるおやつ・スイーツ（ホットケーキミックスのお菓子/ ホットケーキミックスで簡単食事パン　ほか）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細特別な道具はいりません。誰でも気軽にはじめられて、少量からおいしく作れます。榎本さんの梅愛が詰まった季節の手仕事帖の決定版！「青梅のはちみつ漬け」「梅干し」「はちみつ黒梅酢シロップ」「すっぱい梅ジャム」など、毎年リピーター続出の人気レシピが、さらにおいしくなりました！目次 : 1章　榎本家の定番梅仕事（青梅のはちみつ漬け/ 梅干し）/ 2章　青梅で梅仕事（カリカリ小梅/ ちょこっとさっぱり梅酒　ほか）/ 3章　完熟梅で梅仕事（すっぱい梅ジャム/ 完熟梅のはちみつ漬け　ほか）/ 4章　梅を楽しむレシピ（梅干しを使って/ 梅酢を使って　ほか）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細管理栄養士考案だから、栄養価バッチリ。おいしくてヘルシー、食べごたえありのレシピ70品！目次 : 1　肉のスープ（ささみのイタリアンスープ/ ささみとセロリのエスニックスープ　ほか）/ 2　魚介のスープ（鮭と白菜のみそバタースープ/ 鮭のクリームスープ　ほか）/ 3　卵・大豆製品のスープ（落とし卵とブロッコリーの桜えびスープ/ トマトとうずら卵のみそスープ　ほか）/ 4　豆のスープ（ミネストローネ/ ひよこ豆とささみのすまし汁　ほか）/ 5　主食にもなるスープ（鶏そぼろとひじきのもち麦スープ/ 帆立とのりのもち麦がゆ　ほか）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細人間工学的視点を導入し、より深く、心地よい睡眠へ誘う、進化した「天使の深睡眠マクラ」の登場です。理想のネックラインで 睡眠時の呼吸が快適になることで、深睡眠への気道を確保し、翌朝もスッキリ！肩と首をしっかりとホールドし、頸椎を安定させ身体への負担を軽減！さらに横向き寝にも最適な構造に進化しました。素材は硬すぎず柔らかすぎない、しっとりとした低反発素材。150万人が愛用した寝心地抜群の素材を採用。汚れても洗濯可能な清潔さをキープする抗菌カバー付きです。国立循環器病研究センターから『枕の高さが高い人ほど脳卒中の原因となる特発性椎骨動脈解離の発症リスクが高いことを発見』と発表されましたが、宝島社の低反発マクラは、危険とされる12cm以上はなく、高さ6cm〜最大（頭を乗せない部分でも）10cmとなっていて、特に頭が乗る部分は低くなっている安心設計です。サイズ（約）：縦30×幅50×高さ6〜10cm

出荷目安の詳細はこちら内容詳細●● 毎年の情報更新のために、有資格者さえ頼りにし、飲食店が常備する1冊！ ●●■ 《 売上“圧倒的”No.1 》のソムリエ試験対策テキスト■ 最新情報に大幅改訂、強力増補して今年も登場！《 このテキストには合格できる理由がある 》◆最新の情報・数値で勉強できる ⇒ これこそが合格のカギ！今年も大幅に改訂された最新版「ソムリエ協会教本(2024年版、3月発行)」の内容を早くも徹底分析し反映。古い情報での勉強は×。年ごとに変わる数値、制度の正確な把握が必須です！◆“受験のプロ”が教えてくれる ⇒ だから選ばれる！合格できる！明日香先生は、ワインスクールを主宰するだけでなく、有名進学予備校で数学講師として長く教鞭をとる“受験のプロ”。だから、わかりやすい、勉強しやすい、合格できる！-　-　-＊ 大幅改訂の2024年版「日本ソムリエ協会教本」に早くも対応。最新の情報で作成しています。〈大幅改訂〉「ハンガリー」「ニュージーランド」「日本」「飲料概論」の大量加筆・修正は見逃せません。〈要注目！〉各国地図の追加を含む更新あり。また近年続く細部の更新・詳細化が今年も進んでいます。⇒ 最新情報での学習の重要性がより高まっています！＊ CBT方式の最新出題傾向を徹底分析。さらに、つまずきがちな学習ポイントを押さえた、的確・実践的な内容。＊ 「最低限ここだけは!」の学習ポイントを各章に掲載。速習にも効果的。＊ 綴じ込みの別冊としてワイン地図帳も付録。近年、出題数が増えている地図問題にも完全対応。＊ 出題例（過去問＋オリジナル問題）はたっぷり400題超。知識ゼロでまず解答して傾向と対策を掴み学習の道筋を探るのもオススメです。＊ 習熟度をすばやく確認できる一問一答形式の「Check&Repeat」は、充実の600題。＊ 混乱しやすい、法律、各種数値などを一覧表でスッキリ整理。＊ 学習の息抜きになるだけじゃない、試験に即効のコラムを29篇掲載。＊ 充実の516ページ。テキスト本文は重要な単語を隠して勉強できる2色刷り／別冊のワイン地図帳は見やすいフルカラー。＊ 地図帳は取り外しもできるので、本文と見比べて効率的に学習できます。＊ 持ち歩きにも便利なB5サイズで、いつでもどこでも勉強できます。-　-　-このテキストで受かった！ ── 今年も合格者たちの声が届いています。呑むだけでワインの知識はゼロだった本書担当編集者も、2014年、このテキストで一発合格しました！（2014年度ワインエキスパート呼称資格認定試験受験）※《 売上“圧倒的”No.1 》＝2023年度版がJ.S.A.ソムリエ・ワインエキスパート呼称資格認定試験の参考書で売り上げNo.1になりました。［丸善・ジュンク堂書店調べ（2024年3月25日時点）］

出荷目安の詳細はこちら内容詳細24時間氷が残存！（※）三層構造＆約1.6cmの断熱素材で氷をキープ！ベストクオリティな保冷バッグが誕生！コンパクトなサイズながら、約10リットルの大容量。自立するので荷物の出し入れもラクラク♪ 男女ともに使いやすいシンプルなデザイン＆ショルダーストラップ付きで2WAYで使えます。＼超！ 保冷バッグのココがすごい！／●一般的なものより分厚い約1.6cmの断熱材断熱材（発泡ポリエチレン）の層を極厚にすることで、冷たさをキープ。●24時間（最大40時間）氷が残存！※●外側は、屋外で使う時にうれしい耐久性に優れた生地＆止水ファスナー仕様●フタの内側には、保冷剤を入れられるファスナー付きメッシュポケットを搭載。●裏地は結露の染み出しを防ぐ防水仕様●底板は取り外し可能でコンパクトにたためる！●ハンドル＆ショルダーストラップ付きの便利な2WAY●約10リットルの大容量！　350mL缶なら10本、500mLペットボトルなら6本余裕で入る大容量。　お肉や野菜などお買い物時にも便利です♪年代、男女問わずご使用いただけるシンプルなデザイン♪夏のお買い物、レジャーのおともにおすすめのアイテムです。※第三者機関にて保冷性能試験を実施。バッグ容量の25％の量の氷を入れ、25℃の環境下で8時間後の氷の残存率を測定（結果：残存率80％）。この残存率をもとに氷が完全に無くなる時間を算出しています。保証値ではありません。なお、保冷性能は環境やフタの開閉、内容物などにより大きく変動します。サイズ（約）：W24×H22×D19cm容量（約）：10L【素材】ポリエステル、EVA、発泡ポリエチレン

出荷目安の詳細はこちら内容詳細世代を超えて愛されている着せ替え人形「リカちゃん」。この本は、おとぎの国をコンセプトに、おとぎ話の登場人物風の衣装を「リカちゃん」用に手作りできるソーイングの作品集。作品は、シンデレラ姫、雪の女王、ねむり姫、しらゆき姫、にんぎょ姫、マッチ売りの少女、魔法使い、くるみ割り人形、赤ずきん、おやゆび姫、赤毛のアン、オズの魔法使いの12テーマで展開。小さなお子さんのためにお母さん、おばあちゃんが作って、ご家族で楽しめることはもちろん、ファンの大人がより「リカちゃん」を楽しむのにもおすすめの1冊。作り方はイラストで解説、縫い代つき実物大型紙は本体収録。材料と用具は写真付きで丁寧に解説。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細老若男女から長年愛されるハローキティをはじめ、マイメロディ、クロミ、ポムポムプリン、シナモロール、ポチャッコ、タキシードサム、ハンギョドン、バッドばつ丸など、多くの人が知っているサンリオキャラクターたちの、だっこできるサイズのあみぐるみをご紹介。作品は全身タイプ・顔のみのタイプなど、デザイン豊富に約20点掲載。初心者でも安心して編めるよう、全作品とも編み図はわかりやすい全図解で展開。写真での詳しいポイントレッスンつき。また、作品の糸紹介、この本で使用した編み目記号とその編み方の基礎なども詳しく解説。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細知っていましたか？　高齢になると「コレステロール対策」の健康常識が大きく変わります。コレステロールは人間の元気と活力の源です。決して健康に害をもたらすものではありません。とりわけ、高齢者が健康長寿を実現するには、日々コレステロールをしっかり摂取する姿勢が必要不可欠です。　本書では、ベストセラー『80歳の壁』の著者・和田秀樹医師が、「高齢世代のコレステロール対策の新常識」をわかりやすく解説。最新医療研究と高齢者医療に長年携わってきた経験に基づいた提言とアドバイスには、高齢期を健康で幸せに生きるためのヒントが満載です！＜新常識の例＞・歳をとるとコレステロール値が上がってくるのは、「体を守るための自然な反応」だった・コレステロール値は、「高いほうが長生き」することが研究で分かっている・コレステロールは「意欲を生み出す材料」。意欲が落ちると老化や衰えが一気に加速する・コレステロール値が低いと「がん」になりやすい・脂質低下薬には「副作用」も多い。医師からすすめられたら慎重に判断すべし！・肉こそは「最高の健康長寿食」。積極的に食べてしっかりコレステロールを摂取しよう！------など【目次】第1章：コレステロールは「元気のもと」！　決して悪者ではない第2章：コレステロールを薬で下げる必要はない！第3章：コレステロールや中性脂肪は、気にせず食べても大丈夫！第4章：「本当の健康」をつかむため、どんどん肉を食べよう！

出荷目安の詳細はこちら内容詳細知っていましたか？　高齢になると「コレステロール対策」の健康常識が大きく変わります。コレステロールは人間の元気と活力の源です。決して健康に害をもたらすものではありません。とりわけ、高齢者が健康長寿を実現するには、日々コレステロールをしっかり摂取する姿勢が必要不可欠です。　本書では、ベストセラー『80歳の壁』の著者・和田秀樹医師が、「高齢世代のコレステロール対策の新常識」をわかりやすく解説。最新医療研究と高齢者医療に長年携わってきた経験に基づいた提言とアドバイスには、高齢期を健康で幸せに生きるためのヒントが満載です！＜新常識の例＞・歳をとるとコレステロール値が上がってくるのは、「体を守るための自然な反応」だった・コレステロール値は、「高いほうが長生き」することが研究で分かっている・コレステロールは「意欲を生み出す材料」。意欲が落ちると老化や衰えが一気に加速する・コレステロール値が低いと「がん」になりやすい・脂質低下薬には「副作用」も多い。医師からすすめられたら慎重に判断すべし！・肉こそは「最高の健康長寿食」。積極的に食べてしっかりコレステロールを摂取しよう！------など【目次】第1章：コレステロールは「元気のもと」！　決して悪者ではない第2章：コレステロールを薬で下げる必要はない！第3章：コレステロールや中性脂肪は、気にせず食べても大丈夫！第4章：「本当の健康」をつかむため、どんどん肉を食べよう！