著者渡辺誠(文) 吉澤大淳(書)出版社二玄社発売日2012年02月ISBN9784544051513ページ数158Pキーワードこころおみがくごりんのしよみやもとむさしさんじゆう ココロオミガクゴリンノシヨミヤモトムサシサンジユウ わたなべ まこと よしざわ た ワタナベ マコト ヨシザワ タ9784544051513目次地の巻 心は錬り磨くもの（朝鍛夕錬?心の錬磨/さかゆる拍子・おとろふる拍子?失敗は成功の本 ほか）/水の巻 自分に負けない心構え（常の心?自然体の心/常の身?自然な姿勢・自然な心 ほか）/火の巻 他人にまどわされない智慧（三つの先?「敵」を致す心/渡を越す?人生の「難所」を乗り越える ほか）/風の巻 勝者になるための鉄則（有構無構?貫くことに徹すること/観と見?心の眼を開いて ほか）/空の巻 迷いを断つ極意（実の空?清々とした心の世界/直道?謙虚に、真っ直ぐに）

著者渡辺雄二(著)出版社大和書房発売日2023年12月ISBN9784479785965ページ数271Pキーワードどらつぐすとあでかつてわいけないかつてもいいしよう ドラツグストアデカツテワイケナイカツテモイイシヨウ わたなべ ゆうじ ワタナベ ユウジ9784479785965内容紹介普段使いの化粧品、洗剤、本当に大丈夫！？ 健康ドリンク、シャンプー、化粧水、サプリ、柔軟剤、目薬、虫よけ……。
毎日使っているその商品、安全ですか？ ドラッグストアの商品には原材料名や成分名が記載されていますが、一見しただけでは何がどういう成分がわかりません。
ですが、中にはアレルギーを起こす恐れのあるもの、接触皮膚炎になる可能性のあるもの、発がん性の疑いが持たれるものなどが含まれます。
「安いから」「人気だから」以上に、「安全だから」選ぶために、知っておくべきことをまとめた1冊です。
本書では商品ごとにチェックすべき成分を解説しながら〇×△で検証。
敏感肌の人や柔軟剤のにおいで気持ち悪くなったことがある人も必読！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 「買ってはいけない」商品（ダイエット・美容・健康食品/のどケア・マウスケア/スキンケア・エチケット用品/ボディケア・ヘアケア/医薬品/洗剤・洗浄剤/防虫製品/新型コロナ・花粉症対策・季節性製品）/第2章 「買ってはいけない」と「買ってもいい」の中間の商品（ダイエット・美容・健康食品/のどケア・マウスケア/スキンケア/ボディケア・ヘアケア/医薬品/洗剤・洗浄剤・消臭剤/防虫製品/季節性製品）/第3章 「買ってもいい」商品（ダイエット・健康食品/のどケア・マウスケア/ボディケア・ヘアケア/医薬品/洗剤・洗浄剤）/第4章 化学合成物質早わかりリスト（五十音順）（あ行/か行/さ行/た行/な行/は行/ま行/や行/ら行）/第5章 化学合成物質の基礎の基礎知識（化学合成物質は二種類に大別される/自然界に存在しない化学合成物質は要注意/食品添加物で危険なものは？/医薬部外品の有効成分や添加物は？/「表示指定成分」は要注意/医薬成分は効果がある反面、副作用もある/洗剤や殺虫剤の正体）

出版社扶桑社発売日2024年05月ISBN9784594622121キーワードすぐやるくらしまねじめんとべつさつえつせ61828 スグヤルクラシマネジメントベツサツエツセ618289784594622121内容紹介やるべきことをストレスなく片づけて自分時間とゆとりを生み出す！やりたいこと、やらなきゃいけないことはたくさんあるのに、時間に追われて日々ヘトヘト…なんて悩んでいませんか？じつは、軽やかに暮らしを回している人は時間の使い方や収納、家事を効率化し「すぐやる！」ことで余裕を生み出しているんです。
考えなくても体が動くから、疲れもストレスも最小限でOK 。
朝時間を有効活用する家事のルーティン化、ものが自然に片づく収納システム、負担の多い習慣は思いきってやめる…など、暮らし上手の工夫を参考に、毎日をもっと輝かせましょう！●CONTENTSSpecial Interview／木南晴夏さん 精神科医・樺沢紫苑さんに教わる “すぐやる！”人になるやる気ドバドバ習慣 PART1 朝時間を味方につけて“すぐやる！”・aiさん／朝のすっきり習慣で自分時間も充実・ハレノヒさん／お気に入りに囲まれた朝時間で1日がごきげんに・山本香織さん／家事予定リストを朝チェックするだけで暮らしが回る！ ・mieyさんの自律神経が整う2分朝ピラ ・大ブーム！ モーニングノートのつくり方 ・藤井 恵さんのおにぎりとトースト ・これからの疲れない睡眠PART2 リバウンドゼロ収納で“すぐやる！”・小林さん／ラクすることが最優先！ 小さな工夫をちりばめて家をお気に入りの場所に ・Hatsuさん／型にはまらない?収納アイデア”で自分も家族も過ごしやすく PART3 “しんどい”を手放して“すぐやる！”・大木聖美さん／暮らしをシンプルにして体と心の疲れを最小限に ・大平一枝さん／選ぶ基準を「笑顔」にしたら“やめていいもの”が見えるように ・便利家電＆グッズで家事効率を劇的アップ！ ・当たり前が変わる減らすテクあります※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

出版社エクスナレッジ発売日2022年07月ISBN9784767830254ページ数143Pキーワードずかいりのべーしよんだいひやつか ズカイリノベーシヨンダイヒヤツカ9784767830254内容紹介1章 すごい間取りのアイデア2章 収納の悩みを解決3章 楽しいキッチンをつくる4章 快適な環境をつくる5章 細部までこだわりを追求する■執筆者■(50音順)新井聡・勝見紀子(アトリエ・ヌック建築事務所)石井正博・近藤民子(設計事務所アーキプレイス)磯村一司(ギルド・デザイン)岡田央(岡田央建築工房)河合孝(河合建築)桐山啓一(Airhouse)櫛田弘毅(櫛田建築設計室)小谷和也(マスタープラン)才本清継(才本設計アトリエ)桜井由紀子(もくもくはうす)佐藤欣裕(もるくす建築社)柴秋路(akimichi design)関尾英隆(あすなろ建築工房)園部竜太(ソノベデザインオフィス)鷹取久(鷹取久アーキテクトオフィス)田中昭成(田中昭成ケンチク事務所)中浦弘嗣、中浦妙子(中浦建築事務所)中澤博史(中澤建築設計事務所)仲條雪(ジャムズ)中西ヒロツグ(イン・ハウス建築計画)松原知己(松原建築計画)南啓史(ケイ ミナミ アーキテクツ)山田悦子(アトリエエツコ)※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 すごい間取りのアイデア（広々としたワンルームをつくる/部屋を立体的に広く使う ほか）/第2章 収納の悩みを解決（狭小住宅でもたくさん収納をつくる/見せる収納にする ほか）/第3章 楽しいキッチンをつくる（使いやすいキッチンをつくる/パントリーで家事動線を快適にする）/第4章 快適な環境をつくる（快適な温度で過ごす/風通しのよい部屋にする ほか）/第5章 細部までこだわりを追求する（窓廻りを美しく見せる/仕上げで手軽にイメチェンする ほか）

著者能登屋英里(著)出版社KADOKAWA発売日2023年12月ISBN9784048976763ページ数127Pキーワードちくごじゆうねんごじゆうにへいべいものがおおいのに チクゴジユウネンゴジユウニヘイベイモノガオオイノニ のとや えいり ノトヤ エイリ9784048976763内容紹介狭い、収納が少ない、子どもがいる自宅で、ディスプレイのプロである著者が実践する、すっきり見えの5つのルールを大公開。
色を揃える、生活感を隠す、1カ所集中収納、定番収納グッズを選ぶ、映えスポットを作る。
この5つを守るだけ。
キッチン、リビング、クローゼットから寝室まで、家じゅうの工夫を、写真つきでわかりやすく解説。
後半では、調理道具、おもちゃ、洋服など、つい増えがちなアイテムの片づけ法を伝授。
センスや難しいテクは一切不要。
捨てられずに物であふれている家を救います。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次Rule1 色を揃える（出しっぱなし家電は黒で統一/調理道具はコンロ側は黒、シンク側はシルバーに ほか）/Rule2 生活感を隠す（テーブルの上の箱の中身は常備薬/北欧柄のトートバッグにポリ袋を ほか）/Rule3 1カ所集中収納（テレビ下に同じ箱8個で生活用品を一括管理/ストック食材はキッチン横の黒い箱に集約 ほか）/Rule4 定番収納グッズを選ぶ（カゴ初級編 収納グッズ選びに迷ったときは四角いカゴを/カゴ上級編 個性的なカゴはインテリアのアクセントに ほか）/Rule5 映えスポットをつくる（見栄えのするおもちゃは積極的に飾る/毎日使う水色の鍋はキッチンのアクセントにも ほか）/ごちゃつきがちな物が片づく方法

著者飯島彩香(著)出版社KADOKAWA発売日2019年04月ISBN9784046043047ページ数223Pキーワードすまほひとつでくらしたい スマホヒトツデクラシタイ いいじま あやか イイジマ アヤカ9784046043047内容紹介半年間のアメリカ生活で、最小限の「もの」で暮らす快適さと、キャッシュレスの便利さを知った著者が、帰国後にミニマリストを目指して実践した数々のアイデアを紹介。
「もの」を捨てる。
減らす。
片付ける。
これはもはや、当たり前。
これからは、目に見える「もの」だけにとどまらず、目に見えない「お金の流れ」や「スマホで利用できるありとあらゆるサービス」を整理整頓しなければ！キャッシュレス時代に対応するべく、すべてをスマホ1つで管理できる仕組みを作ると、お金の管理がラクになり、結果として自然とお金が貯まっていきます。
ポイントやマイルが自動で貯まるちょっとした工夫やノウハウを実践すると、冷蔵庫やオーブンレンジなどの大型家電もポイントで手に入り、海外旅行もマイルで行けるように！「ラクして身軽に賢く暮らす」61のノウハウを紹介します。
＜目次＞第1章 身軽に暮らすと余裕が生まれる第2章 無駄のないキャッシュフローをつくる第3章 形のないサービスこそ、整理整頓が必要第4章 睡眠時間を確保するための時短＆効率アップ術第5章 旅するように暮らす※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 身軽に暮らすと余裕が生まれる/第2章 無駄のないキャッシュフローをつくる/第3章 形のないサービスこそ、整理整頓が必要/第4章 睡眠時間を確保するための時短＆効率アップ術/第5章 旅するように暮らす

著者mii(著)出版社KADOKAWA発売日2022年03月ISBN9784048971287ページ数127Pキーワードにじゆうだいからみにつけたいおかねが ニジユウダイカラミニツケタイオカネガ みい ミイ9784048971287内容紹介Instagramフォロワー33万人。
『20代からはじめる お金が貯まる暮らしかた』に続く第2弾！お金が貯まる自炊のすすめ。
26歳、東京で一人暮らし、就職4年目。
必要なもの、欲しいものは我慢せずに買って700万以上貯金！なぜここまで貯められたかというと、「毎日自炊」していたから。
平均的な収入でお金を貯めるには、自炊するのが一番の近道。
なぜなら食事は誰でもとるものだからです。
たとえば、3食自炊する人と、3食コンビニで買う人の差は月5万円以上にも。
自炊すればどんな人でも貯金額は増やせます！なるべく若いうちから自炊する習慣をつけることで、一生にわたって貯金できるようになります。
本書は、美食を追求するのではなく、健康とバランスを考えて、3食食べる。
そんな普通の食生活のすすめです。
料理初心者が、時間がない、面倒、と思う人でもすぐできる、無理のない自炊の方法と、電子レンジや簡単な調理で完成するレシピ、自炊をしたくなるマインドの作り方を1冊にまとめました。
「収入が少なくて貯金ができないという人にこそ、試してほしいのが自炊です。
なぜなら、食費は誰でもかかるものだから。
料理が苦手な人、忙しい人にも無理なく続けられる方法を教えます（mii）」※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 買い方と使いまわし術（自炊のはじめの一歩/節約成功のカギは食材の「買い方」にあり！/ある1週間のまとめ買い ほか）/2 お金が貯まるレシピ（自炊のハードルを下げよう/面倒な下ごしらえなし！とことん手間を省いたラクちんレシピ/お片づけもラクちん♪ワンプレート＆どんぶり ほか）/3 自炊ぐせをつけるマインド（自炊をすると「整う」/一人暮らし初心者だった私が自炊を続けられるわけ/炊飯器でご飯を炊くだけでも立派な自炊です ほか）

出版社宝島社発売日2024年05月ISBN9784299054388ページ数113PキーワードみんげいのあるくらしていーじえーむつくTJ ミンゲイノアルクラシテイージエームツクTJ9784299054388内容紹介■巻頭特集民藝の街「会津」で山崎まさよしさんが出合った手仕事から生まれる物語(ストーリー)。
■民藝のある暮らし・「用の美」というものの見方、考え方が好き 石村由起子さん 空間コーディネーター・小さな手間が生活のリズムを心地よく整えてくれる 引田かおりさん ギャラリー＆パンの店のオーナー・安曇野の自然と調和する手ざわりのいい手仕事品 徳田民子さん ファッションコーディネーター・飾らずに使うことで民藝の実力をとことん味わう 土切敬子さん ショップオーナー・古い日本家屋によくなじむ和食に欠かせない道具たち ナンシー八須さん 料理研究家・英語教室主宰■長く使い続ける始末のいい暮らし・手仕事は種のように次世代に受け継がれます 早川ユミさん 布作家・民藝は人と人のご縁、心温まる日々です 島田ユカリさん 民芸ペチカ店主・道具は使い込むことで見えてくることがあります 米田恭子さん デザイナー■今知っておきたい名手たち。
萩原健太郎さん 文筆家■失敗しない和民藝品の取り入れ方 石井佳苗さん インテリアスタイリスト■大切な器に新たな命を吹き込む「金継ぎ」■民藝品を長く愛でるための毎日のお手入れ■素敵な人を夢中にさせる愛用品■全国のショップスタッフのお墨付き プロが教える とっておき民藝品■名工や職人の技と温泉を楽しむ■おうちで染め体験「藍染め」■日本全国民藝品と温泉をめぐるぶらり旅MAP■窯出し・陶器市 全国の民藝イベントカレンダー※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

出版社宝島社発売日2024年05月ISBN9784299054302キーワードかみものをたのしむていーじえーむつく66684ー3 カミモノヲタノシムテイージエームツク66684ー39784299054302内容紹介色や柄、質感に心惹かれ、ついつい集めてしまうかわいい「紙もの」を愉しむ一冊が登場! 特別付録は、お気に入りの紙をカットしてかわいい封筒がきれいに作れる「封筒テンプレート」、手帳デコやスクラップブッキング、カード作成などに役立つ「かたちテンプレート」、人気イラストレーターMerikoさんの雑貨ブランド「merinomi」のかわいい紙コレクション20枚セットです。
本と付録で「紙もの」の愉しみが大きく広がる、紙もの好きさん必読の書です♪特別付録「封筒＆かたちテンプレートセット」「merinomi かわいい紙コレクション」［封筒＆かたちテンプレートセット］封筒テンプレート3種、かたちテンプレート2種サイズ★写真L判用袋封筒仕上がりサイズ：縦14×横10cm★ポチ袋封筒仕上がりサイズ：縦10×横7cm★スクエア袋封筒仕上がりサイズ：縦8.5×横8.5cm★かたちテンプレート(各)縦14×横19cm［merinomi かわいい紙コレクション］上質紙10枚、トレペ10枚サイズ(各)：縦19×横28.6cm※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者畑中弘子(著)出版社アチーブメント出版発売日2024年04月ISBN9784866431529ページ数253Pキーワードひとのあつまるいえずくりひとのあつまる ヒトノアツマルイエズクリヒトノアツマル はたなか ひろこ ハタナカ ヒロコ9784866431529内容紹介一生ものの大きな買い物。
こんな人たちに家づくりを任せたい！ハウス・オブ・ザ・イヤー・イン・エナジー13年連続受賞。
夏はヒンヤリ、冬はぽかぽかの「高性能住宅」新築約1年待ち。
ファンの多い住宅会社の社員・専務・社長がそれぞれの立場から語る「家と、人生と、仕事と」感動の実話6編。
福岡に「いい人」たちがつくる「いい会社」がある！◎夫の働きぶりを見て、自らも入社を決意した妻◎40代目前、16年間の暗黒時代を転職で塗り替えた営業担当◎家を建てたお客様が今度は家を売る側になった！◎73歳の現役ベテランお宝社員はメンテナンスのプロ◎社員から「モチベーター」と呼ばれる元気印の専務◎勉強オタクの社長、子どもの頃のあだ名は「博士」わが社で働く社員がどんな人たちで、どんな価値観を持っているのか。
なぜこの会社でなければならないのか。
読者のみなさんにとっても、経営の観点から、あるいは働く意味や価値を考えるうえで、よいヒントがたくさん詰まっていると思います。
（本書「はじめに」より）※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 がんばっていれば神様は応援してくれる！?夫婦愛で乗り越えた250個の土のう袋詰め作業/第2章 生きる目的を見つけたら、人はいつでも変わることができる！?16年間の暗黒時代から人生を180度好転させた営業のお話/第3章 営業にもっとも大切なのは願望に寄り添う姿勢?家を建てたお客様が営業を志した理由100％の自信が持てる生き方とは？/第4章 求められていることに全力で！お客様の喜ぶ笑顔が原動力?逆境だらけの凸凹の人生にありがとう 古希を過ぎても現役バリバリのお宝社員/第5章 知られざる経営者の妻という人生?妻として、母として、嫁として、娘として、会社の一員として、私の幸せを見つけるまで/第6章 成功の鍵はポジティブ思考?正道を行けば、道は拓ける「人の集まる会社」のつくり方

著者肘井学(著)出版社KADOKAWA発売日2024年03月ISBN9784046066114ページ数223Pキーワードじゆうだいのきみによんでほしいじんせい ジユウダイノキミニヨンデホシイジンセイ ひじい がく ヒジイ ガク9784046066114内容紹介大人はなぜ「勉強しろ」と言うの？ 10代で、どんな恋愛をしたらよい？SNSの使い方、距離の置き方は？「スタディサプリ」の人気講師・肘井学先生の初エッセイ。
25万人を指導する先生だから語れる、学校、勉強、恋愛、友達・親子関係、将来、夢のかなえ方など、33のヒントをまとめました。
悩みを抱える10代、保護者、かつて10代だったすべての人に向けた、令和を「豊かに生きる」ための道しるべとなる1冊です。
10代におすすめの本・漫画・映画も紹介！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 10代で描いた夢は実現しやすい/第2章 悩みは心の持ちようで解消できる/第3章 なぜ勉強するのか/第4章 20代で一番大事なことを知っておこう/第5章 仕事のことを少し知っておこう/第6章 学校って、なんで行くの？/第7章 生活力の大切さを知っておこう/第8章 大切な価値観を身につけよう/第9章 これからの時代を生きる/第10章 豊かな人間関係をつくる/第11章 心を満たす方法を知ろう

著者斎藤一人(著)出版社KADOKAWA発売日2019年08月ISBN9784046043894ページ数173Pキーワードさいとうひとりあいとゆるし サイトウヒトリアイトユルシ さいとう ひとり サイトウ ヒトリ9784046043894内容紹介自己啓発の租、幸せなお金持ち、斎藤一人さんには、嫌な人もゆるせない人もいないと言います。
にわかには信じられませんが、まぎれもない事実。
ゆるせないイヤな人が一人もでてこない「豊かな世界」への行き方を一問一答で、一人さんが伝えます。
巻末に一人さんからの愛のメッセージが書かれた金のカード付！---------------------------------------今、ワクワクしているかい？人って、ワクワクして生きないと、幸せになれないんだよ。
そして、自分が大好きでなくちゃ、幸せと言えないんだ。
世界中が敵に回っても、自分を愛する。
これができないことが、不幸の原因なの。
自分が好きになれない、それは、自分をゆるしていないってことなんだ。
世界中を敵にまわしても自分の味方をする世界中から嫌われても、自分を愛する無条件の愛と、無条件のゆるしを自分に与えること。
これができれば、だれでも幸せになれるんだよ。
(はじめにより）※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 愛とは自由（一人さんは、「人は愛の塊」と教えてくださいました。
愛の塊とは、どういう意味なのでしょうか？/人を愛せないことがあります。
愛を出すためには、何が必要ですか？ ほか）/第2章 恐れていては幸せになれない（一人さんは、「人間の心の中には、愛と恐れしかない」と言われます。
恐れるとは、たとえばどんなことを言いますか？/なぜ人は恐れるのでしょうか？ ほか）/第3章 ゆるせない人がいない世界への行き方（なぜ、人をゆるせないのでしょうか？/ゆるせない気持ちを解く方法はありますか？ ほか）/第4章 ゆるせない気持ちを持ち続けている人への処方箋（病気になってしまいました。
自分の身体を受け入れ、前向きになるためにはどうしたらいいですか？/親が認知症になり、親を怒ることが増えました。
そんなに怒ることはないと思いながら、イライラしてしまいます。
怒ってしまう自分をゆるせないときがあります。
ほか）

著者渡辺誠(文) 吉澤大淳(書)出版社二玄社発売日2012年02月ISBN9784544051513ページ数158Pキーワードこころおみがくごりんのしよみやもとむさしさんじゆう ココロオミガクゴリンノシヨミヤモトムサシサンジユウ わたなべ まこと よしざわ た ワタナベ マコト ヨシザワ タ9784544051513目次地の巻 心は錬り磨くもの（朝鍛夕錬?心の錬磨/さかゆる拍子・おとろふる拍子?失敗は成功の本 ほか）/水の巻 自分に負けない心構え（常の心?自然体の心/常の身?自然な姿勢・自然な心 ほか）/火の巻 他人にまどわされない智慧（三つの先?「敵」を致す心/渡を越す?人生の「難所」を乗り越える ほか）/風の巻 勝者になるための鉄則（有構無構?貫くことに徹すること/観と見?心の眼を開いて ほか）/空の巻 迷いを断つ極意（実の空?清々とした心の世界/直道?謙虚に、真っ直ぐに）

著者曾野綾子(著)出版社河出書房新社発売日2024年05月ISBN9784309031835ページ数177Pキーワードおいのぜいたく オイノゼイタク その あやこ ソノ アヤコ9784309031835内容紹介老後、残された時間は贅沢品。
人生の無駄を捨て、一番大切なものに時間をかける??。
前向きで豊かな老後を楽しむための名言の数々！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者亀井勝一郎(著)出版社河出書房新社発売日2024年05月ISBN9784309031866ページ数204Pキーワードわたくしおどういきるかにんげんのこころえ ワタクシオドウイキルカニンゲンノココロエ かめい かついちろう カメイ カツイチロウ9784309031866内容紹介私が、私になるという、永遠のテーマに切り結ぶ一冊。
青年を始め、自分をみつめる人間に贈る、人生論の騎手による名著決定版。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者中野左知子(著)出版社じゃこめてい出版発売日2015年07月ISBN9784880434407ページ数227Pキーワードどらませらぴーでよんじゆうだいからじんせいの ドラマセラピーデヨンジユウダイカラジンセイノ なかの さちこ ナカノ サチコ9784880434407内容紹介なんとなく、寂しさや、物足りなさを感じているのなら…それは、自分はもっと輝けるというサイン。
ドラマセラピーで、自分の本当の願いに気づけば、生き方が変わり自分本来の美しさを取り戻すことができます。
人生のシナリオはあなた自身で変えられる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 「40代は、いい年齢？悪い年齢？」/第1章 「40代で本気でヒロインになる！」準備と心構え/第2章 step1「被害者の考え方を取り除く」/第3章 Step2「今の自分を受け入れる」/第4章 Step3「本当の自分に出会う」/第5章 Step4「女性性の力を手に入れる」/第6章 Step5「運命と協力する方法を見つける」

著者保坂隆(著)出版社さくら舎発売日2013年02月ISBN9784906732302ページ数172Pキーワードごじつさいからわこどくりよくせいしんかいがあかす ゴジツサイカラワコドクリヨクセイシンカイガアカス ほさか たかし ホサカ タカシ9784906732302内容紹介孤独は新たな力！孤独力は一流の生き方の源！「孤独力」とは、過去そして未来の自分を底流で支える力。
男が50歳からの人生を考えるとき、とくに生き方のカギになるのが「孤独力」である。
「孤独力」とは孤立ではない、ポジティブな意味あいをもった言葉である。
この言葉には新しい魅力がある。
そこには、孤独をいかにして受け入れて，そこから力に変えることができるか、という自分自身への挑戦が含まれているからだ。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 孤独は人生の自然な成りゆき（すべては孤独からはじまる/若いとき孤独力は影をひそめている ほか）/第2章 孤独に慣れる、孤独を生かす（家での孤独にとらわれすぎない/会社での孤独は自分を鍛えるチャンスである ほか）/第3章 孤独ゆえのとびきり上等な時間の過ごし方（いい刺激がほしい！極上の楽しみ再発見/たとえば読書（おすすめの読書法）、映画を観なおす… ほか）/第4章 孤独力は究極のささえ（からっぽになれる強さをもっているか/思いやりも孤独から生まれる ほか）/第5章 空海の生き方、死に方に学ぶ（人生は長さではない/日本で最初のモラトリアム人間 ほか）

著者裏モノJAPAN編集部(編)出版社鉄人社発売日2021年12月ISBN9784865372281ページ数223Pキーワードひとがしあわせにみえたらしんやの ヒトガシアワセニミエタラシンヤノ てつじんしや テツジンシヤ9784865372281内容紹介立ち飲み屋や大衆酒場のオッサンたちに聞いた人生の教訓。
ひとつ確実に言えるのは、酸いも甘いも噛み分けた男たちの言葉は、とてつもなくリアルな説得力を持っているという事実だ。
市井のオッサンたち200人が心の底から語る人生の教え。
存分に味わっていただきたい。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 悟りを開け/第2章 職場は敵ばかり！/第3章 スクール・デイズ/第4章 男はつらいよ/第5章 リスク管理は肝要だ/第6章 煩悩退散！/第7章 慧眼のプレイボーイ/第8章 あゝ無情/第9章 放蕩三昧/第10章 ホームレスの方々にも聞いてみた

著者水野敬也(著) 長沼直樹(著)出版社文響社発売日2016年10月ISBN9784905073482ページ数1冊（ページ付なし）キーワードじんせいわわんもあちやんすしごとも ジンセイワワンモアチヤンスシゴトモ みずの けいや ながぬま なお ミズノ ケイヤ ナガヌマ ナオ9784905073482内容紹介大人気シリーズの最新作！『人生はワンチャンス！』がよりグレードアップして帰ってきました。
飼い主や仲間に忠実で、きりっとりりしく、けれどときに少しだけ抜けている。
そんな、かわいい犬たちの写真にそえられた、思わず笑えるキャッチコピー。
前作に入れられなかった、より自由でのびのびとした犬たちには笑顔にさせられること間違いなしです。
裏面の偉人たちの名言と逸話からは、人生において大事なことを学べます。
ページが一枚一枚切り取れる仕様などはそのままに、プレゼント本としても重宝される一冊です。
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◆◆◆カバーに汚れがあります。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 佐藤綾子（パフォ−マンス学） 出版社名 講談社 発売日 2000年06月01日 ISBN 9784062102438

出版社エクスナレッジ発売日2022年07月ISBN9784767830254ページ数143Pキーワードずかいりのべーしよんだいひやつか ズカイリノベーシヨンダイヒヤツカ9784767830254内容紹介1章 すごい間取りのアイデア2章 収納の悩みを解決3章 楽しいキッチンをつくる4章 快適な環境をつくる5章 細部までこだわりを追求する■執筆者■(50音順)新井聡・勝見紀子(アトリエ・ヌック建築事務所)石井正博・近藤民子(設計事務所アーキプレイス)磯村一司(ギルド・デザイン)岡田央(岡田央建築工房)河合孝(河合建築)桐山啓一(Airhouse)櫛田弘毅(櫛田建築設計室)小谷和也(マスタープラン)才本清継(才本設計アトリエ)桜井由紀子(もくもくはうす)佐藤欣裕(もるくす建築社)柴秋路(akimichi design)関尾英隆(あすなろ建築工房)園部竜太(ソノベデザインオフィス)鷹取久(鷹取久アーキテクトオフィス)田中昭成(田中昭成ケンチク事務所)中浦弘嗣、中浦妙子(中浦建築事務所)中澤博史(中澤建築設計事務所)仲條雪(ジャムズ)中西ヒロツグ(イン・ハウス建築計画)松原知己(松原建築計画)南啓史(ケイ ミナミ アーキテクツ)山田悦子(アトリエエツコ)※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 すごい間取りのアイデア（広々としたワンルームをつくる/部屋を立体的に広く使う ほか）/第2章 収納の悩みを解決（狭小住宅でもたくさん収納をつくる/見せる収納にする ほか）/第3章 楽しいキッチンをつくる（使いやすいキッチンをつくる/パントリーで家事動線を快適にする）/第4章 快適な環境をつくる（快適な温度で過ごす/風通しのよい部屋にする ほか）/第5章 細部までこだわりを追求する（窓廻りを美しく見せる/仕上げで手軽にイメチェンする ほか）

出版社コスミック出版発売日2024年05月27日ISBN9784774792927キーワードおうちでぜんぶあらえるまほうのせんたくじゆつ オウチデゼンブアラエルマホウノセンタクジユツ もぎ たかお モギ タカオ9784774792927内容紹介クリーニング屋さんが教える「脱ドライ」の洗濯術。
ダウン、フリース、セーター、ファイクレザー、スニーカー、スーツ、ワイシャツ、コート……これらの衣類等は全部、ご家庭の洗濯機で洗えます。
直接肌にふれる衣類だからこそ、体にも自然にもお財布にもやさしい、水洗いのおうち洗濯がおすすめなのです！ 化学薬品が入った合成洗剤は使わない、サッパリした石けんの汚れ落ちや仕上がりは、まさに魔法だと実感できるでしょう。
プロだから知っている洗濯の真実！ 特に、高級ブランドのダウンを自宅の洗濯機で洗う方法は必見。
ダウンをクリーニング屋に出すと、高額な料金を払うことになりがちです。
高いコストをかけたのに、それがドライクリーニングだと汚れはそれほど落ちておらず、健康にもあまり良くないことを知っていましたか？さらには、著者が30年以上続けている講演会で参加者から寄せられた洗濯のお悩みとその回答を、ほぼ全てフィードバック！ それらの代表例をQ＆A形式で公開しています。
【目次】Part1 洗濯のキホンPart2 落ちないシミの汚れ・ 黄ばみの落とし方Part3 洗濯上手になるコツPart4 クリーニング物の半分以上は家庭で洗えるPart5 ダウンやおしゃれ着の洗い方Part6 色々な物の洗い方Part7 石けん洗濯のすすめPart8 ずっと気になっていた洗濯Q &A【著者紹介】茂木孝夫（もぎ たかお）白栄舎クリーニング代表。
30年前生協の「石けんと合成洗剤の違い」学習会をきっかけに石けんを使ったクリーニングに転換し、その後、書籍やテレビやラジオで紹介される。
子が7人いて、第4子が重度のアトピー性皮膚炎だったため、洗剤や食品の安全性や環境問題に関心を持つようになる。
生協や自治体を中心に「カラダにいい洗濯術」の講演を全国で150回以上行っている。
著書に『家庭（うち）でできるカラダにいい洗濯術』（コスミック出版）。
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著者畑中弘子(著)出版社アチーブメント出版発売日2024年04月ISBN9784866431529ページ数253Pキーワードひとのあつまるいえずくりひとのあつまる ヒトノアツマルイエズクリヒトノアツマル はたなか ひろこ ハタナカ ヒロコ9784866431529内容紹介一生ものの大きな買い物。
こんな人たちに家づくりを任せたい！ハウス・オブ・ザ・イヤー・イン・エナジー13年連続受賞。
夏はヒンヤリ、冬はぽかぽかの「高性能住宅」新築約1年待ち。
ファンの多い住宅会社の社員・専務・社長がそれぞれの立場から語る「家と、人生と、仕事と」感動の実話6編。
福岡に「いい人」たちがつくる「いい会社」がある！◎夫の働きぶりを見て、自らも入社を決意した妻◎40代目前、16年間の暗黒時代を転職で塗り替えた営業担当◎家を建てたお客様が今度は家を売る側になった！◎73歳の現役ベテランお宝社員はメンテナンスのプロ◎社員から「モチベーター」と呼ばれる元気印の専務◎勉強オタクの社長、子どもの頃のあだ名は「博士」わが社で働く社員がどんな人たちで、どんな価値観を持っているのか。
なぜこの会社でなければならないのか。
読者のみなさんにとっても、経営の観点から、あるいは働く意味や価値を考えるうえで、よいヒントがたくさん詰まっていると思います。
（本書「はじめに」より）※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 がんばっていれば神様は応援してくれる！?夫婦愛で乗り越えた250個の土のう袋詰め作業/第2章 生きる目的を見つけたら、人はいつでも変わることができる！?16年間の暗黒時代から人生を180度好転させた営業のお話/第3章 営業にもっとも大切なのは願望に寄り添う姿勢?家を建てたお客様が営業を志した理由100％の自信が持てる生き方とは？/第4章 求められていることに全力で！お客様の喜ぶ笑顔が原動力?逆境だらけの凸凹の人生にありがとう 古希を過ぎても現役バリバリのお宝社員/第5章 知られざる経営者の妻という人生?妻として、母として、嫁として、娘として、会社の一員として、私の幸せを見つけるまで/第6章 成功の鍵はポジティブ思考?正道を行けば、道は拓ける「人の集まる会社」のつくり方

著者能登屋英里(著)出版社KADOKAWA発売日2023年12月ISBN9784048976763ページ数127Pキーワードちくごじゆうねんごじゆうにへいべいものがおおいのに チクゴジユウネンゴジユウニヘイベイモノガオオイノニ のとや えいり ノトヤ エイリ9784048976763内容紹介狭い、収納が少ない、子どもがいる自宅で、ディスプレイのプロである著者が実践する、すっきり見えの5つのルールを大公開。
色を揃える、生活感を隠す、1カ所集中収納、定番収納グッズを選ぶ、映えスポットを作る。
この5つを守るだけ。
キッチン、リビング、クローゼットから寝室まで、家じゅうの工夫を、写真つきでわかりやすく解説。
後半では、調理道具、おもちゃ、洋服など、つい増えがちなアイテムの片づけ法を伝授。
センスや難しいテクは一切不要。
捨てられずに物であふれている家を救います。
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目次Rule1 色を揃える（出しっぱなし家電は黒で統一/調理道具はコンロ側は黒、シンク側はシルバーに ほか）/Rule2 生活感を隠す（テーブルの上の箱の中身は常備薬/北欧柄のトートバッグにポリ袋を ほか）/Rule3 1カ所集中収納（テレビ下に同じ箱8個で生活用品を一括管理/ストック食材はキッチン横の黒い箱に集約 ほか）/Rule4 定番収納グッズを選ぶ（カゴ初級編 収納グッズ選びに迷ったときは四角いカゴを/カゴ上級編 個性的なカゴはインテリアのアクセントに ほか）/Rule5 映えスポットをつくる（見栄えのするおもちゃは積極的に飾る/毎日使う水色の鍋はキッチンのアクセントにも ほか）/ごちゃつきがちな物が片づく方法

著者飯島彩香(著)出版社KADOKAWA発売日2019年04月ISBN9784046043047ページ数223Pキーワードすまほひとつでくらしたい スマホヒトツデクラシタイ いいじま あやか イイジマ アヤカ9784046043047内容紹介半年間のアメリカ生活で、最小限の「もの」で暮らす快適さと、キャッシュレスの便利さを知った著者が、帰国後にミニマリストを目指して実践した数々のアイデアを紹介。
「もの」を捨てる。
減らす。
片付ける。
これはもはや、当たり前。
これからは、目に見える「もの」だけにとどまらず、目に見えない「お金の流れ」や「スマホで利用できるありとあらゆるサービス」を整理整頓しなければ！キャッシュレス時代に対応するべく、すべてをスマホ1つで管理できる仕組みを作ると、お金の管理がラクになり、結果として自然とお金が貯まっていきます。
ポイントやマイルが自動で貯まるちょっとした工夫やノウハウを実践すると、冷蔵庫やオーブンレンジなどの大型家電もポイントで手に入り、海外旅行もマイルで行けるように！「ラクして身軽に賢く暮らす」61のノウハウを紹介します。
＜目次＞第1章 身軽に暮らすと余裕が生まれる第2章 無駄のないキャッシュフローをつくる第3章 形のないサービスこそ、整理整頓が必要第4章 睡眠時間を確保するための時短＆効率アップ術第5章 旅するように暮らす※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 身軽に暮らすと余裕が生まれる/第2章 無駄のないキャッシュフローをつくる/第3章 形のないサービスこそ、整理整頓が必要/第4章 睡眠時間を確保するための時短＆効率アップ術/第5章 旅するように暮らす

著者mii(著)出版社KADOKAWA発売日2022年03月ISBN9784048971287ページ数127Pキーワードにじゆうだいからみにつけたいおかねが ニジユウダイカラミニツケタイオカネガ みい ミイ9784048971287内容紹介Instagramフォロワー33万人。
『20代からはじめる お金が貯まる暮らしかた』に続く第2弾！お金が貯まる自炊のすすめ。
26歳、東京で一人暮らし、就職4年目。
必要なもの、欲しいものは我慢せずに買って700万以上貯金！なぜここまで貯められたかというと、「毎日自炊」していたから。
平均的な収入でお金を貯めるには、自炊するのが一番の近道。
なぜなら食事は誰でもとるものだからです。
たとえば、3食自炊する人と、3食コンビニで買う人の差は月5万円以上にも。
自炊すればどんな人でも貯金額は増やせます！なるべく若いうちから自炊する習慣をつけることで、一生にわたって貯金できるようになります。
本書は、美食を追求するのではなく、健康とバランスを考えて、3食食べる。
そんな普通の食生活のすすめです。
料理初心者が、時間がない、面倒、と思う人でもすぐできる、無理のない自炊の方法と、電子レンジや簡単な調理で完成するレシピ、自炊をしたくなるマインドの作り方を1冊にまとめました。
「収入が少なくて貯金ができないという人にこそ、試してほしいのが自炊です。
なぜなら、食費は誰でもかかるものだから。
料理が苦手な人、忙しい人にも無理なく続けられる方法を教えます（mii）」※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 買い方と使いまわし術（自炊のはじめの一歩/節約成功のカギは食材の「買い方」にあり！/ある1週間のまとめ買い ほか）/2 お金が貯まるレシピ（自炊のハードルを下げよう/面倒な下ごしらえなし！とことん手間を省いたラクちんレシピ/お片づけもラクちん♪ワンプレート＆どんぶり ほか）/3 自炊ぐせをつけるマインド（自炊をすると「整う」/一人暮らし初心者だった私が自炊を続けられるわけ/炊飯器でご飯を炊くだけでも立派な自炊です ほか）

出版社宝島社発売日2024年05月ISBN9784299054302キーワードかみものをたのしむていーじえーむつく66684ー3 カミモノヲタノシムテイージエームツク66684ー39784299054302内容紹介色や柄、質感に心惹かれ、ついつい集めてしまうかわいい「紙もの」を愉しむ一冊が登場! 特別付録は、お気に入りの紙をカットしてかわいい封筒がきれいに作れる「封筒テンプレート」、手帳デコやスクラップブッキング、カード作成などに役立つ「かたちテンプレート」、人気イラストレーターMerikoさんの雑貨ブランド「merinomi」のかわいい紙コレクション20枚セットです。
本と付録で「紙もの」の愉しみが大きく広がる、紙もの好きさん必読の書です♪特別付録「封筒＆かたちテンプレートセット」「merinomi かわいい紙コレクション」［封筒＆かたちテンプレートセット］封筒テンプレート3種、かたちテンプレート2種サイズ★写真L判用袋封筒仕上がりサイズ：縦14×横10cm★ポチ袋封筒仕上がりサイズ：縦10×横7cm★スクエア袋封筒仕上がりサイズ：縦8.5×横8.5cm★かたちテンプレート(各)縦14×横19cm［merinomi かわいい紙コレクション］上質紙10枚、トレペ10枚サイズ(各)：縦19×横28.6cm※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

出版社扶桑社発売日2024年05月ISBN9784594622121キーワードすぐやるくらしまねじめんとべつさつえつせ61828 スグヤルクラシマネジメントベツサツエツセ618289784594622121内容紹介やるべきことをストレスなく片づけて自分時間とゆとりを生み出す！やりたいこと、やらなきゃいけないことはたくさんあるのに、時間に追われて日々ヘトヘト…なんて悩んでいませんか？じつは、軽やかに暮らしを回している人は時間の使い方や収納、家事を効率化し「すぐやる！」ことで余裕を生み出しているんです。
考えなくても体が動くから、疲れもストレスも最小限でOK 。
朝時間を有効活用する家事のルーティン化、ものが自然に片づく収納システム、負担の多い習慣は思いきってやめる…など、暮らし上手の工夫を参考に、毎日をもっと輝かせましょう！●CONTENTSSpecial Interview／木南晴夏さん 精神科医・樺沢紫苑さんに教わる “すぐやる！”人になるやる気ドバドバ習慣 PART1 朝時間を味方につけて“すぐやる！”・aiさん／朝のすっきり習慣で自分時間も充実・ハレノヒさん／お気に入りに囲まれた朝時間で1日がごきげんに・山本香織さん／家事予定リストを朝チェックするだけで暮らしが回る！ ・mieyさんの自律神経が整う2分朝ピラ ・大ブーム！ モーニングノートのつくり方 ・藤井 恵さんのおにぎりとトースト ・これからの疲れない睡眠PART2 リバウンドゼロ収納で“すぐやる！”・小林さん／ラクすることが最優先！ 小さな工夫をちりばめて家をお気に入りの場所に ・Hatsuさん／型にはまらない?収納アイデア”で自分も家族も過ごしやすく PART3 “しんどい”を手放して“すぐやる！”・大木聖美さん／暮らしをシンプルにして体と心の疲れを最小限に ・大平一枝さん／選ぶ基準を「笑顔」にしたら“やめていいもの”が見えるように ・便利家電＆グッズで家事効率を劇的アップ！ ・当たり前が変わる減らすテクあります※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

出版社宝島社発売日2024年05月ISBN9784299054388ページ数113PキーワードみんげいのあるくらしていーじえーむつくTJ ミンゲイノアルクラシテイージエームツクTJ9784299054388内容紹介■巻頭特集民藝の街「会津」で山崎まさよしさんが出合った手仕事から生まれる物語(ストーリー)。
■民藝のある暮らし・「用の美」というものの見方、考え方が好き 石村由起子さん 空間コーディネーター・小さな手間が生活のリズムを心地よく整えてくれる 引田かおりさん ギャラリー＆パンの店のオーナー・安曇野の自然と調和する手ざわりのいい手仕事品 徳田民子さん ファッションコーディネーター・飾らずに使うことで民藝の実力をとことん味わう 土切敬子さん ショップオーナー・古い日本家屋によくなじむ和食に欠かせない道具たち ナンシー八須さん 料理研究家・英語教室主宰■長く使い続ける始末のいい暮らし・手仕事は種のように次世代に受け継がれます 早川ユミさん 布作家・民藝は人と人のご縁、心温まる日々です 島田ユカリさん 民芸ペチカ店主・道具は使い込むことで見えてくることがあります 米田恭子さん デザイナー■今知っておきたい名手たち。
萩原健太郎さん 文筆家■失敗しない和民藝品の取り入れ方 石井佳苗さん インテリアスタイリスト■大切な器に新たな命を吹き込む「金継ぎ」■民藝品を長く愛でるための毎日のお手入れ■素敵な人を夢中にさせる愛用品■全国のショップスタッフのお墨付き プロが教える とっておき民藝品■名工や職人の技と温泉を楽しむ■おうちで染め体験「藍染め」■日本全国民藝品と温泉をめぐるぶらり旅MAP■窯出し・陶器市 全国の民藝イベントカレンダー※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者渡辺雄二(著)出版社大和書房発売日2023年12月ISBN9784479785965ページ数271Pキーワードどらつぐすとあでかつてわいけないかつてもいいしよう ドラツグストアデカツテワイケナイカツテモイイシヨウ わたなべ ゆうじ ワタナベ ユウジ9784479785965内容紹介普段使いの化粧品、洗剤、本当に大丈夫！？ 健康ドリンク、シャンプー、化粧水、サプリ、柔軟剤、目薬、虫よけ……。
毎日使っているその商品、安全ですか？ ドラッグストアの商品には原材料名や成分名が記載されていますが、一見しただけでは何がどういう成分がわかりません。
ですが、中にはアレルギーを起こす恐れのあるもの、接触皮膚炎になる可能性のあるもの、発がん性の疑いが持たれるものなどが含まれます。
「安いから」「人気だから」以上に、「安全だから」選ぶために、知っておくべきことをまとめた1冊です。
本書では商品ごとにチェックすべき成分を解説しながら〇×△で検証。
敏感肌の人や柔軟剤のにおいで気持ち悪くなったことがある人も必読！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 「買ってはいけない」商品（ダイエット・美容・健康食品/のどケア・マウスケア/スキンケア・エチケット用品/ボディケア・ヘアケア/医薬品/洗剤・洗浄剤/防虫製品/新型コロナ・花粉症対策・季節性製品）/第2章 「買ってはいけない」と「買ってもいい」の中間の商品（ダイエット・美容・健康食品/のどケア・マウスケア/スキンケア/ボディケア・ヘアケア/医薬品/洗剤・洗浄剤・消臭剤/防虫製品/季節性製品）/第3章 「買ってもいい」商品（ダイエット・健康食品/のどケア・マウスケア/ボディケア・ヘアケア/医薬品/洗剤・洗浄剤）/第4章 化学合成物質早わかりリスト（五十音順）（あ行/か行/さ行/た行/な行/は行/ま行/や行/ら行）/第5章 化学合成物質の基礎の基礎知識（化学合成物質は二種類に大別される/自然界に存在しない化学合成物質は要注意/食品添加物で危険なものは？/医薬部外品の有効成分や添加物は？/「表示指定成分」は要注意/医薬成分は効果がある反面、副作用もある/洗剤や殺虫剤の正体）

著者渡辺雄二(著)出版社大和書房発売日2023年12月ISBN9784479785965ページ数271Pキーワードどらつぐすとあでかつてわいけないかつてもいいしよう ドラツグストアデカツテワイケナイカツテモイイシヨウ わたなべ ゆうじ ワタナベ ユウジ9784479785965内容紹介普段使いの化粧品、洗剤、本当に大丈夫！？ 健康ドリンク、シャンプー、化粧水、サプリ、柔軟剤、目薬、虫よけ……。
毎日使っているその商品、安全ですか？ ドラッグストアの商品には原材料名や成分名が記載されていますが、一見しただけでは何がどういう成分がわかりません。
ですが、中にはアレルギーを起こす恐れのあるもの、接触皮膚炎になる可能性のあるもの、発がん性の疑いが持たれるものなどが含まれます。
「安いから」「人気だから」以上に、「安全だから」選ぶために、知っておくべきことをまとめた1冊です。
本書では商品ごとにチェックすべき成分を解説しながら〇×△で検証。
敏感肌の人や柔軟剤のにおいで気持ち悪くなったことがある人も必読！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 「買ってはいけない」商品（ダイエット・美容・健康食品/のどケア・マウスケア/スキンケア・エチケット用品/ボディケア・ヘアケア/医薬品/洗剤・洗浄剤/防虫製品/新型コロナ・花粉症対策・季節性製品）/第2章 「買ってはいけない」と「買ってもいい」の中間の商品（ダイエット・美容・健康食品/のどケア・マウスケア/スキンケア/ボディケア・ヘアケア/医薬品/洗剤・洗浄剤・消臭剤/防虫製品/季節性製品）/第3章 「買ってもいい」商品（ダイエット・健康食品/のどケア・マウスケア/ボディケア・ヘアケア/医薬品/洗剤・洗浄剤）/第4章 化学合成物質早わかりリスト（五十音順）（あ行/か行/さ行/た行/な行/は行/ま行/や行/ら行）/第5章 化学合成物質の基礎の基礎知識（化学合成物質は二種類に大別される/自然界に存在しない化学合成物質は要注意/食品添加物で危険なものは？/医薬部外品の有効成分や添加物は？/「表示指定成分」は要注意/医薬成分は効果がある反面、副作用もある/洗剤や殺虫剤の正体）